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• Pas
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

La salle de sport est l'un de ces endroits où vous pouvez subir des blessures, des démangeaisons cutanées ou même une éruption cutanée si vous choisissez les mauvais vêtements. Les bons vêtements sont des vêtements qui ne sont pas seulement confortables, mais qui vous aident également à vous sentir bien.

Pas

1. 1 Choisissez un t-shirt ou un pull léger. Il doit être respirant, comme le coton..
2. 2 Portez un short en coton ordinaire. Longueur recommandée 2,5 cm sous le genou. Ces shorts ne doivent pas être bien ajustés autour de votre taille, les shorts élastiques sont donc plus confortables à porter. Vous pouvez porter des pantalons de survêtement en coton si vous hésitez à porter des shorts.
3. 3 Si vous prévoyez de soulever des poids, incluez une ceinture en cuir dans votre garde-robe pour éviter toute blessure au dos.
4. 4 Choisissez vos chaussures en fonction du type d'exercice que vous allez faire. Par exemple, si vous voulez faire des exercices qui réchauffent le cœur, les chaussures de course sont une excellente option.
5. 5 Mettez des chaussettes en coton. Ils ne doivent pas être trop serrés ou trop lâches.Des chaussettes serrées peuvent ralentir la circulation sanguine.
6. 6 Ayez toujours une serviette douce avec vous pour essuyer la transpiration. Vous ne voulez pas laisser de traces de sueur sur vos sièges d'auto.

Conseils

• Le t-shirt et les sous-vêtements doivent bien vous aller; c'est-à-dire qu'il est bien ajusté contre le corps et n'applique pas de pression.
• Il est important d'avoir un look sophistiqué, et pour que rien ne ressorte. L'objectif principal est de mettre en valeur votre silhouette en cachant tout ce qui est inutile.

Avertissements

• Ne portez rien en polyester ou en matériau similaire. De tels vêtements ne pourront pas respirer de la même manière que des vêtements fabriqués à partir de fibres naturelles comme le coton. La chaleur et la sueur sont emprisonnées sous les tissus synthétiques et peuvent provoquer des éruptions cutanées sur votre peau sensible et ont tendance à retenir l'odeur de la sueur.

De quoi avez-vous besoin

• T-shirt ou veste
• Shorts ou pantalons de survêtement
• Des chaussettes
• Des chaussures
• Serviette
• Bouteille pour l'eau
• Écouteurs