Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 4: Reconnaître votre passion
• Partie 2 sur 4: Créer de l'espace pour vos passions
• Partie 3 sur 4: En direct au jour
• Partie 4 sur 4: Rester sur la bonne voie
• Nécessités

Vivre avec passion, c'est vivre comme soi-même. Vous faites les choses qui vous rendent le plus heureux, qui vous rendent le plus fier et le plus enthousiaste et qui vous satisfont. Vos passions font partie intégrante de votre identité et de votre estime de soi. Les personnes qui restent physiquement et mentalement actives vivent en meilleure santé, plus heureuses et même plus longtemps que celles qui laissent le doute sur elles-mêmes les ralentir. Commencez à vivre avec passion en recherchant votre inspiration et en la poursuivant avec audace.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 4: Reconnaître votre passion

1. Commencez à tenir un journal de vie passionné. Découvrir ce qui vous passionne nécessite beaucoup de conscience de soi et d'introspection. Pour la plupart des gens, ce processus commence par un bilan de leur vie actuelle et de leur vie passée.
   • Utilisez ce journal pour faire des listes, élaborer vos pensées grâce à la rédaction gratuite, faire des plans pour l'avenir et suivre ce que vous avez accompli en cours de route. Organiser vos pensées est d'une grande aide pour orienter les actions futures vers la satisfaction.
   • Prenez-le toujours avec vous et notez toutes les fois où vous vous êtes senti heureux et satisfait. Écrivez ce que vous faites et ce qui vous rend heureux à un moment particulier. Garder vos notes quotidiennement peut aider à clarifier ce qui est le plus important pour vous si vous n'êtes pas sûr de votre passion.
2. Déterminez quelles sont vos passions. Si vous n'êtes pas sûr de vos passions, vous vous posez peut-être les mauvaises questions. Plutôt que de vous demander pourquoi vous n'avez pas encore trouvé votre passion, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire, maintenant et à l'avenir, pour la trouver.
   • Même si vous savez ce qui vous passionne en ce moment, vos passions peuvent changer grâce à l'expérience et à la croissance personnelle. Répondre à ces questions peut vous guider vers une nouvelle passion que vous n'aviez pas encore envisagée.
   • Séparez ce que vous faites de ce qui vous tient à cœur. Les passe-temps et les passions ne sont pas nécessairement les mêmes, et faire de votre passe-temps votre travail ne doit pas nécessairement être ce qui vous épanouit. Vous pouvez profiter de votre passe-temps comme une pause après une journée mouvementée, mais à moins que l'inspiration ne vous empêche de dormir la nuit parce que vous devez continuer à y penser, ce n'est pas votre but dans la vie.
3. Faites des recherches honnêtement. Pensez à qui vous êtes maintenant et à qui vous voulez être dans le futur. Les gens motivés ont un désir intense de trouver ce qui les rend complets et de poursuivre leur vrai moi sans se retenir. Pour commencer, répondez aux questions suivantes:
   • Que pouvez-vous faire pendant des heures sans vous rendre compte que le temps est passé?
   • Quelle était votre activité préférée en tant qu'enfant?
   • De quelle réalisation êtes-vous le plus fier?
   • Quelle est cette chose sans laquelle tu ne pourrais pas vivre?
   • Énumérez vos compétences et vos forces. Demandez également à vos amis et à votre famille de vous en indiquer quelques-uns. Ils pensent peut-être à quelque chose que vous n'avez pas considéré vous-même.
4. Définissez vos valeurs fondamentales. En fin de compte, quelles sont les choses les plus importantes que vous avez faites? Assurez-vous que votre liste de passions correspond à vos valeurs fondamentales. Sinon, vous devrez peut-être repenser ce qui vous passionne vraiment.
5. Esquissez un plan pour votre avenir idéal. Imaginez que vous n'avez pas de limites et ignorez les craintes qui vous viennent à l'esprit quant à l'atteinte de ces objectifs.
   • Commencez par vous demander comment vous avez envisagé votre vie d'adulte en tant qu'enfant. Quels étaient vos rêves d'avenir à l'époque? Correspondent-ils à l'endroit où vous vous trouvez actuellement ou à l'endroit où vous aimeriez être?
   • Soyez précis afin de pouvoir visualiser ce futur moi. Croire que vous pouvez atteindre un objectif est l'un des aspects les plus importants pour y parvenir. Henry Ford a dit un jour: "Que vous pensiez pouvoir ou non, vous avez probablement raison."
6. Créez un énoncé de mission et un plan d'action. Prenez le temps de vous assurer que votre déclaration reflète ce en quoi vous croyez réellement et ce que vous voulez pour vous-même. Fixez-vous des objectifs que vous pouvez atteindre relativement rapidement. Une fois que vous avez fait cela, vous saurez s'ils représentent ou non votre vraie passion.

Partie 2 sur 4: Créer de l'espace pour vos passions

1. Simplifiez vos frais de subsistance. Souvent, faire ce que vous aimez signifie se contenter de moins de revenus. Rationalisez vos dépenses en vous assurant d'arrêter de dépenser de l'argent pour des choses qui ne vous aident pas.
   • Il n'est pas nécessaire de quitter votre emploi juste pour réaliser votre rêve, mais soyez réaliste quant à ce que vous pourrez gagner en travaillant à plein temps sur votre passion, du moins au début, et à vous habituer à ce montant pour vivre.
2. Organisez votre maison et votre bureau (ou tout autre lieu de travail). Débarrassez-vous des effets personnels dont vous n'avez plus besoin ou dont vous n'avez plus besoin. Trop de «trucs» peut être mentalement lourd. L'ouverture de votre espace de vie physique offre de la place pour que des choses positives entrent dans votre vie.
3. Travaillez sur vos compétences en gestion du temps. Tout comme vous pouvez soulager votre vie en vous débarrassant des choses, éviter une perte de temps inutile peut libérer plus de temps pour les choses que vous voulez faire.
   • Bien sûr, cela ne signifie pas que vous pouvez simplement omettre toutes les tâches que vous n'avez pas envie de faire. Cela signifie planifier les choses que vous devez faire pour ne pas perdre de temps à tergiverser et ne pas vous sentir insatisfait à la fin de la journée.
   • Commencez à créer des listes de tâches pour rester concentré. Faites les choses qui vous préoccupent le plus et celles que vous avez le moins envie de faire en premier. En les faisant sortir de votre esprit, vous créez plus d'attention pour les choses qui comptent le plus pour vous.
   • Commencez par dire non lorsque vous ne voulez vraiment pas faire quelque chose. À moins que faire quelque chose ne vous satisfasse d'une manière ou d'une autre, cela ne prend que de l'énergie que vous pourriez autrement dépenser à poursuivre vos intérêts.
   • Supprimez le mot «doit» de votre vocabulaire. Dire "je" dois "faire ceci et cela" vous empêche d'essayer des choses que vous pouvez trouver effrayantes mais qui en valent la peine.

Partie 3 sur 4: En direct au jour

1. Lâchez votre peur. Arrêtez de vous inquiéter de savoir si vous pouvez ou non faire quelque chose, commencez simplement. Ce que les malades en phase terminale regrettent le plus, comme l'a souligné une infirmière en soins palliatifs, c'est de ne pas être assez courageux pour ignorer les attentes des autres et vivre leur propre vie.
   • Concentrez-vous sur la curiosité plutôt que sur l'anxiété. Vous ne savez pas toujours où la vie vous mènera.
   • Effacez toutes les attentes que vous avez pour atteindre vos objectifs. Le voyage lui-même est une partie importante de la découverte de ce qui fait de vous une personne satisfaite.
2. Essayez de faire quelque chose de nouveau chaque semaine. Grand ou petit, continuez à essayer de nouvelles choses. La plupart des gens découvrent leurs passions pendant leur temps libre, font des choses qui les intéressent et découvrent parfois autre chose qu'ils veulent faire plus souvent.
   • Au moins une fois par mois, faites quelque chose d'important que vous n'avez jamais fait auparavant pour élargir vos points de vue.
   • Partez en vacances dans un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant.
   • Essayez des recettes d'une cuisine différente.
   • Commencez un nouveau passe-temps pour voir si vous l'aimez.
3. Apprenez tout ce que vous pouvez. Recherchez des carrières qui vous intéressent. Lisez-en autant que possible. Étudiez la vie de personnes qui vivent ou ont vécu leur vie avec passion.
   • Suivez un cours - en personne ou en ligne - dans ce domaine.
   • Interrogez des professionnels pour savoir à quoi ressemble vraiment leur travail et comment ils y sont arrivés. Cela a-t-il exigé un diplôme spécial ou des années de formation?
   • Faites autant d'erreurs que possible. Vous apprenez de cela.
4. Suivez votre plan! Tout en développant votre passion, vous avez élaboré un plan d'action. Assurez-vous de suivre ce plan de manière cohérente.
   • Vérifiez si votre plan consiste en une série d'objectifs plus petits qui peuvent être atteints en peu de temps.
   • Gardez une trace de vos progrès et de vos réalisations dans un journal.
   • Notez comment chaque étape s'est déroulée, ce que vous avez appris et ce que vous devrez changer dans vos actions futures.
   • Mettez à jour votre plan avec de nouvelles informations, si nécessaire.
5. Changez la partie de votre vie dont vous êtes le moins satisfait. Qu'est-ce qui est le plus frustrant dans votre vie en ce moment? Est-ce votre travail, est-ce vos relations personnelles, là où vous vivez? Isolez la cause principale de votre vision non inspirée de la vie afin de pouvoir y faire face efficacement.
   • Soyez précis sur les raisons pour lesquelles vous êtes si mécontent de cette situation. Y a-t-il déjà eu un moment où vous étiez satisfait de ces choses? Si tel est le cas, vous avez peut-être oublié pourquoi vous avez fait ces choix en premier lieu.
   • Si le plus gros problème est que le merveilleux et le nouveau ont disparu, cherchez quelque chose de nouveau et d'excitant qui n'existait pas auparavant, au lieu de vous débarrasser d'une grande partie de votre vie.
6. Entourez-vous de personnes encourageantes et inspirantes. Restez en contact avec les personnes que vous aimez. Ne vous inquiétez pas trop de manquer de temps pour les personnes qui sont les plus importantes pour vous.
   • Choisissez 3 ou 4 personnes pour vous soutenir. Peut-être un expert dans un certain domaine, un bon ami, d'autres ayant des intérêts similaires, et bien sûr vous!
   • Ne pensez pas seulement à ce que les autres peuvent faire pour vous; demandez-vous aussi comment vous pouvez donner quelque chose en retour. Une partie de notre estime de soi vient du sentiment de pouvoir faire quelque chose pour les autres.

Partie 4 sur 4: Rester sur la bonne voie

1. Consultez régulièrement votre agenda. Évaluez vos progrès et le temps passé à travailler pour atteindre vos objectifs. Assurez-vous que vos objectifs n'ont pas besoin d'être modifiés et que votre passion reste votre passion.
2. Sois patient. Continuez à croire en vous, surtout si vous vous sentez coincé ou si c'est trop pour vous. Il faudra peut-être quelques essais et erreurs pour savoir ce qui vous rend vraiment heureux et ce qui vous donne envie de sortir du lit tous les matins. Soyez patient et continuez à chercher.
3. Exprimez votre gratitude chaque jour. Transformez les pensées négatives en actions positives. La négativité vous fait vous sentir coincé. Concentrez-vous plutôt sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant lorsque vous vous réveillez le matin et avant de vous coucher le soir.
   • Écrivez des listes dans votre journal et révisez-les si vous souhaitez recentrer vos énergies sur des pensées positives.
4. Visualisez votre succès. En plus d'apprécier le présent, vous devrez également vous imaginer réussir dans le futur. Imaginez atteindre vos objectifs et à quoi ressemblera votre vie à ce moment-là.
   • Essayez de méditer pour calmer votre esprit. Asseyez-vous immobile et surveillez votre respiration. Écoutez le bruit ambiant. Visualisez-vous alors que vous atteignez vos objectifs à l'avenir.
5. Inspirez les autres avec votre enthousiasme. Puisque vous pouvez trouver le bonheur en vivant vos passions, vous pouvez aider les autres à faire de même.

Nécessités

• Un journal