Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Rendez vos amis heureux
• Méthode 2 sur 3: Rendez vos parents heureux
• Méthode 3 sur 3: Rendre heureux des inconnus ou des connaissances
• Conseils
• Mises en garde

Rendre quelqu'un heureux juste pour rendre quelqu'un heureux peut provoquer l'un des sentiments les plus satisfaisants de la planète. Éclairer la journée de quelqu'un, que ce soit votre meilleur ami ou un serveur, vous donne un bon karma, qui peut également égayer votre journée. Pour rendre quelqu'un heureux, il faut être sincère, ouvert et prêt à faire l'effort de faire une différence.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Rendez vos amis heureux

1. Soyez émotionnellement solidaire. Tout le monde veut savoir qu'ils sont aimés et appréciés. Encouragez vos amis à réaliser leurs rêves, surtout si personne d'autre ne le fait pour eux. Trouvez un moyen de leur dire à quel point ils comptent pour vous, même si vous devez le faire avec désinvolture ou discrètement. Soyez attentionné et compatissant dans tout ce que vous faites. Être là pour vos amis, qu'ils aient un problème sérieux ou qu'ils se plaignent simplement de leur travail, peut être le meilleur moyen de les rendre plus heureux.
   • Une autre façon d'offrir un soutien émotionnel est de faire savoir à vos amis qu'ils se privent d'eux-mêmes. S'ils sont dans une mauvaise relation, font de mauvais choix de vie ou gaspillent leurs talents, vous pouvez trouver une façon subtile d'en discuter avec eux. Qu'ils écoutent ou non cela dépend d'eux, mais au moins vous avez pris le temps d'être honnête.
2. Encouragez-les quand ils sont tristes. Souriez-leur et, si vous avez une relation chaleureuse avec la personne, serrez-la dans vos bras. Faites quelque chose d'amusant, comme faire un château avec des oreillers ou organiser une soirée pyjama - surtout si vous êtes «vraiment trop vieux» pour cela. Créez une petite collection d'adorables photos, vidéos et cadeaux. Je parie que cette personne se sentira beaucoup mieux après avoir visionné la collection.
   • De toute évidence, ce genre de sottise ne rendra pas toujours tout le monde plus heureux, mais cela vaut le coup. Votre ami appréciera que vous soyez vraiment disposé à prendre des mesures pour le faire rire.
   • Lorsque votre ami est très triste, il est parfois préférable d'être là pour lui, comme une épaule sur laquelle pleurer. Si l'ambiance n'est pas bonne, ne vous mettez pas trop de pression pour proposer une activité ridicule pour que votre ami se sente mieux.
   • Parfois, même après beaucoup de bavardages et de câlins, la personne ne se sent toujours pas très bien. Pour certaines personnes, cela fonctionne d'être triste du fait qu'elles sont tristes. S'ils sont empathiques, cela les rendra fous que vous soyez triste et ils essaieront de résoudre le problème. Et généralement, quand ils le font, leur propre humeur s'améliorera également. Parfois même plus que ce que vous auriez pu faire.
3. Être un bon auditeur. Un moyen simple de faire en sorte que quelqu'un se sente apprécié et compris est simplement de l'écouter. Essayez de comprendre leur état d'esprit et mettez-vous à leur place. Posez des questions réfléchies, n'interrompez pas. Si vous ne comprenez pas quelque chose, dites quelque chose; ne fais pas semblant. Peut-être avez-vous un ami qui a l'impression de ne pas attirer suffisamment l'attention et qui a vraiment besoin d'une oreille attentive. Vous pouvez rendre cette personne plus heureuse en étant là et en faisant vraiment de votre mieux pour l'écouter.
   • Pour vraiment écouter votre ami, tournez votre corps vers lui, établissez un contact visuel et ne donnez pas de conseils non sollicités. Montrez que votre ami a toute votre attention et que vous êtes là pour améliorer sa vie. Vous n'êtes pas là pour le juger.
   • Rangez votre téléphone lorsque votre ami parle. De cette façon, vous lui montrez que vous lui accordez l'attention qu'il mérite.
4. Offrez un cadeau significatif. Prenez le temps de choisir un cadeau spécial qui convient vraiment à la personne en question. Plus vous avez pensé au cadeau, mieux c'est. C'est un signe d'énergie positive et d'intérêt. Achetez quelque chose pour votre ami qu'il ou elle voulait déjà, plutôt que quelque chose au hasard. Cela pourrait être un album rare sur lequel il avait l'œil pendant un moment, ou une première édition du roman préféré de votre petite amie. Faire un effort pour trouver quelque chose d'unique pour votre ami le fera instantanément se sentir mieux.
   • Bien que donner un cadeau significatif lors d'un anniversaire ou d'un jour férié fasse naturellement une impression positive, parfois rien ne peut rendre une personne plus heureuse qu'un cadeau sans raison immédiate.
5. Appelez un ami comme ça. Vous pouvez appeler votre ami pour entendre sa voix pendant un moment. Ce petit geste peut faire une grande différence et montrer à votre ami que vous vous souciez vraiment de lui. Que ce qui se passe dans sa vie importe vraiment. Appelez votre ami lorsque vous avez quelques minutes de congé et demandez-lui comment sa journée s'est passée, ce qui s'est passé à l'école, au travail ou avec ses amis. Prenez le temps de montrer de l'intérêt pour votre ami sans rien attendre en retour. Vous allez rendre sa journée beaucoup plus amusante.
   • Les gens ne s'appellent plus autant qu'avant. Rendez votre ami heureux en l'appelant sans avoir besoin de quoi que ce soit.
   • Si vous savez que votre ami a eu une grosse semaine, comme une première semaine de travail ou quelque chose de similaire, appelez pour lui demander comment cela s'est passé. Il se sentira immédiatement un peu plus heureux.
6. Aidez un ami, juste pour ça. Une autre façon de rendre votre ami heureux est de lui offrir votre aide. Cela ne signifie pas que cela doit être très intensif ou ne devrait aider que lorsque le besoin s'en fait sentir. Si votre ami est occupé, offrez-lui son déjeuner ou offrez-lui de promener son chien. Vous pouvez conduire votre ami si vous savez que sa voiture est au garage. Ou aidez-le avec cette table IKEA qui a été conservée dans la boîte pendant des semaines. Faire de votre mieux pour aider avec de petites choses peut faire sourire votre ami.
   • Certains de vos amis ne seront pas heureux d'accepter votre offre, même s'ils en ont vraiment besoin. Montrez-leur que vous souhaitez vraiment aider et ils seront plus qu'heureux d'accepter votre offre.
   • Faites attention. Surveillez votre ami et voyez ce dont il a le plus besoin. Peut-être que votre amie aimerait un café glacé, mais elle est trop timide pour vous le demander.
7. Écrivez-leur des notes de remerciement. Vos amis seront tout de suite plus heureux si vous leur envoyez un mot de remerciement pour les remercier de ce qu'ils ont fait pour vous. Vous pensez peut-être que ces types de notes ne sont que pour les personnes âgées et les enseignants, mais vous vous trompez. Envoyer un mot de remerciement à votre ami peut être une façon significative et unique d'exprimer votre gratitude et de rendre votre ami plus heureux. Vous n'avez pas à les remercier pour des choses spécifiques, mais plus généralement, vous pouvez les remercier d'être de si bons amis ou d'avoir si bien écouté.
   • Laissez la note sur le paillasson, dans la boîte aux lettres, ou glissez-la secrètement dans un livre que votre ami est en train de lire. L'élément de surprise peut rendre votre petit ami encore plus heureux.
8. Dans son dos, dites quelque chose de gentil à propos de votre ami. Une autre façon de rendre votre ami heureux est de le féliciter lorsqu'il n'est pas là. Au lieu de bavarder vicieusement, répandez la positivité en partageant quelque chose de gentil sur vos amis. Peu importe que vous louiez leur sens de la mode ou leur jeu de guitare, votre ami sera plus heureux quand il / elle en aura vent. Vous pouvez supposer que, tout comme pour les potins négatifs, votre ami entendra que vous avez dit quelque chose de gentil à son sujet.
   • De plus, dire quelque chose de gentil dans son dos incitera votre ami à dire quelque chose de positif à votre sujet lorsque vous n'êtes pas là. De cette façon, l'énergie positive continue de se répandre.
9. Cuire quelque chose. Faire cuire quelque chose pour les amis pour les rendre plus heureux n'expire jamais. Prenez le temps de préparer des biscuits aux pépites de chocolat, du pain aux bananes, de la tarte aux pommes ou autre chose pour vos amis. Cela les rendra certainement heureux. Vos efforts seront également appréciés. Vous pouvez poser votre pâtisserie sur son bureau ou la laisser dans sa rue principale pour une surprise supplémentaire.
   • Si vous ne savez pas quel est son dessert préféré, vous pouvez demander autour de vous de rendre vos produits de boulangerie très spéciaux.
   • Préparer quelque chose pour l'anniversaire de votre ami peut rendre votre ami encore plus heureux.

Méthode 2 sur 3: Rendez vos parents heureux

1. Soyez digne de confiance. Tenir une grande promesse de temps en temps est une chose. Mais cela signifie beaucoup plus si vous tenez parole tous les jours, même s'il s'agit de petites choses du quotidien. Choisissez l'honnêteté comme politique. Même les demi-vérités peuvent ressembler à de la trahison. Assurez-vous que vos actions reflètent toujours vos paroles - et vice versa. Si vous voulez rendre vos parents heureux, vous devez prouver que vous êtes digne de leur confiance.
   • Vos parents peuvent souvent se demander si vous leur êtes vraiment ouvert. La meilleure chose que vous puissiez faire est de leur montrer que vous voulez leur parler de ce qui se passe dans votre vie.
   • Si vos parents sentent que vous êtes dans une relation honnête et que vous n'essayez rien de cacher, cela les rendra très heureux.
2. Passez du temps de qualité avec eux. Montrez que non seulement vous vous souciez d'eux, mais que vous appréciez leur compagnie. Il n'en faut pas beaucoup pour ça. Éteignez la télévision, asseyez-vous et discutez. Vous pouvez également les inviter à sortir de la maison pendant un certain temps. Allez jouer au bowling, nager ou faire quelque chose d'amusant et actif. Le temps en famille n'a pas à être ennuyeux et peut être aussi amusant que vous le souhaitez. Vous pouvez commencer à jouer des indices, ou à ce nouvel italien en ville. Plus que toute autre chose, vos parents veulent passer du temps avec vous. Donc, si vous passez plus de temps avec eux, ils seront très heureux.
   • Laissez la porte de votre chambre ouverte, ne la fermez pas. C'est ainsi que vous montrez à vos parents que vous êtes prêt à passer du temps avec eux, au lieu de les empêcher d'entrer.
   • Choisissez une soirée à passer en famille. Peu importe que ce soit tous les samedis ou tous les mercredis. Planifier du temps en famille est garanti pour rendre vos parents heureux.
   • Plus important encore, vous devez agir comme si vous vous amusiez vraiment. Non pas que vous le fassiez juste pour les rendre heureux et que vous souhaitiez secrètement que vous soyez avec des amis.
3. Faites-leur se sentir apprécié. Complimentez-les sincèrement en leur disant quelque chose que vous aimez ou aimez à leur sujet. Montrez à vos parents que vous ne les prenez pas pour acquis et que vous êtes vraiment reconnaissant pour tout ce qu'ils font pour vous. Ne laissez pas passer une journée sans les remercier et leur montrer que vous ne pouvez pas vivre sans eux. Vos parents seront plus heureux car ils verront que vous les appréciez.
   • Regardons les choses en face, il arrive trop souvent que les parents soient tenus pour acquis, mais cela ne veut pas dire que ça va. Sortez de la camisole de force et faites de votre mieux pour montrer que vous vous souciez.
   • N'oubliez pas que vos parents ne sont pas que des parents. Ce sont des gens qui ont leurs propres objectifs et leurs propres besoins. Ils ne sont pas «obligés» de prendre soin de vous. Ils ont fait le choix de le faire, et vous devriez l'apprécier.
4. Soyez heureux vous-même. Être heureux soi-même est aussi un moyen de rendre ses parents heureux. Peu importe que vous ayez la chance d'avoir une carrière significative, de trouver le véritable amour ou de poursuivre un passe-temps amusant. La recherche a montré que les parents sont tout aussi intéressés par le bonheur de leurs enfants adultes qu'ils l'étaient quand ces enfants étaient jeunes. Alors faites toujours de votre mieux pour être heureux et pour que ce bonheur transparaisse chez vos parents. Eux aussi seront heureux.
   • Il est trop facile de se plaindre à vos parents de votre travail ou des aspects désagréables de votre vie. Cependant, vous pouvez également leur donner un coup de fil pour parler des choses que vous aimez. Il est important d'être honnête, mais cela ne fait pas de mal non plus de mettre en place une bonne façade de temps en temps.
5. Aide au ménage. Aider autant que possible à la maison peut aussi rendre vos parents plus heureux. Cela ne signifie pas que vous devez vous débarrasser de vos tâches le plus rapidement possible, mais que vous faites de votre mieux. Faites quelque chose que vous n'attendez pas de vous, comme une lessive supplémentaire, nettoyer le comptoir ou passer l'aspirateur lorsque vos parents ne sont pas là. Vos parents apprécieront grandement votre initiative et seront ainsi plus heureux.
   • Surtout si vos parents ont eu une longue journée, ils l'apprécieront si vous leur avez enlevé certaines tâches.
   • Vous n'êtes pas obligé de leur signaler ce que vous leur avez fait. Ils verront les tâches accomplies et en seront heureux.
6. Préparez-leur un bon repas. Vous pouvez également faire plaisir à vos parents en leur servant un savoureux repas maison en guise de surprise. Cela n'a pas à être trop compliqué, un simple plat de pâtes avec une salade, du poulet ou du poisson fera l'affaire. Il ne s'agit pas d'avoir préparé un plat vedette, mais de prendre le temps de donner un coup de main à vos parents. Que vous vous êtes assuré qu'ils aient un souci de moins ce jour-là.
   • Surprenez-les un soir où vos parents cuisinent habituellement. Rien ne les rendra plus heureux que de revenir le nez dans le beurre.
   • Vous pouvez gagner des points bonus si vous aidez également à nettoyer et à faire la vaisselle.
7. Soyez affectueux. Montrer à ses parents un peu plus d'affection qu'avant peut aussi les rendre heureux. Faites-leur un câlin quand vous les voyez, un baiser sur la joue ou une tape sur le bras ou l'épaule. Tous les petits gestes peuvent rendre leur journée un peu plus amusante. Vous avez peut-être atteint l'âge où de telles choses ne sont plus cool. Remédiez à cela et donnez-leur l'amour et l'affection qu'ils méritent. Vous voulez qu'ils soient heureux, n'est-ce pas?
   • Donner un baiser ou un câlin à vos parents avant de quitter la maison fait une grande différence.
   • Ne restez pas dans votre chambre lorsque vos parents rentrent à la maison et ne les saluez pas de l'autre côté de la maison. Assurez-vous de descendre les escaliers, de faire un câlin et de poser des questions sur leur journée.
8. Soyez gentil avec votre (vos) frère (s) / sœur (s). Si vous voulez rendre vos parents heureux, il est sage de construire une relation positive avec votre (vos) frère (s) ou sœur (s). Prenez le temps d'être gentil avec eux, et vos parents seront déguisés pour que vous vous entendiez bien tous les deux. Cela rendra tout le ménage un peu plus fluide. Si vous êtes l'aîné, prenez la responsabilité de prendre soin de votre (vos) jeune (s) frère (s) ou sœur (s). Vos parents seront plus heureux car ils ont une chose de moins à craindre.
   • Si votre (vos) jeune (s) frère (s) ou sœur (s) ont besoin d'aide pour leurs devoirs, proposez-leur de vous aider lorsque vos parents sont occupés.
   • Si vous êtes plus jeune, vous pouvez faire de votre mieux pour être gentil avec votre (vos) frère (s) ou sœur (s) aîné (s). Essayez d'éviter les disputes. Cela fait une énorme différence.
9. Vérifiez comment ils vont, juste comme ça. Vos parents sont probablement habitués à ce que vous les appeliez lorsque vous avez une question à laquelle eux seuls peuvent répondre. Si vous voulez les rendre heureux, appelez-les de temps en temps pour voir comment ils vont. Ils se sentiront appréciés et aimés, et ils seront heureux que vous les appeliez même si vous n'avez besoin de rien de leur part. Ils seront heureux que vous les appeliez pour leur demander comment ils vont.
   • Si vous avez une journée bien remplie, même un court message texte peut faire une grande différence.
   • Si vous êtes occupé au travail, vous pouvez rapidement leur envoyer un e-mail ou leur envoyer un lien vers une actualité susceptible de les intéresser.

Méthode 3 sur 3: Rendre heureux des inconnus ou des connaissances

1. Faites des actes de gentillesse arbitraires. Appelez, envoyez un SMS ou envoyez un e-mail à quelqu'un pour lui dire que vous pensez à lui. Envoyez une lettre manuscrite, un dessin animé stupide ou une jolie photo par la poste. Très peu de gens utilisent encore le message, donc c'est vraiment une surprise si vous le faites. Choisissez une fleur pour quelqu'un, aidez quelqu'un à faire l'épicerie ou offrez votre aide pour un événement plus important, comme un déménagement.
   • Être gentil d'être gentil vous apportera un bon karma et rendra le reste de votre journée bien meilleur aussi.
   • Regarde autour de toi. Si vous voyez quelqu'un qui a vraiment besoin d'un sourire ou d'un peu de gentillesse, vous pouvez tourner votre attention vers lui. Tant que vous ne vous forcez pas à lui.
2. Faites-les rire. Le rire soulage les tensions et est incroyablement contagieux. Faire de son mieux pour faire des commentaires pleins d'esprit lors de courses ou en ligne pour le cinéma peut mettre un sourire sur le visage de quelqu'un. Si vous n'avez pas d'inspiration, trouvez une photo amusante sur Internet et envoyez-la par e-mail. Surtout, montrez que vous ne vous prenez pas trop au sérieux et que vous êtes prêt à faire un effort supplémentaire pour faire rire les autres.
   • Les gens ne rient pas assez dans leur vie. Vous pouvez améliorer la journée de quelqu'un en le faisant rire un instant.
   • Vous pouvez également faire quelque chose de stupide comme cueillir un brin d'herbe ou une marguerite et le remettre à quelqu'un. Dites que vous l'avez choisi spécialement pour lui ou elle!
3. Établissez un contact visuel et dites bonjour. C'est un moyen simple et simple de faire la différence. Le contact visuel seul peut faire que quelqu'un se sente apprécié. Dire au revoir à quelqu'un peut rendre la journée de quelqu'un un peu plus lumineuse. Vous ne savez jamais ce qui se passe dans l'esprit de quelqu'un d'autre. Donc, si vous dites simplement bonjour, vous donnez à leur journée un coup de pouce pour qu'ils puissent continuer toute la journée.
   • Peut-être êtes-vous le seul à lui sourire ce jour-là. Considérez simplement à quel point vous pouvez faire une grande différence.
4. Donnez vos affaires. Une autre façon de rendre quelqu'un heureux est de faire don de vos vêtements, vaisselle et autres articles dont vous n'avez plus besoin à des œuvres caritatives. De cette façon, vous pouvez aider les personnes qui utiliseront vos affaires. Vous serez étonné de voir à quel point vos vieux vêtements ou vaisselle peuvent représenter pour quelqu'un d'autre, surtout s'il en a vraiment besoin. Faire un don est un moyen garanti de rendre quelqu'un d'autre heureux, même si vous ne pouvez pas le voir vous-même.
   • Si vous vous accrochez à des vêtements que vous n'avez pas portés une fois depuis plus d'un an, il est temps de les donner à des personnes qui pourraient les utiliser à bon escient.
   • Bien qu'il soit facile d'être sentimental à propos de vieilles choses que vous n'utilisez plus, pensez à la valeur et au bonheur que quelqu'un d'autre peut en retirer.
5. Faites un joli compliment. Vous pouvez faire sourire quelqu'un et se sentir plus heureux en lui faisant un simple compliment. Si votre compliment est authentique et gentil, vous améliorerez un peu la vie de quelqu'un. Vous devez dire à quelqu'un que vous aimez son collier, ou qu'elle sourit magnifiquement, ou que vous aimez son pantalon funky.Tant que vous n'allez pas trop loin et que vous ne mettez personne mal à l'aise, les compliments peuvent rendre les gens plus heureux tout de suite.
   • Ne complimentez jamais les corps de personnes que vous ne connaissez pas. Tenez-vous en aux vêtements, aux bijoux ou à toute autre chose qui ne peut être mal comprise.
   • Regardez la personne dans les yeux et dites quelque chose comme «Pull cool». Ne vous mettez pas trop de pression, il n'est pas nécessaire que ce que vous disiez soit parfait.
6. Répandez votre énergie positive. Une autre façon de rendre les gens autour de vous plus heureux est d'être vous-même heureux et de répandre votre énergie positive. Souriez, parlez de ce que vous pouvez faire, faites des commentaires positifs sur votre environnement et faites en sorte que les gens se sentent bien dans leur peau. Le bonheur est contagieux, et si vous faites de votre mieux pour remonter le moral de votre entourage avec votre énergie positive, ils le retrouveront rapidement.
   • Même si vous ne vous sentez pas très positif, un simple sourire peut vous rendre plus heureux. Ce bonheur sera ensuite transféré aux autres.
   • Si vous avez fait un commentaire négatif, contrez-le avec deux commentaires positifs.
7. Aidez quelqu'un à soulever quelque chose de lourd. Vous pouvez rendre quelqu'un plus heureux en l'aidant à soulever quelque chose de lourd. Que ce soit une dame âgée qui porte des provisions à sa voiture ou cet homme au bureau de poste. Vous ferez une grande différence si vous aidez à supporter le fardeau. Si vous avez un voisin qui doit soulever quelque chose de lourd, demandez-lui si vous pouvez l'aider. Vous allez soudain rendre votre voisin plus heureux.
   • Vous rendrez quelqu'un plus heureux parce que vous lui facilitez la vie.
   • Bien sûr, ne vous retrouvez pas dans des situations dangereuses où vous aidez une personne que vous ne connaissez pas à transporter quelque chose dans une camionnette ou une maison. Tant que vous aidez dans un lieu public sûr, vous ferez une différence.
8. Publiez quelque chose de stimulant sur Facebook. Aujourd'hui, la plupart des gens utilisent Facebook pour se plaindre ou se plaindre de quelque chose de grave qui leur est arrivé, ou pour partager des articles déprimants sur la façon dont le monde parvient à sa grand-mère. Bien que cela puisse parfois être vrai, vous pouvez faire de votre mieux pour rendre vos amis Facebook un peu plus heureux en publiant des trucs sympas. Des nouvelles positives (elles existent vraiment!), De jolies vidéos de chats, une histoire de De Speld, une jolie bande dessinée, etc. Vous rendrez les gens plus heureux sans même vous en rendre compte.
   • De toute évidence, il se passe de très mauvaises choses dans le monde, mais laissez vos autres milliers d'amis Facebook publier des choses comme ça. Pourquoi ne publiez-vous même pas quelque chose de positif, assurez-vous d'avoir une bouffée d'air frais.

Conseils

• Surprenez les gens sans qu'il y ait une raison directe de le faire.
• Faites savoir aux gens que vous vous sentez à l'aise avec eux. L'autre appréciera qu'ils soient appréciés! Dites quelque chose de gentil que vous pensez vraiment, sincèrement, mais que vous avez toujours gardé silencieux. Cela les fera rire à la fois physiquement et mentalement, sachant que cela vient du fond de votre cœur.
• Soyez heureux vous-même. Vous dites: "Je sais être heureux, suivez-moi!" Cela peut dissiper une partie de leur chagrin. Cela peut les mettre en contact avec leur désir de s'amuser, au lieu de laisser couler leurs larmes.
• Rendez les gens heureux en les faisant rire et soyez gentils avec eux. Montrez-leur que vous êtes vraiment désolé. Faites-leur se sentir mieux.
• S'ils ne veulent pas en parler, ne les ennuyez pas non plus. Changez de sujet, par exemple demandez-leur quels sont leurs projets pour le week-end.
• Allez au cinéma et regardez un film de famille. Soyez amical et proposez-leur de leur offrir des collations.
• Un simple câlin, un sourire ou un compliment suffit pour rendre la journée de quelqu'un un peu meilleure. Si vous n'avez pas envie de tout mettre en œuvre, vous pouvez simplement faire une de ces choses.
• Sacrifiez une partie de votre temps pour aider quelqu'un qui est triste.
• Faites-leur savoir que vous êtes là pour eux quoi qu'il arrive.
• Riez des blagues des autres. C'est très inconfortable lorsque vous êtes en groupe, que vous plaisantez et que personne n'en rit. Au moins, essayez de sourire.
• Emmenez-le voir les animaux, surtout s'il les aime.
• Vous pouvez leur écrire une lettre.
• Essayez quelque chose qui vous fera transpirer. Football, basket-ball, course, marche, nettoyage du hangar, etc.

Mises en garde

• Ne leur criez pas dessus.
• Ne les embarrassez pas.
• Ne laissez pas votre soutien bien intentionné passer pour du sarcastique ou de la pitié.
• Si votre ami veut être laissé seul, laissez-lui de l'espace. Faites-leur simplement savoir que vous êtes prêt à tout entendre et qu'il sait où vous trouver s'il a changé d'avis.
• Si votre ami est triste pour quelqu'un d'autre, ne jouez pas avec les choses négatives de cette personne. Cela ne fait qu'augmenter les sentiments négatifs.
• Ne faites pas pression sur l'autre personne à propos de son problème. Cela n'entraînera que des émotions négatives.
• Ne devenez pas une béquille. Si quelqu'un devient dépendant de vous pour se sentir heureux, votre dynamique malsaine (et potentiellement destructrice) peut amener l'autre personne à se sentir encore plus mal plus tard qu'avant.