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• Méthode 1 sur 2: Réduire la coagulation du sang
• Méthode 2 sur 2: Autres moyens d'éclaircir le sang
• Conseils
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Le sang épais a tendance à former des caillots et des caillots sanguins. Il s'agit d'une maladie plutôt dangereuse qui peut entraîner des maladies graves telles qu'un accident vasculaire cérébral, une tachycardie, une thrombose, une crise cardiaque et une pression artérielle élevée.Divers médicaments ont été développés pour réduire la coagulation du sang. Les médicaments qui réduisent la coagulation du sang ou les anticoagulants peuvent ralentir le processus de coagulation du sang. Ces médicaments sont prescrits par un médecin. L'un de ces médicaments est la warfarine. La warfarine bloque l'action de la vitamine K et inhibe ainsi la coagulation du sang. Alternativement, vous pouvez utiliser des anticoagulants naturels à moins que votre médecin ne vous prescrive des médicaments.

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Méthode 1 sur 2: Réduire la coagulation du sang

1. 1 Consultez votre médecin. Avant de prendre des mesures pour éclaircir le sang vous-même, consultez un médecin qualifié. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne devriez pas le faire vous-même. Premièrement, les anticoagulants peuvent provoquer des saignements s'ils sont mal utilisés. Deuxièmement, les anticoagulants et les aliments peuvent interagir les uns avec les autres et avec les médicaments que vous prenez. De plus, la prise d'anticoagulants peut affecter négativement votre santé, affectant les comorbidités.
2. 2 Prenez de la nattokinase. Cette enzyme est capable de décomposer la fibrine, qui est impliquée dans le processus de formation du thrombus. La nattokinase est extraite du natto, un produit japonais populaire - du soja bouilli fermenté avec la bactérie Bacillus. La nattokinase réduit l'excès de coagulation et décompose la fibrine, qui est formée à partir du fibrinogène.
   • Le fibrinogène dans le sang est un élément important du système de coagulation. Le système de coagulation du sang protège le corps contre les problèmes graves associés à d'éventuels saignements. L'indice de fibrinogène augmente avec l'âge, rendant le sang plus visqueux.
   • Formes de sang visqueuses ou collantes en raison de taux élevés de fibrinogène, entraînant une augmentation des taux de coagulation du sang.
   • La nattokinase doit être prise à jeun.
   • Prendre 100 à 300 mg par jour.
   • La nattokinase ne doit pas être prise si vous avez une tendance aux saignements ou si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, ou si vous avez récemment eu un ulcère hémorragique.
   • Ne prenez pas de nattokinase pendant au moins deux semaines avant votre chirurgie.
3. 3 Utilisez de la bromélaïne. La bromélaïne réduit l'adhérence plaquettaire. L'adhérence est la propriété des plaquettes d'adhérer à la paroi vasculaire endommagée. La bromélaïne est une enzyme protéolytique végétale dérivée de la tige d'ananas. La bromélaïne inhibe les propriétés du fibrinogène. En décomposant les protéines, la bromélaïne provoque la dépolymérisation de la fibrine et agit comme un anticoagulant, réduisant l'adhérence des plaquettes.
   • La dose recommandée est de 500 à 600 milligrammes par jour.
   • Ne prenez pas de suppléments de bromélaïne avec d'autres anticoagulants, car cela peut provoquer de graves saignements.
   • La bromélaïne se trouve en petites quantités dans toutes les parties de l'ananas, mais l'isolement industriel utilise le noyau dur de l'ananas, dans lequel la bromélaïne se trouve à la concentration la plus élevée. Par conséquent, manger des ananas ne résoudra pas votre problème.
4. 4 Incluez l'ail dans votre alimentation. L'ail est connu pour ses propriétés anticoagulantes. Sa prise réduit le risque de crise cardiaque, réduit la quantité de plaque dans les vaisseaux sanguins du cholestérol et aide à abaisser la tension artérielle. L'ail est utilisé pour abaisser les niveaux de mauvais cholestérol et de triglycérides dans le sang.
   • L'ail est un puissant antioxydant qui protège le corps des effets néfastes des radicaux libres.
   • La dose recommandée est d'une dent par jour.
5. 5 Consommez de la vitamine E. Assurez-vous que votre corps reçoit suffisamment de vitamine E et de magnésium pour éviter une agrégation plaquettaire accrue et un excès de caillots sanguins. La vitamine E en particulier a de fortes propriétés anticoagulantes. La vitamine E prévient la formation de caillots sanguins et favorise leur résorption.
   • Prenez 15 milligrammes de vitamine E par jour pour fluidifier votre sang.
   • La vitamine E se trouve dans les aliments suivants : foie, germe de blé, œufs, légumes à feuilles vert foncé, arachides, amandes, noisettes, avocats et épinards.
   • Le magnésium détend les vaisseaux sanguins rétrécis, augmentant ainsi le niveau de saturation en oxygène dans le sang.
6. 6 Incluez les oignons dans votre alimentation. Mangez plus d'oignons pour éviter l'agrégation plaquettaire. Les oignons, qui contiennent l'adénosine anticoagulante naturelle, inhibent le processus de formation de thrombus.
   • Mangez des oignons crus.
7. 7 Incluez le gingembre dans votre alimentation en tant que produit qui réduit la coagulation du sang. Les composés du gingembre fluidifient le sang et préviennent la formation de caillots. De plus, le gingembre abaisse le taux de cholestérol.
   • Le gingembre aide également à abaisser la tension artérielle en relaxant les muscles entourant les vaisseaux sanguins.
   • Le gingembre peut être consommé cru, moulu ou pris sous forme de gélules. Cependant, la forme d'utilisation la plus efficace est la racine de gingembre bouillie.
   • Bien que les études aient confirmé l'efficacité du gingembre comme anticoagulant, des recherches supplémentaires sont nécessaires à cet égard.
8. 8 Ajoutez du curcuma à vos repas. Le curcuma a un effet positif sur la coagulation du sang. Le curcuma est utilisé à la fois comme condiment culinaire et comme remède naturel à la maison pour de nombreux maux. Une substance du curcuma, connue sous le nom de curcumine, a un puissant effet anticoagulant, ce qui peut réduire le risque de caillots sanguins.
   • La dose quotidienne recommandée est de 500 mg à 11 g. L'effet de la curcumine est similaire à celui observé avec la warfarine. Par conséquent, ne prenez pas de curcuma et de médicaments anticoagulants en même temps.
   • Le curcuma est plus couramment utilisé dans la cuisine indienne et moyen-orientale, et beaucoup moins couramment dans la cuisine occidentale.
9. 9 Faire du sport. L'exercice aide à réduire les niveaux de vitamine K dans le corps. L'exercice régulier peut aider à réduire les niveaux de vitamine K. De plus, l'exercice stimule l'action de l'activateur du plasmogène, qui est un puissant anticoagulant.
   • La plupart des athlètes sont déficients en vitamine K.
   • La natation, l'exercice aérobique et l'entraînement musculaire à haute intensité contribuent tous à réduire le taux de cholestérol.
   • Faites de l'exercice 3 à 4 jours par semaine.
   • N'oubliez pas de commencer par un échauffement de 5 à 10 minutes, puis de passer à l'exercice aérobique pendant 30 à 45 minutes.

Méthode 2 sur 2: Autres moyens d'éclaircir le sang

1. 1 Incluez du poisson et de l'huile de poisson dans votre alimentation. Le poisson aide à fluidifier le sang. Les poissons gras sont riches en acides gras oméga-3, un puissant anticoagulant qui peut réduire le risque de maladie cardiaque. Incluez le maquereau, les anchois, le saumon, le thon rouge, le touladi et le hareng dans votre alimentation.
   • Les plaquettes ont tendance à s'accumuler, à coller aux parois des vaisseaux sanguins et à former des caillots sanguins. Les acides gras oméga-3 réduisent à leur tour l'agrégation plaquettaire.
   • Les acides gras oméga-3 ralentissent également la formation de caillots sanguins, ce qui réduit la probabilité d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral.
   • Prenez de petites doses d'acides gras oméga-3 pour éviter les complications possibles telles que les saignements et les accidents vasculaires cérébraux hémorragiques.
   • Ne prenez pas plus de 3 grammes (3000 mg) d'huile de poisson par jour. De fortes doses peuvent provoquer des saignements.
2. 2 Buvez du kombucha. Kombucha est un anticoagulant efficace. Le kombucha est un thé naturellement fermenté à base de kombucha, qui est une symbiose de levure et de bactéries d'acide acétique.
   • L'efficacité du kombuchi n'a pas encore été entièrement comprise, la science n'a donc pas encore révélé tous les secrets de ce produit étonnant. Cependant, les herboristes sont confiants dans les bienfaits de ce remède naturel.
   • Soyez prudent, car le kombucha fait maison peut être nocif pour votre santé.La boisson peut contenir des substances qui peuvent être nocives pour la santé.
   • Arrêtez ou réduisez votre consommation de kombucha une semaine avant votre chirurgie.
   • De même, si vous avez des pertes abondantes pendant vos règles, vous devez arrêter de boire du kombucha une semaine avant vos règles.
   • Les effets secondaires comprennent des gaz, des douleurs à l'estomac, des nausées, de la fatigue, de l'acné, des éruptions cutanées, de la diarrhée ou des maux de tête.
3. 3 Utilisez de l'huile d'olive. L'huile d'olive standard est fabriquée à partir d'huile d'olive. Grâce aux polyphénols, l'huile d'olive possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anticoagulantes. De plus, l'huile d'olive favorise l'amincissement du sang.
   • L'huile d'olive pressée à froid est obtenue par pression à froid. Cette huile a un goût délicat et contient une grande quantité de nutriments et d'antioxydants.
4. 4 Buvez du vin rouge. Le vin rouge contient des substances anticoagulantes telles que les polyphénols et les proanthocyanidines. Ces substances se trouvent dans les raisins noirs. Ces substances empêchent la coagulation du sang.
   • Soit une petite grappe de raisin doit être consommée par jour, soit un petit verre de vin doit être bu.
   • Il y a encore débat sur les bienfaits du vin rouge. Certaines sources soulignent les avantages d'une consommation régulière de raisins et de vin, tandis que d'autres soulignent la nécessité de consommer des boissons alcoolisées avec modération.
   • Les femmes ne devraient pas consommer plus d'une portion d'alcool par jour pour fluidifier leur sang. La dose recommandée pour les hommes est de deux portions. Les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas consommer de boissons alcoolisées.
   • N'oubliez pas que boire plus d'alcool peut avoir des conséquences négatives sur la santé.
5. 5 Buvez du jus de grenade. Le jus de grenade contient également des polyphénols. De plus, le jus de grenade améliore la circulation sanguine. Le jus de grenade aide également à abaisser la tension artérielle systolique.
   • Soyez prudent, car la grenade, comme le pamplemousse, interagit avec de nombreux médicaments (y compris la warfarine, les inhibiteurs de l'ECA, les statines et les médicaments contre l'hypertension). Parlez-en à votre médecin et renseignez-vous sur l'interaction de la grenade avec les médicaments que vous prenez.
   • Buvez un demi-verre de jus de grenade chaque jour.
6. 6 Boire beaucoup d'eau. De nombreuses personnes souffrent de déshydratation sans s'en rendre compte elles-mêmes ! La déshydratation rend le sang plus épais, ce qui augmente le risque de caillots sanguins. Vous devez consommer au moins 2 litres d'eau par jour. Buvez 8 verres d'eau par jour pour éviter la déshydratation.

Conseils

• Aliments anticoagulants : Lumbrokinase, myrtilles, céleri, canneberges, ginkgo, ginseng, thé vert, marron d'Inde, réglisse, niacine, papaye, trèfle rouge, soja, millepertuis, agropyre et écorce de saule (une source naturelle d'aspirine).
• De nombreux suppléments à base de plantes ont également des propriétés anticoagulantes, comme le taro et la grande camomille.

Avertissements

• Les aliments qui stimulent les caillots sanguins doivent être évités : luzerne, avocat, uncaria, coenzyme Q10 et légumes à feuilles sombres (comme les épinards).