Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Manger et boire avec une attelle papillon
• Méthode 2 sur 4: Gardez vos accolades papillon propres
• Méthode 3 sur 4: Ajustez le support papillon
• Méthode 4 sur 4: Apaisez la douleur et l'inconfort de vos orthèses papillon
• Conseils
• Mises en garde

Si vous avez une attelle papillon ou si votre enfant en a une, vous pourrez y faire face plus facilement en apportant de petits ajustements à votre alimentation, à votre horaire quotidien et à la façon dont vous vous nettoyez les dents. Une attelle papillon est également appelée attelle d'expansion de suture, hyrax ou attelle d'araignée, et est une petite attelle qui est attachée au palais et soutenue par les dents supérieures. Ces bretelles sont généralement portées pendant deux à plusieurs mois. Pendant ce temps, l'attelle papillon étire progressivement les deux moitiés du palais dur qui ne se sont pas encore développées ensemble pour corriger un certain nombre de problèmes dentaires différents, tels qu'une supraclusion et des dents qui se chevauchent. Les orthèses papillon fonctionnent mieux pour les jeunes adolescents dont les tissus du palais n'ont pas encore poussé ensemble, mais peuvent également être utilisées chez les adultes.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Manger et boire avec une attelle papillon

1. Obtenez autant de vos aliments et boissons gazeux préférés que possible à la maison. Choisissez des aliments qui vous procurent les nutriments dont vous avez besoin sans que cela ne vous rende encore plus difficile de manger. Vous pouvez choisir parmi du yaourt, des shakes santé, de la crème glacée, des légumes en purée comme des pommes de terre, des courgettes ou des ignames, ou des bananes en purée, de la soupe, etc.
2. Prenez de petites bouchées et mâchez doucement. N'oubliez pas que l'attelle papillon tirera littéralement les deux moitiés de votre mâchoire supérieure, exerçant une pression sur les os dans la partie inférieure de votre visage. Vous mâcherez probablement avec les dents qui ne sont pas attachées aux accolades.
3. Prenez de petites gorgées et utilisez une fine paille. Vous serez en mesure de boire des liquides plus facilement que de manger des aliments solides, car votre langue n'a pas à déplacer les aliments dans votre bouche pour les mâcher. Il suffit d'avaler.
4. Essuyez-vous la bouche régulièrement. Si vous avez un appareil orthopédique papillon, votre bouche produira généralement beaucoup plus de salive. Ayez une serviette ou un mouchoir à portée de main pour essuyer la salive et garder tout bien au sec.
5. Mangez vos aliments solides préférés lorsque vous ressentez le moins d'inconfort. Profitez de ces moments quand ils viennent. Avec un peu de patience, vous pourrez toujours déguster des pâtes, des sandwichs et même des pizzas.

Méthode 2 sur 4: Gardez vos accolades papillon propres

1. Continuez à vous brosser les dents et à passer la soie dentaire tous les jours. Cela garantit une bonne hygiène bucco-dentaire, ce que nous devons tous faire régulièrement. Il est maintenant temps d'en faire une habitude.
2. Pensez à acheter un irrigateur oral comme un Waterpik pour rendre vos dents plus complètes et plus faciles à nettoyer à la maison. Un irrigateur oral pulvérise un petit jet d'eau puissant dans votre bouche pour nettoyer les zones difficiles à atteindre. Une telle aide est fortement recommandée pour de nombreux types d'appareils orthopédiques et autres appareils orthodontiques.
   • Lors du nettoyage, concentrez-vous particulièrement sur la partie médiane, les vis, les bords de l'orthèse et l'endroit où l'orthèse touche ou recouvre le bord de la gencive.
3. Apportez une brosse à dents ordinaire et une brosse à dents de voyage avec vous lorsque vous mangez au restaurant. Éloignez-vous de la table après le dîner et utilisez la brosse à dents pour éliminer délicatement tout résidu de nourriture coincé entre vos dents et votre appareil dentaire.

Méthode 3 sur 4: Ajustez le support papillon

1. Suivez les instructions de votre orthodontiste pour ajuster l'attelle papillon. Votre orthodontiste vous dira à quelle fréquence ajuster l'orthèse. Cela peut varier d'une à deux ou trois fois par jour, en fonction de l'étirement du palais et de toute autre chose qui doit être faite par l'orthodontiste pendant le traitement, comme l'ajustement d'un autre type d'appareil dentaire.
   • Soyez le plus cohérent possible.
   • Si vous pensez que vous ne pouvez probablement pas vous en tenir à l'horaire ou que vous ne pouvez ajuster les broches que plus tard, demandez toujours conseil à votre orthodontiste en premier.
2. Trouvez la clé que votre orthodontiste vous a donnée. Il s'agit d'un outil, généralement une petite tige métallique, que vous insérez dans la vis au centre de l'attelle et que vous permettez à l'orthèse de glisser latéralement pour étirer le palais.
   • Si votre clé n'a pas de ficelle de sécurité, attachez une longue ficelle ou un morceau de fil dentaire à l'extrémité. Vous pouvez facilement saisir la clé si vous la laissez tomber dans votre bouche ou celle de votre enfant.
3. Insérez la clé dans le trou de la vis dans la partie centrale du support. Dans la plupart des cas, insérez la clé dans un petit trou coudé qui pointe vers l'arrière des dents supérieures (c'est-à-dire que la clé pointe vers l'ouverture de votre bouche).
   • Si vous vous faites cela, faites-le devant le miroir dans une pièce bien éclairée.
   • Si vous faites cela sur un enfant ou un adolescent, demandez-lui de s'allonger et d'ouvrir la bouche autant que possible pour éviter de bâillonner si vous touchez accidentellement la luette. Assurez-vous qu'il y a suffisamment de lumière et que vous pouvez voir clairement le support. Si nécessaire, utilisez une lampe de poche.
4. Tournez la clé aussi loin que possible. Après avoir inséré la clé dans la vis et en prenant soin de ne pas heurter la peau en haut de la bouche, tournez la vis lentement et avec une pression constante aussi loin que possible vers la gorge.
5. Retirez délicatement la clé de votre bouche ou de celle de votre enfant. Nettoyez-le et conservez-le dans un endroit sûr.
6. Accédez à tous les rendez-vous prévus avec votre orthodontiste. La plupart des orthodontistes vous demanderont de vous rendre une fois par semaine pour vérifier les progrès et résoudre les problèmes.
   • Faites une liste pratique de questions et de problèmes que vous rencontrez.

Méthode 4 sur 4: Apaisez la douleur et l'inconfort de vos orthèses papillon

1. Prenez un analgésique liquide une demi-heure avant de devoir ajuster les broches. Cela aidera à apaiser l'inflammation et l'inconfort que vous ressentirez une heure après l'ajustement.
2. Ajustez les accolades après les repas. Vous avez déjà mangé et votre bouche a une chance de se reposer pendant que vous ressentez de la douleur, de la pression et de l'inconfort.
3. Détendez-vous et mettez un sac de glace sur vos joues après avoir ajusté les accolades. Cela aide à apaiser l'inflammation dans la région.
4. Ensuite, prenez quelque chose de savoureux comme une petite glace ou une boisson fraîche. Le froid aide également à apaiser et engourdir l'inflammation.
5. Utilisez de la cire orthodontique pour protéger les tissus de votre bouche contre les frottements. La cire orthodontique est disponible dans la plupart des pharmacies et forme une barrière amovible et réutilisable entre le fer de l'attelle papillon et les tissus mous de votre bouche.
6. Si vous avez une coupure ou une zone qui continue de vous faire mal, utilisez un analgésique topique.
   • Vous pouvez également vous gargariser régulièrement avec une solution saline faible et tiède pour soulager la sensibilité et la douleur occasionnelles.

Conseils

• Restez en contact avec votre orthodontiste et n'ayez pas peur de poser des questions.
• Parlez à vos amis et à votre famille si vous êtes contrarié ou frustré par le processus.
• N'oubliez pas qu'à terme, vous n'aurez plus à porter d'appareils orthopédiques, mais vous aurez toujours un beau sourire.
• Consultez régulièrement votre orthodontiste pour un contrôle.
• Si vous venez de recevoir les accolades, vous parlerez probablement d'une manière étrange. Votre prononciation s'améliorera probablement dans quelques jours. Par exemple, vous pouvez lire des choses à haute voix pour vous entraîner.
• Utilisez des médicaments ou un sac de glace pour soulager la douleur.

Mises en garde

• Vous constaterez que vous commencerez à parler différemment, surtout au début. En effet, le contrôle de vos muscles correspond normalement parfaitement à la forme de votre bouche, qui contient maintenant quelque chose d'étrange. Les consonnes difficiles à prononcer deviendront plus faciles avec un peu de pratique, généralement en quelques jours. Avoir de la patience!
• Ne mangez pas de bonbons durs, de fudge et d'autres aliments très croquants et collants, car ils peuvent endommager vos coûteux accolades papillon.