Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 4: Découvrez qui vous êtes
• Partie 2 sur 4: Faire affaire avec les autres
• Partie 3 sur 4: Travailler sur votre vrai moi
• Partie 4 sur 4: Rester fort
• Conseils
• Mises en garde

«Soyez vous-même autant que possible» est peut-être le conseil le plus courant en matière de croissance et de développement personnels. Soyez vous-même autant que possible. C'est en fait un cri si vague. Que signifie exactement être soi-même? Et est-ce vraiment aussi simple que ça en a l'air? Cela peut bien être le cas avec les étapes ci-dessous.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 4: Découvrez qui vous êtes

1. Essayez de vous trouver et de vous définir en fonction de ton propres conditions. Oscar Wilde a dit un jour avec son esprit habituel: Soyez vous-même, car tout le monde a déjà été vendu. Aussi drôle que cela puisse paraître, c'est un résumé très concis de la vérité. Pourtant, vous ne pouvez pas être vous-même si vous n'apprenez pas à vous connaître et à vous comprendre et à vous accepter. Ce sont les premiers objectifs que vous devez vous fixer.
   • Prenez le temps de découvrir ce qui est important pour vous et asseyez-vous pour réfléchir à ce qui est au cœur de qui vous êtes. Pour ce faire, vous pouvez regarder de plus près votre vie et les choix que vous avez faits au cours de votre vie. Essayez de penser à ce que vous aimeriez ou ne voudriez pas faire et essayez d'agir en conséquence; rappelez-vous que découvrir ces choses par essais et erreurs aide plus que vous ne le pensez.
   • De plus, vous pouvez également passer certains tests de personnalité, mais veillez à n'obtenir que ce que vous attendez de ces tests afin de ne pas vous laisser définir par ces tests. Assurez-vous plutôt de vous définir selon vos propres termes et d'être parfaitement à l'aise avec cette définition. Cela peut vous faire vous sentir très seul, mais avec le temps, si vous passez du temps avec les personnes qui vous conviennent, ces personnes vous accepteront pour qui vous êtes.
2. Ne soyez pas surpris si, en recherchant vos valeurs, vous constatez que certaines de ces valeurs semblent se contredire. C'est une conséquence naturelle de l'adoption d'un large éventail de valeurs provenant d'une grande variété de sources, y compris la culture, les religions, les enseignants, les personnes inspirantes, l'éducation, etc. Cependant, il est important que vous travailliez continuellement pour résoudre ces conflits. que vous découvrez quelles valeurs vous semblent les plus réelles.
   • Ce n'est pas parce que vos valeurs semblent se contredire que vous devez les abandonner. Essayez de voir tout cela comme faisant partie de votre moi dynamique. Il n'y a pas de boîte qui vous convient exactement et il n'y a pas d'étiquette que vous pouvez coller sur vous-même. Vous avez des valeurs pour tous les différents aspects de votre vie, il est donc naturel que ces valeurs soient différentes les unes des autres.
3. Ne reste pas dans le passé et empêchez que vous ne puissiez plus grandir. L'une des approches les plus malsaines pour essayer d'être vous-même consiste à décider que la personne que vous êtes est définie par un moment ou une période particulier de votre vie, après quoi vous passez le reste de votre vie à essayer de rester cette personne du passé. , au lieu de quelqu'un que vous êtes toujours vous-même mais qui grandit encore chaque saison et chaque année. Accordez-vous l'espace pour grandir et devenir meilleur et plus sage.
   • Permettez-vous de pardonner vos erreurs passées ou vos comportements dont vous n'êtes pas si fier. Travaillez à accepter les erreurs et les choix que vous avez faits; vous avez fait ces erreurs et ces choix et ils appartiennent au passé. Vous aviez vos raisons et à l'époque cette décision semblait logique, alors au lieu de vous piéger dans les erreurs du passé, donnez-vous l'opportunité d'apprendre autant que vous le pouvez et de continuer à grandir.
   • Regardez autour de vous et essayez de trouver des gens qui disent fièrement qu'ils sont exactement les mêmes qu'ils étaient quand ils avaient 16, 26, 36 ou n'importe quel âge. Ces personnes donnent-elles l'impression qu'elles sont flexibles et heureuses en tant qu'êtres humains et qu'elles élèvent leurs enfants de manière détendue? Souvent, ce n'est pas le cas parce qu'ils sont tellement occupés à insister sur le fait que rien n'a jamais changé pour eux, qu'ils sont incapables d'accepter de nouvelles idées, d'apprendre des autres ou de grandir. Grandir dans chaque nouvelle ère et étape de notre vie est une partie nécessaire pour être fidèle à nous-mêmes et à notre santé et intégrité spirituelles.
4. Continuez toujours à rechercher vos propres forces. Vos forces peuvent changer avec le temps, tout comme la définition de vous-même, mais assurez-vous de continuer à vous concentrer sur ces forces encore et encore. Vos forces sont plus que suffisantes pour contrebalancer vos faiblesses et sont la principale raison pour laquelle vous ne devriez pas vous comparer aux autres.
   • La comparaison conduit à des sentiments de vengeance. Une personne rancunière ne peut pas se concentrer sur le mantra «d'être soi-même» parce qu'une telle personne est trop occupée à vouloir être quelqu'un d'autre!
   • Comparer signifie également que vous commencez à critiquer les autres. Une vie remplie de critiques envers les autres est le résultat d'un manque de confiance en soi et du besoin de retirer les autres du piédestal sur lequel vous les avez placés. De cette façon, vous perdez des amis ainsi que du respect, et vous ne devenez jamais vous-même parce que tout ce que vous faites, c'est envier les autres et passer trop de temps à admirer les autres pour leurs qualités, au lieu de passer du temps sur vous-même.
5. Relaxer. Arrêtez de vous inquiéter du pire qui pourrait arriver, en particulier dans les situations sociales. Qu'importe si vous partez gigantesque une fois? Ou si les épinards se coincent entre vos dents? Ou si vous vous cognez la tête lorsque vous vous penchez pour embrasser votre amant? Apprenez à rire de vous-même, à la fois dans l'instant et après.
   • Faites-en une histoire amusante à partager avec les autres. De cette façon, vous leur faites savoir que vous n'êtes pas parfait et vous vous sentirez plus à l'aise aussi. Pouvoir rire de soi et ne pas se prendre trop au sérieux est aussi une qualité très attractive!

Partie 2 sur 4: Faire affaire avec les autres

1. Soyez honnête sans être méchant. Qu'avez-vous à cacher? Personne n'est parfait et nous apprenons tous encore. Si vous ressentez de la honte ou de l'insécurité à propos d'un aspect de vous-même et que vous sentez que vous avez besoin de cacher ces parties de vous-même, qu'il s'agisse d'aspects physiques ou psychologiques, alors vous devrez apprendre à vivre avec ces aspects de vous-même et apprendre à convertir votre les soi-disant imperfections en qualités spéciales de vous-même ou simplement en reconnaissances ordinaires et sobres de vos propres imperfections.
   • Essayez la tactique de reconnaître vos propres imperfections au milieu d'une discussion avec quelqu'un. Souvent, vous constaterez que vous ne voyez soudainement pas du tout la raison pour laquelle vous vous êtes obstinément tenu à votre point de vue dans une discussion, trop souvent sur le fait de ne pas perdre la face et de ne pas céder. Dès que vous dites: "Ouais, tu sais, ça m'ennuie beaucoup quand la pièce est en désordre. Et j'avoue que je ne devrais pas laisser mes vêtements en tas sur le sol et je le ferai quand même parce que c'est le côté paresseux de moi-même que j'essaie toujours de changer Je suis désolé, je sais que je pourrais faire mieux, et je vais essayer, "vous ajoutez soudainement à une dispute un peu d'honnêteté sincère à votre sujet, niant tout ce point qui a commencé l'argument.
2. Arrêtez de vous comparer aux autres. Si vous essayez toujours d'être quelqu'un que vous n'êtes pas encore, vous ne serez jamais heureux. C'est ce que vous obtenez lorsque vous continuez à vous comparer aux autres et que vous êtes constamment occupé à vouloir les choses d'une certaine manière. C'est un chemin dangereux qui ne fera que rendre votre pensée de plus en plus négative.
   • Vous voyez toujours la couche extérieure que les autres veulent montrer d'eux-mêmes, mais vous ne verrez jamais ce qui se passe réellement à l'intérieur d'eux, derrière leurs masques et à l'intérieur de leur monde qui semble parfait au monde extérieur. En vous comparant toujours aux autres, vous accordez beaucoup trop d'importance au portrait de leur image et réduisez votre estime de soi basée sur une illusion. C'est une façon inutile de faire les choses qui ne fait que causer des dommages.
   • Essayez plutôt d'apprécier qui vous êtes, d'aimer votre propre personnalité et d'apprécier vos lacunes; nous les avons tous, et comme nous l'avons expliqué ci-dessus, il vaut mieux être honnête que de fuir vos lacunes.
3. Arrêtez de vous soucier de la façon dont les autres vous voient. Certains vous aimeront et d'autres non. Toute attitude peut tout aussi bien être bonne ou mauvaise. Il est presque impossible d'être vous-même si vous continuez à vous demander des choses comme: Est-ce qu'ils pensent que je suis drôle? Pensait-elle que j'étais grosse? Pensent-ils que je suis stupide? Suis-je assez bon / intelligent / populaire pour appartenir à leur groupe d'amis? Pour être vous-même, vous devez abandonner ces inquiétudes et laisser simplement votre comportement couler, en utilisant uniquement votre propre opinion des autres comme filtre - et non leur opinion sur vous.
   • Si vous vous changez pour une personne ou un groupe, quelqu'un d'autre ou un autre groupe peut ne plus vous aimer et il y a de fortes chances que vous soyez à jamais coincé dans un cercle vicieux d'essayer de vous adapter aux autres au lieu de développer davantage vos propres talents et forces.
4. Arrête d'essayer de plaire à tout le monde tout le temps. Essayant toujours d'aimer et de respecter tout le monde est finalement une poursuite totalement inutile qui peut nuire à votre développement personnel et à votre confiance en vous. Qu'importe ce que disent les autres? Eleanor Roosevelt a dit un jour: personne ne peut vous entraîner dans un complexe d'infériorité sans votre permission et surtout, vous écoutez votre propre confiance en vous et si elle n'est pas là, commencez à la développer!
   • Cela signifie-t-il que l'opinion de personne n'a d'importance dans la vie? Non. Ça fait mal quand on est rejeté socialement. Si vous êtes obligé de vous retrouver dans une situation où vous devez passer tout votre temps avec des gens qui ne vous aiment pas pour leurs propres raisons, vous courez le risque de croire à des idées négatives sur qui vous êtes vous-même. Ce que vous pouvez faire, c'est vous entraîner à choisir les opinions que vous appréciez le plus et celles que vous jugez moins importantes. Il est beaucoup plus sain de prêter attention aux personnes qui veulent vraiment que vous ayez raison et qui soutiennent ce que vous voulez faire de votre vie.
5. Entourez-vous de gens qui pensent positivement. Si vous êtes confronté à une pression sociale négative ou à de l'intimidation, n'essayez pas de justifier ce que vous traversez. Vous y résisterez plus si vous êtes conscient qu'il s'agit de pression et si vous savez vous en défendre de manière saine. Construire un cercle d'amis composé de personnes en qui vous avez confiance, qui voient les choses plus ou moins de la même manière que vous, est un bon moyen d'atténuer les effets négatifs des personnes hostiles sur vous. Vous pouvez vous dire que leurs opinions n'ont pas d'importance et qu'elles ne devraient pas avoir d'importance, mais c'est beaucoup plus facile quand il y a d'autres personnes qui sont d'accord avec vous et qui vous soutiennent.
   • Comparez ceux qui vous aiment à l'intimidateur, quel qu'il soit; vous pouvez soudainement réaliser que la façon dont il ou elle à propos de vous, de votre famille ou de la façon dont vous vivez votre vie ne vaut rien. Au fond, nous apprécions tous les opinions des personnes que nous respectons et que nous admirons. Cela a deux côtés: si quelqu'un vous manque de respect, ce qu'il dit de vous n'est rien de plus que des paroles creuses de quelqu'un qui est juste un cheveu différent d'un étranger qui ne vous connaît pas du tout.
6. Connaissez la différence entre des commentaires intimidants, sarcastiques ou sournois et une critique bien intentionnée et constructive. La critique constructive vise les vraies erreurs dont vous n'êtes pas conscient et pour lesquelles vous devriez réellement faire quelque chose. Dans ce dernier cas, il se peut très bien que des personnes comme vos parents, vos enseignants, votre mentor, vos entraîneurs, etc. vous disent des choses que vous devriez vous faire savoir et auxquelles vous devriez réfléchir à votre propre rythme, avant de pouvoir réellement vous changer. d'une manière positive. La différence est que la critique qu'ils ont de vous est de vous aider.
   • Ces personnes se soucient de vous et s'intéressent à la façon dont vous grandissez en tant qu'être humain et vous traitent avec respect. Apprenez à voir la différence et vous aurez une vie agréable où vous cesserez de prêter attention aux critiques négatives inutiles et apprendrez des critiques positives et constructives.

Partie 3 sur 4: Travailler sur votre vrai moi

1. Offrez-vous comme vous traiteriez votre propre meilleur ami. Vous appréciez vos amis et vos proches; et qui est plus proche de vous que vous? Traitez-vous avec la même gentillesse, le même tact et le même respect que vous traiteriez les autres personnes qui vous sont chères. Si vous deviez passer une journée avec vous-même, quel est le genre de personne le plus drôle / le plus divertissant / heureux / détendu / satisfait que vous pourriez être tout en étant vous-même? Quelle est la meilleure version de vous-même?
   • Soyez responsable de vous-même et de renforcer votre confiance. Si les autres ne vous disent pas que vous êtes génial, ne laissez pas cela vous affecter. Au lieu de cela, dites-vous que vous êtes spécial, merveilleux et utile. Si vous croyez ces choses sur vous-même, les autres reconnaîtront cette couche brillante de confiance en soi et en peu de temps commenceront à confirmer la reconnaissance que vous vous accordez!
2. Développez et exprimez votre personnalité. Que ce soit votre propre style, ou qui connaît même votre façon de parler, si la façon dont vous aimez faire quelque chose est différente de celle de la plupart des gens et génère des réponses positives, soyez fier de cela. Assurez-vous ensuite que vous n'êtes pas un personnage, mais un personnage.
   • Apprenez à bien communiquer - mieux vous pouvez vous exprimer, plus il est facile pour les personnes qui vous apprécient tel que vous êtes de vous trouver, et plus il est facile pour ceux qui ne le font pas, de simplement rester loin de vous.
3. N'essayez pas d'être déraisonnable avec vous-même. Certaines comparaisons nous amènent à comparer des pommes avec des poires. Nous aimerions être l'un des meilleurs producteurs de films d'Hollywood, alors qu'en fait nous ne sommes rien de plus qu'un humble scénariste avec de grandes ambitions. Examiner le mode de vie de ce producteur de premier plan et, par conséquent, trouver que vous le voulez aussi est une fausse comparaison - cette personne a des années d'expérience et de réseautage à son actif, alors que vous commencez tout juste à explorer le terrain avec des compétences en écriture. ce qui peut un jour se révéler exceptionnel.
   • Soyez réaliste dans les comparaisons que vous faites et ne regardez que les autres inspiration à faire et comme source de motivation, et non comme moyen de se rétrécir.
4. Suivez votre propre style. Vous voyez souvent beaucoup de gens imiter les autres parce que cela semble être le meilleur moyen pour eux aussi, mais soyons honnêtes, ne serait-il pas beaucoup mieux de se démarquer? En effet, il est vrai que se démarquer est très difficile, mais vous devriez essayer de ne pas supposer à l'avance ce que les autres attendent de vous, même si ce n'est pas quelque chose que vous feriez normalement; c'est de cela qu'il s'agit si vous voulez être vous-même.
   • Peu importe ce que tu es accepte-le. Être différent est définitivement une belle chose et cela attirera d'autres personnes. Ne laissez pas les autres vous changer!
5. Acceptez le fait que vous aurez des jours meilleurs et pires. Certaines personnes peuvent hausser les sourcils ou même rire de vous lorsque vous vous sentez vraiment vous-même, mais tant que vous pouvez hausser les épaules et dire: «Eh bien, c'est juste moi» et en rester là, les gens finiront par vous respecter. et vous finirez par vous respecter. La plupart des gens ont du mal à être eux-mêmes; si vous le pouvez, ils pourraient même vous admirer pour cela.
   • Parfois, cela vous fera mal lorsque vous êtes victime d'intimidation. Et bien que cela puisse être très difficile et que cela puisse être beaucoup plus facile à dire qu'à faire, faites de votre mieux pour le mettre de côté. En fin de compte, vous grandirez en tant que personne et deviendrez une meilleure personne, vous saurez qui vous êtes et serez mieux en mesure de survivre, quels que soient les obstacles auxquels vous ferez face à l'avenir.

Partie 4 sur 4: Rester fort

1. Défendez-vous. Si quelqu'un vous dérange, pourquoi laisseriez-vous cela se produire? La personne n'a jamais reçu de certificat officiel attestant qu'elle a le droit de harceler les autres! Si vous avez un problème, il y a beaucoup de gens de bonne humeur et compréhensifs qui se feront un plaisir de vous aider.
2. Défendez les autres aussi. Si vous surprenez quelqu'un en train de harceler les autres, il est de votre devoir en tant qu'humain de les arrêter. Peu importe comment vous le faites, mais vous avez le droit d'arrêter l'intimidation. Vous croyez en vous.
3. Défendez également ceux contre lesquels vous vous êtes défendu. Ce n'est pas parce que vous deviez vous défendre vous-même que ces gens n'ont aucun sentiment!

Conseils

• Ce n'est pas parce que quelqu'un dit qu'il n'aime pas quelque chose chez vous que c'est faux ou que vous devez le changer. Cela dépend vraiment de ce que c'est; ce n’est souvent qu’une question de préférence.
• Le changement est un processus continu. Par conséquent, il est inévitable que qui vous êtes change avec le temps, et vous changerez probablement presque toujours pour le mieux si vous vous assurez que vous êtes toujours resté en contact et connecté avec le monde qui vous entoure et que votre présence a été pertinente et que vous vous êtes assuré que votre développement personnel a été l'une des plus hautes priorités de votre vie.
• Même si vos amis semblent différents, faites de votre mieux pour ne pas vous retenir. Soyez vous-même et s'ils n'acceptent pas, ils ne sont pas de vrais amis.
• Cela peut être très nocif si vous essayez d'être «comme» quelqu'un d'autre pour vous retrouver avec une partie de sa popularité, de son apparence et de ses attitudes. Restez unique en vous assurant que votre propre point de vue est sur la construction ton de fortes qualités par l'inspiration des autres, non en devenant comme eux.
• Les modes et les tendances de la mode sont une question de décisions que vous prenez vous-même. Alors que certaines personnes les évitent comme la peste au nom de «l'individualisme», cela ne signifie pas que vous n'êtes pas vous-même si vous choisissez de suivre une certaine tendance. C'est ce qui compte toi vouloir.
• Sachez quand marcher avec la foule au lieu d'épingler vos talons dans quelque chose. Par exemple: Parfois, il vaut mieux accepter d'aller au concert d'un groupe que vous n'aimez pas vraiment car c'est l'occasion de passer du temps avec vos amis et de vous amuser ensemble. Dans un tel cas, il s'agit de faire des compromis et de respecter les préférences des autres.
• Ne dites pas que vous pouvez faire quelque chose si vous ne faites pas simplement plaisir à quelqu'un! Cela n'aidera personne et il découvrira la vérité assez tôt.
• En essayant d'être vous-même et de vous accepter, ne laissez pas vos défauts vous décourager. Que vous puissiez ou non faire quelque chose pour remédier à ces lacunes, assurez-vous de savoir qu'elles font de vous qui vous êtes et qu'elles aident à définir qui vous êtes. Vos lacunes ne font que partie de vous, alors n'en ayez pas honte.
• Lorsque vous achetez de nouveaux vêtements ou que vous décidez quoi porter, regardez-vous bien dans le miroir. Au lieu de vous concentrer sur les points négatifs de votre apparence, faites attention aux aspects positifs et vous verrez que vous gagnez en confiance.

Mises en garde

• Ce n'est pas parce que vous ne vous souciez pas de la façon dont les autres vous voient que vous devez abandonner vos bonnes manières et votre courtoisie. Un respect minimal pour vous-même et pour les autres est inscrit dans l'étiquette et garantit que chacun peut vivre en harmonie avec un niveau minimal d'attentes quant à la manière d'interagir les uns avec les autres de manière courtoise.
• Essayez de montrer du respect pour les autres autant que vous avez pour vous-même. Être vous-même peut signifier vous exprimer et exprimer vos opinions, vos rêves et vos préférences, mais cela ne signifie certainement pas forcer vos idées à d'autres personnes contre leur gré! Tout le monde a des besoins, des rêves et des désirs qui sont tous également valables et nous devrions tous valoriser les valeurs des autres autant que les nôtres. Par conséquent, dans la recherche de vous-même, essayez de ne pas être méchant, brutal ou égoïste.