Comment pardonner à quelqu'un qui vous a offensé

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Conseils
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Voici quelques conseils pour vous aider à pardonner à un ami, à un membre de votre famille ou à un proche s'il a fait un mauvais geste qui vous a blessé.

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1 Réfléchissez bien. Si cette personne revient inopinément dans votre vie et vous demande pardon, ne vous précipitez pas pour prendre une décision. Dites que vous devez y réfléchir un moment, et après cela, vous reviendrez certainement à cette question.
2 Prenez du temps pour vous. Vous devez être seul dans un environnement confortable. Si ça peut aider, pleure. Pensez à ce que cette personne vous a fait et si vous pouvez lui faire confiance après cela. Si vous pensez que vous le pouvez, décidez à quel point vous souhaitez vous lier. Assurez-vous de considérer les points suivants :
- Il est tout à fait normal de se sentir en colère ou triste. Mais si vous voulez pardonner à la personne et renouveler la confiance entre vous, ravalez vos sentiments. Il sera plus facile de pardonner à l'agresseur s'il n'y a pas d'émotions négatives entre vous.
- Vous devez être sûr que le pardon est une décision intelligente dans ce cas. De petites blessures, parfois même plus graves, peuvent être guéries. Mais il est également important de savoir si cette personne est capable de vous blesser à nouveau. Si cet acte fait partie d'une mauvaise habitude, alors vous pouvez à nouveau marcher sur le même râteau. Par exemple, si cette personne vous a menti, il y a une chance qu'elle le fasse à nouveau, par opposition à quelqu'un qui autrefois n'a pas gardé les mots durs.
3 Organiser une réunion. Mieux vaut parler face à face, ou au moins parler au téléphone. Parlez de ce qui s'est passé, pourquoi vous avez choisi de pardonner et dites que vous voulez redonner votre confiance à cette personne.
4 Ne te presse pas. Si cette personne est votre ex/ex, rencontrez-vous plusieurs fois par mois pour prendre un café et discuter. Essayez de ne pas vous souvenir constamment de ce qui reste du passé. Recommencez votre histoire plutôt que de revenir à la précédente.

Conseils

Ne vous précipitez pas pour réparer la relation, surtout si la confiance est endommagée.
Écoutez ce qu'ils ont à dire, réfléchissez-y, PUIS décidez si cette personne mérite le pardon.
Parfois, il est difficile de pardonner à quelqu'un qui vous a fait du tort. Essayez de trouver la force de vraiment pardonner.
Si vous avez déjà pardonné, ne revenez pas à cette question, laissez tomber et passez à autre chose.
Ne les laissez pas vous forcer à pardonner. Vous seul pouvez faire ce choix.
Trouvez un moyen d'exprimer vos sentiments - dessin, écriture, exercice, etc.
Parler à quelqu'un en qui vous avez confiance peut vous aider à vous comprendre et à comprendre la situation.
Étirez-vous et souvenez-vous de tout ce qui vous a connecté ou qui est arrivé à cette personne.