Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 4: Parlez-en à quelqu'un
• Méthode 2 sur 4: Évitez l'intimidateur
• Méthode 3 sur 4: Défendez-vous
• Méthode 4 sur 4: Rendez votre école sans intimidation
• Conseils

Vous connaissez peut-être le dicton "gronder ne fait pas de mal", et vous l'avez peut-être dit après avoir été grondé? Alors vous savez que ce n'est pas correct, ni dans le passé ni aujourd'hui. Les trois quarts de tous les enfants disent avoir été harcelés ou taquinés à un moment donné. L'intimidation et les taquineries sont similaires, mais l'une des principales différences entre elles est l'intention. Les taquineries deviennent de l'intimidation lorsqu'elles se répètent avec l'intention consciente de blesser ou de blesser l'autre. L'intimidation est l'un des plus gros problèmes dans les écoles - aux États-Unis, le pourcentage d'élèves victimes d'intimidation au moins une fois par semaine n'a cessé d'augmenter depuis 1999, selon le FBI. L'intimidation peut rendre les enfants blessés, effrayés, seuls, honteux et tristes. De plus, cela peut aussi faire peur aux enfants et les rendre réticents à aller à l'école. Voici quelques conseils sur la façon de lutter contre les brutes à l'école.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 4: Parlez-en à quelqu'un

1. Informez vos parents ou quelqu'un en qui vous avez confiance du harcèlement. Si vous êtes victime d'intimidation, il est très important d'en parler d'abord à un adulte.
   • Racontez toute l'histoire à vos parents. Les parents sont là pour vous aider et veulent savoir ce qui ne va pas avec vous. De plus, vos parents pourront peut-être contacter le personnel de l'école pour essayer d'arrêter le harcèlement. Ceci est particulièrement important si vous détestez en parler à un enseignant ou craignez des représailles de la part de l'intimidateur.
   • Il est utile de tenir un journal de tout ce qui se passe. De cette façon, vous pouvez informer vos parents et d'autres adultes d'incidents spécifiques.
2. Signalez l'intimidation et l'intimidation à l'école. Informer les enseignants, les directeurs et les autres employés de l'école. Ces personnes ont le pouvoir d'intervenir et d'aider à mettre fin au harcèlement. Parfois, les intimidateurs s'arrêtent dès qu'un enseignant le découvre, car ils craignent d'avoir des ennuis.
   • Les enseignants sont des ressources particulièrement importantes lorsque vous êtes victime d'intimidation. Ils peuvent vous protéger contre l'intimidation en vous permettant de rester en classe pendant la récréation ou en mettant en place un système de jumelage pour vous.
   • Il est important d'informer votre école de tout incident d'intimidation, car la même personne peut également intimider d'autres enfants.
3. Parlez ouvertement de l'intimidation. Le simple fait de parler de votre expérience à quelqu'un peut vous soulager un peu. Les bonnes personnes à qui parler sont un mentor, un frère ou une amie. Ils peuvent offrir des solutions utiles, mais avant tout, vous devez en parler à vos parents ou en faire rapport à l'école. Le simple fait de parler de ce que vous vivez et ressentez peut vous aider à vous sentir moins seul.
   • Certains enfants ont grandement bénéficié des programmes de conseil par les pairs dans leurs écoles.
4. N'ayez pas peur d'en parler. Signaler l'intimidation à un adulte ne clique pas. L'intimidation n'est pas une question mineure ou triviale - c'est une erreur et cela aide si tous ceux qui sont victimes d'intimidation ou qui en sont témoins en parlent.
   • N'oubliez pas que vous ne pouvez pas lutter seul contre l'intimidation. Personne ne le peut, pas même les adultes. Demander de l'aide est la bonne chose à faire si vous êtes confronté à des abus, des brimades, des intimidations ou des mauvais traitements.

Méthode 2 sur 4: Évitez l'intimidateur

1. Évitez l'intimidateur autant que possible. Ne lui donnez pas une chance de vous intimider en vous empêchant de vous cogner.
   • Pensez à l'endroit où vous rencontrez habituellement l'intimidateur. Évitez ces endroits.
   • Essayez d'emprunter un itinéraire différent de votre domicile à l'école ainsi que des itinéraires différents au sein même de l'école.
   • Ne sautez pas de cours ou ne vous cachez pas. Vous avez le droit d'être à l'école et de bénéficier d'une éducation.
2. Sentez-vous bien qui vous êtes. Demandez-vous comment vous pouvez paraître et vous sentir mieux. Mettez l'accent sur vos forces, vos talents et vos objectifs.
   • Par exemple: voulez-vous être plus en forme? Ensuite, vous pourrez peut-être passer moins de temps sur le canapé à regarder la télévision et plus de temps à faire de l'exercice.
   • Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, vous vous sentirez plus confiant et travaillerez sur votre estime de soi. Cela vous aidera également à vous sentir plus confiant à l'école et peut-être moins peur de tomber sur la personne qui vous intimide.
   • Passez du temps avec des amis qui ont une influence positive sur vous. Faire du sport ou participer à des clubs sont de bonnes activités pour nouer des amitiés positives et la confiance.
3. Tenez-vous droit et restez calme. Parfois, montrer votre courage peut être suffisant pour empêcher un intimidateur de vous approcher et de vous intimider plus longtemps.
   • Lorsque vous vous tenez droit et que vous gardez la tête haute, vous communiquez le message qu'il ne faut pas se moquer de vous.
   • Il est plus facile de montrer votre courage et de vous sentir courageux lorsque vous vous sentez confiant et bien dans votre peau. C'est aussi quelque chose que vous pouvez pratiquer. Entraînez-vous à marcher la tête haute, à regarder directement les gens et à saluer tous ceux que vous rencontrez et connaissez. Pratiquez avec un ton fort et affirmé (sans crier). N'oubliez pas que la pratique rend parfait.
4. Utilisez le système de jumelage. Si vous essayez d'éviter d'être victime d'intimidation, deux personnes sont plus fortes qu'une. Par exemple, allez à l'école à pied avec un ami ou un groupe d'amis, ou passez du temps avec eux pendant la récréation. En d'autres termes, assurez-vous d'avoir des amis autour de vous quand et où vous pensez que vous pourriez rencontrer l'intimidateur.
   • Si vous avez un copain, n'oubliez pas d'être vous-même un copain. Offrez d'être là pour un ami si vous savez qu'il est également victime d'intimidation. Si vous voyez un ami victime d'intimidation, agissez. Après tout, vous savez à quel point il est difficile d'être victime d'intimidation. Dites à un adulte, placez-vous à côté de votre ami qui est victime d'intimidation et dites à l'intimidateur d'arrêter. Soutenez ceux qui sont blessés avec des mots gentils.
5. Ignorez l'intimidateur s'il vous dit ou vous fait quelque chose. Essayez d'ignorer autant que possible les menaces de l'intimidateur. Imaginez que vous n'entendez pas le ou les intimidateurs et essayez de quitter immédiatement la situation et de vous rendre dans un endroit sûr.
   • Les intimidateurs sont toujours à la recherche d'une réponse à leur harcèlement. Faire semblant que vous ne le remarquez pas ou que vous ne vous en souciez pas (même si cela vous frappe à l'intérieur) peut arrêter le comportement d'un intimidateur parce qu'il n'obtient pas la réponse attendue et souhaitée.

Méthode 3 sur 4: Défendez-vous

1. Je sais que tu l'aimes droit doivent éviter d'être victime d'intimidation. Ce n'est pas de votre faute si vous êtes victime d'intimidation. Vous méritez de vous sentir en sécurité, comme tout le monde.
2. Dis non". Dites à l'intimidateur "Non! Arrêtez! »D'une voix forte et affirmée, puis marchez ou courez si vous pensez que vous en avez besoin.
   • Résister à l'intimidateur simplement en disant «non» envoie le message que vous n'avez pas peur et que vous n'accepterez pas son comportement. Les intimidateurs ont tendance à cibler les personnes qui ne se défendent pas et qui, selon eux, endureront leurs abus sans opposition et feront ce qu'elles disent.
   • Il y a toujours de la force dans le nombre. Les enfants peuvent se défendre en disant à un intimidateur d'arrêter de taquiner ou de faire peur à quelqu'un d'autre, puis de s'éloigner ensemble.
3. Cachez vos sentiments. Planifier à l'avance. Comment pouvez-vous éviter d'être en colère ou de montrer que vous êtes bouleversé?
   • Essayez de vous distraire. Comptez à partir de 100, chantez votre chanson préférée dans votre tête, épelez les mots à l'envers, etc. Gardez votre esprit occupé jusqu'à ce que vous sortiez de la situation afin de pouvoir modérer vos sentiments et ne pas donner à l'intimidateur la réponse souhaitée.
4. Ne vous intimidez pas. N'essayez pas de vous intimider ou de frapper, de donner des coups de pied ou de pousser comme moyen de gérer quelqu'un qui vous intimide ou qui vous intimide. Se battre peut être exactement ce que les intimidateurs veulent, car ils savent alors qu'ils peuvent se mettre sous votre peau.
   • La riposte peut également être dangereuse. Si vous vous battez avec l'intimidateur et gagnez, vous pourriez penser que vous êtes plus puissant que tout le monde et vous pourriez devenir vous-même un intimidateur. Quelqu'un peut se blesser. Il est préférable de rester avec les autres, de rester en sécurité et de trouver l'adulte le plus proche.

Méthode 4 sur 4: Rendez votre école sans intimidation

1. Demandez à tout le monde de participer. Cela signifie que toute l'école - des enseignants et superviseurs aux élèves - accepte de faire de l'école une zone sans intimidation.
   • Même les personnes indirectement impliquées dans l'école, comme les chauffeurs d'autobus scolaires, devraient recevoir un soutien et une formation pour identifier et faire face à l'intimidation.
2. Mettez l'acte en action. Il faut plus que rassembler un groupe ou un ensemble de panneaux déclarant une zone sans intimidation pour créer un environnement véritablement sans intimidation pour les élèves.
   • Changez la façon dont les enfants ressentent les autres enfants. Par exemple, la création d'un programme de lutte contre l'intimidation peut impliquer la création de plans de cours dans lesquels les enfants en apprennent davantage sur les autres enfants, en particulier ceux qui viennent de cultures et d'origines (ethniques) différentes, ou de styles d'apprentissage ou de compétences différents. collaboration.en assignant des projets de groupe, qui aident les étudiants à apprendre à faire des compromis et à s'affirmer sans être trop exigeants.
   • Les règles concernant l'intimidation et ses conséquences devraient être discutées et rendues publiques à l'école, envoyées aux parents et affichées dans les journaux de l'école, afin de créer une prise de conscience universelle du problème. Cela peut initier un processus de transformation à grande échelle.
3. Fournissez plus de supervision. La plupart des brimades dans les écoles se produisent dans des zones où il y a moins de surveillance des adultes, comme les autobus scolaires, les toilettes, les couloirs et les vestiaires.
   • Les écoles devraient s'attaquer aux problèmes dans ces domaines en améliorant la surveillance dans ces zones, par des adultes supplémentaires ou en utilisant des techniques de sécurité améliorées, y compris des caméras.
   • Les écoles peuvent également mettre en place des outils de signalement anonymes, tels qu'une boîte à suggestions ou un numéro de téléphone où les élèves peuvent envoyer des SMS ou laisser des messages vocaux.

Conseils

• Ne vous considérez pas comme une personne terrible. Vous êtes formidable! Vous devriez vous aimer tel que vous êtes! Les intimidateurs ne sont pas sûrs d'eux-mêmes, c'est pourquoi ils intimident les autres!
• Tu es non click-clack si vous dites à un adulte que vous êtes victime d'intimidation. Lorsque vous cliquez, vous dites quelque chose comme: «[un élève] est en train de mâcher de la gomme en classe!» Si vous êtes touché pendant la récréation et que vous le signalez à un enseignant, vous ne cliquez pas! Lorsque vous cliquez, vous signalez quelque chose qui ne pas physique et non votre entreprise.