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Les graines de fenouil noir sont un remède maison traditionnel. On pense que cette plante a des effets immunitaires et possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antifongiques et antiparasitaires. Les gens utilisent souvent des graines de fenouil noir pour les maux digestifs et les problèmes respiratoires, mais des études montrent qu'il a également des propriétés anticancéreuses. Pour utiliser des graines de fenouil, vous devez rôtir des graines fraîches et les broyer avant de les manger. Vous pouvez également combiner des graines de fenouil noir avec du miel, de l'eau, du yogourt et d'autres aliments, ou appliquer de l'huile de graines de cumin noir sur votre peau.

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Méthode 1 sur 3: Préparez des graines de fenouil noir

1. 

   Rôtir les graines de cumin avant de les manger. Les graines de cumin fraîches intactes ne peuvent pas être consommées. Vous devez rôtir les graines pour protéger l'estomac et le rendre plus facile à manger. Versez les graines de cumin dans une casserole, placez-les sur le feu et baissez le feu. Remuez les graines toutes les quelques minutes.
   • Vous saurez que les graines de cumin sont mûres lorsque vous les goûterez comme piquantes. Après 5 minutes de torréfaction, vous pouvez commencer la dégustation. Si les graines sont encore piquantes, vous devrez peut-être rôtir un peu plus.

2. 

   
   
   Broyez les graines de cumin après la torréfaction. Versez les graines de cumin torréfiées dans un moulin à café ou un moulin à épices. Broyer jusqu'à ce qu'il soit assez petit pour une digestion facile. Les petites graines de fenouil moulues comme la farine sont généralement les plus faciles à manger.
   • Vous pouvez également écraser avec un pilon et un mortier.

3. 

   Conservez la poudre de cumin dans un bocal bien fermé. Vous devez stocker les graines de fenouil moulues dans un récipient scellé pour empêcher l'humidité de pénétrer. Vous pouvez également mettre la poudre de fenouil en gélules ou en pots pour une utilisation quotidienne facile.

4. 

   
   
   Achetez de l'huile de graines de cumin noire ou transformée. Si vous ne voulez pas rôtir et moudre vous-même les graines de cumin, vous pouvez acheter de l'huile de graines de cumin pré-torréfiée ou noire dans un magasin de soins de santé ou en ligne.
   • Évitez d'acheter des produits vendus en gros. Vous n'avez besoin d'utiliser qu'une petite quantité de graines de fenouil, par exemple 1 cuillère à café, 1 ou 2 fois par jour.
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Méthode 2 sur 3: Utilisez des graines de fenouil noir

1. 

   
   
   Utilisez des graines de cumin noir deux fois par jour, 1 cuillère à café à chaque fois. On pense que les graines de fenouil noir renforcent le système immunitaire et préviennent diverses maladies. Pour soutenir l'immunité de base, vous devez manger 2 fois par jour, 1 cuillère à café à chaque fois de graines de fenouil noir.
   • Vous pouvez également utiliser de l'huile de graines de fenouil noir, mais la forme la plus pure d'huile est celle que vous fabriquez vous-même. De cette façon, vous éviterez les additifs nocifs.

2. 

   Mélanger l'huile de graines de cumin noir avec du miel. Mesurer 1 cuillère à café d'huile de graines de cumin noir mélangé à 1 cuillère à café de miel frais. Mangez ce mélange 3 fois par jour. On pense que ce remède est efficace dans le traitement d'un large éventail de maladies, telles que le cancer, le diabète, la grippe et la fibrose kystique.
   • Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de poudre de cumin noir au mélange.

3. 

   Mélanger l'eau de graines de cumin noir. Si vous voulez rôtir et utiliser des graines de fenouil noir mais que vous ne voulez pas les broyer, vous pouvez les faire bouillir dans de l'eau. Faites bouillir de l'eau avec 1 cuillère à café de graines de fenouil noir. Baisser le feu après avoir fait bouillir l'eau et laisser mijoter pendant environ 5 minutes. Versez dans une tasse et buvez lorsque l'eau est suffisamment froide.

4. 

   Mélangez l'huile de graines de cumin noir avec du kéfir ou du yogourt. L'huile de graines de cumin noir est couramment utilisée pour traiter les maux gastro-intestinaux et gastriques. Si vous avez le syndrome du côlon irritable, la diarrhée ou d'autres problèmes gastro-intestinaux, essayez de mélanger 1 cuillère à café d'huile de graines de fenouil noir avec 1 tasse de champignons kéfir, de yogourt grec ou de yogourt blanc. . Mangez ce mélange 2 fois par jour.

5. 

   Ajoutez des graines de fenouil noir à votre nourriture. Après avoir rôti les graines et les avoir broyées en poudre, vous pouvez ajouter de la poudre de fenouil noir à votre nourriture. Pensez à ajouter 1 cuillère à café de poudre de fenouil au pain, à la farine d'avoine, aux smoothies ou à tout autre aliment. publicité

Méthode 3 sur 3: appliquez de l'huile de graines de cumin noir sur la peau

1. 

   Massez l'huile de graines de cumin noir sur votre peau. L'huile de graines de fenouil noir a de nombreuses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, ce qui la rend idéale pour l'acné et d'autres problèmes de peau. L'huile de graines de fenouil noir contient une variété de vitamines, de nutriments et d'antioxydants qui peuvent ralentir le processus de vieillissement. Vous pouvez masser votre peau avec de l'huile de graines de cumin noir dans le cadre de votre routine de beauté quotidienne.

2. 

   Frottez votre poitrine avec de l'huile de graines de cumin noir. L'huile de graines de cumin noir est bonne pour les voies respiratoires et est efficace pour traiter un certain nombre de maladies telles que la fibrose kystique. Vous pouvez frotter l'huile de graines de cumin noir dans votre poitrine pour lui permettre de pénétrer dans votre peau et d'inhaler.

3. 

   Frottez l'huile sur vos tempes. L'huile de graines de cumin noir est également efficace pour soulager les maux de tête. Vous pouvez soit masser l'huile dans vos tempes, soit essayer de masser quelques gouttes d'huile sur votre cuir chevelu.
   • Avec une migraine sévère, vous pouvez tamponner quelques gouttes d'huile dans vos narines et inspirer. L'huile de graines de fenouil noir peut aider à soulager les maux de tête lorsque vous inspirez.

4. 

   Combinez les graines de cumin noir écrasées avec de l'huile d'olive pour les maux d'oreille. Mélangez 1 cuillère à café de graines de fenouil moulues avec quelques gouttes d'huile d'olive et remuez bien. Mettez 7 gouttes du mélange dans vos oreilles matin et soir. publicité