Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Ajustez votre routine de soins capillaires
• Méthode 2 sur 3: Utiliser des produits qui favorisent la croissance des cheveux
• Méthode 3 sur 3: Ajustez votre style de vie
• Conseils

Les cheveux longs sont une coiffure belle, classique et polyvalente. Il n'est pas toujours possible d'avoir des cheveux très longs et cela dépend de la durée du cycle de croissance de vos cheveux. Ce cycle comporte 3 phases: la phase de croissance, la phase de repos et la phase d'excrétion. Si vous avez une phase de croissance courte, vous ne pourrez peut-être pas faire pousser vos cheveux de plus de 6 à 30 pouces. Cependant, avec un peu de soin et d'attention, vous pouvez faire pousser vos cheveux plus longtemps. Recherchez des produits de soins capillaires professionnels de haute qualité pour renforcer vos cheveux et apportez de petits ajustements à votre alimentation et à votre programme d'exercices pour favoriser la croissance des cheveux. Avec un peu de temps et d'efforts, vous pouvez obtenir ces beaux cheveux longs que vous voulez si mal.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Ajustez votre routine de soins capillaires

1. Brosse tes cheveux prudent. Utilisez une brosse à poils naturels de sanglier. Commencez à vous brosser les pointes et remontez pour démêler vos cheveux secs. Éliminez lentement les enchevêtrements et les nœuds de vos cheveux et ne vous arrachez pas et ne tirez pas sur vos cheveux pendant le brossage.
   • Avant le brossage, appliquez un peu d'agent qui protège vos cheveux. De cette façon, vous êtes moins susceptible d'avoir des pointes fourchues.
   • Ne vous brossez pas les cheveux lorsqu'ils sont mouillés car ils pourraient casser.
2. Massez votre cuir chevelu du quotidien. Utilisez vos doigts pour faire des mouvements circulaires doux pour donner à votre cuir chevelu un massage apaisant. Cela améliore le flux sanguin vers le cuir chevelu afin que les cheveux poussent plus rapidement hors du follicule pileux.
   • Un bon moment pour vous faire un massage du cuir chevelu est lorsque vous êtes sous la douche et que vous appliquez un shampooing sur vos cheveux.
   • Si vos cheveux sont secs, appliquez quelques gouttes d'huile capillaire sur votre cuir chevelu pour éviter de trop vous tirer les cheveux.
3. Lavez vos cheveux trois fois par semaine avec shampooing. Le shampooing quotidien de vos cheveux peut les dessécher et ralentir la croissance. Un shampooing trois fois par semaine devrait suffire à garder vos cheveux propres. Les autres jours, rincez simplement vos cheveux avec de l'eau, puis appliquez le revitalisant. Si vos cheveux sont sales pendant la semaine, utilisez un shampooing sec au lieu d'un shampooing lorsque vos cheveux sont mouillés.
4. Utilisez toujours un revitalisant lors du shampooing de vos cheveux. Le revitalisant compense la pénurie de graisse causée par le shampooing. N'oubliez jamais d'appliquer un revitalisant de haute qualité sur vos cheveux les jours où vous les shampouinez. Il est très important d'hydrater vos cheveux pour les garder forts car cela les fera pousser plus vite.
   • En plus d'utiliser un revitalisant normal, utilisez un masque capillaire ou un revitalisant en profondeur une fois par semaine. Cela aide à faire briller vos cheveux et à les renforcer encore plus.
5. fais-tu queue de cheval toujours dans un endroit différent. Si vous faites une queue de cheval dans vos cheveux tous les jours, ne la faites pas au même endroit à chaque fois. Cela peut mettre trop de stress sur vos cheveux et les user, ce qui les rend moins susceptibles de pousser. Chaque jour, peignez vos cheveux dans un endroit légèrement différent et rendez votre queue de cheval légèrement plus haute ou plus basse que la veille.
   • Pour éviter que vos cheveux ne se cassent, utilisez des élastiques et des élastiques recouverts de tissu. N'utilisez pas d'élastiques.
   • Ne mettez pas de queue de cheval dans vos cheveux encore mouillés.
6. Séchez vos cheveux avec un chiffon en microfibre au lieu d'une serviette. Si vous utilisez une serviette pour sécher vos cheveux, elle se cassera car elle restera coincée dans le tissu de la serviette. Utilisez plutôt un chiffon en microfibre spécialement conçu pour le séchage des cheveux ou prenez un vieux T-shirt. De cette façon, vous évitez que vos cheveux se cassent et que vous obtenez des pointes fourchues.
7. Coupez environ 1-1,5 pouces de vos cheveux tous les deux à trois mois. Ignorer vos extrémités trop longtemps entraînera des pointes fourchues. Ceux-ci peuvent remonter vers les racines de vos cheveux, endommager vos cheveux et ralentir la croissance. Tailler vos cheveux de temps en temps les fera pousser plus vite.
8. Dormez sur une taie d'oreiller en soie. Les taies d'oreiller en coton et en lin peuvent être douces, mais elles sont suffisamment rugueuses pour s'accrocher à vos cheveux et les casser. Dormez sur une taie d'oreiller en soie. En conséquence, vous ne souffrirez pas de frottements indésirables pendant votre sommeil.

Méthode 2 sur 3: Utiliser des produits qui favorisent la croissance des cheveux

1. Appliquer une crème hydratante une fois par semaine masque capillaire sur vos cheveux. Allez dans un salon de beauté ou une pharmacie et achetez un masque capillaire hydratant. Appliquez le masque capillaire sur vos pointes et massez vos cheveux vers vos racines. Laisser le masque absorber selon les instructions sur l'emballage, puis rincer. De cette façon, vos cheveux resteront forts et hydratés, et pousseront donc plus vite.
2. Appliquez un protecteur thermique lors du brossage de vos cheveux brushing ou alors tremper. La chaleur peut gravement endommager vos cheveux si vous ne prenez pas les précautions nécessaires. Appliquez donc un protecteur thermique de haute qualité sur tous vos cheveux avant le brushing ou le lissage. Il est également important de modeler vos cheveux le moins possible avec de la chaleur, car ainsi vos cheveux pousseront plus vite.
   • Coiffez vos cheveux avec chaleur uniquement pour les occasions spéciales. Par exemple, n'utilisez des aides chaudes que lorsque vous avez un rendez-vous ou que vous sortez pour une nuit avec des amis.
3. Choisissez un shampooing avec des ingrédients naturels. Regardez toujours la liste des ingrédients avant d'acheter un shampooing. Les shampooings contenant le moins de produits chimiques possible et de nombreux ingrédients naturels sont les meilleurs pour vos cheveux.
   • N'utilisez pas de shampooings contenant des ingrédients tels que le laurylsulfate de sodium et le lauryléther sulfate de sodium (souvent mentionnés sur l'emballage sous les noms anglais laurylsulfate de sodium et laurethsulfate de sodium). Ces substances sont généralement mauvaises pour vos cheveux. Faites également attention aux ingrédients tels que les parabens, les parfums, l'alcool benzoylique et le benzoate de sodium.
   • Choisissez toujours un shampooing avec peu d'ingrédients. Recherchez un shampooing avec des ingrédients naturels tels que des huiles et des nutriments au lieu de produits chimiques.
4. Utiliser un conditionneur sans rinçage. Un revitalisant sans rinçage retient l'humidité de vos cheveux et les protège toute la journée. Même lorsque vous utilisez un après-shampoing régulier, appliquez un après-shampoing sans rinçage pour protéger vos cheveux de la casse.
5. Obtenez un traitement protéiné profond une fois par mois. Vous pouvez prendre rendez-vous pour un traitement protéiné profond chez votre coiffeur ou acheter un kit pour le faire vous-même. Avec un traitement protéiné en profondeur, traitez vos cheveux avec un masque nourrissant avec des protéines ajoutées. Cela rend vos cheveux plus forts et pousse plus vite.
6. Utiliser huiles essentielles avant d'aller dormir. Pour utiliser les huiles essentielles, massez-les doucement sur votre cuir chevelu. Les huiles essentielles qui sont bonnes pour vos cheveux comprennent l'huile de lavande, l'huile de romarin, l'huile de thym, l'huile de pépins de raisin, l'huile de palme, l'huile marocaine et l'huile d'argan.
   • Il est dangereux d'appliquer des huiles essentielles non diluées sur votre cuir chevelu. Utilisez une huile de support telle que l'huile d'olive pour diluer les huiles essentielles. N'utilisez que quelques gouttes d'huile essentielle mélangées à une cuillère à soupe ou deux d'huile de support.

Méthode 3 sur 3: Ajustez votre style de vie

1. Mangez sain. Une alimentation saine donne à vos cheveux les nutriments dont ils ont besoin pour pousser. Les aliments qui favorisent la croissance des cheveux comprennent le saumon, les noix, les épinards, les myrtilles, les patates douces et le yogourt grec.
   • En plus de manger des aliments sains, assurez-vous de manger moins d'aliments malsains tels que les aliments transformés, les bonbons et la malbouffe.
2. Hydratez-vous. Essayez de boire de l'eau à chaque repas, prenez une bouteille d'eau avec vous pendant la journée et utilisez un robinet d'eau lorsque vous en voyez une. Ne buvez pas d'autres boissons telles que des jus de fruits ou des sodas avec vos repas. Plus vous buvez d'eau, plus vos cheveux pousseront vite.
3. Réduire le stress. Un niveau de stress élevé est mauvais pour votre santé globale. Cela peut ralentir la croissance de vos cheveux et même les faire tomber. Cherchez des moyens de réduire le niveau de stress dans votre vie.
   • Utilisez des techniques de réduction du stress telles que le yoga, les exercices de respiration profonde et la méditation. Vous pouvez prendre des cours ou trouver des exercices guidés en ligne.
   • Exercer. Les endorphines peuvent vous aider à réduire le stress et sont également bonnes pour votre santé.
   • Demandez de l'aide aux autres lorsque vous êtes stressé. En vous évacuant vers vos amis et membres de votre famille, vous pouvez réduire votre niveau de stress global.
4. Prenez un supplément de biotine tous les jours. La biotine est un supplément qui augmente considérablement la production de protéines dans vos cheveux et vos ongles. Vous pouvez acheter des suppléments de biotine dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels. Si vous prenez de la biotine quotidiennement, vos cheveux pousseront plus vite et deviendront plus forts.
   • Parlez toujours à votre médecin avant de prendre tout nouveau complément alimentaire.
5. Prend des vitamines. La plupart des vitamines nécessaires à la santé des cheveux se trouvent dans les fruits et légumes que vous mangez tous les jours. Pour bénéficier encore plus de ces vitamines, prenez des vitamines supplémentaires chaque jour. Optez pour une multivitamine ou prenez des suppléments avec de la vitamine A, de la vitamine B2 et de la vitamine E. Ces vitamines favorisent toutes la croissance des cheveux.
   • Parlez à votre médecin avant de prendre de nouvelles vitamines.

Conseils

• N'utilisez pas d'élastiques pour fixer vos tresses, car ils tireront sur vos cheveux et créeront des tensions. Cela peut provoquer la rupture de vos cheveux lorsque vous retirez vos tresses de vos cheveux.
• Utilisez un peigne à dents larges au lieu d'une brosse, car une brosse retirera les nœuds de vos cheveux. Un peigne à dents larges endommagera moins vos cheveux.
• Utilisez un shampooing pour bébé, car un tel shampooing contient une plus grande quantité d'ingrédients naturels et est plus doux.
• Il est avantageux d'utiliser de l'huile de coco.