Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Comprendre ce que signifie se retirer du tramadol
• Partie 2 sur 3: Arrêtez de prendre le tramadol
• Partie 3 sur 3: Rechercher le soutien des autres

Le tramadol est un analgésique utilisé pour traiter la douleur modérée à sévère. Si vous prenez du tramadol depuis un certain temps, votre corps a probablement développé une dépendance au médicament. Si vous arrêtez ensuite, vous courez le risque de symptômes de sevrage dangereux. Avant d'essayer d'arrêter de prendre Tramadol vous-même, vous devez savoir à quoi vous attendre, comment l'utiliser de manière moins sûre et quand chercher une aide extérieure.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Comprendre ce que signifie se retirer du tramadol

1. Parles-en d'abord à ton médecin. Vous pouvez bien sûr décider vous-même d'arrêter de prendre Tramadol, mais informez votre médecin de votre intention d'arrêter. Votre médecin pourra vous aider à réduire progressivement votre utilisation du tramadol pour limiter les symptômes de sevrage.
   • Consultez toujours un médecin aussi souvent que vous le jugez nécessaire.
2. Apprenez à connaître les symptômes physiques de sevrage. Voici une liste des symptômes que vous êtes susceptible de ressentir pendant le sevrage, quelle que soit la manière dont vous prévoyez de le faire. Si vous constatez que vous souffrez de plaintes qui ne figurent pas sur la liste, il est certainement conseillé de contacter votre médecin, ou de vous rendre directement à l'hôpital ou aux urgences.
   • La diarrhée
   • Mal de crâne
   • Nausée et vomissements
   • Problèmes de respiration
   • Frissons
   • Suer
   • Vibrer
   • Des cheveux qui se dressent
3. Attendez-vous également à des symptômes de sevrage mental. L'arrêt du tramadol est quelque peu différent de la désintoxication d'autres opiacés en raison de ses effets antidépresseurs. Cela signifie que les symptômes psychologiques et liés à l'humeur suivants se produisent également régulièrement pendant le sevrage du tramadol:
   • Insomnie
   • Peur
   • Envies intenses de tramadol
   • Crises de panique
   • Hallucinations
4. Acceptez le temps qu'il vous faudra pour vous retirer de Tramadol. Les symptômes de sevrage du tramadol atteignent généralement leur maximum 48 à 72 heures après la dernière dose. Ces symptômes peuvent durer de quelques jours à quelques semaines. La gravité des symptômes de sevrage dépendra également du niveau d'utilisation du tramadol et de sa dépendance.
5. Renseignez-vous sur l'utilisation d'autres médicaments. Suboxone est un médicament utilisé pour le sevrage des opiacés et doit être prescrit par un médecin autorisé à le faire. Il est utilisé pour prévenir la plupart des symptômes de sevrage et des envies de consommer une substance addictive.
   • D'autres médicaments qui soulagent les symptômes de sevrage sont la clonidine (réduit l'agitation, l'anxiété et les nausées) et la buprénorphine (raccourcit la période de désintoxication).
   • Si vous souhaitez réduire l'utilisation d'une substance sans l'aide d'autres médicaments pouvant favoriser la désintoxication, les antidépresseurs (uniquement par l'intermédiaire du médecin) sont également une option. Étant donné que le tramadol a des propriétés antidépressives, vous pouvez ressentir une dépression légère à modérée pendant la désintoxication.

Partie 2 sur 3: Arrêtez de prendre le tramadol

1. Établissez un horaire progressif avec votre médecin. L'arrêt pur et simple du tramadol peut provoquer des symptômes de sevrage particulièrement forts et potentiellement dangereux, y compris des convulsions. Quel que soit le calendrier, respectez un calendrier de retrait. Marquez les dates auxquelles vous devez réduire l'utilisation de la ressource dans un agenda ou un agenda hebdomadaire. Réduire progressivement votre consommation de médicament pour vous en débarrasser peut aider votre corps à se réguler et à réduire la douleur et le risque de sevrage. La méthode de sevrage utilisée dépend de la présence d'autres conditions physiques et mentales possibles.
   • En général, le sevrage des opiacés est le suivant: une réduction de 10% par jour, 20% tous les trois à cinq jours et 25% par semaine. Il n'est jamais conseillé de réduire de 50% par jour quel que soit le temps pendant le processus de retrait.
   • Par exemple, si vous prenez trois pilules par jour, commencez le sevrage en ne prenant que deux pilules - une le matin et une le soir. Réduisez-le à une seule pilule le matin et gardez-le pendant une semaine supplémentaire. Arrêtez complètement de prendre le médicament dès que vous êtes prêt pour une demi-pilule par jour, par semaine.
2. Prends soin de toi. Tenez-vous en à une routine de soins personnels, car elle aidera également à soulager les symptômes de sevrage. Adoptez un régime alimentaire ennuyeux mais nutritif pour soulager les troubles intestinaux tout en consommant suffisamment de nutriments pour ajuster vos processus physiques. Beaucoup d'eau est également essentielle pour son rôle dans le processus de guérison et car beaucoup d'humidité est nécessaire pour la désintoxication.
   • En raison des symptômes pseudo-grippaux que vous pourriez ressentir, vous pouvez utiliser des compresses chaudes et froides pour aider à réguler votre température et vous sentir plus à l'aise. Les douches chaudes soulagent également les douleurs osseuses et musculaires, qui sont également courantes.
   • Il est également sûr d'utiliser des analgésiques en vente libre pour traiter d'autres symptômes de sevrage.
   • Promenez-vous ou faites des exercices légers tous les jours pour augmenter votre taux de sérotonine. Cela aidera à combattre la dépression qui peut accompagner une cure de désintoxication.
3. Utilisez des suppléments naturels pour traiter les symptômes de sevrage. Il existe des suppléments naturels que vous pouvez utiliser spécifiquement pour certains aspects mentaux et physiques de votre santé qui sont affectés par les symptômes de sevrage. Considérez la L-tyrosine pendant le sevrage, ce qui contribue au fonctionnement du cerveau. Vous pouvez également prendre de la valériane, qui aide à résoudre les problèmes de sommeil souvent associés à l'arrêt du tramadol.
   • Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments de quelque nature que ce soit. Même les suppléments naturels peuvent parfois interagir négativement avec les médicaments sur ordonnance ou certaines conditions médicales.
4. Évitez l'alcool. Pendant votre traitement de toxicomanie, n'utilisez pas d'alcool ou d'autres drogues. En raison du risque d'interaction entre les deux, même de petites doses de tramadol en association avec de l'alcool peuvent aggraver les symptômes de sevrage ou la dépression, ainsi que provoquer de la confusion, des tendances suicidaires, une perte de conscience, des lésions cérébrales et des difficultés respiratoires.

Partie 3 sur 3: Rechercher le soutien des autres

1. Recherche sur les traitements de la toxicomanie. Envisagez un traitement pour la dépendance au tramadol. Vous pouvez également discuter avec votre médecin de l'opportunité de suivre un traitement ambulatoire afin d'éliminer progressivement l'utilisation des pilules. Les traitements de la toxicomanie comprennent des programmes de traitement pour les patients, généralement en combinaison avec une aide médicale et des conseils ou une thérapie de groupe, pour se débarrasser de la substance et comprendre les émotions qui la sous-tendent.
   • Le traitement hospitalier implique un long séjour dans un établissement résidentiel et est utilisé pour les cas graves de dépendance au tramadol. Cela peut fournir un environnement contrôlé et sûr pour le processus de retrait.
   • Le traitement ambulatoire offre un traitement et une thérapie dans une clinique, tandis que vous continuez votre routine habituelle à la maison. Ce type de traitement est utilisé dans les cas moins graves et pour les patients qui ne souhaitent pas interrompre leurs activités et relations de la vie quotidienne pendant le sevrage.
   • Si vous souhaitez vous rendre dans un centre de désintoxication ou une clinique de réadaptation, utilisez ce lien pour trouver un programme près de chez vous.
2. Demandez conseil à des experts. Des conseillers, médecins et psychiatres sont tous disponibles et formés pour vous aider à résister à la tentation de la toxicomanie. Les thérapies comportementales peuvent aider à trouver des moyens de gérer les envies qui sont imparables, et les experts peuvent suggérer des stratégies pour prévenir et gérer les rechutes si elles surviennent.
3. Obtenez une thérapie. Après avoir arrêté de prendre Tramadol, il peut être judicieux de rechercher la cause sous-jacente de votre dépendance au médicament. La consommation de drogues devient souvent un moyen de gérer la vie et les émotions intenses. Grâce à la thérapie comportementale et au traitement, vous pouvez explorer les causes et les facteurs de la dépendance et apprendre de nouvelles façons de traiter et de guérir les blessures créées par les difficultés de la vie.
4. Envisagez de participer à des groupes de discussion. Les groupes de conversation ou de soutien, comme ceux qui suivent le plan en 12 étapes, sont d'excellentes occasions de travailler avec d'autres pour maintenir votre abstinence, avec des personnes qui comprennent à quel point c'est difficile. Lors de ces rencontres, vous pourrez partager vos difficultés et échanger des conseils pour gérer la vie pendant et après la cure de désintoxication. Ces groupes peuvent également être très importants dans la prévention des rechutes en vous aidant à respecter les accords que vous avez conclus avec vous-même.
   • Des groupes tels que Addicts Anonymous Netherlands sont là spécifiquement pour la dépendance aux stupéfiants.