Comment regagner la confiance parentale

Vidéo: COMMENT REGAGNER EN CONFIANCE, NOUS PARENT?

Contenu

Pas
Méthode 1 sur 4: Communiquez avec vos parents
Méthode 2 sur 4: Changez votre comportement
Méthode 3 sur 4: Ne donnez pas de raison à la confiance
Méthode 4 sur 4: Surmonter les conséquences d'actions spécifiques
Conseils
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Si vos parents cessent de vous faire confiance, alors cette situation est désagréable pour tout le monde. Vous pouvez être hanté par des sentiments de culpabilité, de ressentiment, de vulnérabilité ou de gêne. Vos parents sont probablement frustrés et dévastés. Malgré la délicatesse de la situation, la confiance peut être restaurée. Avec une communication réfléchie, un comportement réfléchi et des attentes compréhensibles, vous pouvez regagner la confiance de vos parents.

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Méthode 1 sur 4: Communiquez avec vos parents

1 Parlez à vos parents. Dites-leur ce que vous ressentez. Il est possible que votre vision de leurs sentiments à propos de vos actions soit différente de ce qu'ils ressentent réellement. Prenez l'initiative et invitez vos parents à parler, peut-être en territoire neutre sans distractions électroniques ou autres (par exemple, dans un parc voisin).
2 Écoute tes parents. Pour qu'une conversation soit constructive, les deux parties doivent s'exprimer et écouter le point de vue opposé. Mettez-vous à la place de vos parents et essayez de comprendre ce qu'ils essaient de vous dire. Si les paroles de vos parents vous troublent ou vous blessent, dites-le-leur. Si vous pouvez établir une communication avec eux, ce sera la première étape vers le renouvellement d'une relation de confiance.
3 Excusez-vous d'avoir trahi leur confiance. Des excuses sincères peuvent faire beaucoup pour un parent. Il est préférable d'admettre vos actes répréhensibles, d'être clair sur ce qui s'est passé, de comprendre la nature de la douleur ou du mal causé, de demander pardon et de suggérer des moyens d'éviter les erreurs à l'avenir.
- Essayez de ne rien attendre en retour. Ce serait formidable si vos excuses résolvaient le problème, mais c'est hautement improbable. Vos parents peuvent même ne pas savoir comment répondre correctement à des excuses.
- Les mots prononcés ne sont pas aussi importants que la sincérité.
- Une autre partie des excuses consiste à vous pardonner.
4 Demandez à vos parents comment vous pouvez regagner leur confiance. Le moyen le plus évident de savoir comment regagner la confiance de vos parents est simplement de leur en parler. Ils peuvent ne pas avoir de réponse toute prête, alors invitez-les à y réfléchir attentivement et à vous la dire plus tard.
- Soyez honnête sur ce qu'ils demandent.S'ils vous donnent une liste d'exigences déraisonnablement longue, dites (ne vous plaignez pas) que vous n'êtes pas sûr de votre capacité à répondre à tous ces souhaits. Offrez un compromis.
5 Faites confiance à vos parents. La confiance engendre la confiance, alors faites confiance à vos parents pour qu'ils puissent vous faire confiance. Vous ne pouvez pas leur faire confiance en ce moment ; c'est un sentiment assez naturel. La confiance est une relation à double sens, pas à sens unique, vous devrez donc apprendre à faire confiance aussi.

Méthode 2 sur 4: Changez votre comportement

1 Passe du temps avec ta famille. Le temps passé ensemble favorise la confiance pour plusieurs raisons. Premièrement, vos parents ne se demanderont pas exactement comment vous passez votre temps. Deuxièmement, cela vous permet de comprendre et de communiquer plus facilement avec vos parents, ce qui renforce également la relation. Troisièmement, vos parents reverront vos qualités positives (comme votre sens de l'humour) et ne penseront pas seulement que vous avez trahi leur confiance.
2 Être responsable. Faire le ménage. Va chercher ton frère à l'école à l'heure. Suggérez de faire la vaisselle après le dîner. Si elle assume la responsabilité de ses activités quotidiennes, alors les parents commenceront à vous percevoir comme une personne responsable. Cela seul peut ne pas suffire pour regagner leur confiance, mais lorsqu'ils sont combinés avec de la sincérité et une communication ouverte, de petits détails feront le portrait d'ensemble.
3 S'inquiéter. Montrez à vos parents que vous vous souciez d'eux, de vous-même et de votre relation. Ceci est très important pour la confiance bilatérale. Montrer de l'inquiétude peut prendre plusieurs formes, mais essayez de commencer par des mots et des actions qui plairont à coup sûr à vos parents.
4 Expiez votre culpabilité. Si vous blessez les sentiments non seulement de vos parents, mais aussi des autres, alors vous devriez vous excuser auprès d'eux et essayer de tout arranger. Si vous demandez à vos parents comment vous pouvez racheter votre culpabilité, alors faites ce qu'ils demandent, même si cela semble étrange. Par exemple, demander à vos parents de laver votre voiture peut sembler n'avoir rien à voir avec le fait de regagner la confiance perdue, mais cela montrera que vous êtes prêt à faire n'importe quoi.
5 Montrez que vous êtes prêt pour le changement. Si vous pouvez changer dans de petites choses (par exemple, commencer à faire votre lit tous les matins), vous pouvez changer dans des choses plus globales, ce qui est nécessaire pour restaurer la confiance.

Méthode 3 sur 4: Ne donnez pas de raison à la confiance

1 Contrôlez vos émotions. Souvent, les situations et les événements qui détruisent la confiance sont déclenchés par des décisions hâtives ou émotionnelles. Comportez-vous et contrôlez vos sentiments pour établir la confiance. Si vous avez du mal à maîtriser vos émotions, prenez rendez-vous avec un thérapeute et discutez des stratégies d'adaptation.
2 Comprenez ce que vos parents attendent de vous. En sachant quelles actions vos parents n'aimeront pas, il vous sera plus facile de ne pas les faire. Si vous n'avez pas une idée claire des règles ou des attentes, alors renseignez-vous. Si vous venez de perdre confiance en vous, vous devez être particulièrement vigilant face aux actions qui peuvent être considérées comme des actes répréhensibles.
3 Suivez les règles de la maison. Vous vivez avec vos parents pour une durée limitée. Ils ont sûrement des idées sur ce que vous pouvez et ne devez pas faire pendant que vous vivez avec eux sous le même toit. Respectez ces règles, même si elles vous semblent insuffisamment raisonnables.
- N'oubliez pas qu'avec le temps vous vous installerez chez vous et pourrez vivre comme bon vous semble.
- Même s'il vous semble qu'il y a encore une éternité avant de déménager chez vous, le temps passera très vite.
4 Évitez la cause qui a conduit à la perte de confiance. S'il s'agit d'une personne, d'une habitude, d'une action ou d'un événement en particulier, faites de votre mieux pour éviter de répéter la situation. Si vous avez besoin d'aide de l'extérieur, demandez de l'aide.
- Si vous abusez de l'alcool ou des drogues, vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un spécialiste.
- Si un ami en particulier a causé les mauvaises décisions, essayez d'arrêter complètement ou temporairement de communiquer.

Méthode 4 sur 4: Surmonter les conséquences d'actions spécifiques

1 Rétablir la confiance après avoir triché. Si vous avez menti à vos parents ou l'avez fait à plusieurs reprises, vous devez apprendre à ne dire que la vérité. Une volonté d'être complètement sincère vous permettra de regagner la confiance de vos parents. Hélas, cela peut prendre beaucoup de temps.
2 Arrêtez d'enfreindre des règles spécifiques. Si la raison de la perte de confiance était une violation d'une règle parentale (par exemple, ne buvez pas d'alcool avant l'âge de la majorité ou revenez au plus tard à l'heure spécifiée), discutez de ces règles avec les parents.
- Il est important de comprendre quelles sont les règles, pourquoi elles sont établies et comment les suivre.
- Une discussion ouverte avec tes parents t'aidera à prendre de meilleures décisions à l'avenir.
3 Apaiser la douleur. Si vous blessez les sentiments de vos parents, vous devez vous racheter. Essayez de comprendre leurs émotions si votre acte les déçoit ou les attriste.
- Mettez-vous à leur place et réfléchissez au genre d'excuses que vous aimeriez recevoir dans une telle situation afin d'alléger le sort de vos parents.
4 Réparer les biens endommagés. Si votre infraction consistait en des dommages matériels (par exemple, vous avez écrasé une voiture ou détruit une propriété municipale), essayez de réparer les dommages. Faites ce que vous pouvez - peignez sur l'écriture sur le mur, réparez l'aile endommagée d'une voiture ou épluchez le papier toilette des arbres. En cas d'accident, vous devez également payer les frais de réparation de la voiture.
5 Accepter la responsabilité financière. Si vos actions ont coûté de l'argent à l'autre personne, vous devez alors offrir une compensation financière à la partie lésée, même si vous devez donner tout ce que vous avez gagné en un mois. La responsabilité financière peut montrer que vous êtes conscient des conséquences de vos actions.

Conseils

Travaillez sans relâche et trouvez des occasions de prendre des initiatives et des responsabilités.
Cela peut prendre du temps et de l'espace pour que vous et vos parents vous refroidissiez. Tout le monde doit être calme pendant la conversation.
Le temps guérit toutes les blessures. Il vous faudra peut-être beaucoup de temps pour regagner la confiance de vos parents, mais cela arrivera certainement. N'abandonne pas.
Comprenez que les gens (vous et vos parents) sont imparfaits et enclins à faire des erreurs.
Parfois, il est très difficile de regagner la confiance de ses parents. Si vous avez fait un acte très mauvais, mais intelligent (par exemple, sortir de la maison la nuit), alors vous DEVEZ vous excuser !!! N'oubliez pas les petites choses : commencez à aider à la maison par vous-même, obtenez de bonnes notes, dites à votre mère qu'elle a l'air bien, que vous l'aimez, préparez-lui le petit-déjeuner ou faites-lui un massage des pieds, aidez votre père avec les réparations, dites-lui que vous l'aimez, achetez-lui un nouveau t-shirt.
Demandez comment vous pouvez regagner leur confiance, mais ne pas posez-vous la question immédiatement après une dispute, sinon la situation donnera l'impression que vous voulez simplement vous tirer d'affaire.