Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 4: Reconnaître les symptômes
• Partie 2 sur 4: Obtenir des soins médicaux
• Partie 3 sur 4: Prendre soin de vous lorsque vous êtes malade
• Partie 4 sur 4: Évitez d'être infecté

Le nouveau coronavirus (COVID-19) s'est maintenant propagé dans le monde entier, et si vous ressentez des symptômes pseudo-grippaux ou même des problèmes respiratoires, vous craignez peut-être qu'il s'agisse du COVID-19. Il y a de fortes chances qu'il s'agisse d'une infection respiratoire courante, comme un rhume ou une grippe, mais il est toujours important que vous preniez les symptômes au sérieux et que vous consultiez votre médecin pour être sûr. Si vous êtes malade, votre médecin vous aidera en s'assurant que vous recevez le traitement dont vous avez besoin.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 4: Reconnaître les symptômes

1. Remarquez si vous crachez des mucosités ou si vous avez une toux sèche. Bien que le COVID-19 soit une infection respiratoire, il ne provoque pas les mêmes symptômes qu'un rhume ou la grippe. La toux est un symptôme courant avec et sans mucus. Appelez votre médecin si vous toussez et pensez avoir le COVID-19.
   • Vous êtes plus susceptible d'avoir le COVID-19 s'il y a une épidémie dans votre région, si vous avez été en contact avec une personne infectée ou si vous avez récemment été dans un endroit où de nombreuses personnes ont été infectées.
   • Si vous devez tousser, couvrez votre bouche avec un mouchoir en papier ou votre manche pour ne pas infecter les autres. Vous pouvez également porter un masque buccal (médical) qui peut collecter les gouttelettes avec lesquelles vous pourriez infecter d'autres personnes.
   • Tant que vous êtes malade, éloignez-vous des personnes à risque d'infection et de complications potentielles, telles que les personnes de plus de 65 ans, les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les personnes prenant des médicaments qui affectent leur système immunitaire.
2. Prenez votre température pour déterminer si vous avez de la fièvre. Lorsque vous avez COVID-19, vous avez généralement de la fièvre. Prenez votre température avec un thermomètre pour voir si elle indique 38 degrés ou plus, ce qui signifie que vous avez de la fièvre. Si vous commencez à avoir de la fièvre, appelez toujours votre médecin avant de vous rendre dans une clinique ou un hôpital. Obtenez l'aide médicale dont vous avez besoin et, surtout, restez à la maison.
   • Si vous avez de la fièvre, il y a de fortes chances que votre maladie soit contagieuse. Protégez les autres en restant à la maison.
   • Gardez à l'esprit qu'une fièvre est un symptôme de nombreuses maladies différentes, cela ne signifie donc pas nécessairement que vous avez le COVID-19.
3. Rendez-vous toujours aux urgences si vous avez des difficultés à respirer. Si vous avez des problèmes respiratoires, rendez-vous toujours immédiatement chez le médecin, dans une clinique d'urgence ou au service des urgences de l'hôpital, car les problèmes respiratoires sont toujours un symptôme grave. Vous pouvez avoir une maladie grave, qu'il s'agisse du COVID-19 ou non. L'essoufflement est également un symptôme courant, bien que moins grave, que vous devez toujours signaler au médecin.
   • Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), cette nouvelle forme de coronavirus peut entraîner de graves complications, comme une pneumonie. Contactez immédiatement votre médecin si vous avez des problèmes respiratoires, ou simplement pour être sûr.

   Avertissement: Les personnes ayant une immunité réduite ou des problèmes de santé sous-jacents, tels que le cancer, les problèmes cardiaques ou le diabète, sont plus sujettes à des complications potentiellement mortelles si elles sont infectées par le virus corona. Les bébés et les personnes âgées courent également un risque accru de développer des complications telles que la bronchite ou la pneumonie. Si vous ou une personne dont vous vous occupez faites partie d'un groupe à haut risque, faites très attention et assurez-vous que vous et la personne dont vous vous occupez n'êtes pas exposés à des personnes ou des animaux contaminés.

   
   
4. Surveillez les symptômes moins courants du COVID-19. Bien que la fièvre, la toux et la fatigue soient les symptômes les plus courants, certaines personnes éprouvent également d'autres choses. Un mal de gorge, un mal de tête, une perte de goût ou d'odeur, des courbatures, de la diarrhée, une conjonctivite (œil rose), une éruption cutanée ou une décoloration des orteils et des doigts peuvent indiquer que vous avez le COVID-19. Les frissons, le nez qui coule, la constipation et les vomissements sont également des symptômes du virus.
   • Naturellement, vous devriez être préoccupé, mais rappelez-vous toujours que si vous n'avez pas de fièvre, que vous n'avez pas à tousser et que vous n'êtes pas essoufflé, vous devez toujours vous rappeler que vous n'êtes pas susceptible d'avoir le COVID-19 .

   Astuce: Si vous êtes jeune et en bonne santé, vous pouvez avoir des symptômes bénins si vous êtes infecté par le coronavirus. Si vous avez récemment été à l'étranger ou avez été en contact avec une personne qui a ou a eu le COVID-19, appelez votre médecin si vous avez des problèmes respiratoires pour savoir si vous devriez subir un test. En attendant, restez à la maison pour éviter d'infecter d'autres personnes.

   
   

Partie 2 sur 4: Obtenir des soins médicaux

1. Appelez immédiatement le médecin si vous pensez que vous avez COVID-19 aka coronavirus. Prenez toujours vos symptômes au sérieux si vous pensez être malade, car une infection à coronavirus peut mettre votre vie en danger. Appelez le médecin et demandez-lui s'il pense que vous devriez vous faire tester pour le virus corona. Dites au médecin quels symptômes vous présentez et si vous avez récemment été à l'étranger ou si vous avez été en contact avec une personne susceptible d'être infectée. Selon ce que votre médecin vous recommande, faites-vous tester ou restez à la maison et surveillez vos symptômes.
   • Avant de vous rendre au bureau, dites à l'opérateur ou à l'assistant que vous pensez être infecté par le coronavirus. De cette façon, ils peuvent prendre des précautions pour éviter d'infecter d'autres patients ou membres du personnel avec le virus.
   CONSEIL D'EXPERT

   Demandez au médecin de vous tester pour une infection par le virus corona. S'il pense que vous pourriez être infecté, c'est-à-dire que vous avez peut-être contracté le COVID-19, il est probable que vous deviez être mis en quarantaine pendant le test dans le cabinet ou à l'hôpital.Pour vous tester pour le coronavirus, le médecin prélèvera ensuite un prélèvement du mucus de votre nez ou de votre gorge, ou prélèvera du sang sur vous, ou vous dirigera vers un endroit où des tests seront effectués.

   • Selon la situation, votre médecin peut dire que vous pouvez mettre en quarantaine à la maison. Afin de vous éviter d'infecter d'autres patients avec le coronavirus, il est probable que vous n'aurez à être mis en quarantaine qu'à l'endroit où vous êtes testé, pour éviter que vous puissiez infecter d'autres patients avec le virus.
2. Suivez attentivement les instructions de votre médecin sur la façon de prendre soin de vous à la maison. Il n'y a pas encore de traitement spécifique pour le coronavirus. Il s'agit d'une infection virale et vous ne pouvez donc pas traiter la maladie avec des antibiotiques. Même si le résultat du test est positif et qu'il s'avère que vous êtes effectivement infecté par le coronavirus, le médecin vous renverra probablement toujours chez vous, à moins que vous ne présentiez des symptômes graves nécessitant une hospitalisation. Demandez à votre médecin quelle est la meilleure façon de prendre soin de vous à la maison et comment éviter de propager la maladie à d'autres.
   • Votre médecin peut vous prescrire ou recommander des médicaments pour traiter les symptômes. Il n'y a pas encore de médicaments capables de tuer ou de guérir le virus lui-même, donc tout ce que vous pouvez faire est de prendre soin de vous et de vous détendre pendant que votre corps combat le virus.
   • Demandez à votre médecin à quoi vous attendre et quand vous devriez revenir pour un traitement supplémentaire (par exemple, si vos symptômes s'aggravent ou si vous ressentez de nouveaux symptômes).
3. Cherchez toujours des soins d'urgence si vous vous sentez essoufflé ou si vous souffrez de graves problèmes pulmonaires. Bien que certains cas de coronavirus soient très bénins, le COVID-19 peut également causer des problèmes respiratoires très graves tels que l'essoufflement ou l'essoufflement. De tels symptômes sont toujours une urgence, même s'ils ne sont pas causés par le coronavirus ou le COVID-19. Rendez-vous aux urgences ou au service des urgences ou demandez de l'aide d'une autre manière si vous ou une personne que vous connaissez présentez un ou plusieurs des symptômes suivants:
   • Difficulté à respirer ou essoufflement sévère
   • Lèvres bleutées ou visage bleuté
   • Douleur ou pression dans la poitrine
   • Augmentation de la confusion ou difficulté à se lever

Partie 3 sur 4: Prendre soin de vous lorsque vous êtes malade

1. Restez à la maison jusqu'à ce que le médecin vous dise que vous êtes sans virus. Rester à la maison permet d'éviter d'infecter les autres avec le virus. De plus, il est très important que vous vous reposiez suffisamment pour que votre corps puisse combattre l'infection et guérir. Restez à la maison du travail ou de l'école tant que vous êtes infecté et ne faites pas trop d'efforts dans la maison. Essayez de dormir autant que possible.
   • Demandez à votre médecin quand vous pouvez reprendre vos activités normales. Même après la disparition de vos symptômes, le médecin peut vous recommander d'attendre encore deux semaines ou plus.

   Astuce: Si vous vivez avec quelqu'un, essayez de vous isoler autant que possible dans une pièce séparée de la maison. Si vous avez plus d'une salle de bain à la maison, utilisez une salle de bain différente de celle du reste de vos colocataires. De cette façon, vous pouvez éviter d'infecter le reste de la famille ou vos colocataires avec le virus.

   
   
2. Prenez des médicaments à la pharmacie pour soulager la douleur et la fièvre. Si vous souffrez de douleurs musculaires ou articulaires, de maux de tête ou de fièvre, vous pouvez essayer de réduire les symptômes avec des médicaments tels que l'acétaminophène (disponible sous le nom de marque Tylenol), l'ibuprofène (Motrin, Advil) ou le naproxène (Aleve). Si vous avez 18 ans ou plus, vous pouvez également utiliser de l'aspirine pour soulager la douleur et / ou la fièvre.
   • Ne donnez jamais d'aspirine aux enfants ou adolescents de moins de 18 ans. Chez les personnes de moins de 18 ans, l'aspirine peut provoquer une maladie mortelle connue sous le nom de syndrome de Reye.
   • Suivez toujours les instructions de dosage sur la notice ou prenez le médicament comme indiqué par votre médecin ou votre pharmacien. Avant de prendre tout médicament, informez toujours votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

   Astuce: Vous avez peut-être lu que les anti-inflammatoires comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène (Aleve) peuvent aggraver le COVID-19. Cependant, il n'y a pas de résultats d'études médicales à l'appui. Si vous ne savez pas si vous pouvez prendre un médicament en particulier, demandez d'abord à votre médecin s'il est sans danger pour vous ou non.

3. Utilisez un humidificateur pour tousser. Un humidificateur peut avoir un effet apaisant sur la gorge, les poumons et les voies nasales, réduisant ainsi la toux. Il peut également aider à fluidifier le mucus collé pour faciliter la toux. Par conséquent, placez un humidificateur à côté de votre lit et placez-en éventuellement un autre dans la pièce où vous vous trouvez habituellement pendant la journée.
   • De plus, prendre une douche chaude ou s'asseoir dans la salle de bain avec le robinet de douche chaude ouvert peut apporter un soulagement et aider à relâcher le mucus dans vos poumons et vos sinus.
4. Boit beaucoup. Lorsque vous êtes malade, votre corps peut facilement se dessécher. Par conséquent, tout en vous remettant d'une infection à coronavirus, assurez-vous de consommer suffisamment de liquides en continuant à prendre de petites gorgées d'eau, de jus de fruits ou d'autres liquides clairs. De cette façon, vous empêchez votre corps de se dessécher et que le mucus coincé est libéré plus facilement.
   • Les boissons chaudes, telles que le bouillon, le thé ou l'eau tiède avec du citron, en particulier, peuvent être calmantes si vous avez une toux ou un mal de gorge.
5. Continuez à vous isoler jusqu'à ce que le médecin vous dise que vous pouvez sortir. Il est extrêmement important que vous restiez à la maison jusqu'à ce que vous ne soyez plus contagieux afin de ne pas pouvoir transmettre le virus à d'autres. Le médecin vous indiquera quand vous pourrez reprendre vos activités quotidiennes en toute sécurité. Consultez votre médecin avant de sortir, même si vous sentez que vous allez mieux.
   • Votre médecin voudra peut-être vous tester à nouveau pour voir si vous pourriez toujours être infecté par le virus.
   • Si aucun test n'est disponible, vous pouvez être autorisé à quitter votre domicile après n'avoir eu aucun symptôme pendant au moins 72 heures.

Partie 4 sur 4: Évitez d'être infecté

1. Se faire vacciner. Faites-vous vacciner si un vaccin est disponible pour vous. Plusieurs vaccins ont été approuvés pour utilisation. Votre admissibilité au vaccin dépend de votre âge, de votre travail dans le secteur de la santé et de votre état sous-jacent. Les travailleurs de la santé, les résidents des établissements de soins de longue durée, les professions essentielles et les personnes souffrant de problèmes de santé à risque élevé reçoivent le vaccin en premier.
   • Quatre vaccins ont été approuvés pour une utilisation dans l'UE, à savoir Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca et Janssen.
   • Il est peu probable que vous soyez en mesure de choisir le vaccin à obtenir lorsque vous prenez rendez-vous, car les fournitures sont limitées. Cependant, chaque vaccin a montré une excellente protection contre le COVID-19 dans les études et réduit considérablement vos risques de maladie grave et d'hospitalisation.
2. Restez à la maison autant que possible pour faire de la distanciation sociale. Vous avez probablement déjà entendu le terme «distanciation sociale» et le terme «société d'un mètre et demi». Cela signifie que vous devez limiter au maximum les contacts que vous avez avec d'autres personnes. De cette façon, vous pouvez empêcher le virus de se propager près de chez vous. Ne partez de chez vous que lorsque cela est nécessaire, c'est-à-dire pour faire des courses ou lorsque vous devez travailler. Si possible, parlez à votre école ou à votre employeur pour voir si vous pouvez travailler ou étudier à domicile pour le moment.
   • Si vous souhaitez vous réunir avec vos amis ou votre famille, limitez le rassemblement à un maximum de dix personnes et gardez au moins 1,50 mètre entre les invités.
3. Portez un masque et tenez-vous à au moins 1,50 mètre des autres personnes dans les espaces publics. Si vous devez aller à l'épicerie, faire d'autres courses ou quitter votre domicile, prenez des mesures pour vous protéger et protéger les autres. Mettez un masque facial sur votre nez, votre bouche et votre menton. Faites également de votre mieux pour rester à 1,50 mètre de toute personne qui ne vit pas dans votre foyer.
4. Lavez-vous les mains régulièrement avec du savon et de l'eau. Se laver les mains est l'un des meilleurs moyens de prévenir la propagation du coronavirus et d'autres maladies. Lavez-vous les mains plusieurs fois pendant la journée avec du savon et de l'eau tiède, et surtout après avoir touché des surfaces exposées à de nombreuses personnes (comme les poignées de porte des toilettes publiques ou les mains courantes des trains et des bus), ou après avoir été en contact avec des personnes potentiellement infectées des personnes ou des animaux. Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes et n'oubliez pas d'inclure les espaces entre vos doigts.
   • Pour vous assurer de vous laver les mains assez longtemps, chantez la chanson "Happy Birthday" pendant que vous vous lavez.
   • Si vous ne pouvez pas utiliser de savon et d'eau, utilisez un désinfectant pour les mains.
5. Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche. Les virus qui affectent les voies respiratoires, tels que ceux de la famille des coronavirus, pénètrent dans votre corps par les muqueuses des yeux, du nez et de la bouche. Vous pouvez vous protéger en gardant vos mains éloignées de votre visage, surtout si vous ne les avez pas lavées brièvement.
6. Nettoyez et désinfectez tous les objets et surfaces qui ont été touchés par une personne malade. Si vous ou l'un de vos colocataires êtes infecté par une forme quelconque du coronavirus, assurez-vous que le virus ne se propage pas davantage en nettoyant soigneusement tout ce que la personne infectée a touché. Mélangez 250 ml d'eau de Javel avec 3,5 litres d'eau tiède ou utilisez une lingette désinfectante ou un spray antiseptique pour garder les choses propres. Gardez la surface humide pendant environ 10 minutes pour permettre au désinfectant de fonctionner efficacement.
   • Si l'un de vos colocataires est malade, lavez toute la vaisselle avec de l'eau chaude et du liquide vaisselle dès que possible. Lavez également la literie qui pourrait être contaminée, comme les draps et les taies d'oreiller, à l'eau chaude.
7. Essayez de rester à l'écart des personnes infectées autant que possible. Le coronavirus est transmis par les gouttelettes provenant d'une personne infectée. Vous pouvez respirer ces gouttelettes très facilement si une personne malade doit tousser, par exemple. Si vous voyez quelqu'un tousser ou vous dire qu'il ou elle a été malade, éloignez-vous de cette personne d'une manière gentille mais respectueuse. Essayez ensuite d'éviter les modes de contamination suivants:
   • Avoir des contacts intimes avec une personne infectée, comme des étreintes, des baisers, des poignées de main ou une assise très proche d'elle pendant une longue période (comme dans le bus ou dans l'avion)
   • Partager des tasses, des ustensiles ou des objets personnels avec une personne infectée
   • Toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche après avoir touché une personne infectée
   • Avoir un contact avec des selles contaminées (par exemple, si vous changez la couche d'un bébé ou d'un enfant en bas âge infecté)
8. Couvrez-vous la bouche lorsque vous toussez ou éternuez. Les personnes atteintes de coronavirus le propagent en toussant et en éternuant. Si vous avez COVID-19, vous pouvez protéger d'autres personnes en utilisant un mouchoir en papier, un mouchoir ou un masque facial pour vous couvrir le nez et la bouche lorsque vous toussez ou éternuez.
   • Jetez immédiatement les mouchoirs usagés, puis lavez-vous les mains à l'eau et au savon tiède.
   • Si vous êtes surpris par une quinte de toux ou d'éternuements ou si vous n'avez pas de papier de soie à portée de main, couvrez votre nez et votre bouche avec le coude au lieu de votre main. De cette façon, vous êtes moins susceptible de propager le virus lorsque vous touchez des objets.
9. Soyez très prudent avec les animaux. La probabilité que les animaux puissent transmettre le coronavirus aux humains semble encore faible, mais c'est toujours une possibilité, et il y a eu quelques cas connus d'animaux infectés par le virus par contact avec des humains. Par conséquent, si vous avez été en contact avec tout type d'animaux, y compris des animaux domestiques, lavez-vous toujours très bien les mains.
   • En particulier, essayez d'éviter tout contact avec des animaux manifestement malades.
10. Faites bien cuire la viande et les autres produits animaux. Vous pouvez être infecté par le coronavirus ou contracter d'autres maladies en mangeant de la viande contaminée ou insuffisamment cuite ou en buvant du lait contaminé. Évitez de manger des aliments d'origine animale crus ou non pasteurisés et lavez-vous toujours les mains et les surfaces ou ustensiles qui sont entrés en contact avec de la viande ou du lait cru ou non traité.
11. Faites attention aux conseils de voyage si vous prévoyez de partir à l'étranger. Étant donné que le coronavirus a frappé de plus en plus de pays à travers le monde, tout voyage inutile est découragé. Si vous prévoyez de voyager à l'étranger, consultez le site Web de voyage du pays en question pour savoir si le coronavirus est ou est toujours actif dans la région que vous prévoyez de visiter. Vous pouvez également consulter le site Internet du RIVM ou de l'Organisation Mondiale de la Santé pour plus d'informations. Sur les sites Web de ces organisations, vous pouvez trouver des informations sur la façon de vous protéger pendant votre voyage.