Faire face à une mauvaise note

Vidéo: Cosita Linda Episode 224 (Version Française) (EP 224 - VF)

Contenu

Pas
Partie 1 sur 3: Gardez votre calme
Partie 2 sur 3: Chercher de l'aide pour améliorer la situation
Partie 3 sur 3: Réussite au prochain test
Conseils
Avertissements
De quoi avez-vous besoin

Cela arrive à tout le monde. L'enseignant vous rend un test ou un devoir que vous pensiez avoir bien réussi, puis votre cœur tombe dans votre estomac. Vous avez une mauvaise note, même pas moyenne. Une question après l'autre inonde votre esprit. Comment pouvez-vous améliorer vos performances académiques ? Que diront les parents ? Quelle sera la note maintenant à la fin de l'année? Pour se remettre sur les rails et éviter cette erreur à l'avenir, vous devez savoir comment agir correctement dans cette situation. Commencez à l'étape 1 de ce guide pour apprendre à gérer une mauvaise note.

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Partie 1 sur 3: Gardez votre calme

1 Laissez passer la panique rapidement. Quand on a une mauvaise note, on panique (à moins que ce ne soit une routine pour vous). Il nous semble que nous avons perdu notre esprit, notre attention, notre talent et notre force. Mais ce n'est pas ainsi que les choses sont en général. Chacun de nous peut trébucher. En fait, les erreurs que nous commettons dans nos vies font de nous les personnes que nous sommes, elles nous apprennent à corriger et à obtenir de meilleurs résultats la prochaine fois.
- Ne paniquez pas, car la panique est stressante et le stress n'est pas quelque chose qui contribue à de bonnes notes. Une étude récente a révélé que les étudiants qui sont nerveux à propos des examens importants obtiennent des résultats inférieurs à ceux qui restent calmes.
2 Rappelez-vous qu'une mauvaise note ne ruinera pas toute votre carrière universitaire. Une carrière universitaire comprend de nombreux tests et devoirs différents, pas seulement les devoirs et les présentations que vous faites en classe. Cela dépend de la relation que vous construisez avec vos enseignants ; de l'influence que vous avez sur vos amis ; et le plus important - de ce que vous êtes apprendre à... Juger le succès de votre carrière universitaire par une seule mesure, c'est comme juger le succès d'une fête par l'arrivée d'un invité. De tels jugements sont loin d'être exacts.
3 Au cas où, assurez-vous de revenir au test et de recompter vos points. Assurez-vous que l'instructeur ne se trompe pas lorsqu'il calcule vos points ou résume la note finale. N'oubliez pas que même les professeurs de mathématiques font des erreurs de mathématiques !
- Si vous trouvez une erreur, vérifiez à nouveau, puis prenez le temps de parler avec votre instructeur. Au lieu de vous concentrer sur l'erreur - « Vous vous êtes trompé sur mon test, changez rapidement ma note ! » - essayez de montrer plus de compréhension. N'oubliez pas que le miel attirera plus d'abeilles que le vinaigre. Essayez quelque chose comme ceci : « J'ai remarqué que ce n'est pas compté ici, ou est-ce que j'ai raté quelque chose ? »
4 Renseignez-vous soigneusement sur les notes que vos camarades de classe ont reçues. Vous ne serez probablement pas très contrarié si vous avez obtenu un « 3 » ou un « 3 - » alors que tout le monde a également obtenu un « C », car cela signifie que vous avez obtenu une note dans la fourchette normale. Cependant, faites attention de ne pas demander les notes des autres - ils peuvent ne pas vouloir partager avec vous ou peuvent vouloir connaître votre score en retour.
- Si votre professeur a proportionnellement sous-estimé toutes les notes, alors votre résultat sera examiné en tenant compte des notes de tous les autres. Ainsi, si « 4 - » est le score maximum au test, alors il devient « cinq » et « trois » se transforme en « quatre ».

Partie 2 sur 3: Chercher de l'aide pour améliorer la situation

1 Discutez avec votre professeur des moyens possibles d'améliorer la situation. Les enseignants adorent quand les élèves qui obtiennent une mauvaise note montrent une volonté d'apprendre et de s'améliorer. Cela permet aux enseignants de se sentir réussis, de faire la bonne chose, une bonne chose. Par conséquent, si vous allez voir votre professeur et dites quelque chose comme "Bonjour, Yulia Sergeevna, je n'ai pas aimé la façon dont je me suis présenté au test. Puis-je en quelque sorte l'oublier et travailler sur la façon d'écrire un meilleur prochain travail ?" , votre professeur s'évanouira simplement de satisfaction.
- Même si c'est difficile pour vous, il y a beaucoup de bonnes choses que vous pouvez apprendre en rencontrant votre professeur :
  - L'instructeur vous expliquera les problèmes sur lesquels vous vous êtes trompé et les idées que vous n'avez pas comprises.
  - L'instructeur verra que vous voulez apprendre et peut en tenir compte dans votre note finale.
  - Votre instructeur peut vous donner un devoir pour des points supplémentaires.
2 Demandez de l'aide aux élèves qui ont obtenu de meilleurs résultats au test. Aider les autres est un plaisir, et c'est pourquoi beaucoup d'étudiants qui ont bien écrit aident ceux qui ont fait pire. Assurez-vous simplement que vous passez vraiment votre temps à étudier et à travailler, et non à plaisanter et à discuter. Et essayez de choisir quelqu'un que vous ne trouvez pas très attirant et pour qui vous n'avez pas de sympathie secrète - nous savons tous à quoi ressemblera "l'étude" lorsque nous serons dans la même pièce avec un beau mec ou une belle fille.
3 Pensez à parler à vos parents de la mauvaise note. Même si vous ne le souhaitez peut-être pas, en parler à vos parents est toujours une très bonne idée. Tes parents s'inquiètent de tes progrès. C'est pourquoi ils se soucient de vos mauvaises notes - pas parce qu'ils veulent vous mettre mal à l'aise. En gardant cela à l'esprit, il vous sera plus facile de vous ouvrir à eux et, espérons-le, d'obtenir l'aide et le soutien dont vous avez besoin.
- Tes parents peuvent s'asseoir et t'expliquer où tu as fait une erreur ; ils peuvent engager un tuteur pour vous aider dans vos études ; ils peuvent également prendre rendez-vous avec votre instructeur (bien qu'il soit inhabituel de le faire après une mauvaise note) pour voir comment vous pouvez améliorer vos notes.

Partie 3 sur 3: Réussite au prochain test

1 Faites-le efficacement, pas nécessairement pour longtemps. Beaucoup de gens pensent qu'apprendre correctement signifie apprendre pendant longtemps. Ce n'est pas toujours vrai. Apprendre à dessein avec enthousiasme surmonte souvent de longues heures de travail monotone.
2 Écrivez vos notes et notes à la main, pas sur un ordinateur ou un ordinateur portable. Des recherches ont montré qu'écrire avec un stylo sur du papier améliore votre mémoire, par opposition à la simple saisie sur un ordinateur. Cela est dû au fait que l'écriture de lettres et de chiffres active les parties du cerveau qui sont responsables de la mémoire motrice. Améliorer la mémoire motrice signifie améliorer la mémoire en général et se souvenir des informations que vous écrivez.
3 Faites une pause de temps en temps pour vous rafraîchir la mémoire. Des pauses de 10 minutes une fois par heure aident à mémoriser et à maîtriser le matériel. Vous pouvez passer un sixième d'heure à marcher, à jouer avec le chien ou à appeler votre ami et à sympathiser avec lui avant de retourner à l'école.
4 Faites un test pratique avant le test réel. Les tests pratiques sont une excellente solution si vous pouvez mettre la main dessus. Ils vous donnent une bonne idée de la problématique de vos connaissances et de ce sur quoi vous devez travailler davantage. La pratique est le chemin vers des résultats parfaits.
5 Essayez de ne pas vous entasser. Si vous pouvez vous passer de bachotage, il vaut mieux passer outre. C'est épuisant, altère votre compréhension de la matière et réduit parfois votre confiance en vous.
6 Passez une bonne nuit de sommeil avant le test. Des études ont montré que chaque heure de sommeil perdue augmente le niveau de stress de 14%. Cela ne semble pas être un gros problème jusqu'à ce que vous voyiez comment le stress affecte votre rendement scolaire. Alors dormez bien au moins quelques nuits avant votre examen important pour donner à votre corps les meilleures chances de réussite.
7 Prenez un bon petit-déjeuner le matin avant le test. Votre cerveau et votre corps ont besoin de carburant pour bien réussir un test. Un bon petit-déjeuner est donc une priorité importante à ne pas négliger. Essayez des céréales non sucrées, des pâtisseries à grains entiers, des yaourts et du muesli, des flocons d'avoine et des fruits frais pour donner à votre corps l'énergie dont il a besoin pour obtenir d'excellents résultats.

Conseils

Essayez, essayez et réessayez.La principale différence entre un bon élève et un mauvais élève est que l'un apprendra de ses erreurs, tandis que l'autre abandonnera tout simplement. N'ABANDONNE PAS! Tout le monde a des échecs ; d'une manière ou d'une autre, un « bon » élève ne laissera pas l'échec prendre le dessus sur lui.
Considérez-le comme une expérience d'apprentissage. Un jour, vous expliquerez à vos enfants comment gérer ces situations !
Si vous vous sentez très contrarié ou ennuyé, pensez à vos scores élevés aux autres tests que vous avez obtenus dans le passé.
Si vous avez une très mauvaise note et que vous avez besoin que vos parents signent pour cela, ne cherchez pas d'excuses farfelues et ne demandez pas à quelqu'un d'autre de signer - vous pourriez vous retrouver dans une situation encore plus embarrassante.