Boire du Noni

Vidéo: NONI, Et SI C’ÉTAIT LE FRUIT DES DIEUX ? - La Tête et Le Corps

Contenu

Avancer d'un pas
Partie 1 sur 2: Mélanger les fruits de noni
Partie 2 sur 2: Prendre du jus de noni en toute sécurité
Mises en garde
Nécessités

Le noni, également connu sous le nom de mûrier indien ou morinda, est utilisé dans le Pacifique depuis des milliers d'années pour des problèmes de santé. Les partisans du noni affirment que le jus peut aider avec des symptômes allant de la léthargie au cancer. Pour faire du jus à la maison, il suffit de mélanger les fruits et d'extraire les graines. Il est également disponible sous forme déjà préparée ou sous forme d'extrait. Consultez un médecin avant de boire le jus et arrêtez si vous ressentez des effets néfastes sur la santé, car le noni en tant que remède à base de plantes n'est toujours pas prouvé.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: Mélanger les fruits de noni

Laisser reposer les fruits non mûrs pendant quelques jours. Le noni non mûr est difficile au toucher. Placez les fruits non mûrs sur un comptoir. Après quelques jours, vous remarquerez que la peau s'éclaircit. Lorsque le fruit est doux au toucher, il est prêt à être utilisé.
- Le jus de noni est également vendu en bouteilles, sous forme de fruits séchés, sous forme de poudre ou sous forme de capsules. Tous ces éléments peuvent être pris immédiatement et peuvent aider à éviter l'odeur et le goût désagréables du noni.
Mélangez les fruits avec de l'eau. Rincez les fruits et mettez-les dans le mixeur. Le mélangeur peut avoir besoin d'un peu d'eau. Dans ce cas, ajoutez une demi-tasse (120 ml) d'eau froide et ajoutez-en si nécessaire. Mélangez les fruits jusqu'à ce qu'il reste un jus épais, semblable à une compote de pommes.
- Vous pouvez couper les fruits en portions plus petites si tout ne rentre pas dans le mixeur. Parce que le fruit du noni mûr est tendre, vous pouvez également l'écraser manuellement.
Filtrer le jus pour enlever les graines. Prenez un tamis ou une passoire pour cela. Tenez-le au-dessus d'un bol vide ou d'un entonnoir placé dans un plat de service. Versez le jus dans la passoire et utilisez une spatule pour remuer le jus pour égoutter. Utilisez la spatule pour gratter tout le jus restant du mixeur. Le tamis recueillera les graines du fruit.
Mélangez le jus de noni avec de l'eau. Le jus de noni mélangé est encore épais. Ajoutez un peu d'eau pour le diluer afin qu'il soit plus facile à boire. Vous pouvez en ajouter autant que nécessaire dans le bol ou le bol de service.
- Vous n'avez besoin que d'environ un quart de tasse (60 ml) de jus de noni par jour. Un fruit fournit suffisamment de jus pour deux personnes, alors n'hésitez pas à diluer le jus avec de l'eau.
Assaisonnez le jus de noni avec des fruits. Le jus de noni a un goût fort et désagréable. Vous pouvez résoudre ce problème en utilisant le jus de noni dans un smoothie. Par exemple, essayez de mélanger une cuillère à café de jus de noni tamisé avec 1 tasse de carottes, une orange pelée, deux cuillères à soupe de lait de coco, une tasse (240 ml) d'eau de coco, 110 grammes d'ananas, deux cuillères à soupe de noix de coco râpée et un tasse de glace.
- Vous pouvez également simplement ajouter un peu de jus de fruits ou de miel à un verre de jus de noni. Cela n'enlèvera pas complètement la saveur du noni, mais vous vous y habituerez avec le temps.

Partie 2 sur 2: Prendre du jus de noni en toute sécurité

Consultez un médecin avant de boire du jus de noni. Le jus de noni est un complément végétal. C'est toujours une bonne idée de faire vérifier par un médecin si vous pouvez le boire sans danger. On prétend que le jus de noni a de nombreux avantages miraculeux pour la santé, mais ceux-ci ne sont pas prouvés et des effets secondaires peuvent survenir. Restez en contact avec un médecin en cas de réaction indésirable au jus.
Commencez par de petites quantités de jus de noni. Un dixième de tasse (environ 10 ml) est une dose initiale générale. Vous n'avez besoin que d'un peu de jus par portion. Au fur et à mesure que vous vous habituez au jus, vous pouvez augmenter la dose ou prendre une deuxième dose plus tard dans la journée. Ne consommez pas plus de trois tasses (750 ml) par jour.
- Avec l'extrait de noni sous forme de gélule, limitez-vous à 500 mg par jour. Lisez l'étiquette pour savoir quelle quantité d'extrait contient chaque comprimé.
Évitez le jus de noni si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Le jus de noni a été utilisé dans le passé pour provoquer des avortements. Bien qu'il n'y ait aucune preuve établie que le noni nuira aux embryons ou aux bébés, il vaut mieux ne pas prendre de risques. Retirez le noni de votre alimentation pendant cette période.
Arrêtez de boire du jus de noni si vous souffrez de problèmes hépatiques ou rénaux. Toute personne atteinte d'une maladie du foie ou des reins doit éviter le noni. Le potassium et d'autres ingrédients du jus de noni aggraveront ces problèmes. Parlez à un médecin pour trouver des options alternatives.
- La perte de poids inexpliquée, la fatigue et les nausées sont des symptômes courants de ces maladies. Une maladie du foie peut faire jaunir la peau. La maladie rénale peut être accompagnée d'un gonflement du visage, des mains et des pieds.
Évitez le jus de noni si vous avez des niveaux élevés de potassium. Noni fournit au corps une grande quantité de potassium. Trop de potassium, ou hyperkaliémie, affecte la fréquence cardiaque et la fonction musculaire. Arrêtez de boire du jus de noni lorsque le taux de potassium change ou si vous rencontrez des problèmes.
- Les symptômes d'un excès de potassium comprennent la fatigue, un engourdissement, des nausées, des douleurs thoraciques et des palpitations.

Mises en garde

Les bienfaits du jus de noni pour la santé ne sont pas prouvés. Soyez prudent lorsque vous utilisez un remède à base de plantes et consultez un médecin.