Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: S'habituer à vos prothèses dentaires
• Partie 2 sur 3: Profitez de la nourriture que vous aimez
• Partie 3 sur 3: Arrêtez de manger certains aliments
• Conseils
• Mises en garde

Manger avec des prothèses dentaires est différent de manger avec vos dents normales. Mâcher avec un seul côté de votre bouche peut desserrer et déplacer votre prothèse. Les aliments avec certaines textures peuvent provoquer la rupture ou le détachement de vos prothèses dentaires. Alors soyez patient et donnez-vous quelques semaines pour vous habituer à votre prothèse dentaire. Vous ne pourrez pas manger certains aliments, mais apprendre quelques astuces de cuisine vous aidera à continuer à profiter de la plupart des aliments que vous aimez.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: S'habituer à vos prothèses dentaires

1. Mâchez des deux côtés de votre bouche. Gardez la nourriture à l'arrière, sur le côté de votre bouche ou dans les coins avant. Mâchez lentement vos aliments des deux côtés en même temps. De cette façon, vos prothèses dentaires sont plus susceptibles de rester en place et la pression de la mastication sera uniformément répartie dans votre bouche.
2. Ne mâchez pas avec vos dents de devant. Si vous essayez de mordre dans la nourriture avec vos dents de devant, il y a de fortes chances que votre prothèse se détache. Au lieu de cela, mordez vos dents sur le côté et utilisez votre langue pour faire passer la nourriture à l'arrière de votre bouche. Mâchez soigneusement et lentement avant d'avaler la nourriture.
3. Habituez-vous à vos prothèses dentaires avec de la nourriture liquide. Si vous n'avez jamais porté de prothèse dentaire auparavant, il peut être très difficile de manger des aliments solides. Buvez des liquides contenant de nombreux nutriments tels que des jus de fruits, des jus de légumes ou du lait (animal ou végétal). Commencez ensuite par des fruits et légumes en purée tels que la compote de pommes et la compote. D'autres bons choix incluent:
   • Thé et café sucré au miel
   • Soupe, bouillon et bisque sans morceaux et autres aliments
4. Passez aux aliments mous. Ces aliments sont faciles à mâcher et à avaler. Si nécessaire, coupez ou écrasez vos aliments avant de les manger. En plus des aliments liquides ci-dessus, vous pouvez également manger ce qui suit:
   • Fromage à pâte molle, œufs, purée de pommes de terre, viande hachée et légumes cuits
   • Fruits rouges, riz cuit et pâtes
   • Pain et céréales que vous avez ramollis dans du lait ou de l'eau

Partie 2 sur 3: Profitez de la nourriture que vous aimez

1. Utilisez de la pâte adhésive sur vos prothèses. La pâte adhésive garantit qu'aucun résidu alimentaire ne peut se coincer entre votre prothèse dentaire et vos gencives. Assurez-vous que vos prothèses sont propres et sèches. Ensuite, pressez la pâte adhésive en petites ficelles sur le côté qui rencontre votre bouche. Assurez-vous que l'adhésif n'est pas trop près du bord, afin qu'il ne coule pas sous votre prothèse. Commencez par une petite quantité et ajoutez-en progressivement au besoin.
   • Cela peut être nécessaire pour la partie inférieure de votre prothèse dentaire, qui peut se détacher avec votre langue. Demandez à votre médecin des recommandations diététiques.
2. Coupez les aliments durs en petits morceaux. Coupez votre pomme ou votre carotte crue en petits morceaux au lieu de les mordre. Retirer le maïs de l'épi avec un couteau bien aiguisé. Déchirez la croûte de votre pizza ou de votre pain à l'ail. Si vous apprenez à manger la plupart des aliments différemment, vous n'aurez pas à y renoncer.
3. Faites cuire vos légumes à la vapeur. La saveur sera conservée, tandis que les légumes seront plus doux et un peu plus croquants. Versez environ 2-3 pouces d'eau dans une grande casserole. Placez la casserole avec de l'eau sur feu vif et laissez bouillir l'eau en bouillonnant. Placez un panier vapeur dans la casserole au-dessus de l'eau et ajoutez les légumes frais. Couvrir la casserole et laisser les légumes ramollir en 10 minutes environ.

Partie 3 sur 3: Arrêtez de manger certains aliments

1. Arrêtez de manger des aliments solides et durs. Vos prothèses peuvent facilement se casser si vous leur mettez beaucoup de pression. Ne mangez pas d'aliments qui nécessitent une force supplémentaire pour les mâcher correctement. Ce sont des aliments tels que les croûtons, les barres de muesli croquantes et les noix.
   • Au lieu de noix, vous pouvez également manger des olives, qui sont également une bonne source de graisses saines.
2. Ne mangez pas d'aliments collants. Ils peuvent coller entre vos prothèses dentaires et vos gencives. Les aliments collants peuvent également faire desserrer vos prothèses dentaires et causer de la douleur et de l'inconfort. Arrêtez de manger de la gomme, du caramel, du chocolat, du caramel et du beurre d'arachide.
   • Le houmous est une bonne alternative au beurre d'arachide. Il est tartinable, non collant et garantit que vous obtenez des protéines.
3. Ne mangez pas d'aliments avec de petits morceaux. Les noyaux de fruits peuvent facilement se glisser entre vos prothèses dentaires et vos gencives. Ne mangez pas de fraises, de framboises, de mûres et de raisins avec des pépins. De plus, ne mangez pas d'aliments cuits au four avec des graines sur la croûte, comme les muffins aux graines de pavot, les petits pains aux graines de sésame et les petits pains kaiser.
   • Mangez des myrtilles et des raisins sans pépins au lieu de fruits avec des graines. Si vous voulez toujours manger des petits pains avec des graines, optez pour des petits pains et des muffins cuits avec les graines ou à base de céréales moulues.

Conseils

• Si vous avez des prothèses dentaires sur le dessus de votre bouche, vous remarquerez peut-être que vos aliments ont un goût différent au début. Cependant, cela ne devrait pas être permanent car la plupart des papilles gustatives sont sur votre langue. Parlez à votre dentiste si votre sens du goût ne s'améliore pas après quelques semaines.
• Au lieu de pâte adhésive, vous pouvez également utiliser de la crème et de la poudre pour vos prothèses dentaires. Demandez à votre dentiste ce qu'il ou elle recommande.

Mises en garde

• Si vous essayez de manger des aliments solides avant de vous habituer à votre prothèse dentaire, vous pouvez avaler des aliments non mâchés et commencer à vous étouffer.
• Ne mangez pas d'aliments durs le premier jour de port de votre prothèse dentaire. Votre prothèse dentaire peut facilement se casser si vous la mâchez dans le mauvais sens.