Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Identifier un sociopathe
• Partie 2 sur 3: Communiquer avec un sociopathe
• Partie 3 sur 3: Se défendre contre les sociopathes
• Conseils
• Avertissements

Les sociopathes sont des gens charmants jusqu'à ce que vous appreniez à mieux les connaître. Si vous connaissez quelqu'un qui est impitoyable et qui aime manipuler les gens, alors vous devez être capable de traiter avec une telle personne afin de ne pas rester épuisé émotionnellement. Il ne sert à rien de se disputer avec un sociopathe - il vaut mieux montrer à une telle personne que vous êtes trop intelligent pour tomber dans son appât.

Pas

Partie 1 sur 3: Identifier un sociopathe

1. 1 Recherchez des signes de sociopathie. La sociopathie est un trouble de la personnalité dans lequel il n'y a pas d'empathie pour les autres. Bien que les sociopathes soient généralement des gens sympathiques et sympathiques, ils utilisent leur charme pour manipuler les gens. Un sociopathe peut être identifié par les éléments suivants :
   • la capacité de charmer la plupart des gens (une sorte de « chéris »);
   • manque de remords - ils ne se sentent pas coupables lorsqu'ils ont fait quelque chose de mal;
   • manque d'empathie - ils ne se soucient pas si quelqu'un est blessé ;
   • mensonge - ils mentent facilement, comme s'il devait en être ainsi;
   • l'incapacité d'aimer - cela est particulièrement ressenti par leurs proches;
   • égocentrisme - aime être à l'honneur ;
   • mégalomanie - ils ont souvent confiance en leur propre supériorité sur les autres.

L'AVIS DU SPÉCIALISTE

Liana Georgoulis, PsyD

Psychologue agréée La Dre Liana Georgulis est une psychologue clinicienne agréée avec plus de 10 ans d'expérience. Il est actuellement directeur clinique de Coast Psychological Services à Los Angeles, en Californie. Diplômé de l'Université Pepperdine avec un diplôme en psychologie en 2009. Elle est engagée dans la thérapie cognitivo-comportementale et d'autres types de thérapie fondée sur des preuves, travaillant avec des adolescents, des adultes et des couples.

Liana Georgoulis, PsyD
Psychologue diplômée

Comprenez qu'un sociopathe adulte est peu susceptible de changer. Le Dr Liana Georgulis, psychologue clinicienne agréée, déclare : « Il existe une quantité incroyable de preuves que les vrais sociopathes ne changent pas. En fait, la psychothérapie et d'autres types de traitement peuvent aggraver les choses. Le seul moment pour intervenir est lorsqu'il s'agit d'un adolescent qui est peut-être un sociopathe.Certaines interventions pendant l'enfance et l'adolescence peuvent aider à prévenir le développement d'un trouble à part entière, mais ce n'est pas le cas chez les adultes. »

1. 1 Comprendre ce qui motive un sociopathe. Les sociopathes ne veulent pas rendre le monde meilleur, aider les autres ou prendre des engagements (au moins envers les membres de la famille). Faire la bonne chose n'est pas pour les sociopathes ; ils veulent avoir du pouvoir sur les autres et l'utiliser pour obtenir ce dont ils ont besoin - plus de pouvoir, d'argent, de sexe, etc.
   • Même si un sociopathe fait ce qu'il faut, c'est pour une raison (il prépare quelque chose).
   • Les sociopathes trompent souvent leurs partenaires parce qu'ils ne se sentent pas coupables d'eux-mêmes.
2. 2 Comprenez que les sociopathes sont d'excellents manipulateurs. Ils sont dangereux parce qu'ils peuvent amener les gens à faire ce qu'ils veulent. Pour ce faire, les sociopathes utilisent diverses stratégies. Ils aiment faire monter les gens les uns contre les autres pour atteindre leurs propres objectifs, ou encourager les autres à mentir pour cacher la vérité sur les actions du sociopathe.
   • Les sociopathes sont souvent des personnes qui détruisent les mariages des autres ; ils aiment aussi construire des triangles amoureux.
   • Au travail, les sociopathes incitent leurs collègues à bien paraître aux yeux de leurs supérieurs.
   • Dans un cercle d'amis, un sociopathe peut créer une situation de conflit en forçant les gens à prendre parti ou l'autre (alors qu'il contrôle l'ensemble de la situation de sang-froid).
3. 3 N'oubliez pas que le sociopathe ne se soucie pas de vos sentiments. Un sociopathe ne se soucie pas de savoir s'il vous a utilisé ou vous a offensé, car il n'a aucun remords. Une caractéristique clé d'un sociopathe est qu'il ne peut pas comprendre que les sentiments de quelqu'un peuvent être blessés ou que quelqu'un peut être blessé par ses actions.
   • Les sociopathes ne deviendront pas plus empathiques. Aucune quantité de paroles ou d'attentes ne fera un changement sociopathe pour le mieux.
   • Si possible, éloignez-vous du sociopathe - cela vous permettra de le confronter plus facilement.
4. 4 Face à un sociopathe, utilisez ses méthodes en apprenant ce qui motive le sociopathe et quelles sont ses faiblesses. Si vous combattez un sociopathe comme une personne normale, vous serez déçu ou contrarié.
   • Lorsque vous interagissez avec un sociopathe, soyez prudent et n'essayez pas de lui parler pour le changer.
   • N'oubliez pas que le pouvoir, pas l'amour, est la principale motivation des sociopathes, alors montrez-leur que vous êtes une personne forte qui ne se laissera pas dominer.

Partie 2 sur 3: Communiquer avec un sociopathe

1. 1 Les sociopathes sont difficiles à traiter, évitez donc tout contact avec eux si possible. Il est peu probable que votre relation avec le sociopathe s'améliore. Si vous sortez avec quelqu'un que vous soupçonnez d'être un sociopathe, ou si cette personne est votre ami, envisagez sérieusement de mettre fin à la relation.
   • Ceci est particulièrement important si vous êtes une personne empathique et sensible. Ce sont les personnes dont les sociopathes s'attaquent, alors rompez le plus rapidement possible.
   • Dans certains cas, vous ne pouvez pas mettre fin à votre relation avec un sociopathe. Par exemple, un sociopathe pourrait être votre patron ou (bien pire) votre parent, enfant ou frère ou sœur. Si c'est le cas, alors vous devez apprendre des moyens efficaces de traiter avec une telle personne.
   L'AVIS DU SPÉCIALISTE

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Psychologue agréée La Dre Liana Georgulis est une psychologue clinicienne agréée avec plus de 10 ans d'expérience. Il est actuellement directeur clinique de Coast Psychological Services à Los Angeles, en Californie. Diplômé de l'Université Pepperdine avec un diplôme en psychologie en 2009. Elle est engagée dans la thérapie cognitivo-comportementale et d'autres types de thérapie fondée sur des preuves, travaillant avec des adolescents, des adultes et des couples.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psychologue diplômée

   Dans la mesure du possible, essayez d'éviter de vous approcher d'un sociopathe. Le Dr Liana Georgulis, psychologue clinicienne agréée, déclare : « Si vous avez des traits sociopathiques reconnus chez une personne que vous connaissez ou aimez, faites de votre mieux pour réduire ou limiter les contacts avec elle. Les sociopathes sont de dangereux manipulateurs. Ils mentent, ne ressentent pas d'empathie, ne se soucient que de leurs propres intérêts et il est nuisible d'être avec eux. Tout ce que vous dites ou faites, même avec les meilleures intentions, est susceptible d'être utilisé pour vous manipuler. »

2. 2 Être à l'affut. Ne laissez pas le sociopathe vous prendre au dépourvu (dans une position vulnérable). Ne montrez pas vos émotions au sociopathe, sinon il/elle pensera que vous êtes facile à manipuler. Soyez en contrôle total de vous-même lorsque vous traitez avec un sociopathe.
   • Souriez en présence d'un sociopathe - même si votre humeur n'est pas propice au sourire, ne le montrez pas à un sociopathe.
   • Il est important de montrer au sociopathe que vous n'êtes pas facilement énervé ou ébranlé dans votre confiance. Si vous vous sentez vulnérable, essayez de rester à l'écart du sociopathe.
3. 3 Soyez sceptique à propos de tout ce qu'un sociopathe vous dit. N'oubliez pas que les sociopathes manipulent facilement les gens pour qu'ils agissent dans leur propre intérêt. Si vous anticipez cela à l'avance, le sociopathe ne pourra pas vous manipuler. Restez calme et insouciant, peu importe ce que vous dit le sociopathe.
   • Par exemple, si votre collègue sociopathe vous dit que votre patron n'est pas satisfait de votre dernier rapport, ne le croyez pas - vous devriez l'entendre de votre patron lui-même.
   • Ou si, parmi vos amis, un sociopathe vous parle d'une fête à laquelle vous n'avez pas été invité, attendez que quelqu'un d'autre vous en parle.
4. 4 Lorsque vous parlez à un sociopathe, parlez-en vous-même - ne le laissez pas parler sans cesse. De cette façon, le sociopathe ne pourra pas vous prendre au dépourvu avec une sorte de ridicule. Soyez d'accord avec le sociopathe dans la mesure du possible.
   • Parlez, parlez et reparlez de tout ce qui est neutre et sûr dans le monde (par exemple, la politique, la météo, les actualités, les sports).
   • Changez constamment de sujet (surtout si le sociopathe essaie de vous harceler) et ne restez jamais silencieux, laissant des pauses.
5. 5 Ne parlez jamais de votre famille, de vos amis, de votre entreprise, de vos finances, de vos rêves, de vos objectifs, etc. Les sociopathes veulent vous utiliser, vous, vos proches, vos connaissances. Pour éviter toute manipulation de vous, faites bien comprendre au sociopathe que vous n'avez rien qui l'intéresse (argent, relations, etc.).
   • Si un sociopathe veut vous soutirer de l'argent, stockez-le de manière à ce qu'il ne le sache pas du tout. Un sociopathe peut consulter votre relevé bancaire (sans votre autorisation), alors soyez prudent et conservez vos documents en lieu sûr. Donnez au sociopathe l'impression que vous n'avez pas beaucoup d'argent, et que la famille et les amis n'en ont pas beaucoup non plus.
   • Si un sociopathe cherche le pouvoir, donnez l'impression que vous n'avez aucun lien.
   • Si un sociopathe veut vous exploiter, faites semblant d'être inutile pour qu'il se désintéresse de vous.
6. 6 Ne dites pas au sociopathe ce qui vous rend heureux ou contrarié - le sociopathe utilise cette information comme une arme contre vous.
   • Ne divulguez pas à un sociopathe des informations sur vos faiblesses, les choses qui affectent votre psychisme, la douleur émotionnelle et physique, les irritants, les actions qui vous ennuient et vous blessent.
   • Ne dites pas à un sociopathe qu'il vous a fait du tort - un sociopathe le fera encore et encore.

Partie 3 sur 3: Se défendre contre les sociopathes

1. 1 Ne laissez pas le sociopathe connaître vos plans. Si un sociopathe est au courant de vos projets à l'avance, il l'utilisera pour vous gêner ou vous humilier. Si vous avez l'intention de faire quelque chose, ne lui en parlez pas. Terminez votre cas avant de partager des informations.
   • Si vous avez l'intention de changer d'emploi, passez d'abord un test simulé, passez un entretien, attendez que le poste vous obtienne, puis partagez la bonne nouvelle.Une fois que vous aurez accompli quelque chose, le sociopathe n'aura d'autre choix que de vous féliciter.
   • Si vous vivez ou travaillez avec un sociopathe, profitez du moment où il est absent du bureau ou de la maison pour acheter, changer ou compléter quelque chose. Dites-lui quand il retournera au bureau ou à la maison.
2. 2 Si vous voulez mettre un terme à votre relation avec un sociopathe, indiquez clairement que vous ne serez pas trompé. Le sociopathe finira par abandonner et passer à une autre cible (facile).
   • Ne réagissez pas si le sociopathe vous dérange.
   • Si un sociopathe vous ment carrément, parlez-lui calmement.
   • Montrez que vous n'êtes pas sensible à sa manipulation.
3. 3 Ne soyez pas obligé envers le sociopathe - cela lui donne du pouvoir sur vous et la capacité de vous manipuler. Ne faites rien pour donner au sociopathe le contrôle de vos actions, comme :
   • N'empruntez pas d'argent à un sociopathe.
   • N'acceptez pas de cadeaux d'un sociopathe (sous quelque forme que ce soit). Par exemple, si un sociopathe veut dire un bon mot pour vous devant votre patron, refusez poliment.
   • N'acceptez pas l'aide d'un sociopathe (sous quelque forme que ce soit).
   • Ne faites rien pour lequel vous devez vous excuser.
4. 4 Obtenez la preuve qu'un sociopathe interfère avec votre vie. En raison du fait que les sociopathes ont tendance à être appréciés des autres, vous ne pouvez pas croire qu'un sociopathe envahit votre vie tant que vous n'en avez pas fait preuve. Enregistrez les e-mails et enregistrez le sociopathe sur votre enregistreur/caméra pour obtenir les preuves dont vous avez besoin.
   • Soyez prudent - enregistrer une personne à son insu est illégal dans certains pays. Si vous êtes harcelé par un sociopathe, parlez à un avocat de la meilleure façon de recueillir des preuves.
5. 5 Obtenez de l'aide professionnelle. Si vous avez l'impression qu'un sociopathe a un impact négatif sur votre vie, parlez-en à un thérapeute ou à un psychologue, qui peut vous aider à gérer le sociopathe en vous conseillant sur la marche à suivre. L'AVIS DU SPÉCIALISTE

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Psychologue agréée La Dre Liana Georgulis est une psychologue clinicienne agréée avec plus de 10 ans d'expérience. Il est actuellement directeur clinique de Coast Psychological Services à Los Angeles, en Californie. Diplômé de l'Université Pepperdine avec un diplôme en psychologie en 2009. Elle est engagée dans la thérapie cognitivo-comportementale et d'autres types de thérapie fondée sur des preuves, travaillant avec des adolescents, des adultes et des couples.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psychologue diplômée

   Protégez-vous si vous craignez pour votre sécurité. Le Dr Liana Georgulis déclare : « Si vous avez affaire à un sociopathe et que vous pensez que vous pourriez potentiellement être en danger, élaborez un plan pour vous éloigner de la personne et de la situation sans aggraver le conflit. Obtenez un soutien fiable de personnes en bonne santé, surveillez votre environnement et faites savoir aux gens si vous pensez que vous pourriez être blessé. »

Conseils

• Apprenez à dire non. Rien n'a plus dissuadé un sociopathe d'un objectif facile qu'un manque de « nourriture » ​​(aide ou argent).
• Ne leur dites jamais qu'ils ont tort. Les sociopathes croient toujours qu'ils ont raison et essaieront toujours de gagner, quoi qu'il arrive. Leur dire qu'ils ont tort ou qu'ils sont sur la défensive entraînera une dispute ou une bagarre.
• Le sociopathe a besoin de savoir que la fin est proche. Ne vous intéressez pas à ce qu'il vous dit, car les sociopathes sont de grands manipulateurs qui croient que leurs voies sont les meilleurs moyens. Soyez toujours à l'affût.
• Défendez votre position calmement, ne montrant aucune émotion - pas de voix élevée ni de larmes. Continuez à tenir bon s'ils essaient d'influencer votre décision et n'abandonnez pas. Répétez ces mots : "Non... Ça ne marche pas pour moi... Merci, mais dans mon cas ça ne marchera pas... Merci, je vais y réfléchir." Ne les laissez pas vous clouer au mur.
• Les sociopathes ne sont pas aussi dangereux qu'il y paraît.En réalité, 4% de tous les cadres sont des sociopathes. Il leur manque juste quelques traits pour que les gens les appellent des « tueurs ». Comme les sociopathes n'ont ni remords ni culpabilité et ont confiance en eux et charme, ils gravissent rapidement les échelons de leur carrière.
• Ne croyez pas ce que disent les sociopathes - ils mentent sur tout, même si cela ne leur profite pas.

Avertissements

• Il vaut mieux éviter les sociopathes. Si vous ne pouvez pas les éviter complètement, essayez d'impliquer les personnes au pouvoir dans votre vie. Avertissez le sociopathe que vous parlez à ces personnes de tout ce qui se passe dans votre vie. Les psychopathes sont extrêmement mal à l'aise lorsqu'il y a un policier ou un psychiatre (médecin) à proximité.