Contenu

• Méthode 2 sur 3: Comment redimensionner
• Méthode 3 sur 3: Comment résoudre d'autres problèmes
• Conseils
• Avertissements

1 Prévenez les ampoules, les cors et les plaies avec un patch de maïs dans vos chaussures. Achetez-en un dans votre pharmacie locale et sortez une bandelette. Placer une bande sous la sangle de frottement ou le talon et tracer avec un crayon. Coupez la forme obtenue avec des ciseaux et retirez la couche protectrice inférieure. Placez le ruban sous la sangle ou le talon de votre chaussure.

• Cela s'applique également à d'autres zones de frottement. Si la zone est à l'intérieur de la chaussure, découpez un petit cercle ou un ovale légèrement plus grand que la zone frottée. Retirez la couche protectrice et collez le patch sur la zone à problème.
• Vous pouvez également appliquer le patch directement sur vos pieds et les retirer d'ici la fin de la journée.

2 Prévenez les ampoules et les callosités en appliquant un baume anti-frottement sur vos pieds. Vous pouvez vous le procurer en pharmacie. Appliquez le baume directement sur la peau des pieds, là où apparaissent généralement les callosités et les ampoules.

• Si des cors et des callosités se sont déjà formés, vous ne devez pas utiliser un tel baume. Dans ce cas, il vaut mieux acheter un carré de maïs. Ce patch protégera le maïs et préviendra l'infection.

3 Essayez un antisudorifique pour réduire la transpiration. La sueur et l'humidité du frottement peuvent provoquer ou aggraver des cloques.Un antisudorifique réduit l'humidité, ce qui peut réduire les cloques.

4 Sécurisez la position des pieds dans la chaussure avec des semelles intérieures et évitez les irritations et les ecchymoses. Lorsque les pieds se déplacent d'un côté à l'autre, le frottement contre la peau peut provoquer des cloques sur l'orteil et le talon. Si vous constatez que vos pieds se déplacent à l'intérieur d'une chaussure à plateforme ou à talon, placez une semelle intérieure en gel ou en silicone à l'intérieur de la chaussure pour réduire le décalage.

5 Soulagez la douleur du soulèvement avec des oreillers spéciaux. Si une douleur se fait sentir dans la voûte plantaire en fin de journée, vous n'avez pas choisi les chaussures les plus confortables; cela est particulièrement vrai pour les goujons. Achetez un ensemble de coussinets de cou-de-pied et collez-les à l'avant de la chaussure, là où le pied rencontre la chaussure. Ils sont généralement ovales ou en forme d'œuf.

• Si vous avez des sandales à talons hauts avec une bride entre les orteils, essayez d'acheter des coussinets en forme de cœur. Les parties arrondies du coussin s'adapteront aux deux côtés de la sangle.

6 Utilisez des gels de silicone ou des rubans adhésifs pour soulager la pression sur de petites zones. Les inserts peuvent être achetés dans un magasin de chaussures et le ruban assorti dans votre quincaillerie locale. En règle générale, les onglets sont transparents - il ne sera pas difficile de les masquer; dans le cas du ruban adhésif, vous devrez couper la forme et la taille que vous souhaitez.

7 Utilisez des coussinets en silicone ou des supports de voûte plantaire pour apaiser les talons douloureux. Si vos talons vous font mal, cela peut être dû à la rigidité de l'arrière de la chaussure. Cela peut aussi être dû au fait que vos chaussures ne soutiennent pas suffisamment l'intérieur de votre pied. Essayez de placer du silicone sous le talon ou d'utiliser une semelle intérieure. Les deux peuvent être coupés sur mesure. Grâce à la surface adhésive sur le côté opposé, ni les doublures ni la semelle intérieure de soutien du cou-de-pied ne glisseront.

• Recherchez des semelles qui disent qu'elles soutiennent le cou-de-pied. Si vous avez du mal à trouver des semelles intérieures mi-rembourrées, les supports de voûte plantaire sont la solution.
• Si les chaussures sont étroites, les semelles intérieures denses ne conviendront pas - elles surchargeront les pieds. Dans ce cas, optez pour des semelles plus fines.

8 Évitez de vous pincer les orteils avec des talons hauts en demandant à votre cordonnier de raccourcir les talons pour vous. Parfois, l'angle entre le talon et la plante du pied est trop grand, ce qui fait avancer le pied et serrer les orteils. Raccourcir la hauteur du talon résoudra probablement le problème. N'essayez pas de le faire vous-même - trouvez un cordonnier. La plupart des talons hauts peuvent être réduits par un artisan à la quantité dont vous avez besoin (jusqu'à 2,5 cm).

Méthode 2 sur 3: Comment redimensionner

1. 1 La mauvaise taille est souvent douloureuse - apprenez à l'éviter. Des chaussures trop grandes peuvent être inconfortables ou trop petites. Les grandes chaussures ne sont pas en mesure de soutenir le pied dans une position stable, c'est pourquoi le pied se déplace constamment, ce qui entraîne des callosités et des cors. Des chaussures trop petites contractent les pieds et à la fin de la journée, les jambes commencent à faire mal. Heureusement, il est possible d'étirer un peu les chaussures ; il est également possible de remplir les chaussures pour les rendre plus petites.
   • Notez que certains matériaux sont plus faciles à étirer que d'autres.
2. 2 Essayez une semelle intérieure si vos chaussures sont trop grandes. Il fournira un amorti supplémentaire à la chaussure et empêchera les mouvements excessifs du pied.
3. 3 Utilisez des talons si vos chaussures sont trop grandes et que votre pied glisse constamment vers l'avant. Le contrefort du talon ajoutera un amorti supplémentaire à l'arrière de la chaussure afin que le talon soit verrouillé en place et ne s'irrite pas.
4. 4 Remplissez le bout de votre chaussure avec un peu de laine d'agneau. Si vos nouvelles chaussures sont trop grandes et que vos chaussettes se froissent, essayez de les remplir de laine d'agneau.Cette matière respirante et aérée sera plus confortable et moins susceptible de se rouler en boule, comme c'est généralement le cas avec une serviette de table. Au lieu de la laine, vous pouvez essayer des cotons-tiges.
5. 5 Étirez la chaussure avec une entretoise. L'entretoise peut également maintenir la forme de la chaussure ou l'étirer, selon la longueur et la largeur de l'entretoise. Placez une entretoise dans vos chaussures. Cette technique fonctionne mieux pour les produits en cuir et en daim, mais pas pour le caoutchouc et les plastiques.
6. 6 Étirez la chaussure avec des entretoises et vaporisez. Vaporisez un spray stretch sur vos chaussures, puis insérez l'entretoise à l'intérieur de la chaussure. Les entretoises de chaussures sont légèrement différentes les unes des autres, mais la plupart ont une poignée et un ajusteur. L'ajusteur ajustera la longueur et la poignée ajustera la largeur de la chaussure. Continuez à tourner le bouton et l'ajusteur jusqu'à ce que le matériau de la chaussure soit légèrement tendu, puis laissez l'entretoise dans la chaussure pendant 6 à 8 heures. Une fois le temps spécifié écoulé, faites pivoter la poignée et le dispositif de réglage vers l'arrière (pour réduire l'entretoise) et faites glisser l'entretoise hors de la chaussure.
   • Il existe différents types d'entretoises, dont celles conçues pour les chaussures à talons hauts. Les entretoises réversibles fonctionnent mieux car elles peuvent étirer la chaussure à la fois en longueur et en largeur.
   • Certains espaceurs ont des logements pour des conditions telles que l'oignon. Insérez ces fixations avant d'utiliser l'entretoise.
   • À l'aide d'entretoises, vous pouvez uniquement étirer et augmenter la chaussure afin qu'elle ne soit pas trop serrée et serrée, mais vous ne pouvez pas augmenter la taille de la chaussure elle-même.
   • Les espaceurs fonctionnent mieux sur des matériaux naturels tels que le cuir et le daim. Ils conviennent également à certains types de tissus, mais les espaceurs ne sont pas très efficaces pour les synthétiques et les vernis.
7. 7 Demandez au technicien d'étirer vos chaussures. Cela donnera à vos orteils plus de liberté de mouvement, ce qui réduira la tension et la douleur dans tout le pied. Cependant, l'étirement ne fonctionne que pour les chaussures en cuir et en daim.
8. 8 Utilisez de la glace pour étirer la chaussure dans la zone des orteils. Vous pouvez le faire en remplissant deux sacs en plastique avec de l'eau et en les fermant hermétiquement pour éviter les éclaboussures d'eau. Placez chaque sac dans la section chaussettes, puis placez les chaussures au congélateur. Laissez les chaussures là jusqu'à ce que l'eau gèle, puis retirez-les de là. Retirez les sacs de vos chaussures, puis mettez vos chaussures. La chaussure prendra la forme de votre pied dès qu'elle sera chaude.
   • Cela aidera à étirer vos chaussures dans une certaine mesure car l'eau se dilate lorsqu'elle gèle.
   • Cette méthode ne convient qu'aux matières naturelles comme le cuir, le daim ou le tissu. Pour le plastique ou le cuir artificiel, cela peut être beaucoup moins efficace.
   • Veuillez noter que des taches peuvent apparaître sur les chaussures en cuir ou en daim lorsqu'elles sont mouillées. Pour éviter cela, chaque chaussure peut être enveloppée dans une serviette.

Méthode 3 sur 3: Comment résoudre d'autres problèmes

1. 1 Achetez des chaussettes spéciales. Parfois, les bonnes chaussettes suffisent pour arrêter le frottement de vos chaussures. Ils soutiennent le pied, absorbent l'humidité et aident à prévenir les callosités et les callosités. Voici plusieurs types de chaussettes spéciales et leur fonction :
   • Les chaussettes de sport s'enroulent plus étroitement autour de la voûte plantaire, offrant ainsi un soutien. Ils sont parfaits pour différents types de baskets.
   • Les chaussettes anti-humidité absorbent la transpiration, gardent les pieds au sec et préviennent les cloques.
   • Les chaussettes de course ont une doublure plus épaisse qui amortit les frottements lorsque vous vous déplacez.
   • Les chaussettes à orteils sont conçues comme des gants, et comme les orteils sont séparés, les ampoules ne se forment pas entre eux.
   • Faites attention à la matière. Certains matériaux, comme le coton, sont facilement trempés de sueur, ce qui peut provoquer des cloques. L'acrylique, le polyester et le polypropylène garderont vos pieds au sec.
2. 2 Utilisez quelque chose de doux pour empêcher les pantoufles de courir entre vos orteils. Les pantoufles avec une sangle entre les orteils sont des chaussures simples et confortables, mais si la sangle commence à couper la peau, c'est très douloureux. Voici quelques moyens de remédier à la situation :
   • Utilisez des inserts en silicone pour vos tongs. Ils ressemblent à des coussinets de balle ordinaires, mais avec un petit cylindre à l'avant. Placez cet insert à l'avant des tongs et insérez la sangle dans le cylindre. Grâce à cela, la sangle ne coupera pas entre vos doigts.
   • Enroulez du plâtre de maïs autour de la sangle. Cette méthode fonctionne particulièrement bien avec des pantoufles en plastique ou en caoutchouc. Le patch les ramollira et couvrira les arêtes vives.
   • Enroulez un chiffon autour de la sangle. Vous pouvez le faire non seulement entre vos doigts, mais aussi sur toute la longueur du bracelet pour le rendre brillant et inhabituel. Collez les bords de la bande de tissu sur les chaussons avec de la colle à chaussures.
3. 3 Apprenez à vous débarrasser des odeurs désagréables des chaussures. Vous pouvez utiliser des semelles intérieures en velours qui absorbent les odeurs de transpiration et, lorsque vous enlevez vos chaussures, mettez-y des sachets de thé. Les sachets de thé absorbent les odeurs désagréables. Retirez-les le lendemain.
4. 4 Essayez d'attacher vos troisième et quatrième orteils avec un ruban adhésif médical de couleur chair. Cela aidera à réduire la douleur dans la plante du pied. La raison réside dans le fait qu'un nerf passe entre ces doigts. Ce nerf se fend lorsque vous mettez vos talons et exercez une pression sur vos orteils. Si vous mettez ces doigts ensemble, la tension sera soulagée.
5. 5 Étirez les chaussures rigides en les portant pendant une courte période. Si une nouvelle paire de chaussures est trop serrée en raison de leur rigidité, vous pouvez les assouplir en les enfilant partout dans la maison. Bien sûr, faites des pauses fréquentes et enlevez vos chaussures quand elles commencent à vous faire mal. Au fil du temps, la chaussure s'élargira et deviendra plus confortable à porter.
6. 6 Utilisez un sèche-cheveux pour étirer vos chaussures rigides. Allumez le sèche-cheveux à son réglage le plus bas et dirigez-le vers vos chaussures. Réchauffez l'intérieur de vos chaussures pendant quelques minutes, puis éteignez le sèche-cheveux. Mettez vos chaussures avec vos chaussettes. Dès que les chaussures sont froides, enlevez-les ; il prendra la forme de votre pied. C'est la meilleure méthode pour les chaussures fabriquées à partir de matériaux naturels ; il n'est pas recommandé de l'appliquer sur des chaussures en matériaux artificiels, car cela pourrait les abîmer.

Conseils

• N'oubliez pas que la taille du pied change. Lorsqu'il fait chaud à l'extérieur ou à l'intérieur, la jambe gonfle et, en conséquence, augmente. Par temps froid, tout est exactement le contraire. De plus, la taille du pied change avec l'âge. Il est préférable de consulter le commis du magasin avant d'acheter des chaussures.
• Si vous trouvez des ampoules, faites tremper vos pieds dans un bain de thé vert chaud pendant 10 minutes. Le thé astringent tue les bactéries, réduisant les odeurs et les infections. La chaleur aidera également à apaiser la douleur.
• Pensez à changer de chaussures tout au long de la journée. Portez des chaussures confortables lorsque vous vous rendez au travail ou à un événement. Lorsque vous venez à l'événement, changez vos chaussures pour des chaussures.
• Si vous enlevez vos chaussures et que vos pieds vous font mal, faites-les tremper dans de l'eau chaude. La chaleur apaisera la douleur dans les jambes et aidera les jambes à "récupérer".
• Si vous avez des oignons, choisissez des chaussures plus larges. Parfois, une marque de ceci est indiquée sur la chaussure elle-même; sinon, demandez à un consultant de vous aider à choisir.
• Portez des chaussures neuves à la maison avant de sortir avec. Cela vous aidera à les propager et vous permettra d'identifier les problèmes potentiels avant que la chaussette ne devienne trop douloureuse.
• Fixez un capuchon de protection transparent ou noir à la base des crampons si vous prévoyez de marcher sur un terrain accidenté. Les capuchons de protection augmentent la zone de contact, ce qui réduit le risque de collage du talon.

Avertissements

• Parfois, il est impossible de réparer des chaussures serrées en raison de la forme, de la taille ou de la qualité de la chaussure. Si tel est le cas, pensez à acheter d'autres chaussures.