Contenu

• Pas
• De quoi avez-vous besoin

Ce sont des consignes pour les filles du collège ou du lycée. Ils ne conviendront pas à tout le monde.

Pas

1. 1 Dormez suffisamment. Dormez au moins 8 à 10 heures par jour, selon votre niveau d'activité. Si vous faites 45 à 60 minutes d'aérobic par jour, vous avez besoin d'au moins 10 heures de sommeil. Si vous faites de l'exercice pendant 25 à 30 minutes par jour, vous devez dormir au moins 9 heures. Si vous ne faites pas d'aérobic, alors pour vous un sommeil normal est de huit heures. N'oubliez pas non plus que vous avez besoin de plus de temps pour vous préparer pour l'école.
2. 2 Mangez un petit-déjeuner complet et sain : généralement, ce sont des cornflakes avec du lait et des fruits. Mangez des œufs brouillés, faites griller de la confiture et buvez du lait ordinaire ou du lait de soja. Préparez un smoothie aux fruits, si désiré. Ne sautez jamais le petit-déjeuner.
3. 3 Vêtements. Pour une journée d'école typique, une jolie jupe ou un jean et un haut sont parfaits, dans lesquels vous serez à l'aise et avec lesquels vous pourrez porter des bijoux et des accessoires. N'en faites pas trop avec des fleurs et assurez-vous d'apporter une sorte de veste avec vous.
4. 4 Accessoires. Il existe de nombreux accessoires différents : colliers, boucles d'oreilles, bracelets, foulards et bagues. Portez ce que vous aimez, mais n'en faites pas trop.
5. 5 Se réconcilier. Ne portez jamais beaucoup de maquillage. Vous serez mal vu et aurez l'air bon marché. Tenez-vous à 10 pas du miroir et vous remarquerez alors si vous avez trop de maquillage sur les yeux et les lèvres. Choisissez des couleurs neutres comme la pêche, le marron et le jaune. Essayez de bien paraître. Ne mettez pas beaucoup de rouge à lèvres. Il tachera, peu importe à quel point il est difficile.
6. 6 Des chaussures. Pensez au type de chaussures que vous porterez pendant la journée. Si vous pratiquez le football après l'école, mettez vos chaussettes et vos baskets. Si vous chantez dans une chorale, ne portez pas de talons hauts ou de tongs.Si vous portez tout en marron, ne portez pas de sandales rouge vif.
7. 7 Récupérez votre sac à dos. Consultez le calendrier pour voir ce que vous devez emporter en plus d'un parapluie, d'un pull, de devoirs et d'un badge. Demandez à vos parents si vous leur avez demandé de vous rappeler quelque chose. Prenez également des notes pour vous-même.
8. 8 Le sourire. Le sourire vous rendra plus confiant.

De quoi avez-vous besoin

• Uniforme scolaire, jupe pour les deux derniers jours d'école
• Une petite quantité de maquillage aux couleurs neutres (mascara, blush, crème hydratante, vaseline, etc.)
• Sac à dos scolaire avec livres pliés et devoirs le matin
• Téléphone et maquillage en cas d'urgence !
• Planificateur pour être plus organisé.