Comment soulager les douleurs thoraciques avec la réflexologie

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Méthode 1 sur 3: Réflexologie pour les douleurs thoraciques associées à l'insuffisance pulmonaire
Méthode 2 sur 3: Réflexologie pour les douleurs thoraciques associées à un malaise gastro-intestinal
Méthode 3 sur 3: Réflexologie pour les douleurs thoraciques associées à la peur et aux attaques de panique
Conseils
Avertissements
De quoi avez-vous besoin

Bien que de nombreuses personnes qualifient les douleurs thoraciques de signe de troubles cardiaques, les douleurs thoraciques dans cette zone du corps peuvent être associées à de nombreuses autres causes, notamment des problèmes pulmonaires, des fractures des côtes ou même du stress. Soit dit en passant, la douleur thoracique peut survenir non seulement près du cœur, mais également dans toute la région, du cou au sommet des muscles abdominaux. Quelles que soient les causes d'une telle douleur, la réflexologie peut venir à la rescousse, mais comment ...

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Méthode 1 sur 3: Réflexologie pour les douleurs thoraciques associées à l'insuffisance pulmonaire

Les problèmes pulmonaires peuvent causer plusieurs types de douleurs thoraciques. Vous pouvez ressentir une douleur intense lorsque vous respirez, toussez ou éternuez. De plus, l'asthme, une maladie inflammatoire des voies respiratoires, peut provoquer des crises d'asthme, de la toux et des douleurs thoraciques.

1 Trouvez les zones réflexes de vos poumons sur la plante et le dessus de vos pieds. Les points réflexes de la plante du pied commencent à la base des orteils et s'étendent jusqu'à la ligne réflexe du diaphragme.
2 Engagez les deux pouces et poussez-les plus profondément dans la zone réflexe pulmonaire des pieds. Travaillez progressivement sur toute cette zone d'un bord à l'autre.
3 Massez la zone sur le dessus de votre pied de la même manière, mais avec moins d'effort.
4 Répétez cette procédure au moins 5 fois sur les deux pieds. Si vous souffrez d'une maladie pulmonaire chronique, essayez des séances de réflexologie quotidienne.

Méthode 2 sur 3: Réflexologie pour les douleurs thoraciques associées à un malaise gastro-intestinal

Les affections gastro-intestinales comprennent le reflux acide, les brûlures d'estomac, les spasmes œsophagiens, l'ulcère gastroduodénal et les maladies de la vésicule biliaire.

1 Concentrez vos efforts sur les points réflexes de votre cou, situés à la base de vos orteils, lorsque vous souhaitez apaiser la douleur émanant de votre œsophage ou de votre gorge. Incluez dans votre programme les points réflexes des côtés du cou, qui sont situés sur les côtés des deuxième et troisième orteils, si vous comptez le gros orteil.
2 Appliquez une pression sur les points réflexes de l'estomac, de la partie supérieure de l'intestin grêle et de l'œsophage pendant le traitement des ulcères gastroduodénaux.
- Le point réflexe de l'estomac se trouve sur la plante de votre pied gauche juste en dessous du point réflexe pulmonaire.
- Traitez les points réflexes de l'intestin grêle, situés sur la plante des pieds au niveau de la voûte plantaire.
3 Localisez le point réflexe de la vésicule biliaire sur la plante de votre pied droit en utilisant votre pouce comme outil pour appliquer une pression profonde et uniforme pendant 15 secondes.
- Détendez-vous et répétez au moins 5 fois.
- Ce point réflexe est de petite taille, donc si vous n'êtes pas sûr de la détermination correcte du point réflexe de la vésicule biliaire, vous pouvez simplement appliquer une pression sur toute la zone du point réflexe du foie, ce qui affectera certainement la vésicule biliaire.

Méthode 3 sur 3: Réflexologie pour les douleurs thoraciques associées à la peur et aux attaques de panique

Les sentiments d'anxiété et les attaques de panique sont de nature psychologique, avec des effets physiques tels qu'une augmentation du rythme cardiaque, des nausées et des douleurs thoraciques.

1 Il faut faire attention à la racine du problème, car l'anxiété est souvent déclenchée par le stress. L'utilisation quotidienne de la réflexologie réduit l'épuisement et soulage le stress.
2 Traiter les zones réflexes du pied qui favorisent la relaxation et réduisent les tensions. La plupart de ces points sont situés sur les orteils, bien que le massage de l'ensemble du pied entraîne également une relaxation. Les partisans de la réflexologie croient que cette thérapie aidera à éliminer le corps des pensées négatives, des émotions et des toxines.
3 N'oubliez pas les points réflexes des glandes surrénales et du diaphragme.
4 Faites attention aux points réflexes sur les orteils, qui sont responsables de la tête et du cou. Appliquer une pression sur ces points aidera à soulager les tensions dans ces zones, qui sont souvent à l'origine de maux de tête entraînant des accès d'anxiété et de confusion.
5 Travaillez les points des côtes et du haut du corps pendant votre séance de réflexologie. La pression sur ces points améliorera la circulation sanguine et aidera les muscles du dos à se détendre.
- Commencez par votre pied droit, appuyez sur la semelle avec les deux pouces, puis utilisez tous vos doigts pour travailler la zone à la base de vos orteils.
- Le bout de vos doigts se rencontrera au milieu de votre pied.
- Répétez cette opération sur le pied gauche pour terminer la procédure.

Conseils

Si vous ne disposez pas d'une carte des points réflexes, vous pouvez simplement masser vos doigts et différentes zones des pieds, en appliquant une pression profonde et uniforme.
Si possible, asseyez-vous sur une chaise confortable ou un tapis de yoga dans une pièce isolée avec une lumière tamisée tout en pratiquant la réflexologie. Le calme et le silence sont propices à une séance de réflexologie productive.
Les douleurs thoraciques peuvent être atténuées en appliquant une pression sur certains points réflexes des organes respiratoires et digestifs, situés sur les oreilles et les mains.
Des séances régulières de réflexologie vous aideront à rester énergique et en bonne santé.
La réflexologie est un excellent traitement pour les personnes souffrant de fractures des côtes, car vous pouvez soulager la douleur dans cette zone sans la toucher directement.
Étant donné que les douleurs thoraciques peuvent provenir d'autres parties du corps, telles que la vésicule biliaire, gardez à l'esprit que la voûte plantaire est en charge de la cage thoracique et que la voûte plantaire est en charge de la région abdominale.

Avertissements

Parlez à votre médecin de soins primaires de la douleur thoracique. La réflexologie ne remplace pas un diagnostic médical.
La réflexologie, si elle est effectuée correctement, est un très bon moyen de soulager et même de guérir les maux, mais elle ne prétend en aucun cas être une science exacte, surtout lorsque vous ressentez des douleurs thoraciques aiguës et inexpliquées, alors consultez d'abord votre médecin.