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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Mettre fin à l'amour
• Méthode 2 sur 3: Mettre fin à une amitié étouffante
• Méthode 3 sur 3: Acquérir de nouvelles habitudes
• Conseils

On a tous eu ça, tomber amoureux de quelqu'un dont on ne devrait pas tomber amoureux. Parfois pour quelques jours, parfois pour quelques mois, mais en tout cas, trop longtemps. Avec un peu d'effort mental et de temps, vous arrêterez de penser à lui et vous vous demanderez même ce que vous avez trouvé en lui.

Pas

Méthode 1 sur 3: Mettre fin à l'amour

1. 1 Libérez de l'espace personnel. Le vieil adage "Hors de la vue, hors de l'esprit" est juste. Lorsque vous vous entourez de personnes et de choses différentes, cette personne fera partie du passé.
   • Si vous n'avez que des amis et que vous ne pouvez pas éviter de socialiser dans la même entreprise, réduisez le temps passé seul et passez du temps avec d'autres amis.
   • Si vous assistez aux mêmes événements sociaux, ne les abandonnez pas, c'est juste une échappatoire au problème. Discutez avec des amis ou utilisez ces activités comme raison pour en créer de nouvelles.
   • Évitez les endroits où il ou elle marche. Si vous connaissez son emploi du temps et où il sera, pensez à quelque chose à faire pendant cette période. Vous ne devez pas entrer en collision par accident ou volontairement.
2. 2 Le temps guérit. Les sentiments ne disparaîtront pas du jour au lendemain. Lentement mais sûrement, ils disparaîtront.
   • Tenir un journal. Exprimez vos sentiments - cela soulagera l'âme. La suppression des sentiments n'est pas saine et conduit à la frustration et au stress.
   • Lorsque vous commencez à penser à lui, arrêtez. Vous avez la force de le faire. Changez vos pensées pour quelque chose d'autre - quelle était cette anecdote amusante qu'on vous a racontée aujourd'hui ? Et qui est ce mec mignon du groupe voisin ? L'humanité mourra-t-elle du réchauffement climatique ? Il y a toujours quelque chose à penser.
3. 3 Arrêtez de suivre son activité sur les réseaux sociaux. Se rappeler constamment d'elle ou de lui ne fait qu'empirer les choses.
   • Se désabonner des mises à jour de son flux Facebook. Il ou elle sera sur votre liste d'amis, mais leurs mises à jour ne seront pas sur votre flux d'amis. Si vous faites cela, vous éviterez la question classique et inconfortable « Bonjour, pourquoi m'as-tu retiré de tes amis ? »
   • Arrêtez de le suivre sur Twitter. S'il ou elle pose des questions à ce sujet, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles on pourrait penser à « Je passe trop de temps sur Internet » ou « Oui ? Bizarre? Les amis me disent souvent ceci "
   • Si vous n'êtes pas des amis proches, supprimez son numéro de téléphone. Cela vous évitera la tentation d'appeler ou d'écrire un SMS.
4. 4 Débarrassez-vous des rappels. Il est plus difficile d'oublier quelqu'un si vous êtes entouré d'objets qui évoquent constamment des pensées indésirables.
   • Avez-vous écrit son nom et son nom sur un bloc-notes ? Avez-vous son (sa) ancienne note ? Aviez-vous l'habitude de boire du Fanta ensemble ? Débarrassez-vous des choses qui vous font penser à lui. Assurez-vous que le moins de choses possible le rappellent.
   • Ou si vous n'arrivez pas à vous débarrasser de quelque chose (comme un meuble ou un manuel), essayez de trouver des moyens de le sortir le plus possible de votre champ de vision. Enveloppez le livre dans une nouvelle couverture ou jetez une couverture sur le canapé sur lequel vous étiez assis ensemble.
5. 5 Pensez à ses erreurs. Ils en ont tous. Peut-être que vous ne les avez pas remarqués parce que vous avez idéalisé cette personne.
   • Pourquoi veux-tu arrêter de l'aimer ?
   • Pourquoi les autres ne l'aiment pas ?
   • Quelles sont vos différences ? (et quelle est votre ressemblance avec quelqu'un d'autre ?)

Méthode 2 sur 3: Mettre fin à une amitié étouffante

1. 1 Pardon. Parfois, les gens ne nous correspondent tout simplement pas. Si vous vous sentez triste ou que vous ne vous sentez pas bien en communiquant avec la personne, il s'agit probablement d'une amitié étouffante.
   • Ne gardez pas rancune contre une telle personne. Il peut être si égocentrique qu'il ne remarque pas son influence sur vous.
   • Venez à l'harmonie intérieure. Quoi que vous ressentiez, vous en avez le droit. Vous ne le ressentiriez pas sans cela.
2. 2 Oublie. Les amitiés étouffantes ne valent rien. Peut-être que vous pensez que vous pouvez changer quelque chose. Mais une bien meilleure façon de passer du temps avec des gens avec qui vous vous sentez à l'aise.
   • Arrêtez de gaspiller votre énergie dans cette relation. Soyez poli dans vos interactions, mais ne cherchez pas à être vu ou apprécié par cette personne. Consacrez votre énergie à entretenir des relations avec les personnes qui viennent vous rencontrer.
   • Concentrez-vous sur les autres amis, vous êtes soutenu et pris en charge par de nombreuses personnes : famille et amis. Vous n'êtes pas dépendant de cette personne.
3. 3 Prends soin de toi d'abord. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie.Surtout, vous devriez être heureux. Et cette personne ne vous permet pas d'être heureux.
   • Si, malgré le fait que vous évitez une telle personne, il insiste tout le temps sur la communication, clarifiez tout. « Je veux passer plus de temps avec d'autres amis ; J'investis davantage dans notre relation. » Si une telle personne veut sauver la relation, elle essaiera. Si vous n'en avez pas envie, passez à la nappe ! Vous pouvez partir en sachant que vous avez tout fait correctement.

Méthode 3 sur 3: Acquérir de nouvelles habitudes

1. 1 Faites-vous de nouveaux amis (ou souvenez-vous des anciens) Une vie sociale active vous distraira et vous passerez beaucoup de temps à socialiser. Voici comment vous pouvez élargir votre cercle de rencontres :
   • Rejoignez un nouveau club ou une nouvelle équipe. Si vous pratiquez un sport ou avez un passe-temps favori, cherchez des façons de le faire avec d'autres personnes.
   • Bénévole. Peut-être que les hôpitaux locaux, les maisons de soins infirmiers ou les refuges pour animaux ont besoin d'aide.
   • Cherchez un emploi à temps partiel. Demandez autour de vous si quelqu'un embauche un emploi à temps partiel ou consultez les offres d'emploi locales.
2. 2 Prends soin de toi. Et vous avez à peine le temps de penser à lui.
   • Trouvez un nouveau passe-temps (par exemple : dessin, musique, cuisine)
   • Organisez des activités pour vous et vos amis (même aussi simple que d'aller au cinéma)
   • Passez plus de temps avec votre famille
   • Passer du temps sur Internet
3. 3 Améliore-toi. Prenez le temps de vous concentrer pour devenir comme la personne qui vous inspire. Et au bout d'un moment, vous serez trop bien pour lui.
   • Entraine toi. Faites du jogging, du yoga ou du sport. L'exercice augmentera les endorphines, vous remontera le moral et vous rendra plus beau que jamais.
   • Inscrivez-vous à une classe de maître. Vous avez toujours voulu faire de la poterie ou en savoir plus sur les arts martiaux ? Le temps est venu!
   • Lisez ce qui vous intéresse. Choisissez un nouveau roman que vous avez envie de lire depuis longtemps. Et passez plus de temps à lire les nouvelles.
4. 4 Changez vos goûts. Les deux aimaient-ils la même musique ? Plus maintenant.
   • Expérimentez avec de nouvelles émissions de télévision.
   • Trouvez de nouveaux groupes prometteurs (ou fouillez dans les cassettes de vos parents).
   • Suivez un nouvel engouement pour la mode ou lancez-en un nouveau.
5. 5 Regardez les deux. Comme on dit, la lumière blanche n'a pas convergé vers elle. N'oubliez pas de vous amuser, de sortir. Plus il y a de situations nouvelles, plus vous pouvez trouver de nouveaux (meilleurs) intérêts

Conseils

• N'ayez pas honte. À un moment ou à un autre de la vie, tout le monde se retrouve dans une situation similaire.
• Ne le trompez pas.