Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Soin quotidien pour obtenir des cheveux plus épais
• Méthode 2 sur 3: Changements de mode de vie pour obtenir des cheveux plus épais
• Méthode 3 sur 3: Traitements pour cheveux plus épais
• Conseils

Avez-vous envie de cheveux pleins et épais? Le stress, le vieillissement, l'hérédité et les produits chimiques contenus dans vos produits capillaires et vos colorants sont tous des causes de cheveux fins. Peu importe la raison pour laquelle vos cheveux sont fins, il existe plusieurs stratégies que vous pouvez utiliser pour obtenir des cheveux plus épais et plus épais. Cet article fournit des informations sur les techniques pour repulper vos cheveux, les changements de style de vie et des conseils pour des cheveux plus sains.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Soin quotidien pour obtenir des cheveux plus épais

1. Choisissez des produits capillaires sans produits chimiques. Parfois, votre shampooing quotidien est le principal responsable de l'amincissement de vos cheveux. Les shampooings, revitalisants et produits coiffants contiennent souvent des produits chimiques qui font sécher les cheveux plus rapidement, les usent plus rapidement et tombent plus vite que les cheveux sains. Améliorez instantanément la santé de vos cheveux en apportant les modifications suivantes:
   • Remplacez le shampooing sulfate par un shampooing sans sulfate. Les sulfates sont des nettoyants grossiers qui éliminent efficacement les huiles et les graisses de vos cheveux. Le problème, cependant, est que sans la protection de ces huiles et graisses, vos cheveux risquent davantage de s'effilocher et de s'abîmer. Choisissez un shampooing aux huiles et nettoyants naturels qui ne conduisent pas à une telle bataille d'épuisement sur vos cheveux.
   • Remplacez le revitalisant fabriqué en usine par des produits naturels. Les revitalisants peuvent également contenir des sulfates et contiennent souvent d'autres ingrédients chimiques qui peuvent endommager vos cheveux. Remplacez votre revitalisant par un produit à base d'huile de coco, d'aloès et / ou d'autres revitalisants naturels. Vous pouvez également essayer une solution de vinaigre de cidre de pomme - elle rendra vos cheveux lisses, doux et brillants.
   • Jetez immédiatement les sprays, gels et pommades pour cheveux contenant de nombreux ingrédients chimiques à la poubelle. Encore une fois, ces produits chimiques peuvent causer beaucoup de dommages à vos cheveux au fil du temps. Utilisez-les avec modération ou remplacez-les par des produits capillaires à base d'ingrédients naturels.
2. Évitez la chaleur. Les appareils de coiffage tels que les sèche-cheveux, les lisseurs et les fers à friser volent vos cheveux. Ne les utilisez pas trop souvent ou évitez-les complètement. Si vous avez besoin que vos cheveux soient absolument droits ou bouclés, essayez d'y parvenir sans températures élevées. Par exemple, utilisez des rouleaux éponge pour boucler vos cheveux.
3. Laissez vos cheveux naturels. La décoloration, la mise en évidence et la coloration de vos cheveux peuvent les faire tomber ou devenir cassants. Les méthodes de lissage et de curling chimiques telles qu'une permanente peuvent également endommager considérablement les années. Adoptez la couleur et la texture naturelles de vos cheveux pour garder vos cheveux en bonne santé et favoriser la croissance.
4. Allez régulièrement chez le coiffeur. Se couper les cheveux enlève les pointes fourchues et apporte une nouvelle vie et un nouveau volume à la brasserie. Les coupes de cheveux courtes et en couches sont particulièrement adaptées pour donner à vos cheveux une apparence plus épaisse.

Méthode 2 sur 3: Changements de mode de vie pour obtenir des cheveux plus épais

1. Suivez un régime alimentaire nutritif. Si vous suivez un régime qui évite certaines valeurs nutritionnelles essentielles, vous le remarquerez dans le volume et la texture de vos cheveux. Les cheveux épais et pleins dépendent d'une alimentation saine pleine de vitamines et de minéraux qui favorisent la croissance.
   • Obtenez suffisamment de protéines. Les protéines rendent vos cheveux épais et brillants. Assurez-vous donc d'en consommer suffisamment en mangeant beaucoup de poisson, de viande maigre et d'œufs.
   • Mangez des aliments riches en oméga-3. Ces graisses saines favorisent la croissance des cheveux. Mangez des sardines, des noix, de l'avocat et des graines de citrouille.
   • Mangez des épinards et d'autres légumes-feuilles pour obtenir suffisamment de vitamine C.
   • Prend des vitamines. Les vitamines prénatales, en particulier, contiennent des ingrédients qui épaississent vos cheveux.
2. Protégez vos cheveux de la nature. Les activités quotidiennes auxquelles vous ne pensez pas du tout peuvent rendre vos cheveux cassants et fins. Prenez les mesures suivantes pour protéger vos cheveux des facteurs extérieurs:
   • Protégez vos cheveux du soleil. La lumière directe du soleil peut endommager vos cheveux, tout comme votre peau. Si vous passez beaucoup de temps au soleil, portez une casquette, un chapeau ou une écharpe pour protéger vos cheveux.
   • Protégez vos cheveux de la pollution.Êtes-vous un navetteur et marchez-vous souvent dans une circulation dense? La pollution atmosphérique émise par les bus et les voitures peut faire sécher vos cheveux. Pensez à porter une casquette si vous êtes dans une circulation dense.
   • N'exposez pas vos cheveux au chlore. Le chlore dans les piscines est l'une des causes les plus courantes de cheveux secs et abîmés. Au fil du temps, cela peut même rendre vos cheveux plus fins. Portez un bonnet de bain dans la piscine. Si vous ne portez pas de chapeau, assurez-vous de rincer le chlore de vos cheveux immédiatement après la baignade.
3. Réduisez le stress. Le stress du travail, les bagarres dans la famille ou quoi que ce soit d'autre peut avoir des conséquences néfastes sur vos cheveux. Un bilan qui se manifeste par une perte de cheveux. Découvrir ce qui cause votre stress vous permettra de résoudre ce problème.
   • Si possible, supprimez tout stress de votre vie. Si cela ne fonctionne pas, gérez-le de manière responsable. Par exemple, vous pouvez faire de l'exercice ou méditer. Assurez-vous également de dormir suffisamment.
   • Savoir que vos cheveux s'amincissent peut également être une source de stress en soi. Soulagez vos soucis en appliquant de nouvelles stratégies qui rendent vos cheveux plus épais. Utilisez des produits naturels, évitez les traitements chimiques et adoptez une alimentation nutritive.

Méthode 3 sur 3: Traitements pour cheveux plus épais

1. Essayez un produit épaississant pour les cheveux. Les salons de beauté vendent une variété de sérums, baumes et autres produits conçus pour épaissir vos cheveux. Déterminez vous-même quel produit vous convient le mieux.
   • Les shampooings qui stimulent la croissance des cheveux peuvent remplacer votre shampooing habituel. Ces shampooings contiennent des substances censées favoriser la croissance des cheveux.
   • Des produits tels que Rogaine sont appliqués sur la tête en plusieurs séances. Après cela, nous espérons qu'une nouvelle pousse de cheveux apparaîtra.
2. Prenez des extensions ou un postiche. Un volume supplémentaire dans vos cheveux peut bien sûr également être fait en allant au salon de coiffure. Les extensions, postiches, tapis de cheveux et clips sont une option naturelle et efficace pour obtenir des cheveux plus épais sans attendre.
3. Pensez à obtenir un implant capillaire / une greffe de cheveux. Dans une greffe de cheveux, des follicules pileux individuels sont insérés de manière opérationnelle dans des zones où les cheveux sont clairsemés ou chauves. Cette méthode est généralement assez coûteuse, mais peut être très efficace. Faites des recherches sur le traitement et demandez à un médecin si cette option vous convient.

Conseils

• Massez votre cuir chevelu avec vos doigts (PAS vos ongles) dans un mouvement circulaire pendant environ 10 à 15 minutes par jour.
• Ne lavez pas vos cheveux tous les jours. Cela dessèche vos cheveux. Lavez-vous les cheveux tous les deux jours, par exemple.
• Pour rendre vos cheveux plus épais rapidement, vous pouvez «taquiner» vos cheveux ou les boucler avec des rouleaux pour leur donner un peu plus de volume.