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• Partie 1 sur 3: Comment reprendre la communication
• Partie 2 sur 3: Comment établir des relations
• Partie 3 sur 3: Reconnaître les amitiés toxiques

Même les amis les plus proches peuvent se quereller, mais parfois, après une querelle, il semble que la relation s'est détériorée pour toujours. Si la personne vous est très chère, alors il est logique de faire un effort et d'essayer de résoudre les problèmes. Ce n'est pas facile, mais si tout se passe bien, votre amitié deviendra encore plus forte.

Pas

Partie 1 sur 3: Comment reprendre la communication

1. 1 Soyez le premier à démarrer une conversation. Si deux personnes cessent de communiquer, l'une d'elles doit faire le premier pas. Que ce soit vous ! Montrez que vous voulez redevenir amis et que vous êtes très sérieux. Trouvez une excuse et une méthode appropriées. Différentes approches peuvent être adoptées selon la personne et la cause de la bagarre.
2. 2 Trouvez un moyen de parler. Si un ami ne répond pas à vos appels, laissez un message sur le répondeur et dites que vous voulez tout régler, puis écrivez un message. Si vous êtes sur liste noire, utilisez le courrier électronique. Encore une fois, il n'y avait pas de réponse? Essayez d'écrire un message sur un réseau social. Si vous ne parvenez pas à obtenir une réponse, rendez visite à un ami.
   • Après une tentative, vous devez attendre un peu. Il n'est pas nécessaire d'appuyer et de poursuivre une personne.
   • Si l'ami a répondu au message et a accepté de se rencontrer, choisissez un endroit confortable et bondé afin que personne ne se sente gêné ou contraint.
3. 3 Respectez l'espace personnel de votre ami. S'il ne veut pas se rencontrer ou parler, ou si vous n'avez pas la possibilité d'organiser une réunion en face à face, faites une courte pause. Votre ami veut être seul, alors traitez cette décision avec respect. Réfléchissez à la situation et réfléchissez à vos paroles.
   • Ne poussez pas si votre ami ne veut pas communiquer. Il n'est pas nécessaire de bouleverser davantage la personne.
4. 4 Discutez du problème honnêtement et ouvertement. Soyez honnête quant à votre point de vue sur la situation et invitez un ami à suivre votre exemple. Vous devez vous exprimer. Écoutez attentivement et n'interrompez pas. C'est la seule façon d'éviter les euphémismes et de se comprendre.
   • Exprimez vos sentiments sans blâme ni insulte. Par exemple, au lieu de la phrase : « Vous avez pris une décision très stupide », il vaut mieux dire : « Pourquoi avez-vous fait cela ? Je ne peux pas comprendre.
5. 5 Parlez à la première personne. Ne lancez pas d'accusations et menez la conversation de manière pacifique. Par exemple, au lieu de la phrase « Tu as agi comme un bâtard narcissique », dites : « J'ai été très blessé par vos paroles et il semblait que cela ne vous dérangeait pas du tout ».
6. 6 Excusez-vous et acceptez les excuses de retour. Commencez la conversation par des excuses, même si vous pensez que vous n'avez rien fait de mal et que votre ami est à blâmer. Dites : « Je suis vraiment désolé que ce soit ainsi que cela se soit produit. J'aimerais y remédier. »
   • Veuillez vous excuser sincèrement si vous avez offensé votre ami.
   • Acceptez poliment les excuses si l'ami décide également de s'excuser auprès de vous.
7. 7 Ne commencez pas un nouveau combat. Pendant la conversation, veillez à ne rien dire de blessant. Une nouvelle querelle peut complètement détruire une amitié. Comportez-vous paisiblement. Si les choses commencent à dégénérer, essayez d'éviter un scandale.
   • Par exemple, si un ami dit : « Je ne peux pas croire que tu m'as fait ça ! Je ne peux plus te faire confiance ! - puis dites : "Je comprends que j'ai fait une bêtise. Je suis vraiment désolé. J'aimerais tout réparer. Dites-moi ce que je dois faire."

Partie 2 sur 3: Comment établir des relations

1. 1 Lâchez la colère et le ressentiment. Si vous voulez vraiment reprendre la relation, vous devez abandonner les sentiments négatifs et pardonner complètement à votre ami. Invitez un ami à faire de même. Laissez derrière vous les griefs du passé et avancez.
2. 2 Faites un plan d'action. Demandez à un ami quelles erreurs vous devez éviter à l'avenir afin que la situation ne se répète pas. Dites : « Essayons d'éviter de telles situations à l'avenir. Que puis-je faire pour cela de ma part ? ».
   • Si vous avez des demandes pour un ami, veuillez nous en parler maintenant. Vous pourriez suggérer : « À l'avenir, j'aimerais que vous respectiez mes sentiments lorsque j'en parle. Je déteste quand vous vous en moquez.
3. 3 Ne te presse pas. Si vous avez eu une grosse dispute entre vous, alors se réunir tous les jours après l'école comme autrefois n'est pas le meilleur moyen de régler la situation. Abandonnez vos vieilles habitudes et commencez par des réunions et des appels téléphoniques périodiques. Le temps guérit les blessures qui peuvent entraver de nouvelles relations.
4. 4 Ne répétez pas les erreurs du passé. Des excuses sont inutiles si le comportement reste le même. Faites les ajustements nécessaires. Faites attention à ce que vous dites et faites. Si tout est pareil et que la situation ne s'améliore pas, essayez de reconsidérer la valeur de votre amitié.

Partie 3 sur 3: Reconnaître les amitiés toxiques

1. 1 Considérez votre relation. C'est difficile à accepter, mais parfois vous ne devriez pas essayer de forger une amitié. Si un ami vous traite constamment mal, vous humilie ou vous insulte, alors pourquoi avez-vous besoin d'un tel ami ?
   • Les bons amis s'aident et se soutiennent toujours, font preuve d'empathie et se respectent. Si vous ou votre ami n'êtes pas capable de telles actions, alors votre relation ne peut pas être qualifiée d'amicale.
2. 2 Évaluez combien vous restez avec votre ami. Les amitiés toxiques empêchent les gens d'être eux-mêmes. Si vous devez marcher sur la pointe des pieds ou qu'un ami critique souvent vos traits de personnalité, alors vous êtes dans une relation toxique.
   • Un bon ami peut faire une remarque, mais aussi faire preuve d'empathie.
3. 3 La relation doit être à double sens. Une amitié saine et mutuelle est toujours l'effort de deux personnes. Si un ami ne vous appelle jamais, n'écrit pas de messages et ne vous propose pas de vous rencontrer, il s'agit d'une relation à sens unique.
   • Un mauvais ami peut vous forcer à rechercher ses faveurs, tandis qu'un bon ami vous acceptera inconditionnellement et saura toujours trouver le temps de se rencontrer.
   • Les amis toxiques vous obligent souvent à abandonner vos propres désirs et besoins.
4. 4 L'amitié doit être saine et mutuellement bénéfique. Pensez à ce que vous ressentez avec la personne. Vous sentez-vous solidaire et amical dans les situations difficiles ? Les bons amis n'ont pas peur de se faire confiance et se soutiennent.
   • Les amis s'entraident pour se développer et devenir meilleurs.
5. 5 Mettez fin aux amitiés toxiques. Si votre relation n'en vaut pas la peine, arrêtez de communiquer avec cette personne. Soyez direct et emphatique. Vous n'êtes pas obligé d'éviter constamment les réunions et de mettre votre numéro de téléphone sur liste noire. Exprimez vos intentions à haute voix pour mettre fin à votre relation.
   • Par exemple, dites ceci : « J'ai beaucoup réfléchi à notre amitié et je suis arrivé à la conclusion que nous ferions mieux d'arrêter de communiquer. Je n'aime pas la façon dont nous nous influençons, alors j'aimerais d'abord me détendre et me comprendre.