Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Remplissez la chaussette de riz
• Partie 2 sur 3: Réchauffer la chaussette de riz
• Mises en garde

Une chaussette de riz est un coussin chauffant fait maison que vous pouvez chauffer rapidement au micro-ondes. Vous pouvez ensuite placer la chaussette de riz chaude sur différentes parties de votre corps pour traiter la douleur, les frissons et autres maux. Il est important d'utiliser une chaussette en coton pour votre chaussette de riz qui ne prendra pas feu et ne fondra pas lorsque vous la chaufferez. Faites également un nœud dans la chaussette afin de pouvoir mettre une nouvelle garniture si nécessaire.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Remplissez la chaussette de riz

1. Choisissez une chaussette adaptée. Pour un coussin chauffant plus petit, utilisez une chaussette qui atteint la mi-mollet. Pour faire un coussin chauffant plus grand, utilisez une chaussette qui couvre votre mollet ou une chaussette au genou. Utilisez une chaussette 100% coton. Choisissez une chaussette épaisse et finement tissée pour protéger votre peau du riz chaud et empêcher le riz de tomber de la chaussette.
   • Il est important d'utiliser du coton car il ne brûle pas et ne fond pas au micro-ondes.
   • Assurez-vous qu'aucun fil métallique, tel que l'argent ou le cuivre, n'est tissé à travers la chaussette, car ces matériaux peuvent prendre feu au micro-ondes.
   • N'utilisez pas de chaussettes percées de trous car le riz tombera.
   • Pour faire un coussin chauffant plus grand, utilisez une petite taie d'oreiller au lieu d'une chaussette.
2. Ajoutez du riz au besoin. Au fil du temps, le riz dans la chaussette peut commencer à sentir vicié ou brûlé. Lorsque cela se produit, ouvrez la chaussette, jetez le riz et remplissez la chaussette de riz frais. De cette façon, vous évitez les risques d'incendie et vous vous assurez que votre chaussette de riz ne commence pas à sentir lorsque vous l'utilisez.

Partie 2 sur 3: Réchauffer la chaussette de riz

1. Faites chauffer la chaussette de riz au four. Préchauffez le four à 150 degrés Celsius. Placez la chaussette de riz dans un plat allant au four ou dans un plat allant au four. Mettez un couvercle ou couvrez la boîte ou le bol de papier d'aluminium. Remplissez un plat ou un bol allant au four avec de l'eau. Lorsque le four est suffisamment chaud, placez le plat de cuisson ou le plat à four sur la grille supérieure et le bol d'eau sur la grille en dessous. Après 20 minutes, vérifiez la température de la chaussette de riz. Chauffez la chaussette de riz pendant 10 minutes supplémentaires si nécessaire.
   • L'eau dans le four garde l'air humide et empêche le tissu et le riz de brûler.
2. Placez la chaussette de riz sur le radiateur. En hiver, vous pouvez poser votre chaussette de riz sur un radiateur si vous en avez un chez vous. Enveloppez la chaussette de riz dans une feuille de papier d'aluminium. Placez la chaussette sur le radiateur et laissez-la chauffer pendant 30 minutes à une heure. Retournez la chaussette toutes les 10 minutes pour vous assurer qu'elle chauffe uniformément.
3. Rester au chaud. Une chaussette de riz chaude est un excellent moyen de se réchauffer lorsque vous frissonnez, d'avoir froid parce que vous êtes à l'extérieur ou lorsque la maison n'est pas assez chaude. Si vous avez les pieds froids, réchauffez la chaussette, posez-la sur le sol et asseyez-vous les pieds sur la chaussette. Lorsque tout votre corps est froid, réchauffez la chaussette, mettez-la sur vos genoux et enroulez une couverture autour de vous.
   • Vous pouvez également mettre une chaussette de riz chaude dans votre lit la nuit pour rester au chaud lorsque vous vous endormez.
4. Apaise la douleur et les crampes. Lorsque vous êtes fatigué, malade ou cassé, vous souffrez souvent de douleurs articulaires et musculaires. Appliquez une chaussette de riz chaude sur la zone touchée pendant 20 à 25 minutes pour soulager la douleur. Par exemple, vous pouvez mettre la chaussette sur votre cou. En cas de douleurs menstruelles, allongez-vous sur le dos et placez une chaussette de riz chaude sur votre ventre pendant une demi-heure.
5. Apaise un mal de tête. Les maux de tête, les migraines, la pression dans les sinus et d'autres maux qui causent des douleurs à la tête et au visage peuvent parfois être traités avec des coussins chauffants. Allongez-vous sur le dos et placez une chaussette de riz chaude sur votre front ou votre visage pour le soulager. Vous pouvez également vous allonger la tête sur la chaussette de riz, comme si la chaussette était un oreiller.
6. Apaise la douleur causée par l'arthrite. La douleur causée par l'arthrite peut souvent être soulagée par la chaleur, et une chaussette de riz est un excellent moyen de prendre soin de cette chaleur. Réchauffez la chaussette de riz et placez-la sur vos articulations douloureuses pendant 20 minutes maximum.

Mises en garde

• N'utilisez jamais de chaussette de riz sur un bébé ou sur une personne qui dort, qui est paralysée ou qui prend des médicaments qui provoquent des engourdissements. Il ou elle ne pourra pas sentir et déplacer la chaussette de riz et peut se brûler en conséquence.