Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: Prise de base
• Méthode 2 sur 3: Forte adhérence
• Méthode 3 sur 3: Prise lâche
• Conseils

Il existe plusieurs façons de tenir un club de golf. Choisissez une méthode qui vous met le plus à l'aise. Une bonne adhérence vous aidera à frapper la balle fort et pour une distance maximale. Si vous souhaitez apprendre à tenir un club de golf, consultez les instructions ci-dessous. Toutes les directions sont pour les joueurs droitiers. Si vous êtes gaucher, il vous suffit de changer l'ordre des directions.

Pas

Méthode 1 sur 3: Prise de base

1. 1 Tenez le club doucement mais assez fermement pour garder le contrôle. Le grand golfeur Sam Snead a dit que le golfeur devrait tenir le club de golf comme s'il tenait un poussin.D'autres experts disent que sur une échelle de 1 à 10, 10 étant la condition la plus forte, vous devez tenir le club à 4. Voici les considérations les plus importantes pour savoir comment tenir le club :
   • Maintenez un niveau d'adhérence uniforme tout au long du swing.
   • Ne serrez pas votre prise lors des frappes de récupération sur une balle qui a touché le raf (une zone spéciale avec des herbes hautes).
   • Placez vos paumes vers l'intérieur, l'une en face de l'autre.
2. 2 Utilisez les types de poignées de golf les plus populaires. La plupart des joueurs du PGA Tour utilisent le chevauchement inventé par la légende du golf Harry Vardon. Cette méthode aide les joueurs à élargir leur éventail et est particulièrement efficace pour les joueurs avec de grandes mains.
   • Prenez le club avec votre main gauche comme si vous saluiez quelqu'un.
   • Prenez le club avec votre main droite en dessous de votre gauche. C'est-à-dire plus près de la tête du club.
   • À partir de cette position, placez le petit doigt de votre main droite sur le dessus entre l'index et le majeur de votre main gauche.
   • Déplacez légèrement votre main droite vers le haut du club de golf afin qu'il n'y ait pas d'espace entre vos mains.
3. 3 Essayez la poignée - verrouiller.
   • Le château a été utilisé par 2 des joueurs les plus sophistiqués de tous les temps : Jack Nicklaus et Tiger Woods. Ce type de poignée offre un équilibre entre le contrôle du bâton et la distance nécessaire, et est idéal pour les joueurs avec des mains moyennes. Il est très similaire au chevauchement de Vardon, mais au lieu de placer le petit doigt de la main droite sur l'index et le majeur de la main gauche, il s'entrelace avec eux.
4. 4 De nombreux joueurs novices utilisent une poignée à 10 doigts ou une poignée de baseball. Ce type de prise est familier à tous ceux qui ont déjà tenu une batte de baseball. Il convient mieux aux débutants, aux joueurs avec de petites mains et aux golfeurs souffrant d'arthrite.
   • Tenez le club comme une batte de baseball avec votre main gauche plus haute que votre droite.
   • Assurez-vous que le petit doigt de votre main droite touche l'index de votre main gauche. Il ne doit pas y avoir le moindre écart entre les mains.
5. 5 Élimine les conditions préalables pour les tranches et les crochets (déviation des coups vers la droite ou la gauche). En ajustant légèrement votre prise, vous pouvez améliorer la stabilité tout au long de votre jeu.

Méthode 2 sur 3: Forte adhérence

1. 1 La plupart des joueurs ont des prises fortes, dans lesquelles ils tournent leurs bras vers la cible. Pour resserrer votre prise, faites rouler votre main gauche vers votre pied arrière. Avec une forte adhérence, les jointures seront visibles et la tête du club ne pourra pas se fermer au moment de l'impact. Il aide également :
   • Augmentez la portée des frappes.
   • Élimine le prérequis pour les tranches (coups déviants vers la droite)
   • Contrôlez la tête du club pendant les downswings en vous assurant que la balle est frappée avec le côté ouvert

Méthode 3 sur 3: Prise lâche

1. 1Le grand golfeur Ben Hogan a utilisé une adhérence faible pour éviter la prémisse des crochets

Une adhérence faible est obtenue en tournant le bras faible vers le pied avant. Une faible adhérence aide :

# * Ouvrir la tête du club à l'impact.

1. 1
   • Créer une trajectoire de frappe qui aidera à contenir le crochet (déviation de la balle vers la gauche) ou à réduire le risque d'erreur près de la cible.

Conseils

• Si vous avez du mal à atteindre la balle en toute confiance lorsque vous frappez, vous devez resserrer votre prise. Vous pouvez le faire sans changer la façon dont vous tenez le club. Fermez simplement la tête de la raquette en la faisant pivoter de 30 degrés lorsque vous vous approchez de la balle, puis saisissez le bâton comme vous le feriez normalement. Cela encouragera une rotation plus énergique de vos mains lors de l'impact.