Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Choisir un masque facial
• Partie 2 sur 3: Ajuster votre masque
• Partie 3 sur 3: Vérifiez le joint et retirez le masque
• Conseils

Si vous vous trouvez dans une zone avec une mauvaise qualité de l'air ou une maladie infectieuse, le port d'un masque FFP2 est un bon moyen de protéger vos poumons et votre santé en général. Conçu pour filtrer les particules dangereuses, le masque FFP2 est un moyen léger et relativement peu coûteux de respirer de l'air pur et de rester en bonne santé.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Choisir un masque facial

1. Choisissez un masque facial FFP2 pour filtrer les particules de l'air. Les masques faciaux FFP2 sont un bon choix pour protéger vos poumons contre les particules en suspension dans l'air, telles que les vapeurs métalliques (telles que le soudage), les minéraux, la poussière ou les particules naturelles, telles que les virus. Vous pouvez également en porter un s'il y a eu une épidémie de grippe dans votre région ou si la qualité de l'air s'est détériorée en raison de polluants ou d'un incendie. Ces masques sont fabriqués à partir d'une mousse légère et texturée et s'adaptent au nez et à la bouche.
   • Des variantes spécialement conçues sont également disponibles pour les professionnels de l'industrie, et des masques chirurgicaux (types I, II et IIR) sont disponibles pour ceux qui travaillent dans le secteur de la santé.
   • Un masque FFP2 filtre au moins 94% de la poussière et des particules.
   • Les masques FFP2 ne doivent pas être utilisés si des aérosols d'huile sont présents car l'huile endommagera le filtre. Le «N» signifie «Non résistant à l'huile».
2. Choisissez un masque qui protège contre l'huile lorsque vous êtes exposé à une atmosphère huileuse. Si vous êtes exposé à des huiles minérales, animales, végétales ou synthétiques, recherchez un masque qui les protège. L'emballage indique la durée de protection du masque contre les vapeurs d'huile. Vous pouvez acheter ces masques dans les boutiques en ligne dans les équipements de protection individuelle.
   • Ces masques sont également accompagnés de classifications numériques. Les nombres représentent le pourcentage de particules qu'ils filtrent.
   • Si vous êtes exposé à des gaz ou des vapeurs plus concentrés que les limites d'exposition de ces masques, recherchez un respirateur qui utilise des valves ou des cartouches spéciales pour filtrer l'air encore plus efficacement.
3. Essayez différentes tailles pour obtenir le meilleur ajustement. En fonction du masque FFP2 spécifique que vous choisissez, les tailles disponibles vont de très petites et petites à moyennes et grandes. Si possible, essayez quelques tailles avant d'en acheter une. Assurez-vous que le masque se sent bien et ne glisse pas sur votre visage, et n'oubliez pas que vous façonnerez également le masque sur votre visage pour un ajustement encore plus serré. Si vous n'êtes pas sûr, optez pour une taille plus petite pour vous assurer que le masque ne tombera pas.
4. Contactez votre médecin si vous souffrez d'une maladie respiratoire ou cardiaque. Les masques faciaux FFP2 peuvent rendre la respiration plus difficile, surtout si vous avez une maladie cardiaque ou respiratoire chronique. Parlez à votre médecin pour savoir quelles précautions supplémentaires vous pouvez prendre. Vous pourrez peut-être utiliser un modèle avec des valves d'expiration, ce qui peut faciliter la respiration et réduire l'accumulation de chaleur à l'intérieur du masque. Ces versions ne doivent pas être utilisées si vous devez maintenir un environnement stérile, comme dans une salle d'opération. Si vous avez l'une des conditions suivantes, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser le masque:
   • Problèmes de respiration
   • Emphysème
   • Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
   • Asthme
   • Maladie cardiopulmonaire
   • Maladies auto-immunes
5. Achetez un masque facial FFP2 certifié EN 149 dans une quincaillerie ou en ligne. Vous pouvez acheter un masque FFP2 dans une quincaillerie ou une pharmacie. Vous pouvez également les acheter directement auprès de détaillants en ligne tels que 3M. Il est important de ne choisir que des masques répondant à la norme européenne EN 149. Il est indiqué sur l'emballage des masques s'ils répondent à cette norme.
   • Si vous avez besoin d'un masque FFP2 pour le travail, votre employeur est tenu de vous fournir des masques.
   • Les masques qui ne satisfont pas à la norme EN 149 peuvent ne pas offrir une bonne protection.
6. Ayez des masques faciaux en stock pour être prêt quand vous en avez besoin. Les masques faciaux ont tendance à augmenter considérablement la demande et à se vendre rapidement à certains moments, comme lors d'une épidémie de maladie infectieuse ou lorsqu'une région subit une grave pollution. Soyez prêt en en ayant toujours quelques-uns sous la main pour vous et pour chacun des membres de votre famille. Essayez d'avoir 2-3 masques sous la main par membre de la famille pour être du bon côté.
   • Lorsque vous stockez des masques, tenez compte de votre environnement local. Par exemple, vous avez besoin de plus si vous vivez dans une grande ville avec des problèmes de pollution atmosphérique importants que si vous vivez dans un environnement plus rural avec un air plus propre.

Partie 2 sur 3: Ajuster votre masque

1. Retirez vos poils du visage avant de porter votre masque, si possible. Si vous savez que vous devriez porter un masque FFP2, rasez tous vos poils du visage. Il peut gêner le masque et empêcher un ajustement serré et fermé, ce qui réduit l'efficacité du masque.
   • S'il s'agit d'une urgence et que vous n'avez pas le temps de vous raser, mettez le masque du mieux que vous le pouvez.
2. Assurez-vous de vous laver les mains avant de mettre votre masque. Utilisez du savon et de l'eau et séchez bien vos mains afin que le masque ne soit pas mouillé. De cette façon, vous pouvez éviter que le masque ne se salisse accidentellement avant de le mettre.
3. Placez le masque dans une main et portez-le sur votre bouche et votre nez. Placez le masque dans la paume de votre main de sorte que les sangles soient face au sol. Placez-le sur votre nez et votre bouche avec l'embout nasal sur l'arête de votre nez. Le fond doit être juste en dessous du menton.
   • Assurez-vous de ne toucher que l'extérieur et les bords du masque pour le garder propre.
4. Tirez les sangles inférieures et supérieures au-dessus de votre tête. Si votre masque a deux sangles, tirez celle du bas sur votre tête et fixez-la autour de votre cou, juste en dessous de vos oreilles. Continuez à maintenir le masque contre votre visage avec l'autre main. Tirez ensuite la sangle supérieure vers le haut et placez-la au-dessus des oreilles.
5. Façonnez le nez autour du bord de votre nez. Placez vos deux premiers doigts de chaque côté de la pince-nez métallique en haut de votre masque. Passez vos doigts le long des deux côtés de la bande, en la façonnant le long du bord de votre nez.
   • Si votre masque n'a pas de pièce nasale, assurez-vous qu'il est bien fixé et bien ajusté autour de votre nez.
6. Recherchez des solutions alternatives pour les enfants. Les masques FFP2 ne sont pas conçus pour les enfants et ne conviennent donc pas aux enfants. Au lieu de cela, gardez les enfants à l'intérieur autant que possible lorsque la qualité de l'air est mauvaise. Prenez des précautions supplémentaires en cas d'épidémie de grippe, comme laisser les enfants se laver les mains avant les repas et après avoir éternué ou toussé. Vous pouvez également essayer d'utiliser des masques spécialement conçus pour les enfants.
   • N'utilisez pas de masque FFP2 sur des enfants de moins de 17 à 18 ans.
   • Les adolescents plus âgés peuvent essayer un masque FFP2 pour tester l'ajustement et le confort.Si le masque s'adapte bien et offre une bonne étanchéité, faites-le marcher avec lui, en prêtant une attention particulière à toute sensation de vertige ou de difficulté à respirer. Si ces symptômes apparaissent, demandez-leur de retirer le masque et de rentrer à l'intérieur.

Partie 3 sur 3: Vérifiez le joint et retirez le masque

1. Respirez à travers le masque et testez l'étanchéité. Placez les deux mains contre le masque et respirez pour vous assurer que le masque s'adapte à votre visage. Puis expirez, en faisant attention aux ouvertures sur le nez ou sur les bords. Si vous sentez de l'air sortir de la zone du nez, remodelez le nez. S'il sort des bords du masque, ajustez le placement des sangles sur les côtés de votre tête.
   • Si votre masque n'est toujours pas complètement fermé, demandez de l'aide à un ami ou à un membre de votre famille, ou essayez une taille ou un modèle différent.
2. Retirez votre masque en tirant les sangles sur le dessus de votre tête. Tirez la sangle inférieure au-dessus de votre tête sans toucher l'avant du masque. Laissez-le pendre sur votre poitrine. Ensuite, tirez la sangle supérieure par-dessus.
   • Vous pouvez jeter le masque ou le mettre dans un contenant ou un sac propre et scellé.
   • Ne touchez pas le masque lui-même, car il y a un risque qu'il soit infecté.
3. Jetez votre masque si vous l'utilisez dans un cadre médical. Si vous avez utilisé votre masque sur un patient malade ou pour éviter de tomber malade lors d'une épidémie, l'extérieur de votre masque peut être contaminé. Une élimination appropriée du masque garantira que vous n'entrerez pas en contact avec des particules contaminées. Tenez doucement le masque par les sangles et jetez-le dans une poubelle.
4. Portez à nouveau votre masque tant qu'il reste sec et bien ajusté. Si vous utilisez le masque pour vous protéger contre les risques environnementaux et qu'il n'est pas entré en contact avec des bactéries nocives, vous pouvez le porter à nouveau. Testez la fermeture de votre masque chaque fois que vous le mettez pour vous assurer qu'il s'adapte toujours correctement. Conservez votre masque dans un contenant ou un sac propre et scellé et assurez-vous qu'il n'est pas déformé par les objets environnants.

Conseils

• Parfois, les fournisseurs de soins de santé et les étudiants doivent subir un test d'ajustement du masque facial. Lors de ce test, la tête est enfermée dans un capuchon en plastique. Tout en portant le masque sur le nez et la bouche, le testeur applique un inhalant (gaz, vapeur ou aérosol) avec un goût et une odeur distinctifs à travers la cagoule. Différentes tailles de masques sont portées jusqu'à ce que vous ne puissiez plus goûter et sentir subjectivement le gaz, ce qui indique que le masque est étanche. Un test d'ajustement est généralement organisé par l'employeur.