Comment savoir pourquoi vos règles sont retardées

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Méthode 1 sur 3 : Identification des causes possibles
Méthode 2 sur 3: Obtenir de l'aide professionnelle
Méthode 3 sur 3: Suivi de votre cycle

Retarder vos règles peut être stressant pour toute femme. Que vous planifiez une grossesse ou que vous soyez curieux de savoir pourquoi vos règles sont retardées, la réponse contribue grandement à votre bien-être mental et physique. En plus de la grossesse, de nombreux facteurs affectent la régularité du cycle. Un stress intense, des changements dans votre routine quotidienne, des médicaments, des changements dans votre vie sexuelle et même des changements dans votre niveau d'activité physique peuvent tous retarder vos règles. Assurez-vous de suivre votre cycle afin de savoir quand vos prochaines règles sont dues. Si vous avez des doutes ou des soupçons sur la présence de problèmes thyroïdiens ou d'un syndrome des ovaires polykystiques, assurez-vous de contacter votre gynécologue.

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Méthode 1 sur 3 : Identification des causes possibles

1 Pensez à une éventuelle grossesse. L'une des causes les plus connues d'absence de règles est la grossesse. Avec le début de la grossesse, la "vieille" couche de la muqueuse n'est plus rejetée dans l'utérus, comme c'est le cas avec la menstruation.
- Si vous êtes sexuellement active, vous devez considérer la grossesse comme l'une des causes probables de votre absence de règles, même si vous utilisez une contraception. Aucun médicament ni moyen contraceptif n'est efficace à 100% - il y a toujours une chance de tomber enceinte.
2 Pensez à combien votre poids a changé ces derniers temps. Une perte ou un gain de poids important peut affecter la santé globale, y compris les menstruations retardées. Des maladies telles que l'obésité, la boulimie ou l'anorexie peuvent également affecter les règles manquées.
3 Considérez si le retard est dû à la médication. Certains médicaments, tels que l'acétate de médroxyprogestérone (Depo-Provera), peuvent affecter votre cycle menstruel. Pour la plupart des femmes, après avoir pris Depo-Provera, les menstruations disparaissent complètement ou deviennent irrégulières. Vérifiez les descriptions des médicaments ou demandez à votre pharmacien si les médicaments que vous prenez peuvent avoir cet effet.
4 Évaluez si vous avez consommé de l'alcool, des drogues ou du tabac. L'alcool, les drogues et la nicotine peuvent interférer avec la régularité de votre cycle menstruel. Essayez d'éliminer ces substances, et le cycle régulier est susceptible de revenir. Consultez un médecin si nécessaire.
5 Pensez à votre style de vie. Si vous étudiez dans une université ou pratiquez un sport professionnel, il est probable que cela affecte la régularité du cycle menstruel. Environ 2 à 3 % des femmes qui étudient à l'université ou pratiquent un sport ont un cycle menstruel irrégulier.
6 Pensez aux changements dans votre style de vie. Tout changement dans la routine habituelle peut entraîner un retard des menstruations. Le corps est très sensible aux moindres changements, et le cycle menstruel est l'un des premiers à réagir à cela. Pensez à ce qui a changé dans votre vie au cours du dernier mois et à ce qu'était votre vie avant.
- De tels changements peuvent inclure le changement de lieu de travail, les habitudes de sommeil, la prise de nouveaux médicaments, le changement de méthode contraceptive (par exemple, commencer un autre médicament), la modification des niveaux d'activité sexuelle ou la modification de votre programme d'entraînement ou d'exercice.
7 Surveillez votre niveau de stress. Le stress est l'une des principales causes des règles manquées. Si vous êtes très émotif ou si vous avez beaucoup de situations stressantes dans votre vie, cela peut affecter la régularité de votre cycle. Essayez d'éviter le stress dans votre vie quotidienne, puis le cycle devrait se rétablir.
- Lorsque vous essayez de comprendre pourquoi vos règles sont retardées, pensez à quel point vous avez été nerveuse au cours du dernier mois. Peut-être qu'il s'est passé quelque chose dans votre vie personnelle ? Ou y avait-il des problèmes au travail ? Cela ne s'est-il pas bien passé avec vos tâches ménagères? Ou y avait-il des problèmes d'argent ?

Méthode 2 sur 3: Obtenir de l'aide professionnelle

1 Faire, construire test de grossesse. Étant donné qu'un retard dans vos règles peut signifier une grossesse, il est logique de faire un test de grossesse. Vous pouvez acheter un test de grossesse dans n'importe quelle pharmacie ou supermarché. Pour effectuer ce test, vous devrez tremper la bandelette réactive dans votre urine et attendre quelques minutes pour voir le résultat.
- Les tests de grossesse à domicile sont assez précis. Cependant, pour savoir avec certitude si vous êtes enceinte, vous devriez consulter votre médecin.
2 Consultez votre médecin. Une période manquée peut être due à une variété de facteurs physiques. Si vous vous inquiétez du retard, consultez votre médecin afin qu'il puisse identifier les raisons possibles du retard à l'aide de certains tests. De plus, aller chez le médecin vérifiera si vous avez des problèmes de santé graves, afin que vous puissiez être calme.
- Votre médecin vous demandera de subir certains tests pour déterminer la cause du retard - il peut s'agir de déséquilibres hormonaux, de problèmes de thyroïde ou du syndrome des ovaires polykystiques.
3 Prenez des contraceptifs oraux. En plus de protéger contre les grossesses non désirées, ces médicaments aident souvent à réguler le cycle menstruel. Ces médicaments sont assez efficaces car ils forcent les menstruations à commencer à l'heure.
- Les pilules contraceptives orales ne conviennent pas à tout le monde. Si vous oubliez souvent de prendre vos pilules à temps, elles peuvent ne pas fonctionner pour vous. Si vous fumez, après 35 ans, le risque d'AVC augmente avec l'utilisation de contraceptifs.
- Les dispositifs intra-utérins (DIU) sont également adaptés pour réguler le cycle menstruel. Consultez votre gynécologue pour savoir quel type de médicament vous convient. Le médecin sélectionnera l'option la plus appropriée en fonction de votre mode de vie, de votre état de santé et de vos préférences personnelles.

Méthode 3 sur 3: Suivi de votre cycle

1 Marquez votre calendrier chaque mois. Pour déterminer quand vos règles sont en retard, vous devez savoir exactement quand elles doivent commencer. Étant donné que le corps de chaque femme est différent, vous devez surveiller votre cycle mensuel et savoir ce qui est normal pour votre corps. Créez un calendrier et marquez les jours où vos règles commencent chaque mois.
- Le cycle normal pour les femmes adultes est de 21 à 35 jours, mais le plus souvent le cycle est de 28 jours.
2 Utilisez les services Web pour suivre votre cycle. Il existe des tonnes d'outils sur Internet pour suivre votre cycle menstruel.Quel que soit le site que vous choisissez, vous devrez saisir des informations de base vous concernant, notamment votre âge et toute condition médicale. Après votre inscription, vous devrez indiquer les dates de début et de fin de vos règles. Après quelques cycles, l'outil apprendra à calculer votre cycle, y compris les dates d'ovulation et le début estimé de vos prochaines règles.
- Les sites de suivi du cycle les plus populaires sont MissFit.ru Beauty-Women.ru et PeriodClock.
- Vous pouvez utiliser le calculateur de menstruation en ligne Always et Kotex pour calculer la date de vos prochaines règles.
3 Téléchargez une application de suivi du cycle sur votre téléphone. Aujourd'hui, il existe de nombreuses applications que vous pouvez installer sur votre téléphone pour suivre vos symptômes et calculer le début de vos prochaines règles. De telles applications sont idéales pour suivre le cycle et la santé des femmes, mais en même temps, toutes ces informations sont assez bien cachées (si vous le souhaitez, vous pouvez définir un mot de passe pour l'application). Téléchargez simplement l'une de ces applications sur votre téléphone et créez un compte. Vous devrez remplir quelques informations de base sur vous-même, puis ajouter vos données menstruelles chaque mois.
- Des applications telles que "Flo - Calendrier des femmes", "Calendrier des règles" et "Indice - Calendrier des règles" sont très populaires. La plupart de ces applications sont gratuites et disponibles pour les appareils iPhone et Android.