Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Établissez des limites claires
• Méthode 2 sur 4: Aidez votre enfant à faire la transition
• Méthode 3 sur 4: Encouragez d'autres intérêts
• Méthode 4 sur 4: Évaluez la situation de votre enfant

La plupart des enfants adorent les jeux vidéo. Alors que les jeux vidéo peuvent enseigner certaines compétences ou être éducatifs, les enfants passent souvent trop de temps avec une manette en main. Les jeux vidéo ont été liés à l'obésité infantile et aux problèmes cognitifs. Il n'est pas nécessaire d'interdire complètement les jeux vidéo, mais apprenez à définir des limites et aidez votre enfant à trouver d'autres activités à faire afin de limiter le temps qu'il passe à jouer.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Établissez des limites claires

1. Spécifiez des règles spécifiques. Des règles claires et établies sont importantes pour pouvoir changer le comportement de votre enfant. En faisant savoir à l'enfant exactement ce que vous voulez, il sait ce que l'on attend de lui et il n'y a pas d'ambiguïtés. Vous devez également énoncer des conséquences claires en cas de non-respect de chaque règle. Parlez à votre enfant et indiquez les nouvelles règles.
   • Ne dites pas: «Vous ne pouvez jouer à des jeux vidéo que quelques heures par jour et pas trop tard.» C'est trop vague. Au lieu de cela, vous pouvez dire: "Les jours d'école, vous pouvez jouer à des jeux vidéo pendant une heure. Vous n'êtes pas autorisé à jouer après 20 h. "
   • Attendez-vous à des réactions négatives. Cela a du sens, surtout s'il n'y avait pas de frontières auparavant. Il peut y avoir des crises de colère, des jurons, des pleurs, des supplications ou même des menaces. Reste calme. Ignorez autant que possible les explosions et répétez les conséquences d'un mauvais comportement.
2. Soyez clair sur les conséquences. Votre enfant doit recevoir des mesures claires pour enfreindre les règles. Lorsque vous définissez les règles, assurez-vous que l'enfant comprend les conséquences. Ne soyez pas vague sur les conséquences car cela ne fera que semer la confusion.
   • Par exemple: «Si vous restez calme et calme lorsque vous devez arrêter de jouer, et si vous ne jouez pas après 20 h 00, vous pouvez jouer pendant une heure chaque jour pendant la semaine. Si vous en faites un problème, que vous jouez plus d'une heure à la fois ou que vous jouez après 20 h 00, vous ne serez pas autorisé à jouer le lendemain. "
3. Suivez les conséquences. Après avoir défini les limites et défini les conséquences, doit vous êtes audacieux. Si vous laissez votre enfant s'en tirer en enfreignant les règles sans aucune conséquence, il cessera de vous prendre au sérieux et ignorera vos règles. Si votre enfant ne suit pas les règles, assurez-vous de mettre votre parole en action.
   • Soyez cohérent lorsque les règles ne sont pas respectées. Il est tentant de céder quand un enfant est gentil ou d'être très dur lorsqu'il proteste. Mais les conséquences doivent être prévisibles et claires. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas les changer, mais ne le faites pas sans le préciser au préalable et pas dans un moment émotionnel.
   • N'oubliez pas que les jeux vidéo ne pas nécessaire à la santé et au bien-être de votre enfant - il peut s'en passer. Les parents oublient parfois que les jeux peuvent être complètement interdits si un enfant ne peut pas faire face aux limites fixées. Alors qu'un enfant peut en faire un drame si vous refusez les jeux ou le mot de passe Wi-Fi, l'enfant peut en profiter à la fin.
4. Utilisez une minuterie. En définissant une alarme et en donnant des alertes à votre enfant, vous pouvez l'aider à se préparer à la fin de la récréation. Les enfants peuvent vraiment résister au changement, même lorsqu'ils savent qu'il s'en vient. Le fait d'avertir l'enfant que le temps est compté l'aidera à faire face à la transition.
   • Donnez à votre enfant des avertissements lorsqu'il lui reste 15 et 10 minutes.
   • Réglez une minuterie pendant cinq minutes avant la fin. Lorsque la sonnerie retentit, indiquez que votre enfant a cinq minutes pour s'arrêter et qu'il est temps d'aller à un point du jeu où le jeu peut être sauvegardé.
5. Insistez pour que votre enfant ait fait tous les devoirs et tâches ménagères ou autres tâches chaque jour. Les enfants doivent s'acquitter des responsabilités imposées avant d'avoir le temps de jouer à des jeux. Cela comprend également les devoirs et les tâches ménagères. Après avoir rempli toutes leurs responsabilités, leur temps de jeu est autorisé à commencer.
   • Aidez votre enfant à considérer les jeux vidéo comme une récompense pour avoir terminé ses devoirs et ses tâches quotidiennes.
6. Placez le système de jeu vidéo dans une zone commune. Un bon moyen de limiter et de contrôler le temps de jeu d'un enfant est de placer les consoles et les ordinateurs dans un espace commun plutôt que dans leur chambre. Cela vous permet d'appliquer plus facilement les règles et à votre enfant de les suivre.
   • Une console de jeux dans la chambre des enfants leur donne trop de liberté pour jouer sans surveillance quand ils le souhaitent. De plus, cela peut entraîner trop de tentations, en particulier pour un enfant plus jeune qui a du mal à suivre les règles.

Méthode 2 sur 4: Aidez votre enfant à faire la transition

1. Travaillez avec votre enfant sur des techniques pour arrêter de jouer aux jeux vidéo. Impliquez votre enfant dans le processus de restriction du jeu. Parlez de ne pas jouer à des jeux trop excitants ou prenant trop de temps pendant la semaine, ou convenez d'une récompense pour le respect des règles du jeu.
   • Par exemple, dites à un enfant qu'il est sage de ne pas essayer de terminer un niveau d'un jeu s'il n'a pas le temps de le faire. Ils peuvent alors mieux l'enregistrer pour le week-end.
   • Vous et votre enfant pouvez réfléchir à des récompenses pour avoir suivi les règles, que ce soit pendant une semaine, un mois ou plus. Assurez-vous que la récompense n'est pas plus de temps pour le jeu. Au lieu de cela, trouvez ensemble d'autres récompenses amusantes.
2. Réduisez lentement le temps consacré aux jeux vidéo. Plutôt que d'interdire purement et simplement les jeux vidéo, réduisez lentement le temps que votre enfant y consacre. Par exemple, s'ils passaient toutes les heures après l'école à jouer à des jeux, limitez-les à une ou deux heures au début. Expliquez à votre enfant pourquoi vous limitez le temps de jeu, mais faites-lui savoir que vous appréciez le fait qu'il / elle aime tellement les jeux et que vous ne pensez pas que l'enfant devrait s'arrêter.
   • Par exemple, vous pouvez dire: «Vous vous mettez en colère et vous criez lorsque je vous demande d'arrêter de jouer. Vos notes ont chuté au cours des derniers mois à cause de vos jeux vidéo. C'est inacceptable. Je veux que vous en profitiez, mais nous allons limiter la durée de votre jeu chaque jour. "
   • L'interdiction pure et simple des jeux vidéo aura probablement l'effet inverse. Vous voulez améliorer le comportement de votre enfant, pas lui enlever quelque chose qui lui fait tant de plaisir.
3. Établissez une routine de transition. Arrêter de jouer peut être difficile et votre enfant ne pourra peut-être pas en sortir complètement tout de suite. Aidez votre enfant à lui offrir une activité physique qui marque la fin de son temps de jeu. Cela peut aider l'enfant à s'habituer à passer de la vie de jeu à l'extérieur du jeu.
   • Par exemple, vous pouvez utiliser un langage spécial comme signal pour le commutateur. Dites quelque chose de frivole comme: "Vous êtes rappelé à la réalité depuis le royaume de la fantaisie!" Content de te revoir!'
   • Spécifiez une marque physique. Donnez à votre enfant un verre d'eau, faites des étirements ou quelques sauts.
4. Prenez du temps pour toute la famille. Éloignez votre enfant des jeux informatiques en donnant à toute la famille du temps pour faire une activité ensemble. Le temps passé en famille n'est alors pas facultatif et tous les membres de la famille, parents et enfants, doivent participer.
   • De temps en temps, laissez votre enfant choisir l'activité pour qu'il se sente capable d'indiquer ce que vous allez faire. Forcer les gens à faire des activités qu'ils n'ont pas envie de faire peut être frustrant.
   • Vous pouvez demander à votre enfant de vous aider à préparer le dîner et de faire du dîner un rituel.
   • Promenez-vous ou faites du vélo ensemble, jouez à un jeu de société ou à un jeu de cartes, ou regardez un film avec toute la famille.
   • Indiquez les conséquences de ne pas participer aux activités familiales. Par exemple, si l'enfant ne participe pas à une activité familiale, l'heure de jeu sera annulée.
5. Apprenez à votre enfant à enregistrer sa progression dans le jeu. De nombreux jeunes enfants ne savent pas comment naviguer dans les options du jeu et peuvent avoir besoin d'aide pour apprendre à enregistrer la progression du jeu. S'ils peuvent sauvegarder leur partie et n'ont pas l'impression que tous leurs efforts ont été gaspillés, ils sont plus susceptibles de trouver moins problématique de quitter la session de jeu.
   • Expliquez à votre enfant que de nombreux jeux prennent des dizaines ou des centaines d'heures, ce qui signifie que le jeu ne peut pas être terminé en une seule session. Aidez l'enfant à comprendre que le jeu est destiné à être joué plusieurs fois.
   • Lorsque la récréation est terminée, attendez qu'ils sauvegardent le jeu et aidez l'enfant s'il est trop jeune pour le faire seul. S'ils essaient d'allonger le temps en prenant trop de temps pour sauvegarder le jeu, soustrayez ce temps du temps de jeu pour le lendemain. Si l'enfant continue de le faire, indiquez qu'il n'est plus permis de jouer à des jeux pour avoir enfreint les règles.

Méthode 3 sur 4: Encouragez d'autres intérêts

1. Encouragez votre enfant à trouver d'autres activités. Les jeux vidéo ne sont qu'un moyen pour les enfants de s'amuser. Ils peuvent faire beaucoup de choses, surtout s'ils ne peuvent pas compter sur les jeux vidéo. Encouragez votre enfant à rechercher d'autres centres d'intérêt et, s'il ne peut penser à rien, proposez-lui quelques-uns des vôtres.
   • N'ayez pas peur de dire non à votre enfant s'il veut jouer à des jeux vidéo car «il n'y a rien d'autre à faire».
   • Par exemple, votre enfant peut jouer avec d'autres jouets, faire une pièce de théâtre, faire de la musique ou un film, lire, jouer à l'extérieur, se livrer à quelque chose de créatif comme le dessin, l'écriture ou l'artisanat, ou jouer à un jeu de société ou de cartes.
2. Faites participer votre enfant à des activités sociales. Le jeu est une activité solitaire. Vous pouvez encourager votre enfant à participer à des activités de groupe qu'il aime. Réfléchissez ensemble et laissez votre enfant choisir l'activité qu'il aime au lieu de la déterminer à sa place.
   • Vous pouvez essayer des groupes de jeunes au sein de votre institution religieuse. Les institutions pour la jeunesse de votre région, les centres d'art et les bibliothèques proposent également des programmes pour les jeunes.
   • Découvrez les programmes artistiques à proximité pour le théâtre, la musique, la peinture et le dessin. vous pouvez également rechercher des programmes pour les ordinateurs, le bâtiment ou d'autres activités pratiques.
   • Les sports récréatifs peuvent être amusants pour certains enfants, bien que vous ne devriez jamais forcer les enfants à faire du sport s'ils ne l'aiment pas.
3. Encouragez votre enfant à faire de l'exercice. La sur-lecture des jeux vidéo a été liée à des conditions telles que l'obésité, car le jeu est une activité sédentaire. Pour activer votre enfant, vous pouvez l'encourager à choisir une activité physique qu'il aime. Il est important de laisser votre enfant choisir quoi faire. Encouragez votre enfant à essayer de nouvelles activités s'il n'a pas de favori.
   • Par exemple, votre enfant peut faire du vélo, du skateboard, de la danse, des arts martiaux, des sports récréatifs, de la natation ou jouer à l'extérieur.

Méthode 4 sur 4: Évaluez la situation de votre enfant

1. Établissez une durée acceptable pour les jeux vidéo. Chacun a une opinion différente de ce qui est acceptable pour le temps qui peut être consacré aux jeux vidéo. Décidez d'une heure acceptable chaque jour de la semaine. Certains parents limitent les jeux vidéo à une heure par jour, tandis que d'autres interdisent complètement les jeux pendant la semaine et n'accordent que quelques heures le week-end.
   • De nombreux professionnels de la santé et du développement de l'enfant recommandent aux enfants de ne pas passer plus de deux heures par jour devant une télévision ou un écran d'ordinateur. Gardez cela à l'esprit lorsque vous déterminez les délais que vous souhaitez définir et décidez d'un temps de jeu acceptable auquel vous pouvez vous rapporter.
2. Apprenez les signes avant-coureurs de la dépendance au jeu. Certains enfants développent une réelle dépendance aux jeux vidéo. Ils présentent des symptômes comportementaux, émotionnels et physiques spécifiques, comme le fait de s'isoler davantage de la famille et des amis. Il est important que les parents comprennent les signes et symptômes à surveiller afin de pouvoir les reconnaître si de tels problèmes se développent chez leur enfant.
   • Par exemple, votre enfant est incapable d'arrêter de jouer, devient agressif ou en colère lorsqu'il ne joue pas, ou perd tout intérêt pour toutes les autres activités. L'enfant devient irritable ou déprimé lorsqu'il ne joue pas à des jeux vidéo. Les enfants peuvent négliger leur hygiène personnelle, souffrir de troubles du sommeil et souffrir de douleurs au dos ou au poignet.
3. Contactez un professionnel de la santé si vous remarquez des problèmes. Si vous pensez que votre enfant est accro aux jeux vidéo et que vous avez tenté en vain de freiner son jeu, vous devrez peut-être demander l'aide d'un professionnel. Le médecin de votre enfant ou un professionnel de la santé mentale peut vous aider, vous et votre enfant, à apporter des changements positifs au comportement de votre enfant et à fixer et à maintenir des limites.
   • Cela peut être une bonne option si votre enfant réagit de manière excessive aux limites lorsqu'il s'agit de jouer à des jeux. Si votre enfant agit de manière destructrice, agressive ou menaçante parce que vous essayez de changer son comportement de jeu, vous devrez peut-être consulter un professionnel de la santé mentale.