Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Apprendre de bonnes habitudes d'étude
• Partie 2 sur 3: Étudier vos notes
• Partie 3 sur 3: Étudier à partir de manuels
• Conseils
• Mises en garde

Étudier peut sembler une tâche ardue, mais c'est une compétence importante pour l'école et pour le reste de votre vie. Apprendre à étudier plus efficacement peut vous aider à améliorer vos notes et à conserver vos connaissances. La préparation peut prendre un peu plus de temps au début, mais plus vous pratiquez, plus vos études deviendront efficaces!

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Apprendre de bonnes habitudes d'étude

1. Approche de l'étude avec le bon état d'esprit. Les chercheurs ont découvert que la façon dont les étudiants abordent les études est presque aussi importante que ce que les étudiants étudient et comment.
   • Penser positivement. Ne vous sentez pas dépassé ou intimidé. Croyez en vous et en votre capacité à relever ce défi.
   • Ne pensez pas aux pires scénarios possibles. Utilisez votre temps à bon escient et essayez de voir le bon côté de votre situation d'étude, même si elle est désagréable ou stressante. N'en faites pas trop, cependant, car un optimisme excessif peut vous faire oublier la gravité du test ou vous distraire facilement.
   • Considérez chaque obstacle comme une opportunité d'apprendre et de grandir.
   • Ne comparez pas vos notes avec celles de quelqu'un d'autre. La pensée compétitive ne fera que vous rendre plus stressant.
2. Tenez-vous en à une routine d'étude régulière. Rester sur la bonne voie peut vous aider à gérer votre temps et votre charge de travail, et peut vous permettre de vous concentrer plus facilement sur la tâche à accomplir.
   • Prenez rendez-vous avec vous-même dans votre agenda ou votre calendrier pour étudier. Vous êtes plus susceptible de prendre vos sessions d'étude comme une responsabilité sérieuse si ce sont des arrangements formels avec vous-même.
3. Changez d'environnement pour des sessions d'étude plus efficaces. La recherche suggère que la variation des lieux d'étude peut en fait améliorer la mémorisation de ce qui a été appris.
   • Sachez si vous travaillez mieux dans une pièce calme ou avec du bruit ambiant.
   • Essayez d'étudier avec les fenêtres ouvertes (si le temps le permet). Les chercheurs ont découvert que l'air frais fournit de l'énergie et a un effet stimulant.
4. Mettez-vous aussi à l'aise que possible. Vous ne devriez pas vous sentir aussi à l'aise pour vous endormir, mais vous sentir mal à l'aise peut rendre la concentration difficile. Fournir une atmosphère confortable propice aux études.
   • Choisissez une chaise suffisamment confortable pour vous asseoir plusieurs heures à la fois. Asseyez-vous à un bureau ou à une table pour étaler votre matériel d'étude.
   • N'étudiez pas dans ou sur votre lit. Vous pouvez vous y sentir si à l'aise que vous n'étudiez plus. Associer des activités autres que dormir avec votre lit peut également rendre plus difficile le sommeil.
5. Étudiez sans distraction. Éteignez votre téléphone portable et votre télévision et résistez à l'envie de vérifier vos comptes sur les réseaux sociaux. Ce type de distraction peut vous empêcher de travailler et vous empêcher de vous souvenir des informations que vous apprenez.
   • Vous pensez peut-être que vous êtes un bon multitâche, mais étudier tout en faisant d'autres choses comme utiliser Facebook, Instagram et autres n'est pas bon.
6. Ne démarrez pas de blocs. Il est plus efficace de diviser le matériel d'étude en petits morceaux gérables que d'essayer de tout mémoriser en même temps. Étudiez en sessions plus courtes sur une période de plusieurs jours, voire des semaines, pour de meilleurs résultats.
7. Prenez un peu de caféine juste avant d'étudier. Cela vous gardera éveillé et vous aidera à vous concentrer pendant que vous lisez, étudiez et vous préparez pour le cours. Des études ont montré que la caféine vous aide non seulement à vous sentir alerte, mais peut également aider à améliorer votre mémoire.
   • N'en faites pas trop. Trop de caféine peut vous rendre tremblant, agité ou stressé. Le Centre de nutrition recommande que les enfants de moins de 13 ans ne prennent pas de boissons riches en caféine et que les adolescents limitent leur consommation de caféine à 85 mg par jour. C'est juste 1 tasse de café, Red Bull ou quatre colas.
8. Faites une pause d'étude. La recherche montre que le cardio dans le cadre de votre routine d'exercice améliore la mémoire et la santé mentale en général.
9. Formez un groupe d'étude. Les chercheurs ont constaté que les étudiants qui étudient ensemble en groupe réussissent souvent mieux aux tests et aux tests.

Partie 2 sur 3: Étudier vos notes

1. Enregistrez la conférence ou la classe et écoutez-la à la maison ou en déplacement. Demandez la permission à votre instructeur avant d'enregistrer une partie des leçons. Avec sa permission, utilisez un enregistreur de mémos pendant la classe. Si vous utilisez un enregistreur numérique, convertissez le fichier en MP3 et écoutez la conférence pendant que vous êtes sur la route ou que vous faites de l'exercice.
2. Écrivez vos notes en classe et soyez bref. Au lieu d'essayer d'écrire chaque mot que l'enseignant dit, écrivez des idées, des concepts, des noms et des dates importants.
3. Passez en revue vos notes tous les jours. Cela devrait être fait immédiatement après le cours, si possible. Si vous ne parvenez pas à étudier immédiatement après le cours, il est essentiel que vous étudiez le plus tôt possible ce jour-là, car la plupart des informations en classe sont oubliées après 24 heures.
   • Lisez chaque ligne de vos notes lentement et attentivement.
   • Demandez à votre instructeur tout ce que vous ne comprenez pas ou qui ne vous semble pas clair.
4. Transférez vos notes dans un journal d'étude spécial. Cela vous permet de rassembler des informations vitales en un seul endroit et peut vous aider à mieux comprendre les notes que vous avez prises en classe. Mais ne copiez pas simplement le matériel! Formuler les notes dans vos propres mots vous aidera également à mieux comprendre le contenu, plutôt que de simplement répéter ce qui a été dit.
5. Passez en revue toutes les notes de la semaine le week-end. Cela vous aidera à imprimer davantage les choses que vous avez apprises cette semaine et peut vous aider à mieux placer les leçons de chaque jour dans le cadre du plan de cours de la semaine entière.
6. Organisez vos notes. Le codage couleur de vos notes par classe ou par sujet peut être utile, ou utilisez une série de dossiers pour créer un système ordonné.
   • Essayez différentes méthodes d'organisation jusqu'à ce que vous en trouviez une qui vous convient. Cela peut être quelque chose comme organiser les documents séparément de vos notes, ou tout organiser par date, chapitre ou sujet.
7. Créez et utilisez des cartes mémoire. Les flashcards peuvent vous aider à vous souvenir des noms, des dates, des lieux, des événements et des concepts importants. Ils peuvent être utilisés pour presque toutes les matières enseignées à l'école.
   • Choisissez les noms, dates, concepts, etc. les plus importants
   • Écrivez le nom d'un côté et la définition de l'autre. Pour les formules mathématiques, écrivez l'équation sur un côté et la solution sur le dos.
   • Testez-vous. Si vous avez appris la définition ou la solution au recto de la carte, créez votre propre quiz en parcourant les cartes dans l'ordre inverse - lisez donc la définition ou la solution au `` dos '' de la carte et mettez-vous au défi de donner le bon terme ou équation écrit sur le «recto» de la carte.
   • Divisez vos cartes mémoire en sections gérables. Tout comme il n'est pas sage de commencer à tamponner des notes et du matériel d'étude, des recherches ont montré que l'apprentissage par blocs est également plus efficace que l'estampage sur des cartes mémoire. N'essayez pas d'apprendre plus de 10 à 12 flashcards à la fois.
8. Utilisez des rappels. Lier des noms ou des termes à quelque chose de simple à retenir peut faciliter la mémorisation des informations de vos notes.
   • Ne compliquez pas trop les choses avec vos rappels. Ils doivent être faciles à retenir et à appliquer à un test.
   • Les chansons peuvent être les plus faciles à utiliser. Si vous êtes coincé, essayez de fredonner le rythme de la chanson pour vous-même et d'associer les paroles au contenu que vous essayez de mémoriser.
9. Soyez mobile. Vous n'avez pas besoin d'être enchaîné à un bureau pour étudier. Utilisez la technologie pour libérer vos sessions d'étude afin que vous puissiez étudier à tout moment, n'importe où.
   • Il existe de nombreuses applications mobiles pour créer des cartes mémoire. Vous pouvez les visualiser de n'importe où, que vous soyez dans la bibliothèque ou dans le train.
   • Essayez d'inclure vos notes dans un wiki ou un blog. Vous pouvez étiqueter ces articles avec des mots-clés pertinents, ce qui facilite la recherche de votre matériel lorsque vient le temps d'étudier. Vous pouvez également les afficher partout où vous disposez d'une connexion Internet.

Partie 3 sur 3: Étudier à partir de manuels

1. Parcourez chaque chapitre avant de le lire. Recherchez du texte en gras ou en italique, ou du texte mis en évidence dans un graphique ou un graphique. Recherchez également les sections à la fin de chaque chapitre qui résument les concepts clés de cette unité. Les informations présentées de l'une de ces manières sont généralement de la plus haute importance lorsque les enseignants préparent un test sur ce chapitre ou cette section.
   • Si vous étudiez une œuvre créative, comme une pièce de théâtre ou un roman, recherchez des motifs et des thèmes. Les motifs (éléments qui ont une signification supplémentaire, tels que l'obscurité, le sang, l'or) peuvent se répéter dans le texte, suggérant qu'il est important de prêter attention. Il est également bon de se concentrer sur les «grandes idées».
   • Si votre professeur le permet, vous pouvez utiliser un guide d'étude tel que Cliffs Notes ou Shmoop pour vous aider à comprendre l'intrigue afin que vous puissiez vous concentrer sur des thèmes et des modèles plus importants. Ne comptez pas sur ces guides pour vous dire tout ce que vous devez savoir! Utilisez-les uniquement en complément d'autres techniques d'étude et de lecture.
2. Lisez attentivement le chapitre et prenez des notes. Maintenant que vous avez scanné le chapitre et noté les termes clés, lisez le chapitre entier au moins une fois, en faisant attention aux détails et en prenant des notes. Cela vous permet de comprendre le matériel et de placer ce chapitre dans la plus grande unité.
3. Soyez un lecteur actif. La lecture active, où vous posez des questions sur la lecture et prenez des notes, s'est avérée plus efficace et efficiente que la lecture passive juste pour terminer le chapitre.
   • Tracez une parenthèse autour des termes clés du chapitre et encerclez tous les termes ou noms que vous ne connaissez pas (si vous le pouvez).
   • Écrivez les questions dans les marges (si vous le pouvez) pendant que vous lisez, puis trouvez les réponses à ces questions.
4. Formulez les concepts clés dans vos propres mots. Cela vous aidera à mieux comprendre le matériel et à mémoriser ces concepts plus concrètement.
   • Gardez à l'esprit que la reformulation peut également résumer et se concentrer. Lors de la reformulation, faites attention à ce qui semble le plus important.
   • Prenons, par exemple, ce passage: «Les étudiants abusent souvent des citations directes lorsqu'ils prennent des notes et, par conséquent, surutilisent les citations dans le document final [de recherche]. Probablement seulement 10% environ de votre manuscrit final devrait apparaître. Comme matière directement citée. Par conséquent , vous devez vous efforcer de limiter la quantité de transcriptions exactes du matériel source lorsque vous prenez des notes. " Lester, James D. Rédaction de documents de recherche. 2e éd. (1976): 46-47.
   • Une reformulation du concept clé pourrait ressembler à ceci: "Inclure des phrases moins directes dans les notes car trop peut conduire à une surcitation dans le document final. 10% maximum de citations dans le texte final. "
   • Comme vous pouvez le voir, cela a capturé les informations les plus importantes du passage, mais dans vos propres mots maintenant, et c'est beaucoup plus court - ce qui signifie qu'il sera plus facile de s'en souvenir plus tard.
5. Passez en revue tout ce que vous avez lu après le chapitre. Passez en revue vos notes et toutes les cartes mémoire que vous avez prises. Faites votre propre quiz après avoir parcouru toutes vos notes plusieurs fois. Vous devriez être capable de vous souvenir de la plupart des termes, noms et dates clés. Répétez ce processus d'évaluation autant de fois que nécessaire pour garder l'information dans votre tête, tout en vous préparant aux tests et tests à venir.
6. N'essayez pas de tout faire en même temps. Des études ont montré que de courtes sessions sont le moyen le plus efficace d'étudier, généralement par incréments de 1 à 3 heures. Donnez-vous plusieurs jours, chacun avec plusieurs séances, pour vous préparer.
7. Sujets alternatifs. La recherche suggère qu'étudier du matériel connexe mais varié en une seule session est plus efficace et plus efficace que d'étudier un seul sujet dans une session donnée.
   • Vous pouvez également essayer de relier le matériel que vous avez appris à des choses que vous connaissez déjà. Vous pouvez même établir des liens entre le nouveau matériel et la culture pop. Il est plus probable que vous vous souveniez mieux du nouveau matériel s'il est lié à des choses que vous connaissez déjà.

Conseils

• Choisissez un moment de la journée qui vous convient le mieux pour étudier. Certains élèves sont des noctambules et travaillent mieux quand il fait noir - d'autres élèves travaillent mieux le matin. Écoutez votre corps pour savoir quand vous étudiez le plus efficacement.
• Découvrez les méthodes d'étude qui vous conviennent le mieux et respectez ces habitudes.
• Faites des pauses toutes les heures ou deux pour ne pas surcharger votre cerveau, mais ne prenez pas trop de temps ou trop souvent.

Mises en garde

• L'estampage ou le blocage pour un test est très inefficace. Donnez-vous suffisamment de temps pour étudier et pratiquer des habitudes d'étude efficaces et saines.