Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Préparez votre bain
• Partie 2 sur 3: Prendre un bain
• Partie 3 sur 3: Essayez différents types de bains
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

Prendre un bain peut être une expérience très agréable, que vous preniez un bain pour vous laver ou que vous vous prélassiez dans l'eau chaude et que vous vous détendiez. Avant de prendre un bain, vous devrez vous préparer un peu pour que ce processus soit aussi confortable et relaxant que possible.

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Partie 1 sur 3: Préparez votre bain

1. 1 Placez un tapis de bain sur le sol. Avant de commencer à puiser de l'eau, il vaut la peine de poser un tapis de bain à côté de celui-ci afin que toute l'eau pouvant éclabousser au cours du processus y soit absorbée et ne se répande pas dans la salle de bain. Il vaut également la peine de suspendre une serviette dans un endroit facilement accessible afin de ne pas couler partout dans la salle de bain lorsque vous sortez de la salle de bain. Mieux encore, choisissez les vêtements que vous portez après le bain et placez-les dans un endroit où ils ne seront pas mouillés.
2. 2 Rincez le bain. Avant de boucher le drain et de commencer à aspirer de l'eau, rincez la baignoire à l'eau pour enlever toute poussière ou saleté qui s'y est accumulée depuis la dernière fois que vous avez pris un bain.
   • Vous pouvez également vous rincer sous la douche avant de remplir la salle de bain d'eau. Cela garde votre peau propre et aucune saleté ne flotte dans la salle de bain à côté de vous.
   • Si vous n'avez pas utilisé le bain depuis un certain temps, il vaut la peine de le laver avec un chiffon propre et de l'eau courante afin que toute la poussière soit lavée.
3. 3 Assurez-vous que le bouchon est correctement inséré dans le drain. Différents bains auront différents mécanismes pour stocker l'eau dans la salle de bain. Certains ont même une poignée qui doit être tournée pour empêcher l'eau de couler.
   • Dans d'autres bains, vous devrez boucher le bouchon à la main. Si c'est le cas, prenez le bouchon et insérez-le dans le drain, en vous assurant que les rainures du liège s'alignent avec les rainures du drain pour empêcher l'eau de fuir.
4. 4 Commencez à remplir la baignoire avec de l'eau. Encore une fois, différentes baignoires peuvent avoir différentes façons d'ouvrir l'eau, de sorte que votre robinet peut avoir deux poignées ou une poignée. Si vous n'avez pas d'eau courante, vous pouvez chauffer quelques pierres sur un feu et les jeter dans l'eau. Déplacez les pierres dans l'eau et elle se réchauffera uniformément. Retirez ensuite les pierres.
5. 5 Ajustez la température à votre convenance. Lorsque vous commencez à puiser de l'eau, ajustez-la pour qu'elle soit aussi froide, chaude ou chaude que vous le souhaitez. Si vous utilisez la méthode de la pierre, ajoutez de l'eau froide jusqu'à ce que la température soit correcte. Certains préfèrent prendre un bain froid, tandis que la plupart préfèrent se prélasser dans un bain chaud et relaxant. Remplissez la baignoire aux trois quarts environ.
   • Le temps que cela prendra dépend de la taille de la salle de bain et de la pression du système de plomberie. Cela peut prendre de trois à dix minutes, voire plus si vous prenez un grand bain. Pendant ce temps, vérifiez la température de l'eau avec votre coude ou votre poignet, car la paume s'habitue à l'eau, mais pas le coude et le poignet. Soyez prudent lorsque vous touchez de l'eau très chaude.
6. 6 Ajouter un bain moussant ou d'autres produits à l'eau courante. Lorsque l'eau est tirée, versez-y une petite quantité de mousse sous le robinet. Ainsi, l'eau qui coule du robinet va remuer la mousse dans l'eau qui s'est déjà accumulée. Assurez-vous de lire le mode d'emploi sur le flacon en mousse, afin de ne pas en faire trop, si vous en versez trop - la mousse peut se répandre dans toute la salle de bain. Vous pouvez également ajouter au bain :
   • Bombes de bain. C'est un produit de bain solide qui dégage un parfum merveilleux en formant des bulles ou de la mousse.
   • Huiles essentielles. Si vous ne voulez pas vraiment utiliser de mousse, mais que vous voulez quand même vous imprégner d'un bain relaxant et parfumé, essayez d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau. Pour la détente, des parfums comme la lavande, la rose, l'eucalyptus, la menthe, le cèdre, la camomille ou le jasmin peuvent être utilisés.
   • Sels de bain. Au lieu d'utiliser des huiles essentielles, vous pouvez ajouter un peu de sel de bain à l'eau. Il ne fera pas de bulles, mais votre bain sentira divin.
7. 7 Fermer l'eau. Gardez à l'esprit que lorsque vous montez dans la baignoire, le niveau d'eau augmente, alors ne remplissez pas la baignoire à ras bord, sinon une grande quantité d'eau débordera et inondera tout le sol de la salle de bain.
8. 8 Allumez le radiateur de la salle de bain. Par temps froid, il peut être difficile de sortir d'un bain chaud et relaxant. Allumer votre radiateur de salle de bain (si vous en avez un) vous aidera à sortir de l'eau pour continuer votre journée (ou soirée). Il sera plus facile de s'adapter à l'air chaud que de sortir de l'eau tiède et de se sécher dans une salle de bain froide.
   • Si vous n'avez pas de radiateur dans votre salle de bain, fermez toutes les fenêtres et les portes. La vapeur de l'eau chaude réchauffera la pièce et vous permettra de sortir plus facilement de la salle de bain plus tard.
9. 9 Ajoutez une touche agréable à votre salle de bain. Ce que vous voulez ajouter dépendra de vos préférences personnelles. Vous pouvez allumer une bougie pour créer une ambiance relaxante, ou vous pouvez allumer une musique calme à écouter tout en vous baignant dans la salle de bain. Si vous allumez une bougie, n'oubliez pas de suivre les précautions de sécurité normales pour éviter d'allumer un feu. Vous pouvez aussi:
   • Apportez un magazine ou un livre avec vous dans la baignoire pour le lire tout en vous prélassant dans la salle de bain (faites attention de ne pas le laisser tomber dans l'eau !).
   • Allumez l'encens pour créer une atmosphère propice à la détente (cela est particulièrement utile si vous n'utilisez pas de mousse ou d'autres produits de bain parfumés).
   • N'apportez jamais d'appareils électriques avec vous dans le bain. Si un tel appareil tombe dans l'eau, vous pouvez être électrocuté !

Partie 2 sur 3: Prendre un bain

1. 1 Déshabille-toi. Si vous allez porter les mêmes vêtements après avoir pris un bain, assurez-vous de les mettre là où ils ne seront pas mouillés si vous éclaboussez accidentellement de l'eau de la salle de bain. Placez vos vêtements sur une machine à laver ou une étagère. Mais gardez à l'esprit que la salle de bain peut devenir humide à cause de l'eau chaude, ce qui signifie que vos vêtements peuvent devenir un peu humides à cause de la vapeur.
   • Vous pouvez vous déshabiller dans votre chambre puis vous envelopper dans une serviette ou enfiler un peignoir pour vous rendre à la salle de bain si vous ne voulez vraiment pas que vos affaires soient mouillées.
   • N'oubliez pas qu'il s'agit de votre baignoire, et si vous préférez rester habillé, faites-le ; si vous préférez mettre votre maillot de bain au lieu d'enlever tous vos vêtements, faites-le. Cependant, cela rendra un peu plus difficile pour vous de bien vous laver.
2. 2 Vérifiez à nouveau l'eau avant d'entrer dans la salle de bain. Vérifiez à nouveau l'eau avant d'entrer dans la salle de bain afin de ne pas vous brûler accidentellement. Utilisez votre coude pour cela. Si l'eau est trop chaude, attendez quelques minutes avant d'aller dans le bain. Alternativement, si vous ne voulez pas attendre, vous pouvez vider de l'eau chaude et puiser plus d'eau froide. Lorsque vous pensez que l'eau est prête, testez-la à nouveau pour vous assurer qu'elle a refroidi.
3. 3 Allongez-vous dans le bain et détendez-vous. Prendre un bain est très relaxant. Plongez-vous dans l'eau jusqu'au cou. Si vous le souhaitez, vous pouvez également tremper votre tête dans l'eau pour mouiller vos cheveux et votre visage. Lorsque vous êtes à l'aise, asseyez-vous et laissez l'eau chaude et le parfum vous aider à vous détendre.
   • Ferme tes yeux, et détend-toi. Laissez libre cours à vos pensées, mais attention, si vous vous endormez dans la salle de bain, vous pourriez vous mettre en danger. Vous pouvez vous noyer ! Écoutez de la musique ou lisez un livre que vous n'avez jamais eu le temps de lire.
4. 4 Vous pouvez vous laver les cheveux et le corps pendant que vous êtes sous la douche. Un bain n'est pas seulement un moyen de se détendre, vous pouvez aussi vous laver, vous débarrasser de vos soucis et de vos soucis. Faites mousser vos cheveux avec un shampooing et/ou un revitalisant, ou utilisez un luffa pour exfolier votre peau.
   • Mais gardez à l'esprit que si vous vous lavez dans la salle de bain, l'eau peut devenir un peu sale lorsque vous rincez le gel ou le shampoing. Pour cette raison, il serait peut-être préférable de prendre une douche rapide après un bain - nous couvrirons cela à l'étape suivante.
5. 5 Rincer sous la douche (facultatif). Après avoir trempé dans un bain savonneux, vous pouvez rincer un peu sous la douche. Cela aidera à éliminer toute mousse restante. Si le savon reste sur votre peau, il peut dessécher ou irriter.
6. 6 Séchez avec une serviette et videz la salle de bain. Lorsque vous vous êtes déjà trempé et détendu dans la salle de bain, sortez-en et séchez-vous avec une serviette. Soyez prudent lorsque vous marchez dans la salle de bain avec les pieds mouillés - le sol peut devenir très glissant ! Enveloppé dans une serviette, retirez le bouchon de vidange ou tournez la poignée (selon le mécanisme de vidange de votre salle de bain).
   • Une fois que l'eau s'est écoulée de la salle de bain, utilisez un autre chiffon propre pour essuyer le savon et la mousse qui pourraient rester sur les murs. Vous pouvez également les rincer à l'eau de la douche.
7. 7 Appliquez une lotion sur votre corps. L'eau chaude peut dessécher votre peau, il vaut donc la peine de mettre de la lotion lorsque vous sortez de la salle de bain. Mais cette étape est facultative.
   • Si vous avez la peau sensible, il est préférable d'utiliser une lotion douce et non parfumée qui n'irritera pas votre peau.

Partie 3 sur 3: Essayez différents types de bains

1. 1 Prendre un bain aux flocons d'avoine. Les bains à l'avoine peuvent aider à apaiser la peau irritée ou qui démange. Si vous souffrez d'affections cutanées telles que l'eczéma ou si vous avez récemment été en contact avec du chêne empoisonné, vous devriez prendre un bain à l'avoine pour soulager les démangeaisons et les irritations.
2. 2 Prendre un bain détox. Prenez un bain de désintoxication si vous avez récemment été malade ou si vous pensez que votre mode de vie a entraîné une accumulation de toxines dans votre corps.
3. 3 Prendre un bain de sel d'Epsom pour soulager la douleur. Un bain de sel d'Epsom peut soulager les douleurs, les ecchymoses, les blessures et d'autres conditions qui fatiguent votre esprit et votre corps.

Conseils

• N'oubliez pas de mettre une serviette à côté pour ne pas avoir à sortir de la salle de bain pour la récupérer.
• Les sels de bain, les bombes de bain ou les huiles de bain à la lavande peuvent vous aider à vous détendre avant de vous coucher. Le spray à la lavande appliqué sur la literie vous aidera également à dormir.
• Emportez une boisson fraîche et rafraîchissante avec vous dans votre bain. Un bain chaud peut donner soif, donc avoir un verre à portée de main peut être bénéfique.
• Vous pouvez également appliquer le masque sur votre visage avant de plonger dans la salle de bain.Laissez-le pénétrer dans votre peau, puis rincez-le lorsque vous quittez la salle de bain.
• Si vous prenez un bain pour vous détendre et non pour vous nettoyer, il vaut la peine de prendre une douche avant cette procédure afin de ne pas emporter de boue avec vous dans le bain.
• Allumez des bougies ou jetez des pétales dans la baignoire pour créer l'ambiance.
• Si vous avez un rideau dans votre salle de bain, vous devez l'enlever avant de prendre un bain.

Avertissements

• Testez toujours l'eau avant d'entrer dans la baignoire pour vous assurer qu'elle n'est ni trop froide ni trop chaude.

De quoi avez-vous besoin

• Eau (toute température)
• Une baignoire
• Bain moussant ou bombe de bain (facultatif)
• Savon, shampoing et revitalisant (facultatif)
• Serviette et tapis de bain