Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: Faites votre promotion avec tact
• Méthode 2 sur 2: Se sentir confiant
• Conseils
• Mises en garde

La frontière entre l'auto-promotion et l'arrogance est parfois floue. Dans de nombreux cas, comme lors d'un entretien d'embauche, en demandant une augmentation, en faisant des rencontres ou en vous faisant de nouveaux amis, vous voudrez peut-être vous mettre dans une position plus abordable sans passer pour une personne désagréable. Les gens ont tendance à se sentir plus attirés, intéressés et à penser positivement à d'autres personnes qui disent des choses positives sur elles-mêmes, mais il peut être un peu inconfortable d'énumérer des choses positives sur vous-même sans avoir l'impression de vous vanter.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: Faites votre promotion avec tact

1. Sachez quand vous féliciter. Les situations les plus évidentes où les gens peuvent commencer à se vanter sont celles d'une nouvelle connaissance, en particulier lors des entretiens d'embauche ou des premiers rendez-vous. Dans les deux cas, vous essayez de démontrer vos qualités positives à une autre personne qui n'a guère plus sur quoi fonder son opinion que ce que vous dites.
   • Si vous sortez avec quelqu'un pour la première fois, vous voulez qu'il soit impressionné par vous et qu'il apprenne à mieux vous connaître, mais vous ne voulez pas qu'il pense que vous êtes arrogant ou arrogant. Une approche consiste à attendre que votre rendez-vous vous demande de dire quelque chose sur vous-même au lieu de le proposer vous-même.
   • Par exemple, si votre partenaire vous a demandé si vous aviez des passe-temps, vous pourriez dire: "J'aime vraiment courir. J'ai commencé à faire du jogging dans le quartier et j'ai progressivement augmenté la distance. Le mois dernier, j'ai couru mon premier marathon." pour une course? J'adorerais courir avec quelqu'un. " Cela semble plus personnel et moins vantard que de dire au dîner: "Je suis un grand coureur. Je viens de courir un marathon et j'ai terminé deuxième de mon groupe d'âge. Je vais courir le marathon 3 fois cette année."
2. Discutez de votre performance d'une manière qui vous permet de rester concentré sur l'équipe. Beaucoup de droits de vantardise ont un côté compétitif et égocentrique, mais le partage de la responsabilité de la performance peut minimiser le risque de paraître arrogant.
   • La recherche a montré que les gens se sentent beaucoup plus positifs à l'égard des autres qui utilisent un langage inclusif (comme «nous» et «équipe»).
   • Par exemple, si vous travaillez dans un cabinet d'architectes et que votre équipe vient de recevoir un nouveau contrat pour concevoir une nouvelle bibliothèque, assurez-vous de parler de «nous» plutôt que de «je» lorsque vous parlez de la réalisation. "Après des mois de travail acharné, nous venons de signer un contrat pour concevoir et construire une nouvelle bibliothèque publique. C'est une excellente opportunité pour l'équipe." sonne mieux que "Je viens de signer un contrat incroyable pour concevoir une nouvelle bibliothèque. C'est très important pour le reste de ma carrière."
3. Soyez prudent avec des mots comme «je» et «moi».Vous devrez parler clairement à la première personne si vous avez besoin de vous promouvoir, mais concentrez-vous ensuite sur les réalisations.
   • Évitez également les superlatifs comme «j'étais le meilleur employé de mon ancien employeur» ou «j'ai toujours travaillé plus dur que le reste de mes collègues». Des déclarations extrêmes comme celles-ci sont peu probables, même pour les individus les plus accomplis, et semblent exagérées.
   • Les affirmations superlatives où l'orateur prétend être le «meilleur» ou le «plus grand» (même si c'est vrai) sont plus susceptibles d'être considérées comme de la vantardise que de la réalisation réelle.
   • Par exemple, «mon idée était de créer un espace où les employeurs pourraient parler librement de ce qu'ils faisaient» ressemble plus à de la vantardise qu'à «j'ai créé un environnement où les employés peuvent s'exprimer librement».
   • Au lieu de cela, essayez des déclarations comme: «Pendant que j'étais employé par mon ancien employeur, j'ai fait de mon mieux pour être dévoué et travailleur».
4. Faites de la vantardise une expression positive. En utilisant un langage axé sur l'équipe et en nommant vos réalisations de manière à les orienter dans une direction plus modeste, vous pouvez paraître positif et vous exprimer sans avoir à vous montrer.
   • Voici un exemple de commentaire que vous pourriez envisager de vanter ou un commentaire simple et positif:
     • La version positive: «Nous sommes sortis dîner avec toute l'équipe de softball hier. Nous avons eu une bonne saison et tout le monde était de bonne humeur. J'ai même été élu joueur le plus précieux. Garçon, étais-je juste étonné. J'ai travaillé dur cet été, mais je ne l'ai fait que pour m'amuser et faire de l'exercice. J'étais donc très content de ce titre et de la reconnaissance. Je suis heureux d'avoir pu aider l'équipe à terminer si bien cette saison.
     • La version vantardise: «Nous sommes sortis dîner avec toute l'équipe de softball hier. J'avais eu la meilleure saison jusqu'à présent, donc je me sentais bien. Ils m'ont proclamé le joueur le plus précieux. Mais ce n'était pas une surprise, car j'avais été le meilleur joueur tout l'été. En fait, je suis le meilleur joueur polyvalent que cette compétition ait jamais vu. Je pourrais jouer dans n'importe quelle équipe l'année prochaine si je le voulais, alors peut-être que je changerai pour une meilleure équipe.
5. Observez votre propre réaction face à quelqu'un qui se vante. Une bonne astuce si vous hésitez encore à vous vanter est d'observer votre propre réaction au comportement des autres: lorsque vous entendez quelqu'un se vanter, pensez à la raison pour laquelle cette personne se vante et comment elle le fait d'une autre manière. plus sonne comme se vanter.
   • Chaque fois que vous êtes préoccupé par la vantardise, demandez-vous: «Est-ce vrai? Comment savoir si c'est vrai? »

Méthode 2 sur 2: Se sentir confiant

1. Construisez une vraie confiance en réalisant vos qualités positives. Vous pouvez commencer ce processus en dressant une liste détaillée de tout ce que vous avez accompli, comment vous l'avez fait et pourquoi vous en êtes fier.
   • Par exemple, vous pouvez être fier d'avoir réussi votre examen parce que vous avez été le premier de la famille à le réussir, alors que vous aviez également deux emplois supplémentaires.
   • Cela vous aidera à voir que vous avez vraiment accompli quelque chose et vous donnera un aperçu plus approfondi de vos propres réalisations.
   • Beaucoup de gens sont plus susceptibles d'être plus gentils et d'apprécier les autres qu'eux-mêmes. Pour vous aider à être plus objectif et à surmonter toute réticence que vous pourriez avoir à vous féliciter, considérez vos compétences et vos réalisations sous un angle différent. Vous pouvez le faire en écrivant des choses positives sur vous-même à la troisième personne, comme si vous écriviez une lettre de recommandation à un ami ou à un collègue.
2. Évitez le son de votre propre voix. Les personnes arrogantes et égocentriques (et celles qui ne sont pas en sécurité) ont tendance à parler indéfiniment d'elles-mêmes et de leurs réalisations, même si les personnes à qui elles parlent ont déjà cessé d'écouter.
   • Apprenez à faire attention au langage corporel tel que les yeux vitreux, à regarder la montre ou à ramasser des peluches sur les vêtements. Ces indices peuvent vous indiquer que vous commencez à être fatigué et que vous devez arrêter de vous vanter. Arrêtez de parler de vous et demandez à l'autre personne de vous dire quelque chose sur elle-même.
   • Concentrez-vous sur l'écoute de l'autre et répondez avec un résumé pour indiquer clairement que vous avez compris ce que l'autre a dit. Par exemple: "Donc ce que vous dites en fait est ..." En faisant cela, vous complimentez l'autre personne ainsi qu'une excellente représentation de votre personnalité. Être capable d'écouter impressionnera toujours les gens, surtout si vous dites clairement que vous les avez compris.
   • Soit bref. Si vous parvenez à exprimer votre idée en 1 ou 2 lignes, elle restera probablement mieux dans l'esprit de votre public. Si vous continuez à parler de vous-même pendant 15 minutes, la prochaine fois qu'ils vous rencontreront, les gens courront rapidement dans l'autre sens parce qu'ils vous trouveront arrogant et ennuyeux.
3. Fixez-vous des objectifs d'amélioration. Tout en reconnaissant ce que vous avez accompli, n’ignorez pas les domaines que vous souhaitez améliorer. Ignorer ces domaines dans lesquels vous pouvez potentiellement vous améliorer peut vous donner l'impression d'être une démonstration.
   • Identifier les domaines à améliorer peut en fait vous rendre plus crédible et donner l'impression que vous avez plus de connaissances dans un domaine particulier.
4. Mettez l'accent sur vos compétences si vous êtes une femme. Alors que les réalisations des hommes sont souvent attribuées à la compétence, les mêmes réalisations des femmes sont souvent attribuées à la chance. Les femmes qui se vantent sont souvent plus sévèrement jugées que les hommes qui font de même. Cela signifie que si vous êtes une femme qui essaie de mettre en valeur ses réalisations, assurez-vous de les relier immédiatement à vos compétences.
   • Vous pouvez le faire en expliquant ce que vous avez fait pour gagner ce succès: par exemple, si vous avez gagné une bourse, passez plus de temps sur le travail que vous avez fait pour obtenir la bourse que sur la bourse elle-même.
5. Demandez de l'aide si vous en avez besoin. Si vous avez une faible estime de soi, une dépression ou une peur de l'homme, demandez l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Ces problèmes peuvent rendre difficile, voire impossible, de parler positivement de vous-même à quelqu'un d'autre.
   • Par exemple, les personnes qui souffrent d'une forme extrême de manque d'estime de soi peuvent considérer qu'il est impossible de découvrir quoi que ce soit de positif sur elles-mêmes et peuvent donc être remplies de tristesse, d'insécurité ou de peur.
   • Un psychologue peut vous donner les outils nécessaires pour renforcer votre estime de soi et faire face à l'anxiété sociale ou à la dépression, et vous aider à rechercher des moyens de changer votre façon de penser et votre comportement afin d'améliorer votre vie.
6. Faites des compliments sincères aux autres. Félicitez souvent les gens pour les choses qu'ils font et que vous admirez vraiment. Ne faites jamais un compliment pur et simple.
   • Quand quelqu'un vous fait des compliments, ne commencez pas une conversation sur votre talent. Soyez humble, acceptez le compliment et dites «alors vous». Si vous avez besoin d'en dire plus, dites quelque chose comme: "Je vous remercie d'avoir remarqué. C'est quelque chose sur lequel j'ai travaillé très dur dans ma vie."
   • Il n'est pas nécessaire de renvoyer un compliment si vous n'avez rien de sincère à dire. Un simple "merci, très gentil pour que vous en disiez quelque chose" suffit.

Conseils

• Avant de vous vanter de quelque chose, imaginez que vous êtes celui qui doit l'écouter et demandez-vous si cela vous agace.
• Ne collectionnez pas d'objets matériels pour vous en vanter. Si vous avez une nouvelle voiture de sport fantastique et une montre chère, mais que vous êtes vide à l'intérieur, vous ne vous sentirez pas mieux dans votre peau, peu importe à quel point vous vous vantez.

Mises en garde

• Différentes cultures ont des attitudes différentes pour se vanter. Par exemple, les Américains sont élevés dans une atmosphère où l'individualisme est d'une importance primordiale, et ils parlent de ce qu'ils ont accompli. D'un autre côté, les gens d'autres pays ont été élevés avec l'idée d'être très modestes envers les autres et qu'il est impoli de parler librement de sa propre performance. Soyez respectueux de ces différences avant de commencer à vous vanter.