Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Projection de votre voix
• Partie 2 sur 3: Essayer des techniques pendant que vous parlez
• Partie 3 sur 3: Vérifier votre respiration
• Conseils d'un professionnel
• Conseils
• Mises en garde

Que vous souhaitiez travailler à la radio ou avoir plus d'autorité sur votre nouveau chiot, parler d'une voix plus lourde peut être très utile. Il y a pas mal d'informations sur ce sujet, mais nous avons fait des recherches approfondies et sommes arrivés à la conclusion que la meilleure façon d'obtenir une voix plus lourde est de contrôler votre respiration. De plus, pour rendre votre voix plus profonde, vous pouvez projeter votre voix et essayer certaines techniques pendant que vous parlez, comme avaler avant de parler.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Projection de votre voix

1. Parlez en vous tenant debout devant un miroir. Tiens toi droit. Soulevez votre menton. Puis dites votre nom et écoutez à quoi cela ressemble. Vous pouvez également lire un extrait d'un journal ou d'un livre. Concentrez-vous sur le volume, le ton, votre souffle et surtout la hauteur de votre voix.
   • La hauteur de votre voix est déterminée par le degré de vibration de vos cordes vocales.
   • Si votre voix est aiguë ou a une hauteur tonale, cela signifie que vos cordes vocales vibrent à une fréquence élevée.
   • Si votre voix est basse ou profonde, cela signifie que vos cordes vocales vibrent à une fréquence plus basse.
2. Détendez votre gorge. Si vous essayez de parler plus bas que la normale, votre voix risque moins de sauter. Essayez de détendre votre gorge autant que possible afin de ne pas serrer vos cordes vocales.
   • Gardez votre gorge humide et dégagez votre voix en produisant et en avalant un peu de salive supplémentaire de temps en temps.
3. Faites des exercices de lecture. Choisissez un extrait d'un joli livre ou d'un article intéressant. Entraînez-vous à lire le fragment lentement et à voix basse. Si vous lisez trop vite, vous constaterez peut-être que votre voix perd de son ton. Tenez votre menton vers le haut, respirez par le ventre et lisez le passage.
4. Faites des exercices vocaux avec une application mobile dédiée. Il existe différentes applications mobiles pour smartphones ou tablettes, avec lesquelles vous pouvez entraîner vos cordes vocales indépendamment et quand vous le souhaitez. Avec ces applications, vous pouvez travailler vers des objectifs spécifiques et suivre vos progrès. Par exemple, essayez l'une des applications suivantes:
   • Avec Vocular, vous pouvez mesurer la profondeur de votre voix. L'application vous permettra de savoir à quel point votre voix est lourde pendant que vous parlez. Vocular vous permet également de comparer votre voix avec celle de célébrités ayant des voix similaires.
   • Eva est conçue pour les utilisateurs transgenres en transition et qui souhaitent changer le son de leur voix, comme le ton, la hauteur ou le bruit de leur voix.
5. Essayez de fredonner. Hum pour réchauffer votre voix au fond de votre gorge, les lèvres écartées et le menton contre votre poitrine. Humming est un excellent échauffement pour les musiciens et les chanteurs, mais aussi pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur voix.
   • Tout en fredonnant, levez lentement le menton, puis commencez à parler directement à partir de votre voix bourdonnante pour que votre voix soit plus profonde.
6. Parlez par la bouche. Au lieu de parler par le nez, vous feriez mieux de parler par la bouche. Il est possible d'avoir une voix nasale profonde, mais une voix plus lourde qui n'est pas nasale sonne mieux.
   • N'essayez pas de produire une résonance légère, douce, douce, trop creuse ou un son semblable à un écho que vous pouvez ressentir dans votre poitrine (appelé une voix de poitrine).
7. Entraînez-vous à projeter votre voix. Apprenez à parler de manière à pouvoir entendre votre propre voix. Lorsque vous apprenez cette technique, essayez de ne pas tenir votre estomac. Respirez par votre diaphragme. Vous devriez sentir votre respiration bouger en passant de votre estomac à votre poitrine puis à travers votre bouche.
8. Pratiquez des changements progressifs dans votre voix. N'essayez pas de changer votre voix avec un effort vigoureux ou vos cordes vocales seront surchargées. Au début, ne pratiquez votre voix que pendant de courtes périodes et ne le faites pas plus de quelques demi-tons en dessous de votre hauteur normale. Au fil du temps, réduisez soigneusement la hauteur à laquelle vous vous entraînez et accordez-vous suffisamment de temps.
   • Essayez de vous amuser et d'expérimenter avec vos amis et votre famille et voyez comment ils réagissent (ils ne sont probablement pas trop critiques). Essayez des voix amusantes et des tons étranges pour avoir plus de contrôle sur votre voix. Continuez également à essayer de vous assurer que votre voix sonne comme vous le souhaitez.

Partie 2 sur 3: Essayer des techniques pendant que vous parlez

1. Garde la tête haute. Une bonne posture vous aidera à maintenir une voix profonde et autoritaire. Au lieu de pendre la tête vers le bas ou sur le côté pendant que vous parlez, essayez de garder la tête droite et le menton relevé. Votre attitude est importante pour obtenir une bonne voix.
   • Votre attitude est également importante pour développer une bonne voix.
2. Avalez avant de parler. Une autre astuce pour avoir une voix plus lourde est d'avaler juste avant de commencer à parler. Vous n'avez vraiment rien à avaler. Imaginez que vous avalez quelque chose et dites ce que vous voulez dire. Votre voix doit sembler un peu plus basse que la normale.
3. Parlez lentement. Essayez de parler plus lentement que d'habitude. Baissez la voix au début d'une phrase, puis parlez lentement. Si vous parlez trop vite, vous pouvez élever un peu la voix.
4. Essayez de ne pas parler d'une voix grognante ou rauque, sinon vous pourriez endommager vos cordes vocales. Une voix rauque ou rauque peut également être un symptôme d'une angine streptococcique ou d'une autre condition.
   • Essayez de ne pas fumer. Si vous fumez, vous pouvez avoir une voix rauque ou rauque, mais à long terme, fumer est nocif pour votre santé en général, en particulier vos poumons et vos cordes vocales.
   • Si vous avez une voix rauque qui ne disparaît pas, vous devriez consulter votre médecin.

Partie 3 sur 3: Vérifier votre respiration

1. Essayez de respirer le plus naturellement possible. Prenez un moment pour surveiller la qualité de votre respiration. Déterminez si vous inspirez par la bouche ou par le nez. Essayez de ne pas changer votre souffle pour l'instant. Concentrez-vous simplement sur ce que vous ressentez et respirez le plus naturellement possible.
2. Expérimentez votre respiration. Essayez d'inspirer par le nez et jusqu'au bas de votre estomac. Puis, en expirant, dites "bonjour". Écoutez la hauteur et la profondeur de votre voix. Essayez ensuite le même exercice à titre de comparaison, mais inspirez par la poitrine ou par la gorge. Si vous inspirez à travers vous, votre voix doit être très élevée, si vous inspirez par la poitrine, elle sonnera moyennement haut, et si vous inspirez par votre diaphragme inférieur, votre voix doit être la plus basse.
3. Respirez à travers votre diaphragme. Prenez une profonde inspiration dans votre diaphragme inférieur. Expirez et dites quelque chose en même temps. Votre voix doit paraître plus lourde lorsque vous respirez par le bas de l'abdomen.
   • Pour pouvoir parler naturellement, ouvrez toujours la bouche de manière normale. Essayez de ne pas serrer, plisser ou déformer vos joues ou vos lèvres.

Conseils d'un professionnel

Essayez les exercices ci-dessous pour alourdir votre voix de manière naturelle:

• Prenez une profonde inspiration et émettez un sifflement en expirant. Prenez une profonde inspiration, puis grincez des dents et produisez un sifflement en libérant lentement l'air de vos poumons. De cette façon, votre poitrine s'ouvre et votre voix s'abaisse avant de commencer à parler.
• Ouvrez la bouche aussi grand que possible et essayez de bâiller. Ouvrez la bouche aussi grand que possible et essayez de bâiller. De cette façon, votre larynx sera poussé plus bas dans votre gorge, ce qui rendra votre voix plus basse. Faites-le environ quatre ou cinq fois avant de commencer à parler. N'essayez pas de forcer le bâillement trop fort ou vous pourriez endommager vos cordes vocales.
• Laissez votre voix sonner de votre poitrine. Pour élever la voix de votre poitrine, respirez profondément. Puis commencez à fredonner et essayez de retenir votre souffle le plus longtemps possible. Le bourdonnement réchauffera et étirera vos cordes vocales, abaissant votre voix.

Conseils

• Enregistrez votre voix. Achetez ou empruntez un enregistreur audio ou utilisez votre téléphone. Lisez à haute voix un journal ou un livre et faites un court enregistrement de vous-même.
• De nombreux chanteurs et interprètes boivent toujours du thé au gingembre juste avant une représentation importante. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique à ce sujet, de nombreux artistes affirment que le thé au gingembre vous aide à vous détendre et réchauffe vos cordes vocales.
• Si vous pouvez vous le permettre, vous voudrez peut-être prendre quelques leçons de discours ou de chant. Dans ce cas, parlez à un orthophoniste ou à un professeur de chant pour demander quelles sont les options disponibles et ce que cela coûterait.
• Essayez de chanter des chansons dans un ton légèrement plus bas ou trouvez une chanson que vous aimez et baissez-la d'une octave pour la pratique du chant.

Mises en garde

• Essayez de ne pas parler d'une voix très forte ou rugueuse, ou de vous éclaircir la gorge durement. À long terme, cela peut endommager votre voix.
• Ne fatiguez pas votre voix en produisant des sons forcés qui sont inconfortables, comme grincer (râper) vos cordes vocales.
• Boire de l'eau froide resserrera vos cordes vocales.
• Si vous avez une voix aiguë, comme le ténor, n'essayez pas de changer de force votre voix naturelle.