Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: induire de la fièvre avec des soins médicaux
• Méthode 2 sur 3: Augmentez votre température corporelle à la maison
• Méthode 3 sur 3: Manger pour augmenter la température de votre corps
• Mises en garde

La fièvre fait partie du système de défense naturel du corps humain. Une température corporelle élevée peut aider à détruire les virus et les bactéries envahisseurs, et elle peut même aider à réguler le métabolisme et les hormones du corps. Faire de la fièvre vous-même peut être risqué, vous devez donc être très prudent lorsque vous faites cela. Vous pouvez également envisager d'élever la température corporelle standard de votre corps sans déclencher une fièvre réelle, car cela offre de nombreux avantages pour la santé sans aucun risque. Si la température interne de votre corps dépasse environ 40,6 degrés Celsius, vous risquez un coup de chaleur et d'endommager des protéines importantes.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: induire de la fièvre avec des soins médicaux

1. Consultez votre médecin. Si vous décidez d'essayer de faire de la fièvre, la première chose à faire est de consulter un professionnel de la santé. Prenez rendez-vous avec votre médecin et demandez-lui comment vous pouvez provoquer une fièvre. Votre médecin vous conseillera sur les avantages et les dangers potentiels de l'induction artificielle de la fièvre et quelles sont vos options. Parfois, les médicaments provoquent de la fièvre lorsqu'ils sont pris, mais cela est généralement considéré comme un effet secondaire similaire à une réaction allergique.
   • Les vaccins, comme contre la diphtérie et le tétanos, peuvent provoquer de la fièvre.
   • Les médicaments agissent en augmentant le métabolisme ou en déclenchant une réponse immunitaire. La fièvre induite par les médicaments peut également provoquer d'autres symptômes.
   • Les médecins qui utilisent cette option peuvent utiliser Bacillus Calmette-Guerin (BCG), un vaccin contre la tuberculose.
   • Si votre médecin vous conseille de ne pas essayer d'induire de la fièvre, vous devez l'écouter. N'essayez pas d'induire de la fièvre contre l'avis de votre médecin.
2. Utilisez un sauna médical ou une unité d'hyperthermie. Trouvez un centre médical ou un centre de médecine alternative qui utilise activement le traitement de la fièvre. Ces puits sont généralement équipés d'une unité de sauna infrarouge, également appelée unité d'hyperthermie. Suivez les instructions du centre lorsque vous utilisez cet appareil pour provoquer de la fièvre. Il vous sera généralement demandé de vous réchauffer en interne avant d'utiliser l'appareil. Le conseil est alors de boire du thé à la racine de gingembre ou de prendre des capsules de racine de gingembre et de poivre de Cayenne.
   • Avant d'entrer dans l'appareil, déshabillez-vous et couvrez votre peau d'une crème à base de plantes, qui contient souvent du gingembre.
   • Enveloppez-vous dans des serviettes puis entrez dans l'unité. Une session standard dure 60 minutes, mais si vous ne montrez pas de réponse négative, votre session peut durer de deux à trois heures.
   • Vous devrez boire de l'eau pendant le processus, surtout si vous suivez une session plus longue.
   • Si vous ne transpirez pas ou si vous ressentez une réaction négative dans les 10 premières minutes, la séance sera interrompue.
   • Après une séance réussie, vous subirez une douche tiède à fraîche pour refermer vos pores.
3. N'utilisez pas trop de réducteurs de fièvre. Alors que les discussions sur les avantages potentiels du contrôle de la fièvre se poursuivent, certains médecins recommandent de limiter l'utilisation des réducteurs de fièvre, tels que l'aspirine. En utilisant ces médicaments avec modération, vous pouvez avoir un effet anti-fièvre modéré, ce qui peut activer les propres défenses immunitaires de votre corps.
   • L'hormone pyrogène endogène déclenchera votre cerveau pour provoquer une élévation de la température corporelle.
   • Des contractions musculaires peuvent également être déclenchées, ce qui produira de la chaleur. Les nerfs chauffent les vaisseaux sanguins externes, de sorte que moins de chaleur est perdue dans l'environnement.
   • Les tissus corporels peuvent être décomposés pour produire de la chaleur.
   • La sensation de froid peut vous inciter à enfiler des couches supplémentaires de vêtements ou à boire des liquides chauds, ce qui vous aidera à augmenter votre température.

Méthode 2 sur 3: Augmentez votre température corporelle à la maison

1. Préparez un bain Schlenz. Aussi connue sous le nom de «bain surchauffant», cette technique séculaire agit en stimulant la réponse immunitaire naturelle du corps. Vous pouvez prendre un bain dans un centre professionnel Schlenz, mais le processus est assez simple à faire à la maison. Avant le bain, buvez une ou deux tasses de tisane chaude, comme du gingembre, de la mélisse, de la menthe poivrée, du sureau ou de la verge d'or. Si vous avez un cœur faible, ajoutez quelques gouttes de Crataegisan au thé pour réduire le risque potentiel du bain chaud.
   • Remplissez la baignoire d'eau tiède. Maintenez la température entre 36 et 37 ° C.
   • Submergez tout votre corps. Si tout votre corps ne rentre pas dans la baignoire, pliez les genoux pour que votre tête soit immergée. Assurez-vous de garder votre nez et votre bouche au-dessus de l'eau afin de pouvoir respirer sans problème.
   • La température de l'eau ne doit pas trop baisser pendant le bain. Ajoutez plus d'eau chaude si nécessaire pour maintenir la chaleur. Laisser l'eau atteindre 38 ° C à chaque ajout.
   • Restez dans le bain pendant environ une demi-heure. Demandez à quelqu'un d'autre de vous aider à sortir de l'eau si vous vous sentez faible ou étourdi en sortant.
2. Essayez une autre forme de thérapie par le bain. En plus du bain traditionnel Schlenz, il existe d'autres thérapies de bain chaud que vous pouvez utiliser pour induire de la fièvre. Une technique qui prétend avoir des qualités anticancéreuses vous oblige à préparer un bain chaud, avec de l'eau aussi chaude que vous pouvez le tolérer confortablement. Ne te brûle pas. Ajoutez un kilo de sel d'Epsom. Faites tremper autant de votre corps que possible dans le bain. Restez dedans pendant 20 à 25 minutes et ajoutez plus d'eau chaude au besoin pour maintenir une source de chaleur constante. Sirotez une infusion de racine de gingembre pendant le bain pour réchauffer le corps de l'intérieur tout en réchauffant votre corps de l'extérieur en utilisant l'eau du bain.
   • Soyez prudent lorsque vous sortez du bain. Si vous vous sentez faible ou étourdi, demandez l'aide de quelqu'un.
   • Laissez-vous sécher à l'air libre, au lieu de vous sécher avec une serviette.
   • Étalez une feuille de plastique sur votre lit pour le protéger de l'humidité et allongez-vous, en vous couvrant avec autant de couvertures que possible.
   • Restez-y pendant trois à huit heures. Vous transpirerez beaucoup et devrez rester au lit jusqu'à ce que la fièvre se dissipe.
   • Habituellement, la fièvre disparaît après six à huit heures.
   • Vous pouvez répéter cette opération une fois par semaine, pendant un maximum de six à huit semaines.
3. Essayez la méditation g-tummo. Une forme spécifique de méditation associée aux moines tibétains a été mentionnée comme moyen d'augmenter la température corporelle et éventuellement de provoquer de la fièvre. L'analyse scientifique a montré que la méditation g-tummo peut aider à élever la température corporelle à la zone de température d'une fièvre légère ou modérée. L'élévation de la température corporelle a été observée pendant la respiration du vase à souffle puissant de la méditation - la durée pendant laquelle la température peut être maintenue semble dépendre de l'élément neurocognitif (visualisation méditative) de la méditation.
   • Trouvez un instructeur expert et demandez-lui de vous apprendre cela.
   • La technique de respiration Forceful Breath Vase peut être pratiquée à la maison pour aider à réguler la température de votre corps.
   • La respiration en vase consiste essentiellement à respirer de l'air pur, puis à expirer environ 85% de cet air. Cette respiration aide à créer la forme d'un vase dans votre abdomen.
   • Il peut être lié à la visualisation, comme la visualisation des flammes descendant le long de votre colonne vertébrale.
4. Faites des exercices physiques pour augmenter la température corporelle. L'exercice et l'activité physique intense augmentent votre température corporelle. Faire un entraînement intensif par une journée chaude ou porter des couches de vêtements empêche votre corps de se refroidir et de perdre de la chaleur. Votre température interne peut augmenter de quelques degrés. Vous devez être prudent lorsque vous faites de l'exercice, sinon vous pourriez attraper un certain nombre de maladies liées à la chaleur, notamment des crampes de chaleur et un épuisement dû à la chaleur.
   • Certains athlètes (comme les lutteurs) portent des couches supplémentaires de vêtements, même des sacs en plastique, et font des activités cardiovasculaires telles que la course et le levage. Ces athlètes entrent également dans le sauna en portant ces vêtements pour augmenter leur température corporelle et perdre du poids en eau tout en rinçant leurs systèmes.
   • Assurez-vous de boire beaucoup de liquides pour éviter de vous déshydrater.
   • Surveillez les symptômes du mal de chaleur tels que les étourdissements, les nausées, les arythmies cardiaques et les problèmes visuels.
   • Si vous ressentez l'un de ces symptômes, arrêtez immédiatement, calmez-vous et récupérez.

Méthode 3 sur 3: Manger pour augmenter la température de votre corps

1. Mangez du riz brun. Le riz à grains entiers à chaque repas, ou au moins à chaque dîner, peut faire augmenter la température de votre corps en quelques jours. Le riz à grains entiers est un glucide complexe et il met votre système digestif au défi. Le travail supplémentaire que votre système doit faire dans le processus digestif vous réchauffe de l'intérieur. Notez que d'autres grains entiers, comme le quinoa et le sarrasin, ont un effet similaire.
2. Manger de la crème glacée. Manger de la crème glacée tous les jours peut faire augmenter progressivement votre température corporelle sur une période de plusieurs semaines. Le choc du froid oblige votre système à chauffer pour empêcher votre température de chuter. De plus, les aliments contenant des graisses, des protéines et des glucides chauffent davantage le corps à mesure que votre système digestif les traite.
   • La graisse se déplace très lentement dans votre système digestif, ce qui oblige votre corps à se réchauffer car il doit faire plus de travail.
3. Utilisez du poivre de Cayenne. Ajoutez seulement 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne à votre nourriture chaque jour. Si c'est trop acidulé pour vous, ajoutez une pincée de poivre de Cayenne à chaque repas. Le poivre de Cayenne contient un composé particulièrement chaud connu sous le nom de capsaïcine. Ce composé est responsable de la chaleur initiale dans votre bouche que vous ressentez lorsque vous mangez du poivre de Cayenne, mais cela n'est pas responsable du changement de température corporelle.
   • Le traitement de la capsaïcine dans votre système digestif est ce qui augmente la température de votre corps.
   • Bien que ce ne soit pas certain, les piments comme le jalapeno et le habanero peuvent avoir un effet similaire.
4. Mangez plus d'huile de noix de coco. L'huile de coco est un triglycéride à chaîne moyenne (MCT) qui aide à augmenter la température centrale et le métabolisme. Les MCT sont connus pour augmenter le métabolisme et favoriser la perte de poids. Plutôt que d'être stockée sous forme de graisse, elle est convertie en énergie, provoquant une élévation de la température corporelle. Cela peut être bénéfique pour les personnes qui ont une thyroïde sous-active. De plus, l'huile de coco a des propriétés antivirales et peut aider les diabétiques à stabiliser leur glycémie.
5. Mangez plus d'arachides. Les arachides sont une bonne source de protéines et d'acides gras. Les arachides sont également riches en niacine. La niacine est une vitamine B responsable de la respiration et du métabolisme au niveau cellulaire. Lorsqu'elle est consommée, la niacine provoque une bouffée de chaleur qui entraîne une augmentation de la température. Les arachides ont également des propriétés antioxydantes et peuvent déclencher une circulation lente.
6. Mangez plus de gingembre. Manger un morceau de gingembre cru de la taille d'un pouce peut augmenter rapidement la température de votre corps. Si le manger ne vous plaît pas, vous pouvez également faire un thé en trempant un morceau égal dans de l'eau bouillante pendant cinq à dix minutes. Le gingembre stimule la digestion, provoquant une élévation de la température corporelle.
   • D'autres légumes-racines peuvent aussi aider un peu. Si le gingembre ne vous plaît pas, essayez les carottes, les betteraves ou les patates douces.

Mises en garde

• Si vous prévoyez de prendre une cure à domicile, vous devez toujours en parler à votre médecin avant de déclencher une fièvre, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants qui sont stressants pour votre cœur, votre système digestif ou votre système immunitaire.