Faire face à l'évanouissement

Contenu

Avancer d'un pas
Méthode 1 sur 2: Aider quelqu'un qui s'évanouit
Méthode 2 sur 2: Aidez-vous si vous vous évanouissez
Mises en garde
Conseils

L'évanouissement est une perte de conscience soudaine et à court terme généralement suivie d'un retour complet à l'état de veille normal. L'évanouissement (le terme médical est syncope) est causé par un apport sanguin temporairement insuffisant au cerveau en raison d'une baisse de la pression artérielle. Dans la plupart des cas, les gens retrouvent leurs esprits dans une minute ou deux après s'évanouir. Il peut y avoir plusieurs causes d'évanouissement, de la déshydratation au se lever soudainement après avoir été assis pendant une longue période à une maladie cardiaque. Mais que faites-vous lorsque vous voyez quelqu'un s'évanouir ou lorsque vous êtes sur le point de vous évanouir?

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Aider quelqu'un qui s'évanouit

Aidez la personne à s'allonger. Si vous remarquez qu'une personne va s'évanouir, essayez de l'attraper et abaissez-la lentement au sol. En vous évanouissant, vous ne pouvez pas vous protéger avec vos mains. Bien qu'une personne qui s'évanouit ne subisse généralement pas de blessures graves, vous pouvez la protéger en l'empêchant de tomber au sol. Bien sûr, vous ne pouvez le faire que si c'est sans danger pour vous-même - si la personne qui s'évanouit, par exemple, est beaucoup plus grande que vous, vous pourriez vous retrouver dans une situation dangereuse.
Placez la personne sur le dos. Poussez ou secouez la personne pour voir si la conscience est revenue. Dans la plupart des cas, les personnes évanouies récupèrent rapidement (généralement après 20 secondes à 2 minutes).
- Quand les gens s'évanouissent, ils tombent, de sorte que la tête est au niveau du cœur. Dans cette position, il est plus facile pour le cœur de pomper le sang vers le cerveau. En conséquence, la récupération peut être aussi rapide que l'évanouissement lui-même.
- Si la personne a repris conscience, renseignez-vous sur les symptômes ou conditions qui pourraient avoir causé l'évanouissement. Les symptômes tels que maux de tête, convulsions, convulsions, engourdissement ou picotements, douleurs thoraciques ou difficultés respiratoires sont tous préoccupants. Dans certains cas, il est préférable d'appeler le numéro d'urgence 112 ou un médecin.
Permettez à la personne de se reposer une fois qu'elle a repris conscience. Desserrez tous les vêtements trop serrés (comme un nœud ou un col) pour que la personne soit plus à l'aise.
- Dans tous les cas, demandez à la personne de s'allonger sur le sol pendant au moins 15 à 20 minutes pour qu'elle se repose. Cela donne au sang suffisamment de temps pour retourner au cerveau.
- Laissez la personne respirer et insufflez de l'air frais sur le visage de la victime. Si l'évanouissement se produit dans un lieu public, les gens se pressent généralement pour voir ce qui se passe. Demandez aux gens de prendre du recul à moins qu'ils ne contribuent réellement à la situation.
- Fournir à la personne de l'eau et / ou de la nourriture lorsqu'elle reprend conscience et est stable. Manger et boire vous aidera à récupérer. La déshydratation et l'hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang) sont des causes courantes d'évanouissement.
- Ne laissez pas la personne se lever trop vite. Conseillez à la personne de s'allonger pendant quelques minutes. Cela permet au flux sanguin vers le cerveau de reprendre complètement. De plus, se lever soudainement peut entraîner un autre malaise. Une fois que quelqu'un a repris conscience, il peut vouloir le laisser derrière lui en se levant et en marchant trop tôt après l'incident.
- Si la personne a subi un traumatisme crânien, a d'autres plaintes (comme des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques, des maux de tête intenses, etc.), ou a déjà fait face à d'autres situations particulières (grossesse, problèmes cardiaques, etc.), elle entendra / ils contactent un médecin.
Si la personne ne reprend pas conscience rapidement, vérifiez son pouls. Demandez à quelqu'un d'appeler le numéro d'urgence. C'est aussi l'occasion de demander à quelqu'un de rechercher un défibrillateur (DEA). Vérifiez le rythme cardiaque de la personne dans le cou, car il est le plus évident à cet endroit. Placez votre index et votre majeur sur le cou de la personne de chaque côté de la trachée pour sentir le pouls.
- Vérifiez la fréquence cardiaque d'un seul côté du cou à la fois. Maintenir les deux côtés peut entraver la circulation sanguine vers le cerveau.
- S'il y a un battement de cœur, placez les jambes de la personne à plusieurs mètres du sol. Cela aide à maintenir la circulation du sang vers le cerveau.
Appliquez la RCR si aucune fréquence cardiaque n'est détectée. Si vous ne savez pas comment réanimer quelqu'un, demandez si l'un des témoins a des antécédents médicaux.
- Agenouillez-vous à côté de la personne.
- Placez le bas de votre main au centre et au-dessus de la poitrine de la personne.
- Placez l'autre main sur la première main.
- Assurez-vous que vos coudes ne sont pas pliés.
- Utilisez le poids de tout le haut de votre corps et appuyez sur la poitrine de la personne.
- La poitrine doit être enfoncée d'au moins 5 cm tout en la pressant vers le bas.
- Appuyez sur la poitrine environ 100 fois par minute.
- Continuez à appuyer sur la poitrine jusqu'à ce que la salle d'urgence soit arrivée et puisse prendre le relais.
Restez calme et rassurez la victime. Rester calme et dire clairement que vous êtes en contrôle peut faire une énorme différence.

Méthode 2 sur 2: Aidez-vous si vous vous évanouissez

Apprenez à reconnaître les indices qu'un évanouissement arrive. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire si vous avez tendance à vous évanouir est d'apprendre à reconnaître les présages. Gardez un cahier ou un journal de vos propres symptômes si vous vous évanouissez facilement. Savoir à l'avance que vous êtes sur le point de vous évanouir peut vous aider à prendre les bonnes précautions et à éviter des blessures potentiellement graves. Les indications que vous pourriez vous évanouir sont:
- Nausées, étourdissements ou étourdissements
- Voir des taches blanches ou noires ou avoir une vision floue ou tunnel
- Se sentir très chaud ou en sueur
- Un estomac bouleversé
Trouvez un endroit pour vous allonger si vous pensez que vous allez vous évanouir. Soulevez vos jambes pour favoriser la circulation sanguine vers le cerveau.
- S'il n'est pas possible de s'allonger sur le sol, asseyez-vous et placez votre tête entre vos genoux.
- Reposez-vous pendant environ 10 à 15 minutes.
Prenez une profonde inspiration. Prenez une profonde inspiration par le nez et expirez par la bouche. Cela peut également avoir un effet calmant.
Appeler à l'aide. Appeler à l'aide est une bonne idée car cela rend les autres conscients de votre situation. Une autre personne peut alors vous attraper si vous tombez, vous mettre en position de récupération et éventuellement appeler un médecin.
Essayez de rester en sécurité si vous vous évanouissez. Si vous vous trouvez sur le point de vous évanouir, il est important de vous mettre hors de danger potentiel et de prendre des mesures pour minimiser la gravité de l'évanouissement.
- Par exemple, essayez de positionner votre corps de manière à ne pas heurter des objets pointus.
Prenez des précautions pour éviter de futurs évanouissements. Dans certains cas, il est possible d'éviter les évanouissements à l'avenir en prenant les précautions appropriées et en évitant les déclencheurs potentiels. Certaines mesures que vous pouvez prendre par précaution sont:
- Buvez suffisamment et mangez régulièrement: Il est essentiel de maintenir votre taux d'humidité en buvant suffisamment d'eau et d'autres boissons, surtout par temps chaud. Manger régulièrement et sainement peut aider à réduire les étourdissements et la faiblesse associés à la faim.
- Éviter les situations stressantes: Chez certaines personnes, l'évanouissement est provoqué par des situations stressantes, angoissantes ou angoissantes. Il est donc important de rester calme autant que possible en évitant de telles situations.
- N'utilisez pas de drogues, d'alcool et de cigarettes: Ces choses sont pleines de toxines qui sont généralement malsaines et peuvent provoquer des évanouissements chez certaines personnes.
- Ne changez pas de position trop rapidement: L'évanouissement est parfois causé par un mouvement brusque, comme se lever trop rapidement d'une position assise ou couchée. Levez-vous lentement et, si possible, tenez-vous à quelque chose de stable pour votre équilibre.
Consultez un médecin si le problème persiste. Si vous remarquez que vous vous évanouissez souvent ou régulièrement, il est important de consulter votre médecin. L'évanouissement peut être le symptôme d'une condition médicale plus grave, comme des problèmes cardiaques ou une hypotension orthostatique.
- Contactez également votre médecin si vous vous êtes cogné la tête en raison d'un évanouissement, si vous êtes enceinte, souffrez de diabète, avez une maladie cardiaque ou une autre condition médicale, ou si vous souffrez d'autres problèmes, tels que des douleurs thoraciques, de la confusion ou un essoufflement. .
- Votre médecin examinera vos antécédents médicaux pour savoir pourquoi vous vous êtes évanoui. D'autres tests peuvent également être effectués, tels qu'un électrocardiogramme (ECG) et des tests sanguins.

Mises en garde

Les évanouissements sont également fréquents pendant la grossesse, en raison de changements hormonaux. Dans les derniers stades de votre grossesse, l'expansion de l'utérus peut pincer les vaisseaux sanguins, affectant le flux sanguin vers le cœur. Cela peut à son tour provoquer un évanouissement de la femme enceinte.
Les évanouissements sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes. Il est également plus fréquent chez les personnes de plus de 75 ans.