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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Prenez le contrôle de votre vie
• Méthode 2 sur 3: Maîtriser les techniques de communication
• Méthode 3 sur 3: Impliquez-vous dans le royaume de l'amour
• Conseils
• Avertissements

Personne ne veut être un échec. Heureusement, personne ne devrait le faire ! Il ne faut que peu de temps et d'énergie pour régler la situation. Qui que vous soyez, changer votre vie est facile : prenez une décision, tracez une ligne et commencez à changer. à l'heure actuelle... Ne laissez pas les gens vous appeler un échec - ignorez-le et travaillez pour être la personne la meilleure et la plus heureuse possible.Commencez à l'étape 1 !

Pas

Méthode 1 sur 3: Prenez le contrôle de votre vie

1. 1 Appréciez-vous. Si vous ne pouvez changer qu'une chose chez vous, faites ce changement : commencez à vous apprécier. Lorsque les gens se valorisent et se respectent vraiment, c'est évident pour tout le monde autour d'eux. Ils n'ont pas besoin de pétiller de plaisir et de vivacité, mais ils ont tous un sentiment de dignité et de confiance en eux, grâce à quoi il est immédiatement clair qu'ils ne se considèrent pas comme des perdants. Tout d'abord, pensez à tout ce que vous avez de bon et de précieux : ce pour quoi vous êtes bon, ce que vous aimez chez vous, etc. Sachant que vous avez des forces et des talents uniques, il vous sera beaucoup plus facile de vous aimer et d'ignorer ceux qui pourraient essayer de vous dire le contraire.
   • Si vous vous sentez dépassé et avez du mal à trouver des vertus en vous-même, essayez l'exercice suivant. Prenez un morceau de papier et divisez-le en deux avec une ligne verticale. Sur une moitié, signez "Pros", l'autre - "Cons". Commencez à noter vos traits positifs et négatifs dans les colonnes appropriées. Pour chaque moins enregistré, essayez de trouver deux plus. Lorsque la colonne « Pros » se termine, arrêtez-vous et relisez ce que vous avez écrit. Par rapport à vos qualités positives, les qualités négatives devraient sembler insignifiantes.
2. 2 Prenez du temps pour vos passe-temps et intérêts. Les personnes qui passent du temps à faire ce qu'elles aiment trouvent qu'il est plus facile de s'aimer. La joie et la satisfaction que vous procurent vos passe-temps et vos intérêts renforcent miraculeusement la confiance en soi et l'estime de soi. Si vous ne l'avez pas encore fait, essayez de passer un peu de temps chaque jour ou chaque semaine à faire quelque chose que vous aimez et que vous aimez. S'il y a des gens autour de vous qui partagent votre hobby, tant mieux : en compagnie d'amis, le statut du hobby passera de "c'est super" à "faisons ça le plus souvent possible !".
   • Cette astuce est particulièrement utile si votre situation au travail ou à l'école est loin d'être idéale. Ce n'est pas facile de trouver un nouveau travail qui vous plait, ou un groupe de nouveaux amis à l'école, mais ce n'est pas du tout difficile, par exemple, jouer un peu de piano tous les soirs si vous aimez la musique.
   • Essayez de choisir des activités qui nécessitent des compétences spécifiques que vous pouvez améliorer au fil du temps. Regarder la télévision et jouer à des jeux vidéo peut être amusant, mais ces activités n'ont généralement pas beaucoup de potentiel pour votre développement personnel.
3. 3 Soyez physiquement actif. Croyez-le ou non, la façon dont vous vous sentez à propos de votre corps peut faire une grande différence dans la façon dont vous vous voyez émotionnellement. Il a été démontré que l'exercice libère des substances chimiques (hormones) appelées endorphines dans le cerveau pendant l'exercice, ce qui contribue à une humeur positive et optimiste. Donnez-vous du temps et de l'énergie pour être physiquement actif, au moins un peu, et vous vous sentirez rafraîchi, confiant et plein d'énergie. De plus, l'exercice est connu pour aider à faire face à la dépression. Avec tous ces avantages, le sport et un mode de vie actif sont un excellent choix pour tous ceux qui cherchent à se remonter le moral.
   • Pour être tout à fait clair, précisons : vous n'avez pas besoin d'avoir le corps d'un athlète professionnel pour être heureux. Bien que les besoins en exercice de chacun soient différents, la recommandation générale pour les adultes est de 1h15 à 2h30 de cardio par semaine (selon l'intensité) et de musculation au moins deux fois par semaine.
4. 4 Soyez assidu au travail ou à l'école. La façon la plus simple de se sentir bien dans sa peau est de réussir à atteindre ses objectifs personnels et professionnels. À moins que vous ne soyez l'un des rares chanceux qui peuvent se permettre une vie d'oisiveté et de luxe, vous avez probablement certaines responsabilités professionnelles - généralement travailler ou étudier. Faites un effort lorsque vous prenez ces choses en main.Non seulement vous construirez une meilleure image de vous-même, mais vous pourrez également obtenir des promotions, de bonnes notes et d'autres résultats tangibles, ce qui à son tour renforcera votre estime de soi. Vous n'avez pas besoin de vous épuiser et de vous priver de l'opportunité de vivre une vie normale dans l'envie d'être enfin satisfait de vous-même (par exemple, ne sacrifiez pas l'opportunité de voir immédiatement votre nouveau-né quelques heures de plus dans le bureau), mais vous devriez prendre l'habitude de travailler dur et de bien faire n'importe quelle entreprise.
   • Si vous avez récemment perdu votre emploi, n'en avez pas honte ; essayez simplement d'en trouver un nouveau, meilleur que l'ancien. N'oubliez pas le vieil adage : "Trouver un travail est aussi un travail."
   • Méfiez-vous des gens qui vous disent de ne pas aller à l'école ou de travailler pour vous divertir à court terme. S'amuser un peu est toujours une bonne idée, mais quelqu'un qui néglige constamment ses devoirs au nom des plaisirs faciles, et il y a un perdant.
5. 5 Soyez socialement responsable. L'homme est un animal social, il est censé passer du temps avec les siens. Le refus de communiquer est considéré comme l'un des signes les plus courants de dépression. Si vous vous sentez déprimé ces derniers temps, rencontrer des amis ou des membres de votre famille que vous n'avez pas vus depuis longtemps peut être un excellent moyen de gérer les pensées noires. Ne passez qu'une demi-journée avec vos proches et votre vision de la vie peut changer complètement.
   • Sortir avec des amis est presque toujours une bonne idée, mais ne vous attardez pas sur les émotions et les pensées négatives en leur présence. Les vrais amis discuteront volontiers avec vous de tout problème sérieux, mais votre habitude de les accabler de difficultés émotionnelles peut être très épuisant pour eux. Au lieu de cela, essayez de parler à un membre de votre famille proche, à quelqu'un en qui vous avez confiance (un enseignant, un dirigeant, un prêtre ami) ou un conseiller professionnel.
6. 6 Faites des projets pour l'avenir. Les personnes qui se portent bien à long terme trouvent plus facile de profiter de la vie dans l'instant car elles n'ont pas à trop s'inquiéter des problèmes que demain peut apporter. Si vous travaillez, pensez à épargner pour l'avenir (pour la retraite ou pour un projet d'envergure, comme votre propre entreprise ou l'achat d'une maison) - vous ne regretterez pas si vous commencez à épargner à l'avance, même si au début vous serez capable d'économiser un peu (si nécessaire, lisez les recommandations sur la façon d'économiser de l'argent). Si vous étudiez toujours, demandez-vous si vous envisagez de poursuivre vos études ou d'aller travailler. Posez-vous la question : « Quand j'aurai fini mes études (lycée, collège), est-ce que je vais poursuivre mes études ou trouver un emploi ? »
   • Si vous connaissez la réponse à l'une de ces questions, commencez à chercher un emploi ou une école qui pourrait vous convenir. Il n'est jamais trop tôt pour commencer à planifier votre avenir. De plus, si vous avez d'autres envies, les plans peuvent toujours être modifiés.
7. 7 Entourez-vous de bonnes personnes. Les personnes avec qui nous passons du temps nous influencent. Ils peuvent changer nos points de vue, nous présenter des personnes ou des choses que nous ne rencontrerions pas autrement, et généralement rendre nos vies plus riches. Cependant, si nous passons longtemps en compagnie de ceux qui n'ont pas d'objectifs ni de passe-temps, mais qui ont une attitude négative envers la vie, notre idée de ce qui compte peut être déformée. Si vous pensez que vous passez beaucoup de temps personnel avec ces personnes, n'ayez pas peur de limiter la communication avec elles jusqu'à ce que vous ayez mis les choses en ordre dans votre vie. Il se peut qu'une fois que vous vous compreniez, vous vous rendiez soudain compte que vous n'êtes pas tellement intéressé à maintenir cette relation. Si vous n'êtes pas sûr, recherchez les signes suivants d'influences négatives chez les personnes avec qui vous passez du temps :
   • Attitude négative envers soi-même (exprimée, par exemple, dans des commentaires comme « pourquoi je ne peux pas toujours réussir ? »)
   • Attitude négative envers vous (des phrases comme « Et c'est reparti ! »)
   • Manque de passe-temps et d'intérêts
   • Loisirs et intérêts exclusivement liés à l'oisiveté, à la consommation de drogues, etc.
   • Mode de vie passif (passer constamment du temps sur le canapé, devant la télé, etc.)
   • Manque d'objectifs et de directives de vie
8. 8 N'écoutez pas vos ennemis. La vie est trop courte pour se soucier de ce que ces personnes pensent de vous. Si quelqu'un vous dit des choses désagréables, vous ne devriez pas le supporter. Faites savoir à la personne que vous n'aimez pas ses commentaires. Dites simplement : « Arrête ça ! Tu es stupide ». Habituellement, cela suffit à la personne pour comprendre que vous n'êtes pas satisfait de son attitude négative envers vous. S'il ne change pas son comportement, arrêtez de sortir avec lui ! Vous ne devriez pas vous sentir obligé de passer du temps avec des personnes que vous détestez (sauf pour les événements auxquels vous devez assister, comme les mariages, les anniversaires, etc.).
   • Bien que vous ne deviez pas accorder trop de poids aux commentaires négatifs, vous ne devriez pas rejeter complètement les conseils des autres. Si quelqu'un que vous connaissez et respectez s'inquiète pour vous, écoutez-le. Ses conseils peuvent être à la fois inappropriés et extrêmement utiles - vous ne le saurez pas tant que vous n'aurez pas écouté.

Méthode 2 sur 3: Maîtriser les techniques de communication

1. 1 Croyez en vos capacités. La chose la plus importante qu'un perdant puisse faire pour améliorer ses compétences en communication est de développer plus de confiance en soi. Elle est associée à une estime de soi positive. Lorsque vous êtes convaincu que l'interaction sociale est correcte et que vous êtes parfaitement capable de passer un bon moment à parler à des inconnus, c'est beaucoup plus facile à pratiquer. Il existe de nombreux guides et astuces sur la façon de développer la confiance en soi sur Internet (il existe des articles comme celui-ci sur wikiHow). Voici quelques-uns des conseils les plus populaires que vous rencontrerez.
   • Imaginez-vous en train de passer un bon moment lors d'un événement à venir pendant quelques minutes. Imaginez ce que vous dites et ce que vous faites, puis agissez comme un guide dans la réalité.
   • Traitez vos échecs de communication comme des leçons apprises pour l'avenir.
   • Avant un événement où vous devez communiquer avec des personnes inconnues et inconnues, écoutez de la musique joyeuse pour élever votre « esprit combatif ».
   • Ne vous permettez pas de penser longtemps au fait que peut être se tromper. Allez vers les gens et communiquez !
   • Demandez-vous ce que le pire peut arriver. Dans la plupart des cas, la réponse est "rien de spécial".
2. 2 Sois positif. Si votre bonheur et votre bonne humeur dépendent plus de vous que des autres, vous n'aurez pas à vous soucier de passer un mauvais moment lors d'une fête, de vacances ou de tout autre événement auquel vous vous apprêtez à participer. Lorsque vous vous rendez à un événement qui vous fait peur, essayez de penser positivement. Ne pensez pas à ce qui peut mal tourner ; pense que tout va passer Bon! Pensez aux personnes que vous rencontrez, à la bonne impression que vous ferez et au plaisir que vous en tirerez. À moins que vous ne soyez extrêmement malchanceux, la réalité a tendance à être plus proche de cette image joyeuse que de celle où vous vous embarrassez et partez malheureux.
3. 3 Posez des questions aux gens sur eux-mêmes. Lorsque vous ne savez pas quoi dire à une personne inconnue, c'est presque une idée gagnant-gagnant d'entamer une conversation sur lui-même. Cela démontrera votre intérêt pour leurs paroles et aidera à maintenir la conversation. Pendant que vous écoutez la personne, insérez périodiquement un court « oui-oui », « vraiment ? », « Bien sûr » et ainsi de suite, pour montrer que vous écoutez, mais n’interrompez pas.
   • Aussi tentant que cela puisse être d'être curieux au sujet de détails personnels, vous devriez limiter vos questions à des politesses conventionnelles jusqu'à ce que vous appreniez à mieux connaître la personne.Par exemple, si vous venez de vous rencontrer lors d'une fête, il serait approprié de demander « d'où venez-vous ? », « Où avez-vous étudié ? » ou "Avez-vous déjà vu ce nouveau film ?" Essayez d'éviter les questions telles que « combien gagnez-vous ? », « Quel genre de relation êtes-vous avec votre mère ? » ou « vous embrassez-vous lors de fêtes avec des inconnus ? »
4. 4 Soyez ouvert sur ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Lorsque vous interagissez avec les gens, ne mentez jamais pour « vous intégrer ». Vous devez être poli et amical, mais vous n'êtes pas obligé d'être d'accord avec tout ce que dit l'autre personne. Si vous avez la confiance nécessaire pour être poliment en désaccord avec une personne, vous montrez que vous la respectez suffisamment pour être honnête avec elle. Au contraire, si vous êtes continuellement d'accord, on peut penser que vous essayez de sucer.
   • Des disputes amicales et des désaccords, une conversation animée et enthousiaste naît souvent. N'oubliez pas d'être gentil et facile à gérer. Ne vous abaissez jamais aux insultes et aux personnalités pour prouver votre cas. N'oubliez pas que si vous ne pouvez pas prouver que vous avez raison avec la logique, vous vous trompez peut-être !
5. 5 Ne partagez pas trop. Si vous aimez vraiment parler à une personne, vous voudrez peut-être aborder des sujets sérieux afin d'entendre son opinion. Cependant, vous ne devriez pas céder à ce désir jusqu'à ce que vous ayez vraiment appris à connaître la personne. En abordant un problème trop grave ou chargé d'émotion dans une conversation avec une personne inconnue, vous courez le risque de priver la communication de facilité, de provoquer une gêne ou un changement brusque et forcé de sujet. Ci-dessous, nous avons répertorié quelques sujets que vous devriez éviter si vous parlez à un étranger ou à une connaissance plutôt qu'à un ami proche.
   • Problèmes émotionnels
   • Difficultés dans les relations
   • Pertes personnelles récentes
   • Sujets désagréables (mort, génocide, etc.)
   • Sujets sales (blagues obscènes et autres)
6. 6 N'oubliez pas que la personne à qui vous parlez est également humaine. Si vous vous inquiétez d'un événement à venir où vous aurez besoin de communiquer, n'oubliez pas que l'interlocuteur, aussi effrayant qu'il puisse être, est la même personne que vous. Il a ses propres espoirs, rêves, peurs, défauts et plus encore, alors ne vous dites pas qu'il est parfait. Ceci est particulièrement important à retenir lorsqu'il s'agit de compétences en communication - votre interlocuteur peut être un maître de la conversation, mais il ne l'est peut-être pas, donc si la conversation atteint une impasse, ce n'est pas un fait que ce sera de votre faute.
   • N'oubliez pas : peu importe à quel point votre interlocuteur peut sembler calme et serein, il n'est après tout qu'une personne et rien d'humain ne lui est étranger. Si vous avez peur de lui parler, essayez de l'imaginer dans un cadre moins sérieux (en sous-vêtements, en train d'acheter des chaussettes, de regarder la télévision avec un paquet de chips à la main, etc.).
7. 7 Relaxer! Dans les situations de communication stressantes, c'est l'une des tâches les plus difficiles, mais c'est aussi le choix le plus intelligent que vous puissiez faire. Quand vous vous détendez, presque tous dans les interactions avec les autres, ce sera plus facile pour vous : votre sens de l'humour s'améliorera, les sujets de conversation surgiront d'eux-mêmes, vous serez moins timide face aux personnes, etc. Si vous avez des techniques ou des habitudes de relaxation particulières, alors les utiliser devant des situations de communication vous sera d'une valeur inestimable.
   • Toutes les personnes sont différentes, mais il existe des techniques universelles qui aident la plupart des gens à se détendre. Par exemple, beaucoup trouvent plus facile de se détendre après quelques minutes de méditation. D'autres sont aidés par l'exercice ou la musique calme.
   • Vous pouvez trouver des informations sur d'autres façons de vous détendre sur Internet.

Méthode 3 sur 3: Impliquez-vous dans le royaume de l'amour

1. 1 Cherchez activement un partenaire. Personne n'a encore rencontré son âme sœur, assis sans rien faire toute la journée dans sa chambre.Pour trouver un partenaire amoureux, il faut oser sortir dans le monde extérieur, c'est-à-dire aller quelque part et faire quelque chose afin de pouvoir rencontrer de nouvelles personnes. Vous n'êtes pas obligé de le faire seul; Si vous convainquez un ami de vous tenir compagnie, vous aurez quelqu'un à qui parler, même si vous ne rencontrez personne.
   • Il existe d'innombrables façons de rencontrer de nouvelles personnes. Certains d'entre eux sont évidents (visiter des bars, des clubs, des fêtes et des lieux similaires), d'autres ne le sont pas. Par exemple, si vous organisez une réunion de club de lecture ou un grimpeur en herbe et invitez vos amis à inviter leurs amis à vous rejoindre, vous avez la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes. Pensez de manière créative ! Toute activité dans laquelle d'autres sont impliqués peut être un moyen d'apprendre à connaître quelqu'un.
   • Pour souligner encore une fois, la seule façon de rencontrer quelqu'un est de quitter la maison et de faire des choses qui sont susceptibles d'interagir avec d'autres personnes. Si vous ne pouvez rencontrer personne dans vos lieux habituels et pendant votre passe-temps habituel, essayez d'autres lieux et d'autres activités jusqu'à ce que vous commenciez à faire de nouvelles connaissances.
2. 2 Approchez les gens sans hésiter. Lorsqu'il s'agit de trouver un match, la détermination et la spontanéité jouent généralement dans les mains. Presque tout le monde devient un peu nerveux lorsqu'il a besoin de parler à la personne qu'il aime. Cependant, l'une des clés d'une rencontre réussie est la capacité d'agir rapidement et de manière décisive. Si vous aimez quelqu'un dans la pièce, allez vers cette personne et parlez-lui immédiatement ! Ce faisant, vous démontrerez beaucoup de confiance, ce que beaucoup trouvent très attrayant.
   • N'hésitez pas ou ne perdez pas de temps à vous inquiéter de la meilleure approche. Lorsque vous parlez à une personne sans hésitation, le succès n'est pas garanti, mais le nombre de tentatives réussies sera beaucoup plus élevé que si vous vous comportiez différemment. De plus, même si les choses ne se passent pas comme vous le souhaiteriez, votre cercle de rencontres s'élargira quand même.
3. 3 Parlez directement si vous souhaitez vous revoir. Si vous venez de rencontrer quelqu'un et que vous vous sentez déjà attiré par cette personne, ne la manquez pas ! Dites-lui que vous aimeriez vous revoir à l'avenir. Avec une probabilité de 99,9%, vous n'entendrez rien de pire que "non, merci" (dans le scénario le plus pessimiste). Cependant, si vous n'osez toujours pas l'offrir, alors vous le regretterez avec une probabilité de 100% !
   • À ce stade, vous n'avez pas besoin d'investir dans la proposition pour rencontrer un sens romantique. Dites simplement quelque chose comme « Viens la prochaine fois que tu iras au bowling avec nous ! » Cela indiquera un désir de se rencontrer à l'avenir, mais vous n'exercerez pas de pression. Si une personne est intéressée, elle fera l'une des deux choses suivantes : soit accepter, soit refuser, mais expliquer la raison et exprimer le désir de voir une autre fois.
4. 4 N'agissez jamais comme si vous étiez désespéré. Il y a une règle importante : rien ne tue plus l'attirance romantique que la contrainte et la précipitation. Ne soyez jamais une personne qui ne peut pas accepter le mot « non ». Si l'objet de votre intérêt ne veut pas communiquer ou vous rencontrer, c'est tout à fait naturel - il a une totale liberté de choix, tout comme vous. Changez simplement de sujet ou partez sans vous sentir coupable. Mais n'essaye pas obtenir le consentement de quelqu'un qui vous a déjà refusé. Rien n'en sortira et vous pourriez tous les deux vous retrouver dans une position inconfortable.
   • Pour éviter d'être submergé par le rejet, essayez d'éviter les sentiments forts envers quelqu'un que vous n'avez pas appris à connaître. Dans ce cas, si on vous dit "non", il n'y aura rien de mal à cela. Vous trouverez quelqu'un d'autre.
5. 5 Regardez à quoi vous voulez ressembler. Ne vous attardez pas sur votre apparence lorsque vous prévoyez d'aller quelque part où vous pourrez faire une connaissance. Ce à quoi il est vraiment important de prêter attention, c'est l'hygiène personnelle de base et les soins personnels, et le reste dans les situations quotidiennes dépend généralement de vous.Essayez de vous habiller d'une manière qui plaît à votre apparence. à toi, et à toi se sentait en confiance. Si vous pensez que la personne dans le miroir a l'air soignée, à la mode et attirante, il vous sera plus facile de faire preuve de confiance lorsque vous rencontrerez un partenaire romantique potentiel.
   • Une exception importante concerne les situations formelles et semi-formelles. Certains lieux et événements (mariages, restaurants chers) nécessitent un style plutôt formel. Apparaître en tenue décontractée dans de telles situations est un manque de respect, donc, si vous n'êtes pas sûr, vérifiez à l'avance quel code vestimentaire est adopté dans cette institution ou lors d'un événement.
6. 6 Être sincère. La plupart des gens sont capables de déterminer assez précisément quand ils sont trompés. Par conséquent, vous ne pouvez pas prétendre être devant la personne avec qui vous aimeriez nouer une relation amoureuse. Être sincère est toujours le meilleur plan d'action. Ne soyez pas le genre de personne qui lance toujours de faux compliments fleuris ou met un masque arrogant et sûr de lui pour tenter d'attirer l'attention. Au fil du temps, vous devrez vous détendre et montrer votre vrai visage, et pour que cela ne se révèle pas être une mauvaise surprise pour votre partenaire potentiel, il est préférable d'être vous-même dès le début.
   • De plus, montrer de l'intérêt et faire la cour sans être honnête est tout simplement irrespectueux. Posez-vous la question : « Serais-je flatté ou trompé si quelqu'un me mentait pour me rapprocher ?
7. 7 Prévoyez des dates. Si vous voyez quelqu'un et commencez à ressentir une forte attirance, invitez la personne que vous aimez à un rendez-vous. N'attendez pas trop longtemps, ou vous risquez de donner l'impression que vous n'êtes pas intéressé par une communication ultérieure. Lorsque vous invitez quelqu'un à sortir avec vous, vous n'avez pas à vous efforcer de l'impressionner à tout prix. Cependant, vous est nécessaire planifier. Cela servira à plusieurs fins à la fois : vous montrez que votre décision est délibérée, que vous avez confiance en vous et que vous savez vous amuser. Sortir à un rendez-vous sans savoir où vous irez ou ce que vous ferez est gênant - évitez-le en faisant un plan à l'avance. Voici quelques bonnes idées de premier rendez-vous.
   • Partez pour une randonnée panoramique (ou essayez le géocaching !)
   • Participez à des activités collaboratives (comme la peinture ou la poterie)
   • Cueillir des baies sauvages ou des fruits du jardin
   • Aller à la plage
   • Jouez à un jeu de sport (si vous êtes tous les deux prêts à prendre des risques, essayez quelque chose comme le paintball)
   • N'allez pas dans une salle de cinéma traditionnelle (c'est une excellente idée pour les dates ultérieures, mais vous devez d'abord pouvoir vous parler). Au lieu de cela, vous pouvez visiter un cinéma en plein air ou regarder un film à la maison.

Conseils

• Consultez les articles sur wikiHow pour obtenir des conseils sur la façon de faire quelque chose de mieux.
• Nous voulons tous être ce que nous peignons nous-mêmes dans nos rêves. Essayez d'être une version améliorée de vous-même en changeant ce que vous pouvez influencer. Simplifiez-vous la vie et laissez-la vous apporter de la joie.

Avertissements

• Ne devenez pas un mouton en suivant le troupeau sans réfléchir. Soyez qui vous êtes et qui vous voulez être. Cela signifie ne pas faire ce que tout le monde fait juste pour le plaisir d'être dans la majorité.
• Courage : avec un peu d'effort, vous pouvez vous changer.