Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: L'expression faciale correcte
• Partie 2 sur 3: Marche et posture
• Partie 3 sur 3: Travailler votre mentalité

Marcher en tant que modèle n'est pas si difficile au début, mais le perfectionner est un art. Ne vous inquiétez pas, car pratiquer est très amusant! Entraînez-vous à marcher avec des talons pour pouvoir mettre un pied devant l'autre. Apprenez des techniques pour redresser votre visage et vous concentrer. Et finalement travaillez sur votre personnalité pour marcher avec rythme, confiance et une démarche fière.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: L'expression faciale correcte

1. Gardez votre menton légèrement vers le bas. Ne laissez pas votre tête pendre, mais faites comme si vous aviez une ficelle invisible sur votre couronne qui vous tire vers le haut. Puisque vous vous tenez au-dessus de la foule sur la piste, gardez le menton légèrement baissé pour que les gens puissent voir davantage votre visage. De plus, vous obtenez un peu plus d'attitude si vous inclinez un peu le menton vers le bas, car vous tournez ensuite légèrement votre visage.
2. Ne riez pas et gardez la bouche fermée naturellement. Vous ne devez pas vous distraire des vêtements que vous portez en souriant. Regardez dans le miroir la bouche fermée pour voir à quoi cela ressemble et à quoi il ressemble. Demandez à quelqu'un d'autre à quoi ressemble votre expression faciale. Parfois, quelqu'un d'autre voit quelque chose que vous ne voyez pas vous-même.
   • Par exemple, demandez à un ami: "Est-ce que j'ai l'air si fort?"
   • Si vos lèvres se séparent naturellement légèrement, vous n'avez pas besoin de les forcer ensemble.
3. Concentrez vos yeux sur quelque chose devant vous. Lorsqu'il s'agit d'une bonne expression faciale d'un mannequin, l'accent est mis sur les yeux et les sourcils. Gardez les yeux fixés sur un point fixe et ne regardez pas autour de vous. Concentrez-vous sur votre destination, soyez vigilant et attentif. Lorsque vous vous concentrez sur quelque chose qui vous donne un but, vous le verrez dans vos yeux.
   • Il peut être tentant d'établir un contact visuel avec quelqu'un dans le public pendant un moment; mais gardez toujours la même expression faciale et essayez d'éviter le contact visuel.
   • Faites attention à ne pas trébucher. Vérifiez où vous marchez de temps en temps afin de rester équilibré et de marcher en toute confiance.
   • Utilisez un miroir ou un ami pour vérifier votre apparence. Essayez différentes expressions faciales jusqu'à ce que vous en trouviez une qui semble naturelle et qui fonctionne bien comme un look de mannequin.

Partie 2 sur 3: Marche et posture

1. Tiens toi droit! Imaginez une corde invisible coulant le long de votre colonne vertébrale et à travers le haut de votre tête, vous soulevant. Gardez vos épaules légèrement en arrière et tenez-vous aussi droit que possible. Cette attitude est la plus importante si vous voulez ressembler à un mannequin, même si vous n'êtes pas aussi grand qu'un vrai mannequin.
   • Gardez votre corps détendu tout en vous faisant grandir. Vous n'avez pas besoin de garder votre corps raide pour paraître grand. Entraînez-vous à marcher confortablement debout devant le miroir.
2. Mettez un pied devant l'autre et faites de longues enjambées. Imaginez que vous marchez sur une corde où vous devez mettre un pied devant l'autre, alors vos hanches se balanceront automatiquement comme un vrai mannequin. Essayez de rayonner de confiance en marchant comme ça. Si vous êtes un garçon, vous n'avez pas à mettre vos pieds l'un devant l'autre, mais bien sûr l'un à côté de l'autre.
   • N'en faites pas trop avec vos hanches qui se balancent. Vous pouvez les laisser bouger un peu d'avant en arrière, mais n'exagérez pas exagérément ce mouvement.
3. Laissez vos bras pendre à vos côtés et gardez vos mains détendues. Vous n'êtes pas obligé de bouger vos bras, car cela se fera automatiquement. Laissez-les pendre et bouger un peu. Ensuite, vous avez l'air calme et calme lorsque vous marchez sur le podium. De plus, gardez vos mains détendues pour qu'elles paraissent légèrement pliées et légèrement ouvertes. Ne gardez pas vos doigts trop serrés l'un contre l'autre. Vous pouvez garder 0,5 cm d'espace entre tous vos doigts.
   • Ne gardez pas vos bras trop raides, pliez-les légèrement et laissez-les se balancer légèrement avec votre corps.
   • Ne bougez pas trop vos mains et ne serrez pas les poings ou vous aurez l'air nerveux.
4. Entraînez-vous avec vos talons. Aucune course sur la piste n'est complète sans une paire de talons hauts qui vous rendront plus grand. Mais si vous n'êtes pas habitué à marcher avec des talons, vous devez probablement faire de l'exercice. Mettez vos talons le matin dès que vous vous préparez. Promenez-le pour vous habituer à marcher comme mannequin et pour vous habituer aux talons en même temps.

Partie 3 sur 3: Travailler votre mentalité

1. Fixez un rythme et maintenez-le cohérent pendant que vous marchez. Écoutez de la musique avec un rythme fort qui a le style que vous voulez lorsque vous vous entraînez à marcher avec vos talons. Concentrez-vous sur l'état d'esprit que vous souhaitez transmettre et maintenez-le aussi longtemps que possible pendant que vous marchez. Si vous pouvez mettre un rythme et une mentalité dans votre marche, cela prend vie et vous obtenez le look d'un top model.
   • Soyez coquette et confiant lorsque vous marchez au rythme.
   • Lorsque vous marchez sur le podium, pensez à cette musique qui vous met de bonne humeur.
   • Lorsque vous marchez au rythme, n'oubliez pas de tirer vos épaules en arrière et de garder votre corps dans une posture de mannequin.
2. Adoptez une attitude. Lorsque vous arrivez au bout de la piste, attendez une seconde et appuyez-vous sur une hanche avec toute votre confiance et votre élégance. Vous pouvez maintenant regarder le public pendant un moment et laisser aller votre concentration pendant un court instant. Vous n'avez pas à trop bouger la tête - votre regard vient principalement de vos yeux. Puis reprenez-vous, adoptez votre expression rigide et revenez de la même manière.
   • Pratiquez votre posture dans le miroir. Soyez particulièrement conscient de la durée pendant laquelle vous restez au garde-à-vous et établissez un contact visuel avec votre public. Les nerfs peuvent faire paraître quelques secondes beaucoup plus longues. Habituez-vous à tenir votre posture pendant quelques minutes en vous entraînant devant le miroir, puis la mémoire de vos muscles la stockera pour que vous puissiez vous y fier lorsque vous êtes devant votre public.
3. Marchez sur le podium comme un prédateur. Il y a quelques courses de mannequins emblématiques, et Karlie Koss en a une qui est célèbre pour son style de prédateur. Accélérez votre course sur le podium en soulevant un peu plus votre genou que d'habitude et en mettant un pied devant l'autre. Vous obtenez alors un pas plus léger dans votre marche. Vos hanches se balanceront un peu plus car votre marche est plus rapide. Vos bras se déplacent également un peu plus d'avant en arrière. Déplacez légèrement votre tête d'avant en arrière avec le mouvement de votre corps pendant que vous marchez sur le podium.
4. Marchez avec une attitude comme celle de Naomi Campbell. Pomper vos jambes avec détermination et attitude de haut en bas avec des pas déterminés sur le podium. Parce que vous bougez plus fort, vos hanches se balancent davantage. Laissez vos bras se balancer comme ils le font naturellement lorsque vous marchez comme ça. Gardez la tête légèrement inclinée d'un côté et haussez très peu les épaules en marchant comme ça.
5. Marchez comme Sasha Pivovarova. Avec cette promenade, vous gardez presque toujours vos mains à vos côtés. Vous mettez également vos pieds un peu plus l'un en face de l'autre, comme c'est traditionnellement habituel sur les podiums. Tamponnez légèrement sur le podium, mais sinon, gardez votre corps calme et immobile. Ne bougez pas trop la tête ou les bras. Soyez calme et déterminé pendant que vous marchez.