Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Arrêter le saignement
• Partie 2 sur 3: Promouvoir le processus de guérison
• Partie 3 sur 3: Apaisez votre langue endolorie

Avez-vous mordu votre langue ou l'avez-vous coupée sur quelque chose de pointu comme un morceau de glace ou une dent cassée? Une coupure à la langue est une blessure courante. C'est désagréable, mais la plaie guérit généralement d'elle-même en quelques jours. Même s'il s'agit d'une coupure grave, votre langue guérira si vous la traitez médicalement, en prenez bien soin et attendez de voir. En général, vous pouvez guérir une coupure sur votre langue en arrêtant le saignement, en favorisant le processus de guérison à la maison et en soulageant votre douleur et votre inconfort.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Arrêter le saignement

1. Lavez-vous les mains. Mouillez-vous les mains avec de l'eau courante tiède ou froide. Frottez-vous les mains avec du savon pendant au moins 20 secondes. Rincez soigneusement le savon de vos mains et séchez-vous les mains avec une serviette propre. De cette façon, vous pouvez éviter les infections dans votre bouche.
   • Si vous ne disposez pas d'eau et de savon, utilisez un désinfectant pour les mains.
2. Mettez des gants en latex. Si vous avez des gants en latex, mettez-les. Les trousses de premiers soins contiennent souvent des gants en latex. De cette façon, vous pouvez éviter que la coupure sur votre langue ne s'infecte.
   • Si vous n'avez pas de gants, assurez-vous de bien vous laver les mains avant de les mettre dans votre bouche.
3. Rincez-vous la bouche. Gargarisez-vous avec un peu d'eau tiède pendant quelques secondes. Concentrez-vous sur le rinçage de votre langue. Cela peut aider à éliminer le sang et d'autres résidus possibles de et de votre langue.
   • N'essayez pas de retirer des objets coincés dans la découpe, comme une arête de poisson ou un morceau de verre. Au lieu de cela, arrêtez immédiatement de rincer, couvrez la coupure avec un morceau de bandage de gaze humide et consultez un médecin.
4. Appliquez une légère pression avec un pansement propre. Utilisez un morceau de bandage de gaze propre ou un chiffon propre et appliquez doucement une pression sur la coupure. Ne retirez pas le bandage ou le chiffon tant que le saignement n'a pas cessé. Si le saignement ne s'arrête pas, continuez à mettre de la gaze ou des chiffons neufs sur la coupure jusqu'à ce que le saignement cesse ou que vous puissiez consulter un médecin.
   • Ne jetez pas les bandages de gaze et les chiffons usagés si vous prévoyez de consulter un médecin. Mettez-les dans un sac en plastique et apportez-les chez le médecin. Votre médecin peut alors voir la quantité de sang que vous avez perdue.
5. Placez un glaçon sur la coupe. Enveloppez un glaçon dans un chiffon. Placez le glaçon sur la coupe et laissez-le là pendant quelques secondes. Cela permet aux vaisseaux sanguins de se contracter et le saignement peut être arrêté. Il aide également à soulager la douleur et l'inconfort.
   • Retirez le glaçon de votre langue s'il fait mal ou s'il fait trop froid. De cette façon, vous pouvez éviter les brûlures sur votre langue.
6. Si nécessaire, rendez-vous aux urgences. Consultez un médecin si votre langue ne guérit pas d'elle-même. Plus important encore, il s'agit d'aller aux urgences s'il s'agit d'une coupure très grave et que vous pensez être en état de choc. Cela peut aider à envelopper des couvertures chaudes autour de vous lorsque vous êtes en état de choc. Si vous avez une coupure à la langue et que vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants, il est temps d'aller aux urgences:
   • Saignement sévère
   • Couper le long du bord de la langue
   • Blessure bâillante
   • Choc
   • Saleté ou particules dans la coupe
   • Peau pâle, froide ou moite
   • Respiration rapide et superficielle

Partie 2 sur 3: Promouvoir le processus de guérison

1. Rincer avec un bain de bouche sans alcool. Utilisez un rince-bouche sans alcool comme un rince-bouche pour enfants deux fois par jour. Gargarisez-vous particulièrement près de votre langue. Cela vous permet de tuer les bactéries, de prévenir les infections et de favoriser le processus de guérison.
   • N'utilisez pas de bain de bouche avec de l'alcool. Un tel remède peut faire mal à votre langue et causer de l'inconfort.
2. Gargarisez-vous avec une solution saline. Le sel est un antiseptique naturel qui peut tuer les bactéries. Mélangez une cuillère à café de sel avec de l'eau tiède et gargarisez-vous deux fois par jour. Cela peut aider le processus de guérison et apaiser votre inconfort.
   • Utilisez une solution saline médicamenteuse si vous la préférez à une solution saline maison.
3. Tamponnez le gel d'aloe vera sur la plaie. Appliquez une fine couche de gel d'aloe vera sur la peau coupée et environnante. De cette façon, vous pouvez rapidement apaiser votre douleur et votre inconfort. L'aloe vera peut également aider votre langue à guérir plus rapidement.
4. Mangez des aliments riches en vitamine C. Les aliments fades riches en vitamine C peuvent aider la coupure de la langue à guérir plus rapidement. Incluez les aliments suivants dans votre alimentation pour faciliter le processus de guérison sans augmenter l'inconfort:
   • Mangues
   • Raisins
   • Myrtilles

Partie 3 sur 3: Apaisez votre langue endolorie

1. Mangez des aliments mous. Pendant le processus de guérison, vous mangez des aliments mous. Cela peut apaiser la douleur et accélérer la guérison de votre langue. Vous pouvez temporairement commencer à manger de la nourriture pour bébé, réduire en purée votre nourriture normale dans un mélangeur ou simplement choisir de manger des aliments plus mous. Voici quelques exemples d'aliments mous qui favorisent le processus de guérison et réduisent votre inconfort:
   • Des œufs
   • Viande hachée et morceaux de viande tendres
   • Beurre de noix crémeux
   • Fruits en conserve ou cuits
   • Légumes cuits à la vapeur et trop cuits
   • Riz
   • Pâtes
2. Évitez les aliments et les boissons qui irritent la plaie. Les aliments salés, épicés et secs peuvent rendre la coupure de la langue encore plus douloureuse. Les boissons alcoolisées et caféinées peuvent également augmenter votre inconfort. Éviter ces aliments et boissons peut aider le processus de guérison et apaiser votre douleur.
3. Boire beaucoup d'eau. La sécheresse de la bouche peut aggraver votre douleur et votre inconfort. Boire beaucoup de liquides pendant la journée peut soulager la douleur et aider votre langue à guérir plus rapidement. Cela peut également aider à prévenir les odeurs désagréables de votre bouche.
   • Buvez de l'eau tiède avec quelques gouttes de jus de citron ou de citron vert, selon ce qui vous convient le mieux.
4. Prenez un analgésique. Votre langue peut être enflée et causer de l'inconfort. La prise d'analgésiques tels que l'ibuprofène et le naproxène sodique peut soulager la douleur et l'enflure. Pour la dose correcte, suivez les instructions sur l'emballage ou les instructions de votre médecin.