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Une fois la relation terminée, comment pouvez-vous vous comporter de manière à maintenir le respect de soi ? C'est difficile car si vous êtes largué ou si la relation vient de se terminer, vous pouvez avoir l'impression d'avoir échoué. Cependant, il est important de vous respecter en tant que personne et d'aller de l'avant. Disons que vous êtes une jeune femme dont le petit ami vient de dire qu'il veut rompre et sortir avec d'autres femmes.

Pas

1. 1 Ne mendiez pas. Il a rompu avec toi. Il a déjà pris sa décision. Peu importe le choc, la panique ou la douleur dans laquelle vous vous trouvez, ne le suppliez pas pour une seconde chance. C'est très difficile à faire, mais essayez de ne pas trop pleurer - bien sûr, il peut être impossible de ne pas pleurer du tout. Mais pleurer un peu, puis dire : "Cela me rend très triste, mais c'est ta décision et je n'ai pas d'autre choix que de l'accepter" est bien mieux que de crier "Non, pas laisser ' moi! je ferai tousce que vous demandez !! "Laissez-le partir, et ensuite devient déjà hystérique.
2. 2 Rassemblez votre groupe de soutien. Le moment est venu où vous avez plus que jamais besoin de vos amis et de votre famille. Appelle et dis-moi que tu as rompu avec ton véritable amour. Ils viendront, espérons-le, à la rescousse juste là pour vous réconforter et vous tenir compagnie pendant que vous essayez de réparer votre cœur brisé. N'essayez pas de tout traverser seul.
3. 3 Déterminez quand il est inutile d'essayer de lui parler à nouveau. Il peut continuer à vous appeler, essayer de se débarrasser de vous facilement, dire qu'il se soucie toujours de vous, et bien d'autres choses. Mais il ne peut toujours pas être seul avec vous, ne veut pas être votre petit ami, etc. Laisse le partir. Cela n'a pas de sens. Ses tentatives pour communiquer avec vous après la rupture n'ont rien à voir avec ses sentiments pour vous - c'est juste pour lui... Il essaie de s'assurer qu'il n'est pas considéré comme un méchant, mais la réalité est qu'il a mis fin à votre relation et passe à autre chose. Il est temps que vous fassiez de même.
4. 4 Ne le laissez pas vous tromper. Il vous a parlé de ses plans pour sortir avec d'autres filles et peut-être même a-t-il dit qu'il "vous quitterait au cas où cela ne marcherait pas". Même si vous l'aimez toujours, c'est un pari perdu pour vous. Cet homme veut être un chien dans la mangeoire - il veut que vous soyez là comme lot de consolation au cas où son plan pour trouver un lapin Playboy échouerait. Vous êtes le repli. Quel salaud ! Peu importe combien vous l'aimez, dites-lui que cela ne vous convient pas et faites-lui savoir que c'est fini. Point.
5. 5 Ne le laissez jamais voir ce que vous vivez. Une fois la grande pause terminée, ne vous laissez pas perturber. Même si vous n'êtes pas d'humeur, habillez-vous et allez vous promener avec vos amis. Vous n'êtes pas obligé de vous saouler ou d'essayer de draguer les gars (comme ils le peuvent), mais c'est bien de sortir de la maison et de passer du temps avec vos amis.Essayez de ne pas vous rendre dans des endroits où vous pourriez le rencontrer. Si vous le voyez quand vous marchez, souriez et hochez la tête. Si vous vous sentez sur le point de pleurer, excusez-vous et allez aux toilettes. Pleurez là-bas et ne sortez pas tant que vous n'êtes pas redevenu fort (même si vous tremblez tous à l'intérieur, vous devriez essayer fort ressembler à comme si tout était en ordre).
6. 6 Redéfinissez votre relation. Il y a de fortes chances que maintenant qu'il soit parti, vous pourriez regarder en arrière et vous rendre compte que vous n'avez pas remarqué tous les signes concernant ce type. L'analyse des relations et l'identification des problèmes peuvent être utiles pour la prochaine relation - elles peuvent vous indiquer des signaux de danger chez un nouvel homme, ou elles peuvent vous donner l'opportunité de corriger votre propre comportement si vous croyez vraiment que c'est de votre faute.
7. 7 Écoutez des chansons et des histoires de rupture. Des chansons comme "I Will Survive" et "You Oughta Know". Cela peut aider si vos amis vous racontent leurs histoires de rupture. Se rendre compte que d'autres ont vécu la même douleur peut vous aider à vous sentir moins seul. Montez la musique et dansez - cela aide si quelqu'un a écrit une chanson que vous pouvez appliquer à votre situation. Allez les filles!
8. 8 Ce qui est fait est fait. Un groupe de gars rompt avec des filles et veut plus tard les récupérer. Cela peut ou peut ne pas être une bonne idée. Si vous décidez de réessayer, veuillez réessayer. une fois mais une seule fois. La réconciliation constante peut être une mauvaise idée pour de nombreuses raisons :
   • Cela peut lui montrer que vous pouvez tolérer d'être maltraité et revenir vers lui, il y a donc de fortes chances qu'il vous maltraite à nouveau (étant donné qu'il l'a déjà fait).
   • Cela peut vous rendre faible à ses yeux - ce n'est pas bien s'il est autoritaire, dominant ou si vous savez que votre confiance en vous et votre estime de soi ne sont pas aussi élevées que vous le souhaiteriez.
   • Les relations prennent une atmosphère d'inévitabilité - en d'autres termes, vous pouvez commencer à sentir que c'est votre destin et votre croix, que peu importe à quel point vous essayez d'y échapper, vous y reviendrez toujours, encore une fois si votre confiance en vous et l'estime de soi sont faibles.
   • S'il s'est comporté de manière irrespectueuse, cela vous rend moins sensible à son manque de respect.
9. 9 Comprenez que peu de gens vous respecteront à moins que vous n'insistiez dessus. Si vous ne vous respectez pas, vous autorisez les autres à vous traiter comme de la saleté. Ne t'avise pas de te faire ça ! Défendez-vous et insistez pour être traité avec respect - la façon dont vous devriez traiter tout le monde. Laisser un gars vous dépasser sera le pire manque de respect au monde.
10. 10 Comprenez que vous venez de vous débarrasser du prince de l'effroi. Vous êtes donc un pas de plus vers le beau prince. Et quoi que vous fassiez, ne vous limitez pas à un prince médiocre.

Conseils

• Il vaut mieux être seul pour la bonne raison qu'avec quelqu'un d'autre pour la mauvaise.
• Ne le laissez pas penser que le problème vient de vous, car il essaiera de vous faire sentir d'une manière qui vous renforcera. Ne lui montrez jamais vos émotions. Être fort. Vous n'en avez pas besoin.
• Ne vous attendez pas à vous sentir mieux du jour au lendemain. Il faudra du temps pour reprendre des forces. Mais si vous êtes honnête, alors chaque jour cela deviendra de plus en plus facile pour vous dès que vous commencerez à penser à la façon dont vous pouvez vivre en tant que personne libre.
• Faire des activités actives vous aidera à vous distraire. Faire de l'exercice, faire du sport, aller au cinéma, aller à la plage, rencontrer des amis et de la famille vous aideront à passer le temps et vous montreront que vous pouvez passer un bon moment sans.
• Énumérez 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie. Par exemple, votre travail, vos bons amis, vos compétences en danse/cuisine, et révisez/révisez la liste chaque week-end. Sois positif.
• La vie continue! Accrochez-vous, souriez et continuez votre voyage. N'oubliez pas qu'il y a des poissons encore plus gros dans la mer.
• Lorsque vous vous sentez prêt, retournez au jeu ! Mais ne faites cela que lorsque vous êtes prêt ; pas besoin de se précipiter.

Avertissements

• Ne faites rien de dangereux ou de nuisible. La douleur, la mélancolie et la colère que vous ressentez passeront, peu importe à quel point il est difficile d'y croire maintenant. Donnez-vous le temps de vous sentir mieux. Rappelez-vous, c'est comme un os cassé : ça fait très mal au début, mais après un jour ou deux, ça commence à guérir et la douleur s'estompe.
• Ne rejetez pas vos émotions négatives sur votre ex. Ce type de réaction peut avoir des conséquences graves et durables.