Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 4: Considérez les idées
• Partie 2 sur 4: Rédaction
• Partie 3 sur 4: Faites le changement
• Partie 4 sur 4: Partagez la liste avec vos proches
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

Chacun de nous a une liste d'objectifs et de désirs que nous voulons réaliser pour le reste de notre vie. Vous savez sûrement que vous voulez être à temps, mais une liste précise aidera à accélérer la mise en œuvre de votre plan. Essayez de commencer par une séance de remue-méninges. Apportez les modifications que vous souhaitez à la liste, obtenez votre avis et obtenez le soutien de vos proches pour traduire efficacement vos souhaits en réalité !

Pas

Partie 1 sur 4: Considérez les idées

1. 1 Choisissez un endroit inspirant. Travailler sur votre liste est une expérience exaltante, alors choisissez un endroit inspirant ! Cela peut être votre parc préféré, un coin confortable de votre maison ou un endroit confortable.
2. 2 Choisissez des désirs et des objectifs significatifs. Votre liste doit inclure des éléments qui ont du sens pour vous. N'incluez pas d'objectifs qui semblent impératifs pour une telle liste ou qui sont destinés à impressionner les autres. De quoi rêvez-vous ? Qu'est-ce qui vous rend satisfait ?
   • Pensez aux passe-temps d'enfance qui ont involontairement cédé la place à des questions urgentes. De tels aspects peuvent refléter vos désirs sincères, pour lesquels il n'y a pas assez de temps ou de ressources.
   • Pensez aux réalisations qui vous ont donné confiance en vous, aux activités ou aux moments qui vous ont apporté le plus de joie.
3. 3 Mettez en évidence un thème commun. Réfléchissez au sein des catégories et notez un thème commun. Elle vous aidera à travailler sur votre liste. Par exemple, si aider les autres vous apporte le plus de joie, énumérez des éléments tels que la création de cours éducatifs pour les enfants défavorisés qui correspondent à ce sujet.
4. 4 Abandonnez les attentes. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter que les autres vous condamnent ou que tous les désirs ne se réalisent pas. Écoutez la voix de votre cœur. Y a-t-il des objectifs qui vivent secrètement dans votre esprit, mais vous êtes gêné de les réaliser ? Listez-les.
   • Ce n'est pas grave si tous les objectifs ne sont pas atteints ! La liste n'est qu'une ligne directrice, pas un engagement.
5. 5 Cherchez l'inspiration dans les conversations. Si vous êtes à court d'idées, parlez-en à vos amis et à votre famille. Renseignez-vous sur leurs envies et moments privilégiés.
   • Demandez : « Quel est le moment le plus excitant de votre vie ? » - ou : « Si avant de mourir vous pouviez faire une chose que vous n'avez jamais faite, que feriez-vous ?

Partie 2 sur 4: Rédaction

1. 1 Sélectionnez le support de stockage. Les objectifs et les désirs peuvent être écrits sur un morceau de papier ou vous pouvez créer un document sur votre ordinateur. La chose la plus importante est d'écrire votre liste. Le processus d'écriture d'un objectif augmente la probabilité d'être réalisé.
2. 2 Notez chaque idée. Prenez au moins 15 minutes et notez toutes les idées qui vous viennent à l'esprit. Oubliez l'embarras et la gêne. Ecrivez! C'est votre chance d'être honnête avec vous-même. Des modifications peuvent être apportées ultérieurement. N'oubliez pas les idées qui sont nées lors de la phase de brainstorming.
   • Commencez par demander : « S'il me restait un an à vivre, qu'est-ce que je voudrais faire ? » Vous pouvez penser aux endroits que vous souhaitez visiter, aux compétences que vous souhaitez acquérir, aux activités que vous souhaitez essayer et aux personnes que vous souhaitez rencontrer.
   • Comme dans la phase de brainstorming, faites votre liste dans un endroit qui vous inspire ! Vous pouvez rester au même endroit ou choisir un nouveau lieu.
3. 3 Combinez petits et grands objectifs. Bien sûr, il devrait y avoir des objectifs mondiaux et ambitieux sur la liste, mais des objectifs plus petits ne feront pas de mal non plus. Ils vous apporteront non seulement de la joie, mais ils rendront la liste plus faisable et inspireront de nouvelles réalisations !
   • Les petits objectifs peuvent être appelés objectifs pour lesquels vous n'avez pas besoin de quitter la ville ou de dépenser plus de 10 000 roubles. Exemple d'un petit objectif : faire vos propres pâtes à partir de zéro.
4. 4 Analysez la liste avant d'apporter des modifications. Il est préférable de prendre votre temps et de réfléchir à chaque point. Chaque objectif doit avoir une signification profonde.

Partie 3 sur 4: Faites le changement

1. 1 Créez des options plus simples et plus sophistiquées pour des objectifs ambitieux. Par exemple, vous souhaitez un jour être l'hôte d'une émission de télévision. Écrivez ce désir. Spécifiez ensuite une option plus simple comme créer une émission YouTube qui obtient 5 000 vues. Une version simplifiée peut être un tremplin vers un objectif plus complexe.
   • Envie d'écrire un roman ? Pour commencer, vous pouvez publier l'histoire dans un magazine littéraire.
   • Si l'un de vos objectifs est d'ouvrir une boulangerie, vous pouvez commencer par ouvrir un kiosque de gâteaux faits maison sur votre marché de producteurs locaux.
2. 2 Regroupez les éléments par heure. La totalité des objectifs et des désirs peut être écrasante et écrasante. L'incrédulité frappe l'inaction.Les objectifs à court terme ne sont pas si intimidants, alors divisez votre liste en échéanciers. Utilisez des décennies, des années ou des trimestres comme vous le souhaitez.
   • Par exemple, vous pouvez créer des sous-listes pour les années 2020, 2030 et 2040. Vous pouvez également faire une liste pour un été. C'est à vous de décider. Choisissez la chronologie la plus réaliste.
3. 3 Rayez les objectifs impossibles. Votre liste peut et doit inclure des défis ambitieux et ambitieux. La complexité est la beauté d'une liste de souhaits. Dans le même temps, les objectifs totalement inaccessibles devraient être supprimés. Vos aspirations doivent être difficiles, mais tout à fait réalisables.
   • Par exemple, si vous avez plus de 50 ans et n'avez jamais pratiqué de sport professionnellement, alors vous ne pourrez plus devenir joueur de basket professionnel, mais vous êtes tout à fait capable de gagner un tournoi amateur local.
   • Ne rayez pas les objectifs qui sont coûteux. Parfois, de tels problèmes peuvent être résolus de manière créative.
4. 4 Choisissez trois points prioritaires. Parcourez la liste et marquez trois points où vous voulez commencer. Il est recommandé de commencer par les objectifs les plus excitants. Privilégiez les objectifs limités dans le temps.
5. 5 Revoyez la liste régulièrement. Les gens changent constamment. Les valeurs et l'accent peuvent changer avec le temps. La liste doit être flexible et évoluer avec vous. Des objectifs pertinents vous aideront à rester motivé.
   • Revoyez la liste chaque semaine. Ajoutez et rayez des éléments au besoin, et planifiez comment donner vie à vos priorités.

Partie 4 sur 4: Partagez la liste avec vos proches

1. 1 Mettez en évidence les objectifs généraux et personnels. Vous voudrez peut-être partager de nombreux objectifs avec vos proches, mais certains désirs peuvent être plus personnels. Tout est en ordre, il n'est pas du tout nécessaire de faire entendre tous les points. Décidez à l'avance des objectifs que vous êtes prêt à partager avec les autres et de ceux qu'il vaut mieux garder secrets.
2. 2 Partager des objectifs communs. Parlez-en à vos proches. L'objectif affiché augmentera le niveau de votre engagement. Vos proches peuvent vous contrôler, vous offrir leur soutien et vous inspirer à faire des choses.
   • Partagez vos objectifs avec des personnes qui vous soutiennent et sont optimistes quant à la vie. N'écoutez pas les commentaires négatifs des pessimistes.
   • Mettez en place des objectifs avec vos proches pour ajouter de la valeur au désir.
3. 3 Recherchez des personnes qui donnent vie à leurs listes. La motivation et l'inspiration sont contagieuses. Autrement dit, entourez-vous de personnes motivées pour rester motivé. Recherchez ceux qui sont passionnés par la réalisation de leurs objectifs, se rencontrent et communiquent. Obtenez des idées inspirantes pour vous aider à réaliser vos souhaits.

Conseils

• Explorez les listes d'autres personnes que vous pouvez trouver en ligne.
• Il existe de nombreux outils pour compiler de telles listes. Utilisez des sites comme BucketList.org ou des programmes comme Evernote.
• Il est important de se rappeler que votre liste n'est pas une liste d'exploits, mais une ligne directrice pour le développement personnel. Les objectifs peuvent être assez banals et banals.
• Si vous êtes en couple, en plus de votre propre liste, proposez de formuler des objectifs communs. Les objectifs personnels et partagés vous inspirent et vous aident à vous améliorer.

Avertissements

• Lors de la compilation d'une liste, il est recommandé de ne pas se limiter à quoi que ce soit, mais il est important de se rappeler que toutes les actions illégales ou dangereuses auront des conséquences. Respectez toujours vous-même et les autres.
• Ne transformez pas vos objectifs en une liste de souhaits pour les consommateurs. Le but n'est pas d'acheter le produit le plus gros ou le plus cher, mais de ressentir des émotions précieuses et d'acquérir une expérience de vie.
• N'oubliez pas le moment présent. Ne mettez pas votre vie en pause jusqu'à ce que vous puissiez atteindre votre prochain objectif. La liste devrait vous inspirer et vous inspirer tous les jours.

De quoi avez-vous besoin

• Bloc-notes, ordinateur ou tablette
• Sources d'idées et d'inspiration