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• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Méthodes scientifiquement prouvées
• Méthode 2 sur 2: méthodes non scientifiquement prouvées

La plupart des femmes enceintes ne peuvent pas attendre la date d'accouchement lorsqu'elles entrent dans leur neuvième mois de grossesse. La vérité est qu'un bébé naît lorsqu'il est prêt, point final. Pourtant, c'est le travail de la mère d'encourager le petit, donc si vous êtes dans votre 40e semaine, vous voudrez peut-être essayer les conseils ci-dessous pour encourager votre bébé à venir au monde un peu plus tôt.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Méthodes scientifiquement prouvées

1. Essayez l'acupuncture. L'acupuncture est depuis longtemps un moyen reconnu d'induire le travail en Asie, et son efficacité est actuellement à l'étude aux États-Unis. Dans une petite étude de l'Université de Caroline du Nord portant sur les femmes enceintes de 39,5 à 41 semaines, il a été constaté que 70% des femmes qui n'avaient subi que 3 séances d'acupuncture avaient accouché seules, contre 50% des femmes qui n'a pas reçu de traitement.
2. Faire l'amour. Les rapports sexuels libèrent des substances qui ressemblent aux hormones et aux médicaments utilisés pour déclencher le travail. La clé est que l'homme éjacule dans le vagin; la graine contient la prostaglandine, qui est la substance hormonale dont vous avez besoin. La prostaglandine stimule le col de l'utérus à se ramollir (et à se ramollir) et à lui permettre de s'ouvrir. On pense également qu'avoir un orgasme joue un rôle car l'hormone ocytocine est produite lors d'un orgasme. Cette hormone est également responsable du déclenchement des contractions digestives.
3. Essayez de stimuler vos mamelons. La stimulation des mamelons produit également de l'ocytocine, l'hormone qui stimule la contraction utérine. Essayez de stimuler vos mamelons avec vos doigts, un à la fois, comme le ferait un bébé lorsqu'il allaite votre sein. Massez-les pendant environ cinq minutes, puis attendez 15 minutes pour voir si les contractions commencent. Sinon, réessayez. Une autre option - si vous allaitez encore un tout-petit à ce moment-là, est de le mettre et de voir si vous obtenez des résultats. Une fois que les contractions ont commencé, vous pouvez arrêter de stimuler vos mamelons.

Méthode 2 sur 2: méthodes non scientifiquement prouvées

1. Obtenez un traitement d'acupression. L'acupression peut être utilisée pour initier la contraction utérine et pour stimuler l'ouverture du col de l'utérus. Si la grossesse est déjà si avancée que vous avez une indication médicale, un traitement d'acupression trois jours avant le début peut aider. Le travail peut alors commencer spontanément et, même si ce n'est pas le cas, de nombreuses sages-femmes affirment que les traitements aident les femmes à démarrer de sorte qu'aucune intervention n'est nécessaire.
   • Essayez d'appliquer vous-même une pression avec votre doigt. Appuyez fermement sur la partie de votre main entre votre pouce et votre index pendant environ une minute et relâchez. Appuyez ou frottez sur le gros muscle qui se trouve entre votre cou et vos épaules. Autre point de pression à essayer: la zone au-dessus de vos fesses et du bas du dos. Enfin, trouvez le point de pression à l'intérieur de votre jambe au-dessus de votre cheville ou à l'extérieur juste derrière la saillie de l'os.
   • L'acupression ne fonctionne pas pour tout le monde et certaines femmes la trouvent inconfortable. Si cette technique fait mal, arrêtez immédiatement.
2. Prenez l'actée à grappes noires. Il existe deux types d'actée à grappes noires, bleues et noires, et les deux sont utilisés par les femmes enceintes pour déclencher le travail. L'actée à grappes bleues est connue pour être utilisée depuis des centaines d'années. L'actée à grappes noires est principalement appliquée aux symptômes de la ménopause. L'herbe contient des substances qui ont des propriétés similaires à celles des œstrogènes, alors ne prenez les herbes que sur les conseils d'un médecin ou d'un naturopathe.
3. Mangez des aliments épicés et ramassez-les généreusement. Cela peut déclencher le travail ou simplement conduire à une mauvaise digestion. Bien qu'aucune recherche médicale n'ait été effectuée pour le confirmer, de nombreuses femmes jurent que manger des aliments piquants (pensez au poulet vindaloo, à la salsa aux piments jalapeno ou à un bol de piment rouge chaud) a déclenché le travail. D'autres aliments que les femmes prétendent avoir aidé à leur travail comprennent des herbes telles que l'origan et le basilic, les piments forts, l'ananas et la réglisse.
4. Huile d'onagre. Diverses anecdotes ont montré que cette huile peut provoquer le travail car elle contient des substances que le corps transforme en prostaglandine, ce qui adoucit le col de l'utérus et le prépare à l'accouchement. Pourtant, il n'y a aucune preuve tangible pour étayer cette affirmation; les détracteurs pensent que son utilisation par les femmes enceintes peut aller d'inefficace à même dangereuse.
5. Aller se promener. Lorsque votre corps est prêt à accoucher, marcher pendant un certain temps peut provoquer le travail ou induire des contractions plus fortes et plus régulières après le début du travail. En marchant, la gravité tire le bébé vers le bas et une légère pression est exercée sur le col de l'utérus, ce qui stimule la dilatation. Et la marche permet au bébé de se coucher plus facilement dans la bonne position pour la naissance. Les infirmières de la sage-femme ou de la maison de naissance vous encourageront probablement à marcher beaucoup pour accélérer l'accouchement.
6. Considérez les avantages et les inconvénients de l'huile de ricin. L'huile de ricin n'affecte pas l'utérus; au lieu de cela, il stimule les intestins qui reposent sur l'utérus. Bien que cela puisse simplement être une poussée pour déclencher le travail, cela peut également provoquer une diarrhée grave, qui à son tour peut entraîner une déshydratation et peut être dangereuse pour une femme enceinte.
   • Le goût de l'huile de ricin n'est pas agréable, il peut donc être judicieux de la mélanger avec une boisson gazeuse, du jus d'orange ou du jus de pomme chaud, ou la mélanger avec deux ou trois œufs pour un œuf brouillé. Si vous le prenez sous forme de gélule, la dose recommandée est de 500 mg. capsules.
7. Obtenir un massage. Un massage est extrêmement relaxant, et pour une femme en attente du début du travail, un corps détendu, une respiration profonde et un diaphragme ouvert, tous créés par le massage, peuvent fournir un sentiment de sécurité et être le bon état pour le travail. peut démarrer spontanément.