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• Méthode 1 sur 3: Comment traiter l'enflure du visage
• Méthode 2 sur 3: Obtenir des soins médicaux
• Méthode 3 sur 3: Changez votre style de vie
• Conseils

L'enflure du visage peut être causée par un certain nombre de raisons, notamment des réactions allergiques, des traitements ou des extractions dentaires et diverses conditions médicales (telles que l'hydropisie). Dans la plupart des cas, un tel gonflement du visage n'est pas dangereux et peut être traité avec de la glace et une position verticale. Si vous avez un gonflement important du visage, consultez immédiatement votre médecin.

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Méthode 1 sur 3: Comment traiter l'enflure du visage

1. 1 Découvrez les causes probables de l'enflure. Un œdème facial peut survenir en raison de diverses maladies et réactions corporelles. Le traitement dépend du cas individuel, c'est pourquoi il est important de déterminer la cause de l'œdème, ce qui aidera à trouver la solution la plus efficace. Les causes probables de gonflement du visage sont :
   • réactions allergiques;
   • la cellulite, une infection bactérienne de la peau;
   • sinusite, une infection bactérienne des sinus;
   • conjonctivite, inflammation de la membrane muqueuse de l'œil;
   • œdème de Quincke (ou œdème de Quincke), œdème sous-cutané sévère ;
   • maladies de la glande thyroïde.
2. 2 Attachez un sac de glace. Appliquez du froid sur la zone du gonflement pour réduire l'inflammation et la douleur.Vous pouvez prendre un sac de glace et l'envelopper dans une serviette, ou utiliser une compresse froide spéciale à appliquer sur les zones enflées. Appliquer à froid pendant 10-20 minutes.
   • Vous pouvez appliquer le froid plusieurs fois par jour pendant 72 heures.
3. 3 Garde la tête haute. Essayez de garder la tête plus haute pour que le gonflement diminue un peu. Gardez la tête droite, c'est-à-dire essayez de vous tenir debout ou de vous asseoir. Avant d'aller au lit, placez des oreillers de manière à ce que votre tête soit beaucoup plus haute.
   • Placez des oreillers sous votre tête et sous le haut de votre dos pour garder la tête aussi haute que possible.
4. 4 Évitez tout ce qui est chaud. Si vous avez un gonflement du visage, essayez d'éviter tout ce qui est chaud pendant au moins 48 heures. Les températures élevées augmentent l'enflure et l'inflammation. C'est pourquoi il est nécessaire d'abandonner pendant un certain temps les douches chaudes, les bains chauds et/ou les compresses chaudes.
5. 5 Essayez une pâte de curcuma. Le curcuma est un remède naturel censé réduire toute inflammation. Vous pouvez faire une pâte de curcuma en mélangeant de la poudre de curcuma avec de l'eau. La pâte obtenue peut être appliquée sur le visage, en évitant le contour des yeux.
   • Laissez la pâte pendant environ 10 minutes. Ensuite, rincez et appliquez une compresse humide et fraîche sur votre visage.
6. 6 Attendez que l'enflure disparaisse. Dans certains cas, l'enflure du visage disparaît d'elle-même, surtout si elle est causée par une blessure mineure ou une allergie. Il faut juste être patient et attendre. Cependant, si l'enflure ne disparaît pas ou ne diminue pas en quelques jours, consultez votre médecin.
7. 7 Essayez de ne prendre aucun médicament. Si vous avez un gonflement du visage, évitez de prendre de l'aspirine et des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) pour soulager la douleur. Ces types de médicaments interfèrent avec la coagulation du sang, ce qui peut entraîner des saignements et un gonflement plus prolongé.

Méthode 2 sur 3: Obtenir des soins médicaux

1. 1 Consultez votre médecin si l'enflure persiste ou s'aggrave. Si l'enflure persiste dans les 2 à 3 jours ou si les symptômes s'aggravent, consultez votre médecin. L'inflammation peut être liée à une infection grave ou à une maladie plus grave.
   • Si vous ressentez un engourdissement ou des picotements, si vous avez des problèmes de vision ou si vous remarquez du pus ou d'autres signes d'infection, consultez votre médecin.
2. 2 Prenez des antihistaminiques. Le gonflement du visage peut être causé par une réaction allergique. Prenez des antihistaminiques en vente libre et voyez s'ils vous aident. Si vous ne remarquez aucun changement, consultez votre médecin. Le médecin peut mieux identifier la cause du gonflement et prescrire des antihistaminiques plus puissants.
   • Les antihistaminiques peuvent se présenter sous forme de crème ou de comprimé.
3. 3 Prenez un diurétique. Dans certains cas, l'enflure du visage peut être causée par l'hydropisie - dans de tels cas, des médicaments sont nécessaires pour éliminer l'excès de liquide du corps. Consultez votre médecin et il vous prescrira un diurétique pour éliminer l'excès de liquide de votre corps dans votre urine.
4. 4 Changez les médicaments que vous prenez. Certains médicaments, tels que la prednisone, peuvent provoquer un gonflement, notamment un gonflement du visage. Consultez votre médecin - il est possible que les médicaments que vous prenez provoquent un gonflement. Si le médecin soupçonne que la cause du gonflement du visage est un médicament, il proposera un autre remède.

Méthode 3 sur 3: Changez votre style de vie

1. 1 Utilisez plus d'oreillers sous votre tête. Si vous dormez sur un oreiller trop plat et que votre tête est basse, l'enflure de votre visage peut s'aggraver. Ajoutez un ou deux oreillers supplémentaires ou utilisez un oreiller plus grand que d'habitude. Cela vous permettra de garder la tête plus haute, ce qui aidera à réduire l'inflammation et l'enflure le matin.
2. 2 Mangez des repas sains et équilibrés. Consommer plus de sucre et d'amidon peut provoquer un gonflement.Pour éviter cela, ayez une alimentation saine, gardez votre alimentation équilibrée - elle devrait inclure des protéines de haute qualité et des légumes qui ne contiennent pas d'amidon, comme les légumes à feuilles vertes. Essayez de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour et réduisez également votre consommation d'alcool, de boissons contenant du sucre et d'aliments transformés.
3. 3 Réduisez votre consommation de sodium. Le sel favorise l'inflammation et retient l'eau dans le corps, augmentant ainsi l'enflure. Essayez de garder votre consommation de sel aussi faible que possible pour aider à réduire l'enflure du visage. Les médecins recommandent aux adultes de consommer environ 1 500 mg de sodium par jour.
   • Vous pouvez réduire votre consommation de sel en limitant votre consommation d'aliments en conserve, d'aliments instantanés et d'aliments transformés. Ces aliments sont riches en sodium.
   • Préparez votre propre nourriture en utilisant des ingrédients simples plutôt que des plats cuisinés pour vous aider à garder une trace de la quantité de sel que vous mangez, ce qui est très difficile avec les aliments prêts à l'emploi.
4. 4 Menez une vie active. Une activité physique insuffisante peut augmenter le gonflement. Incluez au moins 30 minutes d'activité physique modérée dans votre routine quotidienne, comme la course ou la marche. Cela vous aidera à mieux contrôler votre gonflement chronique.
5. 5 Boire beaucoup d'eau. La déshydratation contribue souvent au développement de l'inflammation et à l'augmentation de l'enflure. Une consommation d'eau insuffisante rend la peau sèche et provoque des irritations et des inflammations. Pour garder votre visage radieux et sain, buvez au moins 1,8 litre d'eau par jour.
6. 6 Essayez des exercices faciaux réguliers. Les exercices du visage tels que sucer les joues et pincer les lèvres aident à garder le visage tonique. Il est également utile de faire les exercices suivants :
   • Tapotez doucement votre visage avec le majeur des deux mains en même temps.
   • Courbez vos doigts en forme de V et passez doucement vos sourcils de haut en bas.
   • Serrez les dents, puis, pour ainsi dire, dites "O", "U", "I" avec un effort délibéré

Conseils

• Un gonflement du visage dû à une réaction allergique peut entraîner un choc anaphylactique, c'est pourquoi vous devez immédiatement consulter un médecin. Si le gonflement du visage s'accompagne d'un gonflement de la gorge, de difficultés respiratoires, d'anxiété, d'une accélération du rythme cardiaque (fréquence cardiaque) ou de vertiges, vous devez immédiatement appeler une ambulance ou consulter un médecin.