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• Partie 1 sur 3: Causes de la sténose de l'artère rénale
• Partie 2 sur 3: Symptômes de la sténose de l'artère rénale
• Partie 3 sur 3: Prévention de la sténose de l'artère rénale
• Conseils
• Avertissements

Les deux artères rénales alimentent vos reins en sang, qui sont responsables de l'élimination de l'excès de déchets et de liquides de votre corps et de la sécrétion d'hormones importantes.La sténose de l'artère rénale (SPA) est une affection caractérisée par le rétrécissement d'une ou des deux artères. Ce rétrécissement restreint le flux sanguin vers les reins et peut entraîner une insuffisance rénale, de l'hypertension et une foule d'autres problèmes. Heureusement, il existe des moyens de minimiser votre risque de développer une sténose de l'artère rénale.

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Partie 1 sur 3: Causes de la sténose de l'artère rénale

1. 1 Comprendre le rôle de l'athérosclérose. L'athérosclérose - l'accumulation de plaque sur une ou deux artères rénales qui rétrécit et durcit les artères - est de loin la cause la plus fréquente de sténose de l'artère rénale. Il peut s'agir de plaque provenant de graisses, de cholestérol ou de dépôts de calcium.
   • L'athérosclérose est responsable de 80% de tous les cas connus de spas.
2. 2 Soyez conscient des risques associés à la dysplasie fibromusculaire. Bien que la plupart des cas de sténose de l'artère rénale soient dus à l'athérosclérose, dans certains cas, elle peut également se développer en raison d'une dysplasie fibromusculaire (FMD). La fièvre aphteuse est une maladie qui peut entraîner une croissance cellulaire anormale dans les artères rénales. Cette croissance anormale peut rétrécir les artères.
3. 3 Soyez conscient des facteurs de risque démographiques. Votre âge et votre sexe jouent un rôle dans la détermination de votre risque de sténose de l'artère rénale.
   • Les hommes et les personnes de plus de 50 ans sont exposés à un risque élevé de maladie SPA due à l'athérosclérose.
   • Les femmes et les personnes âgées de 24 à 55 ans sont exposées à un risque élevé de maladie SPA en raison de la dysplasie fibromusculaire.
4. 4 Faites attention à vos antécédents de santé. Pour la sténose de l'artère rénale causée par l'athérosclérose (qui, rappelez-vous, se produit dans 90 % des cas), vos antécédents médicaux peuvent révéler des facteurs de risque importants. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, de taux élevés de cholestérol et de triglycérides, de diabète ou si vous êtes obèse, vous courez un risque élevé de SPA.
   • Il existe également des preuves que des antécédents familiaux de maladie cardiaque précoce vous exposent à un risque plus élevé de SPA.
5. 5 Redéfinissez votre style de vie. La sténose de l'artère rénale associée à l'athérosclérose est également plus susceptible de se développer chez les personnes qui fument, boivent, mangent mal et ne font pas d'exercice.
   • En particulier, il a été démontré que les régimes riches en graisses, en sodium, en sucre et en cholestérol augmentent le risque de maladie du spa.

Partie 2 sur 3: Symptômes de la sténose de l'artère rénale

1. 1 Surveillez votre tension artérielle. Pour de nombreux patients, le premier signe de SPA est l'hypertension artérielle (hypertension). La SPA est l'une des nombreuses causes possibles d'hypertension artérielle, mais elle doit être particulièrement prise en compte si vous présentez l'un des facteurs de risque, si vous n'avez pas d'antécédents familiaux d'hypertension et ne répondez pas aux médicaments standard contre l'hypertension. Lorsque la SPA entraîne une hypertension artérielle, la condition est appelée hypertension vasculaire rénale (PSH).
   • La pression artérielle est représentée par deux nombres séparés par une barre oblique (par exemple, 120/80 mmHg). Le premier nombre est la pression systolique et le second est la pression diastolique. L'hypertension technique est définie si la pression systolique est supérieure à 140 mm Hg. Art., et diastolique au-dessus de 90 mm Hg.
2. 2 Vérifiez votre fonction rénale. Outre l'hypertension, un autre symptôme majeur de la sténose de l'artère rénale est une baisse de la fonction rénale. Une mauvaise fonction rénale est généralement diagnostiquée dans un cabinet médical, mais vous savez peut-être aussi que vos reins ne fonctionnent pas comme ils le devraient. Ceux-ci inclus:
   • Augmentation ou diminution de la miction
   • Maux de tête
   • Gonflement des chevilles
   • Rétention d'eau
   • Somnolence, fatigue ou difficulté à se concentrer
   • Nausée et vomissements
   • Peau sèche ou qui démange
3. 3 Sachez que le spa est souvent asymptomatique. La plupart des personnes atteintes de sténose de l'artère rénale ne remarquent aucun symptôme jusqu'à ce que le spa devienne très grave. La meilleure façon de diagnostiquer un spa est d'effectuer un examen médical régulier.

Partie 3 sur 3: Prévention de la sténose de l'artère rénale

1. 1 Consultez régulièrement votre médecin. Passez un examen physique une fois par an pour vous assurer que votre tension artérielle et votre fonction rénale semblent normales. Parce que dans la plupart des cas, les spas ne montrent aucun signe, cette simple mesure préventive est essentielle.
2. 2 Bien manger. Un régime nutritif peut réduire le risque de développer une sténose de l'artère rénale. Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers, de viandes maigres et de produits laitiers faibles en gras. Mangez des graisses saines (comme l'huile d'olive, l'huile de maïs, l'huile de carthame et l'huile de canola) avec modération. Limitez également votre consommation des éléments suivants :
   • sel et aliments riches en sodium (comme les aliments en conserve, les collations salées et les repas surgelés)
   • aliments sucrés (comme les desserts et de nombreux produits de boulangerie)
   • graisses saturées (comme celles que l'on trouve dans la viande rouge, le lait entier, le beurre ou le saindoux)
   • acides gras trans (comme dans les produits de boulangerie emballés, les chips frites ou les beignets)
   • huiles végétales hydrogénées (telles que la margarine)
3. 3 Faire du sport. Vous n'avez rien à faire d'extrêmement stressant ; un bon point de départ est une marche de 30 minutes trois ou quatre fois par semaine. Mais un exercice modéré peut vous aider à réduire votre risque de développer une SPA.
   • Parlez-en à votre médecin avant de commencer un programme d'exercice, surtout si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes obèse.
   • Si votre emploi du temps est très chargé, vous pouvez inclure l'exercice par petites tranches de temps : une marche de dix minutes pendant une pause, cinq minutes de jogging sur place plusieurs fois par jour, etc.
4. 4 Maintenez un poids santé. Avoir un indice de masse corporelle (IMC) dans une fourchette saine est très important pour la santé globale car il réduira le risque de développer une sténose de l'artère rénale. Les informations sur le régime alimentaire et l'exercice ci-dessus vous aideront à perdre ou à maintenir votre poids, mais vous devez également consulter votre médecin au sujet des meilleures options de perte de poids pour votre cas particulier.
5. 5 Arrêter de fumer. Fumer augmente le risque de développer un SPA, donc si vous fumez, arrêtez.
   • Le processus de lancement peut être délicat, alors envisagez une variété d'aliments et de médicaments qui peuvent vous aider. Discutez avec votre médecin des meilleures options pour votre cas particulier et recherchez des groupes de soutien dans votre région.
6. 6 Limitez la consommation d'alcool. Une consommation élevée d'alcool peut augmenter votre risque, alors limitez votre consommation à un verre par jour, pas plus.
7. 7 Réduire le stress. Tout le monde est stressé de temps en temps, mais vous pouvez réduire l'impact en restant calme en faisant de l'exercice régulièrement, en pratiquant le yoga ou le tai-chi, en écoutant de la musique apaisante et en prenant le temps de prier et de méditer régulièrement.

Conseils

• Si votre médecin soupçonne que vous avez une sténose de l'artère rénale, il ou elle peut très probablement vous référer pour des analyses de sang et d'urine, une échographie rénale et/ou une artériographie par résonance magnétique. Ces tests permettront d'identifier la présence d'un spa.

Avertissements

• Si vous avez reçu un diagnostic de sténose de l'artère rénale (ou soupçonnez que vous avez une sténose de l'artère rénale), vous devez consulter immédiatement un médecin. Si elle n'est pas traitée, vous pouvez développer une maladie rénale chronique (IRC), une maladie coronarienne (CAD), une maladie articulaire périphérique (CRD), une insuffisance rénale terminale (IRT), des accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes médicaux potentiellement mortels.