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Pour diverses raisons, vous pourriez être confronté à la nécessité d'obtenir diagnostic psychologique, ce qui signifie que vous devrez passer des tests et, en fonction du résultat, un traitement peut être prescrit par un psychologue ou un spécialiste similaire. Heureusement pour nous tous, la maladie mentale n'est plus considérée comme quelque chose qui doit être gardé secret, donc si cela peut aider, il vaut mieux le faire. Malheureusement, votre éventuelle maladie (vous ne savez pas encore si elle a vraiment lieu) peut devenir un obstacle pour prendre la bonne décision. Idéalement, vous vous sentirez déjà mieux au stade du diagnostic, car vous vous assurerez soit que tout va bien pour vous, soit établirez un diagnostic spécifique à votre état. Si vous restez positif, vous voudrez peut-être franchir cette étape, car il est toujours préférable d'en être sûr.

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1. 1 Avant de commencer, si vous le pouvez, essayez d'obtenir le soutien de quelqu'un en qui vous avez confiance. Il peut s'agir d'un membre de la famille, d'un médecin, d'un enseignant ou d'un prêtre. Laissez-les vous aider à prendre une décision.
2. 2 Si votre personne de soutien suggère que vous feriez mieux de vous faire diagnostiquer par un spécialiste, vous devrez prendre la décision de suivre ou non ce conseil, ce qui est une décision très personnelle. La décision de se faire dépister est déjà un grand pas de votre part.
3. 3 Étudiez un peu le sujet des problèmes psychologiques (c'est toujours utile si quelqu'un est gravement malade). Il existe plusieurs catégories fondamentales de problèmes de santé mentale :
   • (A) Émotionnel - C'est très clair ; elle touche des personnes dont la réaction à la situation se manifeste à un degré tellement excessif que, par là même, elle l'aggrave encore.
   • (B) Comportemental ou comportemental - Il s'agit de problèmes multifactoriels complexes associés à habitudes manifesté dans le comportement.
   • (C) Retard de développement - Cette catégorie décrit les problèmes résultant d'incapacités physiques qui affectent le développement mental. Souvent, même une personne ayant des limitations mentales elle-même peut dire qu'elle est différente de ses pairs. Un léger degré de différence n'est pas un écart par rapport à la norme, mais seul un spécialiste peut le dire.
   • (D) Physiologique - Il s'agit d'une catégorie de problèmes liés au fonctionnement du cerveau et causés par des problèmes physiques dans le fonctionnement des nerfs et des muscles.
4. 4 N'aggrave pas ta situation en te sentant aliénation. C'est un mot qui est souvent utilisé pour décrire les sentiments de solitude. Vous pouvez commencer à penser que vous êtes le seul avec cette condition et que tout le monde pensera que vous êtes étrange et pas si... Mais ce n'est certainement pas vrai.
   • Les problèmes les plus courants, comme la dépression, sont exacerbés par des sentiments de solitude. Sachez simplement que bon nombre de ces problèmes très répandu, et cette prise de conscience même vous aidera dans la lutte contre le problème. Mais le plus souvent, une intervention est nécessaire ; c'est-à-dire que le problème ne disparaîtra pas de lui-même, un traitement est nécessaire. Mais vous ne devriez pas être contrarié du tout à ce sujet. Ceux qui ont vécu cela par eux-mêmes peuvent vous aider à comprendre ce qui vous arrive et comment vous pouvez y faire face.
   • Découvrez quel bon médecin ou centre médical vous convient le mieux. Ce ne sont PAS les mêmes et vous devez faire confiance à la personne qui prendra en charge votre traitement, qu'il s'agisse d'un médecin du centre médical ou d'un conseiller privé. Si vous n'êtes pas à l'aise avec un spécialiste, ce n'est pas un problème, trouvez-en un autre. C'est un traitement très important et vous devriez être à l'aise avec quelqu'un qui vous aide.
5. 5 Sachez à quoi vous attendre. Alors, que se passe-t-il dans le processus d'évaluation psychologique?
   • (i) En règle générale, au tout début, vous obtenez un rendez-vous avec un professionnel qui s'assoit juste en face de vous et vous demande d'expliquer une variété de choses. En règle générale, cette conversation dure environ une heure. Si la décision est prise que vous avez besoin psychothérapie, de même : une rencontre-conversation, au cours de laquelle on vous propose différentes idées et options pour faire face à tel ou tel aspect de votre problème. La conversation peut aller Problèmes physiques, problèmes génétiques (vos parents ou grands-parents ont-ils...?), environnement parental (Avez-vous dû faire face à la violence, au bruit constant, à l'hostilité, aux déplacements constants ou au changement d'école étant enfant...?), problèmes d'éducation (avez-vous eu des difficultés à l'école avec ...?)
   • (ii) La conversation peut porter sur vos sentiments et vos réactions à une grande variété d'événements qui vous sont déjà arrivés. À cette fin, il peut être bon que vous écriviez à l'avance tout ce qui vous dérange et vous inquiète, et emportez ces notes avec vous lors de la conversation.
6. 6 Ne vous découragez pas ; étalez tout devant le thérapeute (médecin, professionnel), ne soyez pas gêné. C'est absolument confidentiel; il existe des lois qui leur interdisent de discuter des informations qu'ils reçoivent de vous avec n'importe qui en dehors de cette session.Rien de ce que vous direz ne les surprendra ; ils ont probablement entendu beaucoup de choses similaires d'autres patients. Cela peut vous surprendre à quel point il sera facile de s'ouvrir une fois que vous aurez fait le premier pas le plus difficile et dire quelque chose de vraiment confidentiel.
7. 7 Prenez tous vos médicaments honnêtement.C'est important... L'un des principaux problèmes rencontrés par les médecins est que les patients arrêtent de prendre leurs médicaments dès qu'ils se sentent mieux. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de maniaco-dépression (accompagnée d'un changement brutal grimpe et récessions ambiance). Les médicaments vous évitent des états particulièrement dépressifs, mais ils réduisent également le niveau d'élévation. Vous ne pouvez pas tout avoir à la fois ; il faut être capable de renoncer à une certaine quantité d'euphorie pour éviter les profondeurs de la dépression ; c'est un accord.
   • Organisez vos médicaments pour ne pas les oublier. (Beaucoup de gens créent un organiseur spécial avec de petits compartiments pour les pilules à boire quotidiennement ou plusieurs fois par jour. Une seule fois par semaine, il faut prendre le temps de remplir les compartiments nécessaires avec les médicaments nécessaires, et la poursuite de l'administration devient déjà plus facile.
   • Si vous remarquez des effets secondaires, parlez-en à votre médecin.
   • Si, toutefois, vous et votre ami de confiance ou une autre personne de confiance êtes arrivés à la conclusion que le médicament prescrit par votre médecin ne fonctionne clairement pas, trouvez un autre professionnel et changez de médicament, mais UNIQUEMENT SOUS LA SURVEILLANCE D'UN NOUVEAU MÉDECIN. Si vous avez des doutes sur les motivations du médecin précédent, trouvez-en un autre qui n'a rien à voir avec le premier. Mais peu importe, n'essayez pas de vous prescrire vos propres médicaments.
   • Malheureusement, on a récemment découvert que certains médecins prescrivaient certains médicaments sans raison valable. Mais quelle que soit la décision que vous prenez, essayez de parler à quelqu'un en qui vous avez confiance pour élaborer un plan d'action, surtout lorsqu'il s'agit de changer de médecin.
   • En général, il vaut mieux trouver un médecin qui prescrit moins de médicaments que celui qui en prescrit des tonnes. Votre état peut avoir besoin dans une quantité importante de médicaments. Mais il y a certainement des médecins qui prescrivent trop, et il est difficile de dire comment les traiter et comment s'assurer qu'on vous prescrit trop. C'est pourquoi, si possible, vous devez toujours avoir un ami ou un conseiller à vos côtés. Choisir quoi faire avec une surdose de drogue n'est pas une question des avis, mais approbation.

Conseils

• Ayez confiance en vous. Vous faites un pas audacieux vers le mieux et essayez de faire quelque chose qui vous fera vous sentir mieux dans la vie. C'est admirable et si vous n'arrêtez pas, vous avez toutes les chances de vivre une vie plus pleine et plus heureuse et d'atteindre des objectifs beaucoup plus ambitieux.
• Observez les alarmes. Si, après un mois de tests et de début de traitement, vous ne vous sentez pas mieux, parlez-en à votre médecin. Il ne peut vous aider que si vous surveillez votre état et en parlez à votre médecin.
• Ne vous attendez pas à une guérison instantanée. Si la vie nous offrait à tous un soulagement instantané de tout type de maladie, qu'elle soit physique ou mentale, personne n'en souffrirait. Mais la vie est telle que la récupération est un processus qui demande un certain temps. Comparez ceci à une maladie cancéreuse de cette façon : La chimiothérapie est un traitement très difficile et rarement bref. Vous avez besoin d'aide et vous pouvez l'accepter, mais vous avez besoin de patience.
• Soyez aussi ouvert que possible, personne ici ne se moquera de vous ou ne vous jugera. Vous pouvez résoudre beaucoup de problèmes simplement en les laissant enfin surgir. Il ne faudra pas longtemps avant que vous puissiez parler ouvertement de ce qui vous a tant dérangé autrefois.

Avertissements

• Essayez d'éviter les comportements qui peuvent provoquer un état douloureux. Une personne souffrant de maniaco-dépression devrait, par exemple, éviter les choses qui la rendent indigne et s'apitoie sur elle-même. Vous avez le pouvoir de choisir, même lorsque vous vous sentez impuissant.
• Ne rejetez pas les gens qui essaient de vous aider. Être seul avec votre maladie est un fardeau terrible, essayez de ne pas vous permettre d'essayer d'y faire face seul.
• Ignorez quiconque vous dit que vous avez juste besoin de « sortir de cette habitude ». De toute évidence, ces personnes n'ont aucune idée de ce qu'est la maladie mentale et ne peuvent donc pas porter un jugement correct. Vous ne pouvez pas « vous débarrasser » des maladies cardiaques et, par conséquent, vous ne pouvez pas « vous débarrasser » du déséquilibre chimique qui est la cause de votre état psychologique.