Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Traiter les coups de soleil
• Partie 2 sur 3: Soulagement de la douleur
• Partie 3 sur 3: Dommages causés par les coups de soleil
• Conseils

Tout le monde sait à quel point la lumière du soleil peut être nocive pour la peau, mais beaucoup de gens oublient encore ou ne veulent tout simplement pas utiliser de crème solaire. Peut-être que cela s'applique également à vous. Une exposition excessive aux rayons ultraviolets peut endommager l'ADN. Une courte exposition au soleil peut entraîner un beau bronzage (c'est-à-dire une pigmentation de la peau qui la protège des rayons UV), mais une exposition prolongée aux rayons UV de toute nature est nocive pour tous les types de peau et peut provoquer un cancer de la peau. Bien que les coups de soleil puissent être très douloureux, ils sont généralement considérés comme des brûlures superficielles du premier degré, c'est-à-dire qu'ils sont considérés comme le groupe de brûlures le plus léger. Bien que vous ne puissiez pas réduire les dommages causés à votre peau après un coup de soleil, vous pouvez soulager la douleur et accélérer la guérison. Heureusement, les coups de soleil peuvent presque toujours être traités à la maison.

Pas

Partie 1 sur 3: Traiter les coups de soleil

1. 1 Rincez abondamment la zone brûlée. Utilisez de l'eau fraîche ou froide et du savon doux.
   • Vous pouvez appliquer une serviette fraîche et humide sur la zone endommagée. Cependant, ne frottez pas votre peau avec une serviette, car cela pourrait l'irriter. Appliquez délicatement une serviette humide sur votre peau. L'eau ne doit pas être trop froide, car le froid a un effet négatif sur la peau immédiatement après la brûlure (le refroidissement de la peau ralentit sa récupération et augmente le risque d'engelures sur la brûlure).
   • Si la brûlure continue d'irriter votre peau, essayez de prendre une douche ou un bain frais plus souvent.
   • Après la douche, ne laissez pas votre peau sécher complètement - une petite quantité d'humidité restante accélérera la guérison.
2. 2 Si vous développez des cloques, consultez votre médecin. En cas de brûlure grave, des cloques purulentes peuvent apparaître. Dans ce cas, lavez la zone de peau affectée à l'eau courante et au savon doux. Les ampoules sont le signe d'une brûlure au deuxième degré et augmentent le risque d'infection. Si des cloques apparaissent sur la peau, à partir desquelles du pus est libéré, vous devriez consulter un médecin. Le médecin vous prescrira les bons antibiotiques et pourra percer les ampoules si nécessaire.
   • La crème à la sulfadiazine d'argent peut être utilisée pour traiter les coups de soleil. Cette crème agit comme un antibiotique et aide à prévenir l'infection de la peau affectée. N'appliquez pas de crème sur votre visage.
   • Ne percez pas les ampoules, car cela peut provoquer une infection. La peau endommagée ne pourra pas résister correctement à l'infection. Si des cloques apparaissent, il est préférable de consulter un médecin - il pourra les percer avec du matériel et des outils stériles.
3. 3 Appliquer des compresses froides. Si vous n'avez pas de compresses toutes faites, trempez une serviette dans de l'eau glacée et attachez-la à la zone brûlée.
   • Appliquez une compresse froide enveloppée dans un linge pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour.
4. 4 Appliquez de l'aloe vera sur la zone touchée. Le jus d'aloe vera et les hydratants à base de soja sont parfaits pour rafraîchir la peau brûlée. Dans des études préliminaires, il a été démontré que l'aloe vera accélère la guérison des brûlures. Selon la littérature scientifique, les patients qui ont utilisé l'aloe vera ont guéri en moyenne 9 jours plus tôt que les autres.
   • Les médecins recommandent d'utiliser l'aloe vera pour traiter les brûlures mineures et les irritations cutanées, mais pas les plaies ouvertes.
   • Recherchez des hydratants au soja contenant des ingrédients biologiques et naturels, tels que la marque Aveeno. Le soja a des propriétés hydratantes naturelles et aide à guérir la peau.
   • N'utilisez pas de lotions ou de crèmes à la benzocaïne ou à la lidocaïne. Ces produits très populaires dans le passé peuvent irriter la peau et provoquer une réaction allergique. N'utilisez pas de vaseline, car elle obstrue les pores de votre peau et l'empêche de respirer, ce qui ralentit la guérison de la brûlure.
5. 5 Gardez votre peau propre et bien hydratée. Évitez d'utiliser des lotions parfumées dures car elles peuvent augmenter l'irritation.
   • Continuez à utiliser de l'aloe vera, une crème hydratante au soja ou une lotion à l'avoine douce. Ces remèdes naturels aident à hydrater la peau, à éviter les irritations et à accélérer la guérison, c'est pourquoi de nombreux médecins les recommandent.
   • Si vous ressentez toujours une sensation de brûlure, continuez à prendre des bains ou des douches fraîches tout au long de la journée. Vous pouvez vous baigner plusieurs fois par jour pour aider à hydrater votre peau.
6. 6 Évitez la lumière du soleil pendant que votre peau guérit. Une exposition continue au soleil peut causer des dommages supplémentaires à votre peau et, par conséquent, vous aurez besoin de soins médicaux. La peau brûlée a besoin de protection, alors couvrez-la lorsque vous vous exposez au soleil ou à d'autres sources de lumière UV.
   • Porter un matériau non irritant sur la brûlure (éviter les tissus en laine et en cachemire).
   • Bien qu'il n'y ait pas de « meilleur » tissu, un matériau ample, confortable et respirant (comme le coton) n'irritera pas la peau endommagée et la protégera du soleil.
   • Portez un chapeau pour protéger votre visage des rayons UV nocifs. La peau du visage est sensible, alors couvrez-la avec un chapeau.
   • Lorsque vous choisissez un tissu ou un vêtement approprié, tenez-le près d'une lumière vive. Moins le tissu laisse passer la lumière, mieux c'est.
   • Essayez de ne pas sortir pendant la journée entre 10h et 16h. A cette époque, les rayons du soleil sont les plus intenses.
7. 7 Être patient. Les coups de soleil disparaissent d'eux-mêmes. Cela prend généralement plusieurs jours ou semaines. Cependant, si vous avez une brûlure au deuxième degré, la guérison peut prendre trois semaines. En cas de coup de soleil au deuxième degré, il est préférable de consulter un médecin. Les coups de soleil ne laissent généralement pas de cicatrices.

Partie 2 sur 3: Soulagement de la douleur

1. 1 Prenez des analgésiques en vente libre au besoin. Lors de cette opération, suivez le mode d'emploi et respectez la posologie recommandée.
   • L'ibuprofène en vente libre peut aider à soulager l'inflammation, les rougeurs et la douleur. Pour les adultes, la posologie est généralement de 400 milligrammes toutes les 6 heures, le médicament est pris pendant une courte période. Suivez les instructions du médecin ou les instructions fournies avec le médicament. L'ibuprofène ne doit pas être administré aux enfants de moins de 6 mois. Pour les enfants, l'ibuprofène est disponible sous forme de sirop (suivre le mode d'emploi sur le flacon).
   • Si l'ibuprofène ne fonctionne pas, votre médecin peut vous prescrire du naproxène. Ce médicament a un effet anti-inflammatoire et analgésique plus fort. Le naproxène et ses analogues sont disponibles en vente libre dans les pharmacies.
     • Le naproxène est un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), il peut donc provoquer une gêne gastrique.
2. 2 Utilisez du vinaigre pour soulager la douleur. Il contient de l'acide acétique qui soulage la douleur, les démangeaisons et l'inflammation. Remplissez la baignoire d'eau froide, ajoutez un verre (250 ml) de vinaigre de cidre de pomme et faites tremper dans l'eau. Vous pouvez également faire tremper du coton dans du vinaigre et l'appliquer sur la zone touchée. Cependant, ne frottez pas la peau sur le site de la brûlure pour éviter de l'endommager davantage.
3. 3 Appliquez de l'hamamélis sur la brûlure. Humidifiez du coton ou des bandages avec cet astringent et appliquez sur la peau endommagée 3 à 4 fois par jour pendant 20 minutes pour soulager la douleur et les démangeaisons.
   • L'hamamélis a très peu d'effets secondaires et est totalement sans danger pour les enfants.

Partie 3 sur 3: Dommages causés par les coups de soleil

1. 1 Consulter un médecin en cas de coup de soleil grave. Si vous avez été exposé à une exposition prolongée aux rayons ultraviolets et que vous subissez des brûlures importantes (appelées dermatoses légères), des cloques, des douleurs intenses, de la fièvre, une soif excessive ou de la fatigue, consultez immédiatement un médecin. Ces symptômes peuvent indiquer des problèmes de santé plus graves.Par exemple, ils peuvent être causés par une sensibilité génétique à la lumière du soleil ou à des conditions métaboliques qui conduisent à une carence en niacine (vitamine B3). Les symptômes et traitements typiques sont décrits dans cet article. Une attention médicale est requise pour les symptômes graves suivants :
   • cloques - des cloques d'eau peuvent se former sur le site d'un coup de soleil, qui s'accompagne de démangeaisons;
   • éruption cutanée - avec des cloques d'eau, une éruption cutanée semblable à un eczéma peut apparaître sur la peau, qui s'accompagne souvent de démangeaisons;
   • gonflement - le site de la brûlure peut devenir rouge et faire mal;
   • nausées, fièvre, maux de tête, frissons - ces symptômes peuvent résulter d'une combinaison de photosensibilité (sensibilité accrue à la lumière) et de surchauffe ;
   • si ces symptômes apparaissent, vous devez immédiatement consulter un médecin afin qu'un médecin puisse évaluer votre état et vous prescrire un traitement adapté.
2. 2 Attention au cancer de la peau. Les deux principales formes de cancer de la peau, le carcinome basocellulaire et le carcinome épidermoïde, sont directement liées à l'exposition au soleil. Ces cancers affectent le plus souvent le visage, les oreilles et les mains. Après cinq coups de soleil ou plus, le risque de la forme la plus dangereuse de cancer de la peau, le mélanome, double. Le risque de mélanome augmente également après un coup de soleil sévère.
3. 3 Soyez conscient du danger de coup de chaleur. Avec un coup de chaleur, le corps perd sa capacité à réguler sa température et, par conséquent, elle continue d'augmenter. Une exposition prolongée au soleil peut entraîner non seulement de graves brûlures, mais aussi des coups de chaleur. Les symptômes suivants indiquent un coup de chaleur :
   • peau chaude, rouge et sèche;
   • rythme cardiaque rapide;
   • température corporelle élevée;
   • nausée et vomissements.

Conseils

• Couvrez la zone brûlée de la lumière du soleil jusqu'à ce que la peau guérisse.
• Utilisez toujours un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30. N'oubliez pas de réappliquer la crème, surtout si vous transpirez ou nagez.
• N'appliquez pas de glace sur la brûlure car cela pourrait endommager davantage la peau sensible. Pour réduire la sensation de brûlure, exposez la zone brûlée à l'eau courante froide.
• Toutes les conséquences d'un coup de soleil ne peuvent apparaître que 48 heures après l'avoir reçu.