Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Vaincre la timidité
• Partie 2 sur 3: Impliquez-vous dans des activités
• Partie 3 sur 3: Surveillez votre look
• Conseils

Rencontrer de nouvelles personnes à l'école est un processus très difficile, surtout si tout le monde est membre d'un groupe. Ceci est particulièrement difficile pour les personnes timides et les débutants.Quand on est lycéen, il est très important d'essayer de se faire des amis et de vivre de nouvelles expériences. Cet article explique comment devenir plus extraverti au lycée.

Pas

Partie 1 sur 3: Vaincre la timidité

1. 1 Acceptez le fait que vous n'êtes pas parfait. Tout le monde peut faire des erreurs.
   • Ne vous inquiétez pas trop de dire la mauvaise chose.
   • Arrêtez d'attendre des résultats parfaits de vous-même d'un seul coup.
   • Autorisez-vous à être spontané.
2. 2 Arrêtez de dire non. Refuser continuellement les invitations à des événements sociaux peut finalement interférer avec votre vie sociale.
   • Si vous êtes invité à participer à un événement, dites « Oui ! » à votre entreprise.
   • N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses. Vous n'irez nulle part si vous évitez de nouvelles expériences et de nouvelles personnes à cause de votre anxiété.
   • Les expériences sociales sont également très enrichissantes. Plus il est grand, plus il vous sera facile de communiquer avec d'autres personnes.
3. 3 Établir un contact visuel. Si vous évitez le contact visuel, vous risquez tout simplement de ne pas être remarqué ou rappelé.
   • Regardez les gens avec amabilité. Cela les rendra plus susceptibles d'entamer une conversation avec vous.
   • Le contact visuel met les autres personnes à l'aise avec vous.
   • Regarder le visage de votre interlocuteur vous aidera à apprécier ses sentiments et ses émotions, de plus, cela vous donnera confiance dans la conversation.

Partie 2 sur 3: Impliquez-vous dans des activités

1. 1 Décidez de vos intérêts et de vos points forts. La plupart des écoles ont de nombreux clubs ou groupes pour tous les goûts.
   • Es-tu intéressé par l'art? La musique?
   • Aimez-vous jouer à des jeux de sport ?
   • Et le théâtre ou la danse ?
   • Êtes-vous fort en mathématiques ou dans toute autre science?
2. 2 Parlez à des consultants. Leur travail est de vous aider à trouver exactement ce que vous aimez.
   • Ils ont une liste complète de clubs et d'activités scolaires.
   • Ils peuvent vous aider à aligner vos intérêts et vos talents avec les cours au choix disponibles à l'école.
   • Votre conseiller vous aidera à entrer en contact avec des coachs sportifs ou des dirigeants de clubs.
   • Ils peuvent également vous donner des conseils sur la façon d'être plus confiant socialement.
3. 3 Rejoignez le club ou la section de votre choix. Vous verrez combien de personnes partagent vos intérêts.
   • Essayez de passer moins de temps seul et plus de temps dans le club de votre choix, cela augmentera votre activité sociale.
   • N'ayez pas peur d'être considéré comme un nerd. Dans votre club ou groupe, vous trouverez des personnes ayant des intérêts et des goûts similaires.
   • Travailler sur des projets de groupe peut vous aider à mettre en valeur vos talents et à vous faire de nouveaux amis.
   • Essayez de communiquer avec les gens du club non seulement à l'école, mais aussi avec eux au café ou au cinéma.
4. 4 Participer au sport. Dans les équipes sportives, les amitiés sont souvent très fortes.
   • Rejoindre une équipe sportive peut vous aider à trouver d'autres enfants qui aiment la même activité.
   • Souvent, les équipes sportives organisent des événements socialement importants pour leurs joueurs.
   • Faire de l'exercice peut vous aider à prendre confiance en vous.
   • Si vous faites partie d'une équipe, vous gagnerez beaucoup de compétences sociales, car vous devez apprendre à travailler en équipe pour gagner un match ou un championnat.
   • Les enfants qui font du sport nouent souvent des amitiés solides.
5. 5 Joignez-vous à des activités de bénévolat. De nombreuses écoles ou églises soutiennent les mouvements caritatifs.
   • Grâce aux programmes de bénévolat, vous pouvez rencontrer de nombreuses personnes intéressantes.
   • Faire du bénévolat pour aider la Croix-Rouge ou des organisations similaires peut vous aider à trouver d'autres enfants ayant des intérêts et des objectifs similaires.
   • Aider les gens peut augmenter votre estime de soi.
   • Cet élargissement des horizons crée des expériences intéressantes qui peuvent être partagées avec d'autres.
6. 6 Utilisez les médias sociaux. Des sites comme Facebook, Twitter et Pinterest peuvent vous aider à vous impliquer davantage dans les communautés et les groupes.
   • Il existe de nombreuses pages, groupes et événements sur Facebook, donc trouver la bonne communauté ou activité devrait être facile pour vous.
   • De cette façon, vous pourrez trouver des groupes de jeunes, des campagnes et des événements sociaux qui se déroulent à l'extérieur de l'école.
   • Cela vous permettra également de trouver des clubs et autres activités éducatives dans votre ville.
   • Vous constaterez peut-être que des personnes que vous connaissez déjà ont des intérêts similaires sur les réseaux sociaux. Cela vous aidera à briser la glace lorsque vous leur parlerez.

Partie 3 sur 3: Surveillez votre look

1. 1 Boostez votre confiance en vous. Soyez fier de votre apparence ou apportez des ajustements mineurs à votre apparence pour vous sentir plus en confiance.
   • Vous n'avez pas besoin de changer d'apparence pour vous faire des amis.
   • Si faire de petits changements vous fait vous sentir plus en confiance, alors recourez-y.
   • Vous pouvez choisir de nouveaux nœuds et vêtements qui conviennent à votre personnalité unique. Vous n'êtes pas obligé de porter ce que tout le monde porte !
2. 2 N'oubliez pas les soins personnels de base. L'hygiène est toujours importante.
   • Les autres enfants préféreront des amis propres et bien habillés.
   • Utilisez un déodorant quotidiennement.
   • N'oubliez pas de vous brosser les dents régulièrement.
   • Prenez une douche ou un bain tous les jours et gardez vos cheveux propres.
   • Les gars doivent garder un œil sur les poils du visage. S'il y a une barbe, elle ne doit pas être inégale ou négligée.
   • N'oubliez pas d'épiler vos sourcils à temps et d'enlever l'excès de poils de votre visage.
   • Assurez-vous que vos ongles ont toujours l'air propres et limés.
3. 3 Prends soin de ta peau. À l'adolescence, les enfants souffrent souvent d'acné.
   • Lavez votre visage quotidiennement avec un nettoyant doux pour le visage.
   • Si vous avez des boutons, vous ne devez en aucun cas les faire sortir. Cela peut provoquer l'apparition de nouveautés et la formation de cicatrices.
   • Essayez un traitement topique contre l'acné en vente libre.
   • Si votre acné s'aggrave et devient inconfortable, consultez votre médecin ou votre dermatologue.
4. 4 Habillez-vous bien. Vos vêtements doivent être propres et présentables.
   • Assurez-vous que vos vêtements ne sont pas tachés.
   • Gardez vos vêtements frais et repassés.
   • Ne portez pas la même chose deux jours de suite.
   • Assurez-vous que vos vêtements vous vont vraiment. Ne portez pas d'articles amples ou moulants.
   • Ne portez pas de chaussettes de couleur claire avec des chaussures foncées et vice versa, et essayez de ne pas porter de chaussettes avec des sandales.
5. 5 Peindre. Le maquillage n'a pas besoin d'être agressif - il suffit de mettre en évidence les mérites et de masquer les défauts. Un changement d'apparence ne signifie pas un changement de personnalité.
   • Changer votre coiffure. Choisissez celui qui convient le mieux à votre type de visage et à vos préférences personnelles.
   • Envisagez de passer des lunettes aux lentilles de contact. Si vous devez toujours porter des lunettes, choisissez une monture qui convient à votre visage et à votre style vestimentaire.
   • Si vous avez des dents ternes ou inégales, envisagez de les blanchir ou de les redresser. Bien sûr, ce plaisir coûte cher et n'est pas accessible à tout le monde, mais il peut vous aider à changer d'apparence.
6. 6 Gardez-vous en forme. Pour être en bonne santé et garder votre corps en forme, vous devez faire de l'exercice.
   • Descendez du canapé, enfilez votre survêtement et allez marcher ou courir.
   • L'exercice est le chemin vers une apparence plus saine.
   • Faire de l'exercice régulièrement vous donnera plus de confiance.
   • Vous n'avez pas besoin de perdre du poids pour être aimé des gens ! Cependant, l'activité physique est aussi une activité sociale qui permet de se faire de nouveaux amis.

Conseils

• Essayez d'avoir confiance en vous. Cela peut sembler une tâche ardue, mais avec le temps, vous développerez ce trait en vous-même.
• Ne prétendez pas être quelqu'un d'autre. Chaque personne a des talents et des idées uniques qui peuvent apporter beaucoup de plaisir lors de réunions sociales.
• Ne traînez pas avec des gens qui vous humilient.
• Si vous rencontrez toujours des problèmes, parlez-en à votre conseiller ou à votre psychothérapeute.