Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Maintenir l'humidité
• Partie 2 sur 3: Protégez votre peau
• Partie 3 sur 3: Faites plus que prendre soin de votre peau
• Conseils
• Mises en garde

La peau sèche est pauvre en sébum et peut être très sensible. La peau semble déshydratée car elle ne peut pas retenir l'humidité. Habituellement, votre peau est tendue, tendue et inconfortable après l'avoir lavée, sauf si vous appliquez une crème hydratante ou une crème pour la peau. Les flocons et les fissures sont des signes d'une peau très sèche.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Maintenir l'humidité

1. Assurez-vous que les graisses naturelles de la peau sont préservées. Votre corps produit des graisses naturelles qui protègent la peau et préviennent la sécheresse. Cependant, pendant votre journée, vous faites beaucoup de choses pour éliminer ces graisses naturelles de la peau. La plus grande menace pour ces huiles naturelles protectrices pour la peau est de laver votre peau. Le savon qui élimine trop d'huile est mauvais pour votre peau, tout comme l'eau trop chaude. Prenez une douche avec de l'eau aussi froide que possible et n'utilisez que du savon à effet hydratant ou destiné aux peaux sensibles.
   • Assurez-vous également de ne pas prendre de douche ou de vous baigner trop souvent et ne le faites pas trop longtemps. Pour cette raison, vous pouvez également laver trop de graisse naturelle de la peau. Ne vous douchez pas plus de 10 à 15 minutes et pas plus d'une fois par jour. Si possible, prenez un bain tous les deux jours seulement.
2. Exfoliez votre peau en douceur. Vous avez probablement vu les conseils pour exfolier la peau sèche. Cela élimine les cellules mortes de la peau, prévient les infections et permet aux hydratants d'être absorbés par votre peau. C'est un bon conseil, mais soyez prudent. Tout d'abord, vous ne devez pas exfolier votre peau trop souvent. Une à deux fois par semaine est plus que suffisante, en particulier pour les zones sensibles comme le visage. De plus, vous ne devez pas non plus utiliser d'agents à récurer agressifs, comme un luffa ou une pierre ponce. Avec une pâte de bicarbonate de soude et d'eau ou un gant de toilette propre, vous pouvez également exfolier votre peau sans l'abîmer.
   • Il est également important que vous utilisiez un gant de toilette propre. L'une des raisons pour lesquelles les aides telles que les éponges à luffa causent des problèmes est que les bactéries et les germes peuvent facilement s'y coincer. Vous pouvez éviter que cela ne se produise en utilisant un gant de toilette propre.
3. Séchez doucement votre peau. Si vous avez besoin de sécher votre peau, faites-le doucement. Frotter vigoureusement avec une serviette peut non seulement irriter votre peau, mais aussi éliminer trop d'humidité et de sébum. Cela peut dessécher votre peau ou dessécher encore plus la peau déjà sèche. Laissez votre peau sécher à l'air autant que possible, sinon tapotez votre peau avec une serviette ou un chiffon doux et propre.
4. Appliquez une crème hydratante. Après avoir pris un bain ou une douche ou avoir mouillé votre peau, appliquez toujours une couche de crème hydratante ou de lotion pour reconstituer les huiles naturelles que vous avez lavées et retenir l'humidité de votre peau. Cette couche de base ne doit pas nécessairement être épaisse. Le simple fait d'appliquer une fine couche protectrice peut faire la différence.
   • Une crème à la lanoline (graisse de laine) est l'un des meilleurs moyens de protéger votre peau et de retenir l'humidité. Il s'agit d'un produit naturel créé par les animaux pour protéger leur propre peau. Vous pouvez trouver ces remèdes dans la plupart des pharmacies.
   • Cependant, la lanoline peut être un peu trop grasse pour votre visage, alors ne l'utilisez qu'occasionnellement et uniquement dans les cas très graves. Sinon, utilisez un agent éclaircissant sans huile, qui n'obstruera pas les pores et ne causera pas d'autres problèmes de peau.
5. Appliquez une couche plus épaisse le soir. Si possible, appliquez une couche plus épaisse du produit le soir, puis couvrez la peau avec des vêtements pour que le produit ne frotte pas. De cette façon, votre peau peut absorber plus de produit et a plus de temps pour le faire. Cependant, sachez que la plupart de ces hydratants pour la peau peuvent tacher. Alors couvrez votre peau avec des vêtements que vous ne craignez pas de tacher, comme un vieux costume de jogging ou un pyjama.

Partie 2 sur 3: Protégez votre peau

1. Appliquez régulièrement une crème hydratante sur votre peau. Si vous voulez obtenir de vrais résultats et maintenir une peau saine, il est important de développer une certaine routine. Vous devrez prendre soin de votre peau régulièrement et pendant longtemps et utiliser des hydratants avant de voir un résultat clair. Soyez cohérent, persévérez et surtout, soyez patient. Vous obtiendrez certainement des résultats, mais vous devez d'abord vous assurer d'hydrater votre peau quotidiennement pendant une longue période.
2. Protégez votre peau du froid. Lorsque l'air devient froid, l'humidité est évacuée. L'air tire alors autant d'humidité que possible de votre peau, provoquant une peau sèche. C'est pourquoi vous êtes le plus susceptible de souffrir d'une peau sèche en hiver. Protégez votre peau des températures froides en vous enveloppant dans des vêtements chauds et en recouvrant votre peau de crème pour conserver l'humidité que vous avez.
   • Par exemple, portez des gants pour protéger vos mains et des chaussettes pour protéger vos pieds. Portez un foulard autour de votre visage et un chapeau sur votre tête pour protéger la peau.
3. Protégez votre peau du soleil. Le soleil vous fait également souffrir d'une peau sèche. Il provoque une irritation cutanée et endommage votre peau. Vous courez également un risque de cancer de la peau si vous surexposez votre peau au soleil. Portez autant de vêtements de protection que possible lorsque vous sortez par une journée ensoleillée. Appliquez un écran solaire sur la peau non couverte.
   • Il n'est pas nécessaire d'utiliser un écran solaire avec un facteur de protection de 1000. Un écran solaire régulier avec un indice de protection solaire de 15 ou 30 est suffisant. Cependant, utilisez un agent à large spectre qui protège contre les rayons UVA et UVB.
4. Utilisez un savon doux. Certains savons, en particulier ceux qui sont riches en tensioactifs synthétiques, sont très agressifs pour votre peau. Ils peuvent endommager et dessécher votre peau. Trouvez un savon doux qui est doux pour votre peau pour éviter la peau sèche.
5. Vérifiez s'il y a de l'eau dure dans votre maison. L'eau dure, ou l'eau qui contient beaucoup de chaux, est courante partout dans le monde. Cet excès de chaux n'est pas nocif pour vous, mais il peut irriter et assécher votre peau car un peu de chaux reste sur votre peau. Faites mesurer la dureté de l'eau chez vous pour voir si cela pourrait causer vos problèmes de peau.
   • Si vous avez de l'eau dure, il est possible de traiter l'eau pour qu'elle sorte du robinet sans calcaire. Ils devraient pouvoir vous aider dans une quincaillerie.
6. Fournissez une humidité saine dans votre maison. Tout comme l'air sec de l'hiver est mauvais pour vous, l'air sec peut également provoquer une peau sèche. Vous pouvez contrer cela en plaçant un humidificateur dans votre maison ou au travail. Vous pouvez commencer par mettre un humidificateur dans votre chambre la nuit, car cela vous aidera également à vous endormir.

Partie 3 sur 3: Faites plus que prendre soin de votre peau

1. Boire plus d'eau. La déshydratation peut facilement vous faire souffrir d'une peau sèche. Il est donc préférable de vous assurer de boire beaucoup d'eau. Cependant, le montant correct est différent pour tout le monde. La quantité recommandée de huit verres est un bon point de départ, mais votre corps peut avoir besoin de plus ou moins de liquide.
   • Une bonne règle de base à suivre est de boire suffisamment lorsque votre urine est jaune pâle ou transparente. S'il est jaune vif ou jaune foncé, vous devrez boire plus d'eau.
2. Obtenez les bons nutriments. Votre peau, comme de nombreuses autres parties du corps, a besoin de certains nutriments plus que d'autres pour être à son meilleur. Assurez-vous d'inclure ces nutriments dans votre alimentation ou de prendre des suppléments nutritionnels pour vous assurer d'en consommer suffisamment. Les meilleurs nutriments pour votre peau sont la vitamine A, la vitamine E et les acides gras oméga 3.
   • Le saumon, les anchois, les sardines, l'huile d'olive, les amandes, le chou frisé et les carottes sont tous riches en nutriments ci-dessus.
3. Abordez l'obésité et les conditions connexes qui peuvent causer une peau sèche. Il a été scientifiquement prouvé que la peau sèche est souvent causée par le surpoids et l'obésité. Des conditions connexes, telles que le diabète, peuvent également provoquer une peau sèche. Si vous constatez que d'autres méthodes ne contribuent pas à obtenir et à maintenir une peau saine, demandez-vous si votre poids et votre état de santé général peuvent être à l'origine du problème.
4. Surveillez les conditions sous-jacentes. D'autres conditions sous-jacentes peuvent également provoquer une peau sèche. Parlez à votre médecin et faites-vous tester pour voir si vous avez ces conditions. Si vous avez une condition sous-jacente, vous savez pourquoi vos propres efforts n'ont pas beaucoup aidé. Vous aurez également de nouvelles options pour garder votre peau saine.
   • L'eczéma et le psoriasis sont des exemples de maladies cutanées courantes qui provoquent une peau sèche.
   • Si vous constatez que vous avez la peau sèche sur votre visage et près de la racine des cheveux, il est important de comprendre qu'il peut également s'agir de pellicules causées par un champignon cutané. Vous devrez traiter ce problème différemment et pas seulement utiliser des hydratants.
5. Parlez à votre médecin. Comme pour la plupart des problèmes médicaux, c'est une bonne idée de parler à votre médecin si vous avez des questions ou des inquiétudes. La peau sèche est un problème que vous ne devez pas ignorer. Une peau très sèche provoque de petites et grandes fissures dans la peau, ce qui signifie que vous avez un risque élevé d'infection. Comme décrit ci-dessus, la peau sèche peut également être causée par des conditions plus graves telles que le diabète. Pour ces raisons, il est judicieux de ne pas ignorer le problème si vous constatez que les méthodes ci-dessus ne vous aident pas.
   • Vérifiez à l'avance quels traitements sont couverts par votre assurance maladie.

Conseils

• Utilisez régulièrement Cetaphil, de la vaseline et d'autres produits recommandés par les dermatologues.
• Utilisez la glycérine pour de meilleurs résultats.
• Vous pouvez appliquer un masque facial à l'avocat et au concombre autour de vos yeux. Il rendra votre peau plus douce et vous laissera une sensation de fraîcheur et de propreté. Vous pouvez facilement trouver la recette pour cela sur Internet car la composition diffère légèrement selon le type de peau que vous avez.
• Prenez un bain de lait une fois par semaine. Il va nourrir et lisser votre peau. Remplissez le bain d'eau tiède et ajoutez 250 grammes de lait en poudre, une demi-cuillère à soupe d'huile d'amande et quelques gouttes de votre parfum préféré. Ensuite, asseyez-vous dans le bain et laissez votre esprit vagabonder pendant que la mousse apaisante fait des merveilles pour votre peau sèche.
• Masque facial pour peaux sèches (bien mélanger les ingrédients et l'utiliser comme masque):
  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1/2 cuillère à café d'huile d'olive
  • Quelques gouttes d'eau de rose
• Pour prendre soin de votre peau avec une crème hydratante le matin, procédez comme suit:
  • Après avoir lavé et tonifié votre peau, appliquez une petite quantité d'hydratant naturel sur la peau humide de votre gorge, de vos joues et autour de vos yeux. Pour les hommes, le processus se compose de deux étapes. Appliquez une crème hydratante juste après le rasage. Ensuite, attendez dix minutes et appliquez plus.
• Pour prendre soin de votre peau avec une crème hydratante le soir, procédez comme suit:
  • Lavez votre peau, appliquez un toner, puis aspergez ou vaporisez de l'eau sur votre peau. Tapotez votre peau presque complètement sèche avec une serviette douce et appliquez une crème hydratante de votre poitrine à la racine des cheveux. Laissez-le pendant cinq minutes (couvrez votre visage et votre gorge avec des débarbouillettes chaudes pour l'aider à s'imprégner) et essuyez les restes avec un mouchoir en papier.
  • En tant qu'homme, vous pouvez sauter le toner, mais vous devez traiter la peau délicate du contour des yeux avec une crème hydratante.

Mises en garde

• N'utilisez jamais d'eau chaude pour laver votre peau sèche.
• N'utilisez pas de débarbouillettes car le tissu rugueux peut irriter votre peau.