Contenu

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• Méthode 1 sur 4: Obtenez une image précise de votre rêve
• Méthode 2 sur 4: Reconnaître les images et les événements
• Méthode 3 sur 4: Interprétation des rêves abstraits
• Méthode 4 sur 4: Affûtez vos compétences en interprétation
• Conseils
• Avertissements

Nos rêves nous fournissent des envies et des idées pour nos problèmes dans la vie réelle, tout nous est offert la nuit, gratuitement, si seulement nous daignons nous arrêter et les prendre en compte. L'interprétation des rêves s'adresse à tout le monde, pas seulement à ceux qui sont déjà en harmonie avec leur moi spirituel et subconscient. Apprenez à déchiffrer vos rêves pour accéder à une richesse de sagesse intuitive.

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Méthode 1 sur 4: Obtenez une image précise de votre rêve

1. 1 Apprendre souviens-toi de tes rêves. L'interprétation des rêves a plus de sens lorsque vous avez une idée claire de votre rêve, plutôt qu'une série d'images floues dont vous essayez de vous souvenir. Se souvenir de vos rêves est clairement beaucoup plus facile lorsque vous dormez suffisamment la nuit et que vous prenez des mesures pour vous en souvenir autant que possible.
   • Tenez un journal de vos rêves à côté de votre lit et, au réveil, notez tout ce dont vous vous souvenez du rêve. Faites-en un rituel matinal quotidien avant de faire quoi que ce soit d'autre.
   • Notez tout, même si cela n'a pas de sens. Les choses qui n'ont pas de sens ou qui ne semblent pas à leur place peuvent devenir l'information la plus précieuse.
2. 2 Ne créez pas une intrigue là où il n'y en a pas. Il peut être tentant de lier les symboles de rêve individuels ensemble dans une sorte d'intrigue pour que tout cela ait plus de sens. Évitez cette tentation, car vous pourriez obscurcir le vrai sens de votre rêve.
3. 3 N'utilisez pas de livres de rêves. Vos rêves sont votre reflet et vous appartiennent. Bien que les livres de rêves puissent être utiles de manière très générale, la véritable compréhension de la signification du sommeil dépendra toujours de vous, de votre situation personnelle, du contexte du rêve et de votre vie réelle.

Méthode 2 sur 4: Reconnaître les images et les événements

1. 1 Cherchez l'évidence. Avant de plonger un peu plus profondément, analysez toujours le rêve au niveau le plus élémentaire en premier, et cela peut être fait en recherchant la signification la plus évidente. Voici quelques questions sur le sommeil à vous poser :
   • Qu'apprenez-vous de la vraie vie ? Par exemple, la veille au soir, vous avez peut-être jeté vos clés de voiture ailleurs et votre rêve vous montre que vous les avez laissées sur une étagère près d'un vase, et non sur un crochet où vous les accrochez habituellement. Dans ce cas, vous n'avez probablement pas besoin de deviner ce que signifient les clés et le vase !
   • Vous rêvez de ce que vous avez déjà vécu ? Parfois, nous rêvons de quelque chose que nous avons fait, d'une émission de télévision ou de quelque chose que nous lisons sur Internet ou dans un livre, et notre subconscient lui donne vie en couleur (essentiellement une émission gratuite !). Le sens caché de ceci est probablement un simple divertissement que votre esprit capte au milieu des bavardages de la journée.
2. 2 Déterminez si le rêve reflète une situation réelle. Y a-t-il des événements spécifiques dans votre vie quotidienne qui vous dérangent ou doivent être traités ? Vous pouvez avoir un rêve qui clarifiera ces événements pour vous. Si c'est le cas, alors l'interprétation sera simple.
   • Si vous vous êtes disputé avec votre mère et que vous rêvez d'une querelle avec elle, alors vous avez déjà une réponse à ce que signifie ce rêve particulier.
   • Si un examen important ou une date limite de travail approche et que vous rêvez que vous n'avez pas réussi ou manqué, alors un tel rêve est causé par une expérience simple et, probablement, vous n'avez pas besoin de rechercher un symbolisme profond.
3. 3 Déterminez ce que le sommeil signifie pour vous. Les rêves qui mènent directement à des objets et à des événements reconnaissables sont très utiles. Ils représentent les moyens par lesquels vous pouvez résoudre les problèmes qui vous ont tourmenté pendant la journée, la semaine ou le mois, même si vos sentiments sont inconscients.
   • Si vous vous disputez encore et encore avec votre mère, c'est plus qu'un simple reflet des événements de la journée. Cela suggère que cette question vous inquiète tellement qu'elle reste avec vous toute la nuit et que vous devez l'aborder dans la vraie vie.
   • Rêver de problèmes de la vie réelle que vous devez résoudre peut vous aider à trouver une solution. L'histoire est pleine d'inventions qui ont commencé dans les rêves, des scientifiques aux créateurs de mode.
   • Les rêves vous aident à apprendre pendant que vous traitez vos expériences pendant la journée. Ils consignent tout ce que vous avez appris au cours de la journée, organisent vos connaissances, donc quand vous vous réveillez, vous devriez être un peu plus intelligent sur ce que vous avez appris la veille.

Méthode 3 sur 4: Interprétation des rêves abstraits

1. 1 Analysez les émotions que vous avez ressenties dans votre rêve. Les rêves nous viennent souvent à travers des métaphores, comme un puzzle qui attend d'être résolu. Il est beaucoup plus difficile de comprendre le sens d'un rêve complètement abstrait que d'en interpréter un qui est évidemment lié à votre vie réelle. Mais tous vos rêves, abstraits ou non, viennent de vous et ils ont tous un grain de vérité et de sens. Portez une attention particulière aux émotions que le sommeil évoque - c'est la clé pour comprendre ce que cela signifie. Posez-vous les questions suivantes :
   • Quel sentiment ce rêve m'a-t-il laissé ? Quelles sont les principales émotions qui découlent de ce rêve ?
   • Quand avez-vous vécu cette émotion dans la vraie vie récemment ? Il est probable que vos émotions dans votre sommeil soient des replays d'émotions que vous avez vécues en étant éveillé, comme la colère contre quelqu'un ou le sentiment d'être dépassé parce que vous avez manqué une échéance, ou de vous sentir heureux en attendant une visite d'un ami.
2. 2 Recherchez des images clés qui se démarquent de tout votre rêve. Il n'y a pas qu'une seule façon de les interpréter. Déterminez ce qui a le plus de sens en fonction de votre état émotionnel actuel.
   • Par exemple, si vous rêviez d'un crocodile rouge se balançant sur la lampe de votre patron et vous regardant sournoisement, alors vous pouvez conclure que vous êtes en colère parce que votre patron a pris toute la gloire pour lui-même et présente votre travail comme le sien. Ou, vous pourriez l'interpréter comme signifiant que votre patron est en colère contre vous pour ne pas avoir fait la lumière sur quelque chose de désagréable qui s'est produit sur le lieu de travail. Ou alors vous avez peut-être une peur pathologique de la figurine de crocodile rouge sur le bureau de votre patron, car vous ne vous retrouvez dans le bureau du patron qu'en cas d'ennui, et puis regardez cette fichue chose pour éviter son regard ! Bien que le « symbolisme » des rêves puisse être interprété de manière assez large, selon la nature ou le type de ces symboles, vous devez tout de même compléter les détails.
3. 3 Soit honnête avec toi. Non seulement devriez-vous être prêt à faire l'effort d'essayer d'interpréter vos rêves, mais vous devez également être honnête au sujet de vos sentiments et de vos émotions. En fait, il est peu probable que vos rêves vous disent quelque chose que vous ne savez pas déjà à un certain niveau, il est plus probable que vous réprimiez ou réprimiez quelque chose.

Méthode 4 sur 4: Affûtez vos compétences en interprétation

1. 1 Pratiquez souvent l'interprétation des rêves. L'interprétation des rêves s'améliore définitivement avec la pratique, car avec chaque interprétation, vous comprenez mieux votre propre subconscient. Bien que l'interprétation des rêves soit assez intuitive et dirigée individuellement par nature, il peut être utile d'avoir des exemples généralisés qui expliquent comment les gens choisissent d'interpréter leurs rêves. Voici quelques exemples pour vous donner une idée :
   • Disons dans un rêve que vous êtes coincé sur une île déserte. Si vous avez récemment rompu avec votre partenaire, cela peut être facilement compris. Peut-être vous sentez-vous coupable de la rupture et pensez-vous que vous êtes en partie responsable. Ou peut-être êtes-vous toujours en colère à ce sujet. Parfois, les émotions que vous ressentez lorsque vous vous endormez se prolongent dans votre sommeil.
   • Vous rêvez que vous êtes de retour à l'école, essayant de passer des examens que dans la vraie vie vous avez passés il y a longtemps. Et peu importe vos efforts, le stylo arrête d'écrire, ou la feuille de tâches s'envole par la fenêtre, ou vous ne connaissez tout simplement pas les réponses. Pour en revenir à la vie de tous les jours, vous vous entendez avec tout, et vous réussissez dans tout, peu importe ce que vous entreprenez. Un tel rêve peut simplement vous dire que vous n'avez pas à vous soucier de ce qui vous inquiète maintenant, car vous avez déjà surmonté cet obstacle dans le passé. Mais un tel rêve peut aussi être un avertissement que vous patinez sur une glace mince et que cette fois vous ne pouvez pas espérer gratuitement, et que vous devez vous immerger dans les livres et apprendre quelque chose de nouveau, et rapidement !
2. 2 Reconnaître les modèles. Au fil du temps, vous commencerez à remarquer que les mêmes choses apparaissent dans vos rêves. Écrivez à leur sujet dans le journal de vos rêves et faites attention aux émotions qui les accompagnent. À l'avenir, ces rêves seront faciles à interpréter. Par exemple, si vous rêvez d'un oiseau chanteur, au début, vous ne savez peut-être pas ce qu'il symbolise pour vous. En fin de compte, vous comprendrez peut-être qu'il est associé à des périodes de changements dramatiques dans votre vie. Et quand à l'avenir vous rêverez à nouveau d'un oiseau chanteur, vous aurez déjà posé les bases de l'interprétation.
3. 3 Sachez quand l'interprétation de votre rêve est correcte. La principale chose à retenir est qu'il n'y a pas de règles pour interpréter les rêves, ce qui signifie qu'il n'y a pas de processus d'interprétation correct ou incorrect. Tout se résume à votre honnêteté avec vous-même, votre connaissance de vous-même et votre volonté d'appliquer ce que vous avez appris dans votre rêve à votre situation réelle. Une interprétation réussie des rêves se résume en fait aux éléments suivants :
   • Votre interprétation résonne avec vous et avec votre chemin de vie.
   • Interpréter vos rêves ajoute quelque chose de positif à votre croissance personnelle et à votre épanouissement émotionnel ou spirituel.
   • Agir en fonction de votre sommeil devient non seulement une seconde nature, mais produit également de bons résultats positifs.
   • Si cela ne fonctionne pas pour vous, vous permettez-vous de surmonter les obstacles initiaux de confusion ou de scepticisme avant d'adopter enfin l'interprétation des rêves comme moyen de prise de conscience de soi ?
   • Gardez à l'esprit que les rêves sont subjectifs. Parfois sombre, mais toujours divertissant.

Conseils

• Faites confiance à votre intuition ! Si quelque chose vous semble important, c'est probablement le cas. Essayez de ne pas laisser la logique prendre le dessus.
• Essayez de ne pas trop vous attarder sur ce qui s'est passé dans le rêve, concentrez-vous davantage sur ce qu'il symbolise.
• L'essentiel est la pratique. Vous vous améliorerez à chaque fois.
• Parfois, les rêves n'ont pas vraiment de sens profond, ils peuvent simplement refléter ce qui s'est passé récemment. Par exemple, si vous rêvez d'aller à l'école ou à l'université en été et que rien d'inhabituel ne se produit, alors votre cerveau s'habitue probablement au fait que vous n'avez plus besoin d'aller à l'école ou à l'université tous les jours.
• Lisez les travaux d'experts et comprenez leurs approches variées de l'analyse des rêves et des stratégies d'interprétation. Les partisans de l'analyse de Jung, en particulier, ont publié de nombreux articles. L'œuvre de Marie-Louise von Franz est particulièrement recommandée (lire La Voie des rêves, 1988). Cependant, vous ne devez pas trop vous en tenir à un certain côté, car on ne sait pas exactement ce que signifient vraiment les rêves. Ce que cela signifie vraiment, c'est que vous êtes libre de développer vos propres méthodes, théories et préférences !
• Essayez de comprendre le sens général du symbolisme des rêves à travers les livres de rêves et de comprendre en quoi cela se rapporte à votre vie.
• Le professeur William Domhoff gère une base de données en ligne de rêves que vous pouvez parcourir pour avoir un aperçu de ce dont d'autres ont rêvé.

Avertissements

• Essayer de vivre dans un monde de rêve est très différent d'essayer de déduire d'un rêve. Lorsque vous agissez selon un rêve après l'avoir interprété, vous le faites consciemment, avec détermination, objectif et lucidité. Et vivre dans un monde de rêve signifie trop imaginer et attendre que quelque chose se produise, au lieu d'agir pour cela. C'est un moyen sûr de laisser passer votre vie et vous devez absolument vous réveiller !
• N'utilisez pas cette méthode si vous préférez ne pas savoir ce qui se passe dans votre subconscient. C'est ce que certaines personnes préfèrent, et ce choix est aussi digne que n'importe quel autre.