Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Acceptez son rôle
• Partie 2 sur 3: Avoir une conversation
• Partie 3 sur 3: Fixer les limites de la relation

Même les relations les plus stables et les plus saines peuvent parfois être effrayées lorsqu'un partenaire entretient une amitié étroite avec une personne du sexe opposé. Si votre petit ami a une petite amie, vous vous demandez peut-être s'il vous trompe. Vous pouvez également éprouver des sentiments de jalousie pour le temps qu'il passe avec elle. C'est normal. Mais il est important que vous fassiez confiance à votre petit-ami et que vous ne pensiez pas immédiatement au pire. Essayez d'accepter leur relation et essayez d'agir normalement avec la petite amie de votre petit ami. Si cela ne fonctionne pas, vous devrez peut-être réévaluer votre relation.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Acceptez son rôle

1. Faites quelques activités ensemble. Cela peut aider de voir s'il vous traite différemment quand elle est là. Après tout, vous pouvez voir s'il est vrai qu'ils ne sont que des amis.
   • Il y a un problème si votre petit ami cesse soudainement de vous montrer de l'affection lorsque vous êtes tous les trois ensemble.
   • S'ils ne sont vraiment que des amis, alors votre petit ami et sa petite amie vous respecteront. Si vous pouvez tous être ensemble sans vous sentir mal, il y a de fortes chances qu'ils ne soient en fait que des amis et que vous n'ayez à vous soucier de rien.
2. Apprenez à mieux connaître sa petite amie. Si vous n'êtes pas sûr de ses intentions, il vaut peut-être mieux passer du temps seul avec elle. Cela vous fera peut-être conclure que vos doutes ne sont pas fondés.
   • Essayez de la voir des yeux de votre petit-ami lorsque vous êtes tous les deux ensemble. A-t-elle une belle personnalité? Raconte-t-elle des blagues drôles? Peut-elle bien écouter? Donnez-lui le bénéfice du doute et ne cherchez pas immédiatement ses mauvais côtés.
   • Elle ne devrait avoir aucun problème à mieux vous connaître si leur relation n'est pas amoureuse. Si elle semble jalouse parce que vous jouez tous les deux des rôles complètement différents dans sa vie, alors une cloche doit sonner que quelque chose ne va pas.
3. Ne soyez pas agressif passif dans leur relation. Si vous avez du mal à accepter leur amitié, vous devrez peut-être vous regarder de plus près. L'agression passive peut être exprimée lorsque vous avez peur de dire ce que vous pensez ou d'être honnête. Vous n'écoutez peut-être pas lorsque votre petit ami parle de sa petite amie. Ou peut-être que vous planifiez une fête pour son anniversaire et que vous «oubliez» de l'inviter.
   • L'agression passive peut être utile, mais elle peut aussi détruire votre relation. Si vous vous surprenez à faire ces choses, demandez-vous comment vous pouvez mieux aligner vos pensées et vos besoins.

Partie 2 sur 3: Avoir une conversation

1. Notez vos doutes avant de parler à votre ami. Cette étape vous aidera à trier vos pensées en ordre. Écrire vos sentiments au sujet de certains doutes peut vous aider à rester concentré et à éviter de réagir de manière excessive sur le plan émotionnel. Il est censé entendre ce qui vous dérange et pas seulement vos pleurs ou vos cris.
   • Concentrez-vous sur des comportements ou des événements spécifiques qui vous font vous sentir mal. Cela pourrait inclure des choses comme des appels téléphoniques au milieu de la nuit, votre petit ami prêtant une attention particulière à son apparence avant de la rencontrer ou le voir vous cacher des choses.
2. Parlez-en à une personne non partisane, comme un frère ou une amie. Voyez si cette personne convient que cela vous préoccupe. Par exemple, ce n'est peut-être pas vraiment une source de préoccupation s'ils vivent de l'autre côté du pays et ne se voient que très irrégulièrement, au lieu de se voir tous les jours.
   • Vous découvrirez peut-être que cet étranger remarque certaines choses qui vous ont échappé. Cela vous aidera également à confirmer si vous rencontrez de vrais problèmes ou si vous êtes inquiets de manière injustifiée.
   • Cette conversation sera également une bonne pratique pour que vous soyez prêt le moment venu d'avoir la conversation avec votre petit ami, si nécessaire.
   • Prendre le temps d'écouter une opinion différente vous laissera un peu de temps entre l'événement qui a rendu cette conversation nécessaire et le moment où vous vous asseyez avec votre petit ami pour en discuter. En général, il vaut mieux se donner au moins 24 heures après un événement stressant afin de pouvoir se calmer et se préparer à avoir une conversation sérieuse.
3. Approchez-vous de votre petit ami d'une manière qui ne semble pas menaçante. Ne dites pas "nous devons parler ..." parce que cela peut le mettre sur la défensive parce qu'il sent qu'il y a un problème. Abordez le sujet avec désinvolture en conduisant ou en faisant une activité ensemble. Les gars peuvent se sentir intimidés par les conversations qui nécessitent beaucoup de contact visuel. Asseyez-vous à côté de lui et essayez de ne pas être trop conflictuel.
   • Commencez par une conversation quotidienne pour évaluer ce qu'il ressent face à cette situation. S'il devient soudainement sur la défensive ou trop protecteur de sa petite amie, cela pourrait indiquer qu'il se passe autre chose.
   • La conversation devrait se concentrer sur vous deux et ne devrait pas être dominée par le fait qu'il fasse tout ce qu'il peut pour gagner du temps avec elle. Si toute la conversation se concentre sur les raisons pour lesquelles il a vraiment besoin de la voir ou pourquoi elle a vraiment besoin de lui, alors il peut y avoir des sentiments plus profonds qui comptent.
4. Expliquez vos doutes en utilisant des déclarations «je». Être spécifique. Vous pensez peut-être qu'il ne voit pas qu'elle a un faible pour lui. Ou vous pouvez avoir l'impression qu'ils passent plus de temps ensemble que vous. En exprimant spécifiquement vos sentiments, vous pouvez orienter la conversation vers ce que vous voulez en dehors de la relation et loin d'elle. Voici quelques exemples d'énoncés «I»:
   • "Je me sens exclu lorsque vous faites des activités que nous ferions ensemble, car il semble que vous préfériez ne pas m'avoir là-bas."
   • «Je me sens triste lorsque vous annulez les projets avec moi et que vous finissez par aller la voir parce que j'ai l'impression qu'elle est plus gentille que moi.
   • "Je me sens en colère quand je vois des messages avec des photos de vous deux parce que nos amis se demandent pourquoi vous posez comme ça ensemble."
5. Essayez de ne pas vous fâcher quand il rit. S'il ne l'aime vraiment pas, cela pourrait être sa façon de mettre la conversation derrière lui. Dans certains cas, ce n'est peut-être pas lui qui essaie de rester en contact. Il y a de fortes chances qu'elle soit celle qui en veut plus et qu'elle fasse toutes sortes d'efforts qu'il ne remarque pas. Donnez-lui le temps de réfléchir à sa relation avec elle par lui-même.
   • Lui faire prendre conscience du fait qu'elle se comporte parfois bizarrement peut le rendre plus conscient du fait que sa petite amie peut avoir des sentiments plus profonds pour lui qu'il n'avait pas pris en compte. Par exemple, si elle appelle et qu'il passe l'appel sur la messagerie vocale lorsque vous êtes tous les deux ensemble, continuera-t-elle d'appeler jusqu'à ce qu'il réponde? Cela pourrait indiquer que c'est elle et non lui.

Partie 3 sur 3: Fixer les limites de la relation

1. Discutez de la tricherie. Qu'est-ce que vous considérez tous les deux comme infidèle? Les hommes et les femmes ont souvent une vision différente de ce qui compte comme tricherie. Les hommes se concentrent sur l'acte sexuel réel, tandis que les femmes considèrent également des choses comme le flirt et la connexion émotionnelle comme une forme de triche.
   • En établissant une définition de la tricherie ensemble, vous obtiendrez une ligne directrice pour les comportements et les choses inacceptables. Assurez-vous d'être aussi clair que possible lorsque vous mentionnez des choses qui, selon vous, ne correspondent pas à une amitié avec une personne du sexe opposé.
2. Découvrez où vous en êtes exactement dans la relation. Êtes-vous exclusif? Ou votre petit ami n'aurait-il aucun problème à sortir avec une autre fille? Assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d'onde, car cela vous aidera à déterminer s'il y a vraiment une relation différente avec la petite amie.
   • Si vous décidez tous les deux que vous êtes exclusif, cela doit être communiqué à la petite amie afin que vous puissiez être sûr qu'elle reçoit les mêmes informations que vous.
3. Ne définissez que des directives avec lesquelles vous vous sentez plus à l'aise. Vous préférerez peut-être qu'ils ne traînent pas ensemble. Si votre petit ami ne semble pas disposé à discuter de ces lignes directrices, il se peut qu'il y ait plus dans la relation qu'il n'ose l'admettre. S'il n'a vraiment pas d'intérêt amoureux pour sa petite amie, alors il devrait être ouvert à ne faire que les choses qui vous conviennent.
   • Les choses à considérer incluent la fréquence à laquelle ils se voient, s'ils passent du temps seuls et comment il gère les messages et les appels d'elle pendant que vous êtes tous les deux ensemble.
4. Renversez la situation. Voyez si votre petit ami accepterait que vous ayez des amis du sexe opposé. Peut-être qu'il ne comprend pas du tout votre jalousie. Apportez le sujet et voyez ce qu'il dit. Ce n'est pas une vengeance, donc vous n'êtes pas censé sortir et trouver quelqu'un pour le rendre jaloux. L'intention est de lui laisser voir les choses de votre point de vue.
5. N'oubliez pas que la confiance est un aspect important d'une relation saine. Une grande partie de la confiance est de respecter votre partenaire et de ne pas lui cacher des choses. Cela dépend aussi principalement d'essayer de voir le meilleur de quelqu'un.
   • Cela peut indiquer qu'il se passe plus de choses lorsque vous découvrez que votre petit ami cache des détails sur son amitié avec sa petite amie. Expliquez-lui que s'il vous cache des choses, votre confiance en lui sera remise en question.
   • Cependant, il est également important de croire qu'il vous restera fidèle. À moins qu'il ne montre clairement qu'il y a plus à faire, essayez de ne pas faire de problème avec quelque chose qui n'est pas réellement un problème.
6. Laisser aller. En effet, vous devez faire confiance à votre partenaire. Cependant, si vous ne pouvez pas vous débarrasser du sentiment que quelque chose se passe entre eux, il vaudrait peut-être mieux suivre votre intuition. Si leur relation vous met mal à l'aise et que votre petit ami refuse de prendre du recul, alors vous devriez peut-être vous séparer.
   • Vous devrez peut-être également mettre fin à la relation si vous ne parvenez pas à surmonter votre jalousie et à accepter leur amitié. Vous ne pourrez peut-être tout simplement pas faire face à lui en «partageant» son temps avec quelqu'un d'autre. Vous devrez peut-être revoir vos attentes - et peut-être parler à un thérapeute - avant d'être prêt pour une relation amoureuse basée sur la confiance.