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• Méthode 1 sur 4: Découvrez ce qui vous rend heureux
• Méthode 2 sur 4: Comprenez ce que vous voulez accomplir dans votre carrière
• Méthode 3 sur 4: Découvrir ce que vous voulez de la relation
• Méthode 4 sur 4: Découvrez ce que vous voulez que votre famille fasse

Pour comprendre ce qui vous apporte vraiment du bonheur dans la vie, soyez honnête avec vous-même. Il n'y a pas deux personnes avec le même chemin vers la satisfaction de la vie, peu importe à quel point elles s'intègrent bien. Par conséquent, vous devez regarder au plus profond de vous-même pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Dans cet article, nous vous aiderons à comprendre ce qui vous rend heureux, puis nous vous donnerons quelques conseils pour y arriver.

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Méthode 1 sur 4: Découvrez ce qui vous rend heureux

1. 1 Analysez vos valeurs fondamentales. Notez les trois aspects de votre vie qui sont les plus importants pour vous et classez-les par ordre d'importance. Si vous êtes croyant, qu'est-ce qui viendra en premier - la foi en Dieu ou en la famille ? Est-il plus important pour vous de consacrer du temps à des passe-temps qui vous apportent du bonheur personnel, ou de vous concentrer sur une carrière qui soutient votre famille et mène une vie confortable ?
   • En priorisant vos valeurs et vos priorités, vous pourrez mieux déterminer si vous donnez suffisamment d'énergie à chaque aspect de votre vie.
2. 2 Listez vos activités préférées. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses ici, l'essentiel est d'être honnête. Peut-être que ce qui vous ravit le plus, ce sont les voyages ou la nourriture bien préparée. Peut-être que vous aimez parler de livres et que vous devriez mettre en pratique vos compétences en matière d'écriture critique. Peut-être que vous aimez être celui qui écrit les livres et non celui qui discute des livres des autres.
   • La liste peut changer avec le temps. Ce qui vous rend heureux à 20 ans ne vous apportera probablement pas de joie à 30 ans. Ne soyez pas en alliance éternelle avec qui vous êtes, mais mettez plutôt à jour votre liste au fil du temps pour refléter ce que vous faites. .
   • Demandez-vous ce que vous aimeriez faire s'il n'y avait pas eu la question de l'argent afin de révéler votre véritable dépendance.
3. 3 Ne comptez pas sur les biens matériels. Avoir toutes sortes de choses rend beaucoup de gens heureux, mais ne vous laissez pas berner en pensant que le simple fait d'avoir des choses est la clé du bonheur.Vous pouvez rêver d'un bon système audio parce que vous aimez la musique, mais concentrez-vous sur votre amour de la musique, pas sur le système audio. N'oubliez pas qu'aller à des concerts, chanter avec des amis et siffler sur le chemin du travail sont des éléments de bonheur aussi importants que de travailler avec un système audio incroyable.
4. 4 Entraine toi méditation. La méditation peut apporter des avantages incroyables à votre santé mentale et à votre bonheur, et elle peut également éclaircir votre esprit afin que vous puissiez voir vos priorités plus clairement. Bien qu'elle ait des racines religieuses et mystiques, ses techniques peuvent être utilisées par n'importe qui pour se détendre et soulager le stress.
   • Trouvez un environnement calme exempt de distractions et de distractions - un endroit où vous pouvez vider votre esprit et vous concentrer sur votre état.
   • Asseyez-vous dans une position confortable, comme la position du lotus, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.
   • Inspirez et expirez lentement, profondément et avec conscience.
   • Concentrez-vous sur votre respiration et sur la façon dont l'air entre et sort de votre corps. Soyez pleinement présent dans votre corps en ce moment et faites de votre mieux pour ne penser à rien d'autre.
   • Faites-le tous les jours à la même heure, en intégrant la méditation à votre routine. Tôt le matin (avant le travail) est idéal pour la méditation car il peut vous aider à vous calmer et à vous préparer pour le reste de la journée. Recherchez des choses positives sur lesquelles vous concentrer sur le moment.

Méthode 2 sur 4: Comprenez ce que vous voulez accomplir dans votre carrière

1. 1 Faites la liste de vos points forts. Le travail le plus gratifiant est celui qui utilise au mieux les forces d'une personne. Si vous êtes un grand orateur et que vous aimez vraiment faire des présentations, alors coder des programmes sur votre ordinateur met votre talent en veilleuse. Vous feriez peut-être mieux de devenir enseignant !
   • De solides compétences en affaires ne sont pas les mêmes que des talents qui vous rendent heureux.
   • Êtes-vous un grand orateur?
   • Travaillez-vous mieux seul ou en équipe ?
   • Êtes-vous plus productif lorsque vous recevez des missions ou lorsque vous exécutez vos propres projets ?
2. 2 Faites la liste de vos passe-temps. Bien que tout le monde ne puisse pas travailler dans un domaine qui les passionne, la plupart des gens parviennent à équilibrer leurs intérêts et leurs carrières dans une certaine mesure.
   • Il existe de nombreux tests que vous pouvez passer pour savoir quel travail correspond le mieux à vos intérêts.
3. 3 Imaginez votre horaire idéal. Certaines personnes ont du mal à accepter l'idée de travailler au bureau tous les jours de neuf heures du matin à cinq heures du soir. Si vous avez besoin de flexibilité pour travailler à votre rythme, définir votre propre horaire de travail et organiser votre espace de travail, vous pouvez devenir indépendant ou travailler à la pièce. D'autres, en revanche, ne peuvent pas imaginer l'horaire en constante évolution d'un professeur d'université et aspirent à la stabilité et à travailler de neuf heures du matin à cinq heures du soir, du lundi au vendredi.
   • Demandez-vous quel horaire convient le mieux à vos habitudes de travail.
   • Ne choisissez pas le freelance si vous perdez facilement votre zèle et votre concentration !
   • Notez que le travail indépendant et le travail à la pièce sont moins stables que le travail de bureau régulier et ne fournissent généralement pas d'avantages ou d'avantages.
4. 4 Calculez votre budget. Bien que vous ne deviez pas choisir un emploi uniquement pour l'argent, vous ne devriez pas non plus travailler pour un montant qui n'est pas suffisant pour subvenir à vos besoins et à ceux de votre famille. Calculez un budget et déterminez combien d'argent vous avez besoin pour garder votre famille à un niveau de confort acceptable.
   • Recherchez sur Internet des informations sur les salaires moyens dans diverses professions. Déterminez si vous pouvez subvenir à vos besoins en choisissant la carrière que vous voulez.
   • Réfléchissez au temps et aux autres efforts (comme des études supplémentaires) que vous devez consacrer pour atteindre vos objectifs de carrière.
5. 5 N'ayez pas peur de changer d'emploi. Si vous êtes coincé dans un travail que vous détestez, vous rêvez peut-être d'un travail que vous aimez vraiment. D'un autre côté, de nombreux facteurs peuvent vous arrêter, notamment le temps, l'ego et la peur de l'instabilité financière. Mettez tout sauf la satisfaction au travail au second plan.
   • Pour préparer votre changement de carrière, commencez à économiser autant d'argent que possible. Changer d'emploi signifie parfois commencer dans un poste moins bien rémunéré avant de pouvoir à nouveau gravir les échelons de carrière.

Méthode 3 sur 4: Découvrir ce que vous voulez de la relation

1. 1 Énumérez vos valeurs fondamentales. Si vous envisagez de passer le reste de votre vie en couple, vous devriez trouver quelqu'un qui partage votre vision fondamentale de la vie. Quelles sont vos croyances les plus intransigeantes et immuables ? Par exemple:
   • désir d'avoir une famille nombreuse / refus de devenir parent;
   • la manière d'élever les enfants ;
   • croyances religieuses;
   • attitudes envers le mariage et/ou le divorce;
   • approche du conflit et de la résolution de problèmes.
2. 2 Énumérez les qualités essentielles d'un partenaire. Vous ne trouverez jamais une personne qui répondra pleinement à vos idéaux, il vaut donc la peine d'être réaliste quant à la liste des qualités les plus importantes que vous recherchez. Priorisez votre relation et identifiez les cinq éléments les plus importants. Par exemple:
   • sens de l'humour;
   • belle apparence;
   • goûts généraux pour la musique et autres passe-temps ;
   • envie / n'aime pas passer du temps à l'extérieur de la maison ;
   • stabilité financière.
3. 3 Apprenez à être heureux avec vous-même. Peu importe à quel point vous trouvez un partenaire romantique incroyable, vous ne serez jamais heureux dans une relation tant que vous n'aurez pas appris à vous aimer. De plus, si vous êtes la meilleure version de vous-même et que vous l'appréciez, vous comprendrez mieux ce que vous voulez voir chez votre partenaire et ce qu'on attend de lui.
4. 4 Ignorer les listes compilées. Bien qu'il soit utile de savoir ce que vous attendez d'une relation, ne vous coupez pas des partenaires potentiels simplement parce qu'ils ne correspondent à aucune idée préconçue que vous avez notée sur un morceau de papier. Acceptez le fait que vous ne trouverez jamais quelqu'un qui correspond à tous les éléments de la liste et soyez simplement ouvert à passer du temps avec des personnes avec lesquelles vous vous sentez connecté.

Méthode 4 sur 4: Découvrez ce que vous voulez que votre famille fasse

1. 1 Décidez si vous voulez avoir des enfants. Certaines personnes savent dès leur plus jeune âge qu'elles veulent être parents, mais pour beaucoup, ce choix n'est pas si évident. Il n'y a rien de mal! Ne laissez personne - pas vos parents, vos amis ou la société en général - vous imposer des choix que vous ne voulez pas faire. Voici quelques éléments à garder à l'esprit :
   • Votre vocation est-elle d'être parent ? Malgré le fait qu'elle soit plus souvent attribuée aux femmes (horloge biologique, instinct maternel), les hommes comme les femmes ressentent parfois juste le désir de fonder une famille. Et parfois, il n'y a tout simplement pas un tel besoin.
   • Pouvez-vous subvenir aux besoins de votre famille ? Il n'y a pas de données officielles sur le coût d'élever un enfant en Russie et dans les pays de la CEI, mais vous pouvez toujours rechercher sur Internet des informations approximatives en fonction de votre région de résidence. De quelle marge de manœuvre disposez-vous en fonction du revenu de votre ménage ? Pouvez-vous offrir aux enfants une bonne qualité de vie? Pouvez-vous prendre votre retraite confortablement?
   • Connaissez-vous les réalités de la parentalité? Bien que la plupart des parents disent que les enfants sont leur plus grande joie et réalisation, ils peuvent également vous dire à quel point il est difficile d'élever un enfant. En tant que parent, vous aurez la responsabilité de protéger votre enfant de tout danger, de lui offrir la meilleure vie possible et de l'élever comme un citoyen du monde consciencieux.Vous devrez supporter des caprices et des cadeaux coûteux du Nouvel An, etc. C'est un travail difficile !
   • N'oubliez pas qu'une femme peut toujours congeler un ovule si elle ne veut pas accoucher à un jeune âge. Bien qu'il devienne plus difficile pour les femmes de tomber enceintes au fil des ans, la congélation de jeunes ovules peut augmenter vos chances d'avoir un bébé si vous décidez de fonder une famille à l'âge adulte.
2. 2 Décidez de la taille de votre famille que vous voulez avoir. Si vous décidez que vous voulez vraiment être parent, la prochaine étape consiste à déterminer la taille de la famille que vous souhaitez avoir. Encore une fois, cela est partiellement basé sur l'instinct seul. Certaines personnes ressentent de tout leur instinct qu'elles veulent avoir une grande famille. Cependant, de nombreuses considérations pratiques doivent être prises en compte ici.
   • N'oubliez pas que les enfants coûtent cher !
   • Quelle attention pouvez-vous accorder à chaque enfant ? Un enfant recevra le maximum d'attention de la part des parents, mais à chaque nouvel enfant, cette attention sera de plus en plus dissipée. Combien de temps pouvez-vous consacrer à chaque enfant et à ses activités parascolaires individuelles, à aider aux devoirs, à parler de la façon dont ils ont passé leur journée, et plus encore ?
   • Selon vous, combien d'interactions un enfant devrait-il recevoir ? Même si vous ne pouvez pas vous consacrer pleinement à un enfant, avoir de nombreux frères et sœurs signifiera que les enfants auront toujours quelqu'un avec qui jouer et quelque chose à faire, et ils pourront toujours s'entraider dans les moments émotionnels difficiles où ils ne veulent pas contacter leurs parents.
   • N'oubliez pas qu'à partir de votre troisième enfant, vous serez officiellement en minorité. Avec deux enfants, chaque parent peut s'occuper d'un enfant, mais s'il y a trois enfants, l'un d'eux échappera toujours à l'attention.
3. 3 Pensez-vous si vous voulez garder des enfants à la maison ou aller au travail ? Malgré le fait que, selon les normes traditionnelles des rôles de genre, un homme devrait travailler et une femme devrait élever des enfants à la maison, aujourd'hui les hommes et les femmes devraient se sentir également à l'aise dans n'importe quel rôle.
   • La garde d'enfants avec des parents qui travaillent peut coûter cher selon l'endroit où vous habitez, et votre revenu peut ne pas être en mesure de le couvrir.
   • Même si vous faites beaucoup confiance à la personne, seriez-vous à l'aise avec l'idée qu'elle passera beaucoup de temps à élever vos enfants ?
   • Vous souhaitez être présent à toutes les étapes du développement de votre enfant ? Le travail de bureau entravera-t-il cela?
   • Rester assis à la maison avec vos enfants toute la journée ne vous donnera pas l'impression d'être enfermé hors du monde, ou penser que votre personnalité ne peut être déterminée que par le rôle d'un parent ?
   • Si vous êtes assis à la maison, cela n'interférera-t-il pas avec vos passe-temps et intérêts, dans lesquels vous vous plongez tous les jours dans votre travail préféré ?
4. 4 Demandez-vous quel genre de parent vous aimeriez être. Malgré des tonnes de livres sur la parentalité, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'être parent. Après tout, les gens ont élevé des enfants pendant des siècles sans instructions. Cependant, il est important de considérer quel type de parent vous voulez être afin d'être aussi heureux que possible.
   • Explorez différents styles parentaux pour vous aider à choisir votre approche du développement familial.
   • Voulez-vous être un parent qui est toujours là et qui accompagne les enfants dans toutes les décisions et activités, ou vous efforcez-vous de ne pas interférer, permettant aux enfants de faire leurs propres erreurs et d'en tirer des leçons ?
   • Combien voulez-vous participer à leur éducation? Veux-tu vérifier tes devoirs tous les soirs ? Allez-vous charger les enfants d'activités parascolaires ? Ou laisserez-vous des enseignants plus qualifiés superviser l'éducation de vos enfants ?
   • Comment allez-vous gronder les enfants pour leurs erreurs ? Serez-vous plus à l'aise en bon ou en mauvais flic ? Ou posons la question différemment : voulez-vous être davantage un entraîneur qui vous aide à faire ce qu'il faut, ou un juge qui signale les erreurs et les punit ?
   • Donnez-vous la priorité à vos enfants ou accordez-vous la priorité à votre mariage ? Que pensez-vous de votre propre bonheur ?