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Nous nous plaignons souvent d'être malheureux, seuls et découragés. Mais vous pouvez être plus qu'heureux si vous apprenez à apprécier votre compagnie. Comme le dit le proverbe : "Le bonheur n'est pas dans l'or - le bonheur vit dans l'âme."

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1. 1 Faites une liste des choses qui vous rendent heureux. Il y a beaucoup de choses qui peuvent vous rendre heureux. Cela peut être n'importe quoi : écouter votre musique préférée, jouer d'un instrument de musique, visiter des musées, des expositions. Même en regardant un enfant jouer, quelqu'un peut s'amuser. Faites une liste de toutes ces choses. Essayez tout sur cette liste. Même si vous êtes un peu paresseux, forcez-vous quand même à le faire. Dès que vous commencez à faire quelque chose, vous vous sentirez immédiatement mieux.
2. 2 Essayez de faire des choses que vous n'avez jamais faites auparavant. Il y a beaucoup de choses dans notre vie que nous n'avons jamais faites, par exemple, prendre et cuisiner un plat selon les règles ou aller quelque part sans le planifier à l'avance. Apprendre quelque chose de nouveau suscite toujours un sentiment de joie.
3. 3 Prenez du temps pour vous. Nous admirons tous quelqu'un d'autre. Pourquoi ne pas en dire autant de vous. Essayez de changer de style. Qui sait, vous aimerez peut-être mieux votre nouveau look.
4. 4 Faites quelque chose pour vos proches. Quelqu'un a dit : « Rendre quelqu'un heureux, c'est le bonheur. Lorsque vous recevez une surprise de vos proches, cela vous rend-il plus heureux ? Alors pourquoi ne pas faire plaisir aux autres. Cela vous rendra également plus heureux.
5. 5 Être triste ou se sentir malheureux n'est rien d'autre que des attitudes mentales. Pensez à toutes les bonnes choses que vous avez accomplies dans la vie et à tout ce que vous pouvez faire de plus. Rappelez-vous que nous sommes tous venus dans ce monde seuls, alors nous le quitterons, ce qui compte c'est ce que nous faisons dans cette période de temps, qui s'appelle la vie.
6. 6 Il y aura toujours quelqu'un de pire et de meilleur que vous. Ne vous comparez jamais aux autres. Vous êtes une personne individuelle, personne ne se souciera de votre bonheur sauf vous. Rappelez-vous ceci.
7. 7 L'exercice est le meilleur moyen d'être heureux. Le mouvement libère des endorphines, qui vous font vous sentir mieux et beaucoup plus heureux.
8. 8 N'oubliez pas qu'être seul, c'est bien ! L'herbe de votre voisin n'est pas toujours plus verte !